Neredeyse Hareket Etmeden İncecik Beliniz Olsun!

[@deutscherose7051]

Doris hanım ben sizinle 14 yaşımdayken tanıştım o günden beri Spor yapıyorum ve karın kaslarimi sayenizde yaptım iyiki varsınız Allah razı olsun bilgileriniz çok güzel ve motive edici 🙏🙏🙏🙏☺️☺️☺️🌼🌼🌼🌼💝

[@Squatgirl]

çok sevindim ve hem seninle hem kendimle gurur duydum ❤️ ❤️ öncesi sonrası yapmak istersen bana mail atabilirsin

[@su_kuyucu]

Kac yasindasiniz su an

[@nurtenYıldırım-q2q]

@@su_kuyucu 15 😂

[@heesunsun_0]

Direkt hareketkeri gormek icinn: 1:12 1. hareket - Her sağ sola çekiş = 1 tur, toplam 20 kere 2:13 2. hareket - Her sağa sola yatırmış = 1 tur, toplam 20 kere 3:25 3. hareket - Her iki bacağı itme= 1 tur, toplam 20 kere 4:48 4. vee son harekett - Her iki yana kaldırma= 1 tur, toplam 20 kere

[@sohib96zaripov14]

İzleyicilerine her zaman en iyi antremanları paylaşan ablam çok sağ olun. İyi ki varsınız iyi ki beraberiz. Gene harika video olmuş🤗👏👏👏

[@Squatgirl]

çok teşekkür ederim ❤️

[@gizemyldrm1910]

Senin bu 5 dk serilerine B- A- Y- I-L-D-I-M. ❤️

[@zafergok9386]

Her zaman olduğu gibi süpersin Doris 👍❤

[@Squatgirl]

❤️

[@nurtenYıldırım-q2q]

keşke kalça protez ameliyatı, diz ameliyatı olanlar içinde egzersiz yapan biri olsa😢

[@merveyldz123]

bu hareketleri yapınca bu kadar yorulacağımı düşünememiştim kiii ama sonrası rahatlıkkk 🙂😊💞

[@Eunny_q]

Doris ablayı sevenler 👇🏻+1

[@tugcezamir757]

Bebegimden dolayi ara vermistim bu videoyla tekrar başlıyorum 🤸‍♀️

[@Squatgirl]

Allah bağışlasın ve hoşgeldin! ❤️ ❤️

[@tugcezamir757]

@@Squatgirl Amin 🤲 çok teşekkür ederim🤸‍♀️❣

[@ozlemyuce8951]

Doris sana bayılıyorum.

[@Squatgirl]

❤️

[@sinembilecen2828]

yaaa dorissss kemdimi tutamiyorum enerjin okadar muhtesemki son 4 hafta sezeryan dikisleri iyilesir iyilesmez hemen seninleyim doriss seninle spor yapmayi cok ozledim😘😘😘

[@Squatgirl]

sen anne olmuşsun! çok tebrik ederim tatlım, Allah bağışlasın ❤️ ❤️

[@thegold_time]

1 gün 🆗 2.gün 👌

[@rukiyesamkli]

Merhaba Dizlerimi bükmeden göbeğimi nasıl eritebilirim? Dizlerimde ciddi problem var, eğip bükmekte çok zorlanıyorum..

[@asl4607]

Doris lütfen şu kollarını nasıl böyle şekillendirdin kol videosu paylaş bizimle🥰

[@Squatgirl]

paylaştım çoktan ama ❤️

[@zehrademrc7496]

Biz sağ sol yaparken yan yatarız 😂😂😂

[@gulseminnamlisesli2232]

Çekim guzelmis sevdiğim renk morhareketler yormuyor sevgiler

[@Squatgirl]

teşekkür ederiz ❤️

[@melisa7749]

Doris yoğun, ağıe cardio egzersizleri gelsin

[@minikserce9839]

Yeni alanın çok güzel doriscim hadi başlayalım bugün uyuya kalmışım spor yapamadım yapmadann uyuyamadm valla

[@minikserce9839]

Bitirdim ve soluk soluğa kaldım spor salonunda ki 30 dk şık idmanına bedel şu 6 dakika canımsın doris

