Cách tăng cơ giảm mỡ bụng tuổi trung niên

Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/

[@Tr.HongHoang]

Rất cám on sự chia sẽ của em. Bằng có thể chia se thêm về các vấn đề thoái hoá xương khớp khi tâp gym ở độ tuổi trung niên. 40 trở lên dc ko .

[@hoangtrungvinh2754]

A bằng có cách nào cải thiện bị rụng tóc hói đầu k ạ E hỏi nghiêm túc nhé

[@ChungTranVan-t6m]

Hay. Anh 50 mới bắt đầu. Kiên trì bền bỉ chắc vẫn ok

Yeah

[@quynhluyen4877]

Cảm ơn những chia sẻ chân thành và vô cùng tâm huyết của Bằng ❤ Mỗi lần em ra video hay livetreams, chị đều cố gắng xem hết. Nhiều video còn xem đi xem lại ấy :) Chị năm nay 42 tuổi, tập gym được hơn 1 năm. Giai đoạn đầu cảm giác việc tăng cơ của mình hơi chậm so với các bạn trẻ, nhưng cứ kiên trì với kế hoạch tập luyện rõ ràng, bài bản kết hợp cùng chế độ dinh dưỡng phù hợp + whey protein + EAA BCAA trong khi tập, cơ thể chị đã thay đổi rõ rệt. Trộm vía, giờ chị thấy cả sức khoẻ và body mình còn tốt hơn, đẹp hơn thời thanh niên ấy :)

Yess

[@bangbangdi8263]

Em là con trai. Em cao 1m70.5 tầm 67-68 kg. Chiều cao cân nặng như vậy là có đẹp không anh

Nam tỉ lệ mỡ tầm 15% khoảng 69-74kg là đẹp e

[@phuongthaole8572]

Mình năm nay 34t,xem bên top top live & qua đây đăng ký.Để cm này đây 1 time quay lại xem m kiên trì tới đâu ❤.Cảm ơn những chia sẻ rất bổ ích và động lực của a Bằng.Cảm thấy may mắn khi m đã tỉnh ngộ ra sớm tìm tới gym trước khi qua 40t

Cảm ơn bạn, nếu hay nhờ bạn chia sẻ nha

[@QuỳnhChảo-g5g]

Anh có thể lên lịch tập 1 tuần cho 1 người mới chưa có kiến thức tập gym không ạ?

Bên a có chương trình pt online: thiết kế lịch ăn và tập luyện hơn 100 video e tham gia

E nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@LongNguyen-uj9sl]

Mình tự tập luyện nên bắp thịt không to ,mình có nên uống protein không nam nay mình 72 tuổi cam ơn

Bác tập để khỏe ạ, có điều kiện bác dùng, cần tư vấn cụ thể về dinh dưỡng bác nhắn tin sang Fanpage: gym.nguyenbaobang.com

[@nghiaphamvan6344]

Hay quá a❤

Cảm ơn bạn

[@chihieunguyen2460]

Quá hay luôn BẰNG ơi , chú 60 tuổi tập tạ chơi hơn 30 năm hôm nay xem clip này hiểu thêm được rất nhiều , cảm ơn BẰNG nhiều nha !!❤❤❤❤❤❤❤❤

Cảm ơn chú

[@anhhnpham750]

💜💜💜💜💚💚💚💚💚

😁

[@ducknguyễn-o2q]

quá bổ ích, cảm ơn anh vì đã chia sẻ những kiến thức rất hay cho mọi người ạ

Cảm ơn e

[@quanluong9227]

cam on em rat nhieu . anh da o do tuoi 35 va moi bat dau tap Gym 3 thang . Va nhung thong tin em chia se trong videos nay that la huu ich . xin cam on va chuc em cung dai gia dinh mot nam moi nhieu suc khoe va may man . from Germany

Cảm ơn a nhiều, e bắt đầu gym lúc 33 tuổi giờ e cũng gần 40 tuổi , chúc a luôn khỏe và tập luyện tốt😁👍

[@duylienvloganhquoc236]

Thank you bạn đã chia sẻ kiến thức bổ ích nhé

Cảm ơn chị

[@anhlethihoa3123]

Kiến thức bổ ích quá Cảm ơn Bằng nhé ❤👍

Cảm ơn bạn

[@ngogiamy2022]

Quá hay bạn ơi..thank you ❤

Vâng cảm ơn a

[@Ti_PodCast]

cam on em ve kien thuc, thuc su rat bo ich

Cảm ơn a, Cần TV về dinh dưỡng tập luyện a nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@io.universe5403]

video hay qua cam on em

Cảm ơn a

[@chuoi-bn1pm]

rât hay cam ơn chia se

Yesss

[@tuanphung642]

Rất hay ,mình thích sự hướng dẫn của bạn ...👍

Vâng chúc bạn luôn tập luyện tốt 👍

[@TuanTran-wp2be]

Tuyệt vời quá a ơi

Cảm ơn bạn. Cần TV về dinh dưỡng tập luyện bạn nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@vosongnguyen539]

😮e 27t chỉ 50kg như vậy tập có được k huynh ,?

Nếu e cần tăng cân thì có rất nhiều vd trên kênh a đấy e kzbin.info/www/bejne/hXnElYGKndKja9Esi=qUe5U0en8DCfIDfp

[@quocpho5873]

Rất hay và chuẩn...cám ơn bạn đã chia sẻ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Cảm ơn a

[@binhtran7750]

Rất tuyệt vời

Cảm ơn bạn

[@hungnguyenmanh9245]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ 1 cách khoa học❤

[@trongcannguyen5981]

Cách diễn giải rất hợp lý, có khoa học

Cảm ơn bạn 👍