Как начать худеть правильно и больше НЕ НАБИРАТЬ

[@newyorkfitspo]

Комплексные тренировки на все тело и для проработки отдельных зон жду тебя в моем Каталоге экспресс-тренировок🚀Вечный доступ и максимум пользы по ссылке 👉clck.ru/339Rbi

[@Баклавамедовазгорішками]

Я вот не могу наесть много калорий. У меня просто несварение. При этом усталости и голода не чувствую. Стараюсь хотя бы белки добрать

[@НатальяВасильева-к3ъ]

Особенно полезный выпуск, Виктория, спасибо!

[@МаринаСкрипник-о6е]

Виктория, насчёт необходимости глюкозы для мозга и ее получения извне: что скажете про глюконеогенез? А про интервальное голодание?

[@nesilnokusachaja]

Про подселение паразитов думаю это дикий миф 😂

[@ДенисГриценко-з1я]

Очень полезно

[@ЕвгенияВолкова-ы4о]

Спасибо❤

[@user-eg8ih3te9d]

💗

[@ОльгаСафранчук]

Согласна со всем сказанным

[@richestaleks]

Лайк)

[@ДарьяТ-т3о]

Виктория, спасибо за видео. А массажи эффективны от целлюлита? По моему опыту сеанса в 10 массажей мало, надо постоянно делать

[@newyorkfitspo]

Массаж как одна из частей работы Питание Движение основное Потом уже массаж

[@nesilnokusachaja]

я была на кето- оно конечно мгновенно сушит тело, такая эйфория, но не дай бог сьесть что то углеводное- мозг просто слетает с катушек а с ним и все отсушенное возвращается на прежние места 😂

[@анастасияустинова-н9д]

Мне кето не помогла -3 кг за год и все

[@nesilnokusachaja]

@@анастасияустинова-н9д если входящих калорий больше чем затрачиваемых то на кето можно не только позудеть, но и поправиться

[@yulial9130]

СО2 мозгу точно не нужен) Наверное, оговорились

[@newyorkfitspo]

Нужен!

[@НатальяАнникова-в9д]

Виктория, спасибо за видео. Как вы относитесь к мочегонным для похудения? Мои коллеги очень рекомендуют этот способ.

[@МаринаСкрипник-о6е]

Виктория же сказала про затягивание поясами: выгоняет воду. Мочегонные делают тоже самое. Для чего их использовать? Для быстрого избавления от лишней жидкости? Ок, как разовая мера при необходимости - возможно, но не будете же вы на них сидеть постоянно. Чтобы избавляться от отеков, надо разумно подходить к употреблению углеводов. 1 г углеводов задерживает в организме 3-5 г жидкости

[@russvet]

))) коллегам все равно что терять? Излишний жир или воду с электролитами? Флаг им в руки, как говорится.

[@НатальяАнникова-в9д]

@@russvet коллегам, видимо, да. Главное, что весы меньше показывают. Они реально становятся худее. Я думала, может, зря мне этот метод подозрительным кажется и я просто чего-то не знаю.

[@russvet]

@@НатальяАнникова-в9д весы меньше покажут, однозначно )

[@анастасияустинова-н9д]

Я в шоке от таких вопросов , как это можно не знать?

[@jhonysmirnoff1533]

Сколько лет тренеру?

[@newyorkfitspo]

36

[@jhonysmirnoff1533]

@@newyorkfitspo Отлично выглядите