[@Beyzasaglammmmm]

Süperrrsin♥️

[@Squatgirl]

sende! ❤️

[@b.o6089]

30 ocak pazar başladım bir kere yaptım sonucu paylaşıcam güncelleyerek 31 ocak pazartesi yaptım. 1 şubat salı yaptım. iki gün ara verdim 4 şubat yaptım 5 şubat yaptım 6 şubat yaptım evet maalesef ara verdim şimdi tekrar başlıyoruzzz 27 şubatt yaptım

[@Squatgirl]

bırakmazsan çok iyi sonuçlar alırsın, bizde buradan takip etmek isteriz ❤️

[@badnsmkdldldl2650]

Teşekkürler

[@GülsenTopcu-l1b]

İşe yarıyor mu

[@gulseminnamlisesli2232]

64 yasindayim sizin hareketlerini beni yormuyor basarilar

[@Squatgirl]

Derek ki çok fitsin ve daha zor videolarıma geçebilirsin ❤️ ❤️

[@KübraKarakaya-b9f]

Ne kadar süre içinde etkisini görürüm bugün 4. Günüm

[@Esraaaa7]

Eeeeee sonuccc???

[@dilaraohn]

kaç günde sonuc alırız?

[@oktaybukerogu9557]

Doris san çök iyi sporcisın sana çök teşekkür ederim Doriscim seni dediklerini yaptım Zayifladim inceldim

[@vahidenazari9819]

Çok güzel abla ama ben hepsini yapamadım

[@blackwhite_8]

Harikasın doris🤗😍 wall sguat yapmaya başladım 5dk durabiliyorum her gun düzenli yapsam zayıflatırmi cevaplarsan sevinirim 🤗

[@Squatgirl]

5 dakika ara vermeden ben bile yapamıyorum, krampa girmiyor musun canım? Wall squat bacaklarını sıkılaştırır ve kas olunca vücudun daha fazla kalori yakıyor. Ama ana amacın kilo vermekse, yağ yakıcı playlistime bakıp oradaki videolarımı tavsiye ederim ❤️

[@AÇGODIWTŞLTDL]

Abla merhaba bu hareketlerle göbeğimdeki yağlarıda azaltırmı

[@aleynayldz3969]

hocam bel yağları yok etmem gerekli video çeker misin yarın yeni video istiyorum

[@dilrubayilmaz4395]

Harikasınız. Rica etsem çalan müziğin ismini yazarmisiniz

[@Squatgirl]

arkadaşlarım görürse yazarlar sana ❤️

[@cevherciftci5756]

ayn

[@yaseminseyis1265]

Yetti yetti doris yetmediyse diyor yâ 😂

[@Always_Jenniewq]

Kaç gün yapıcaz

[@Haıko_ryomen]

1 aya her gün

[@ersincildir5904]

🎉🎉🎉

[@dilek1115]

Hayalimdeki ben karşımda

[@Squatgirl]

❤️

[@berengurel]

doris ablaa benim kedimin ismi de doriss 🥹💖 videoların çok işime yarıyor çookk teşekkür ederiimm (z) 💓💓

[@Esraaaa7]

Knk gerçekten zayıfladın mi?

[@berengurel]

@@Esraaaa7 diyet ve düzenli spor ile evet

[@refiyececenkural6235]

Teşekkürler doris

[@Squatgirl]

❤️

[@imrumeysa6460]

Abla çok eğlenceli ve iyi bir insansın💞

[@c.2162]

18.05.2023 1. Gün

[@AytacƏhmədova-v4t]

🎉

[@sevsinsu]

Bir aydan fazla oldu başlayalı hiçbir kas yok anlamadim

[@aytachmdova]

Yanlış yapıyon ablacim

[@aytachmdova]

🎉🎉

[@aytachmdova]

🎉

[@busraturan3894]

😍😍

[@Squatgirl]

❤️

[@Berivan_kırkgzlr]

❤👌✅

[@Squatgirl]

❤️

[@badnsmkdldldl2650]

Görüntü kötü videoların..

[@AÇGODIWTŞLTDL]

Ne kötüsü kanka ne güzel yapmıs iste beyenmiyosan izleme moral bozma