Xếp hạng các bài tập vai tốt nhất để bạn kết hợp sử dụng trọng lịch tập tăng cơ giảm mỡ

Để tìm hiểu thêm về khóa pt online bạn vào link này sẽ sang face GYM BẢO BẰNG nhắn tin trực tiếp cho tôi nhé: gym.nguyenbaobang.com/

[@proteinplusvn]

việc tập vai thật sự rất quan trọng, thật sự ngưỡng mộ các bài tập vai của Nguyễn Bảo Bằng.

[@DucHoangNguyen-g7z]

Quá chi tiết, cảm ơn a rất nhiều, quá bổ ích❤❤❤

Cảm ơn bạn

[@damvantungtunghien1635]

Seri rất hữu ích để em chọn vài bài tập đủ là ok

OK em

[@hoanglinhofficial8017]

Hay quá anh

Chúc e luôn khoẻ và tập luyện tốt

[@haphibao2275]

Xếp hạng các bài đùi đi a ơi , seri xếp hạng này hay quá ạ ,

😁❤️

[@hungnguyenmanh9245]

Rất hiệu quả. Cảm ơn bạn ❤

Thank you

[@ThaiNguyen-pe7yd]

Video rất hay và hữu ích

OK bạn

[@HuyVu-su4us]

A ơi, a làm video hướng dẫn chi tiết cách tập bay vai sau với máy đi ạ

[@HuyNguyen-qr6ed]

Tuyệt cà là vời a

OK e

[@linhhoang9376]

Cảm ơn anh, còn bài tập Behind The Neck có tốt cho vai sau và cầu vai không ạ.

[@PhuongLe-qi5bl]

Thank ❤❤❤

❤️

[@thongvovan6673]

Anh bằng giãi thích dể hiểu nè ok

OK e ơi

[@PhatThuc-cm7df]

Nguyễn Bảo Bằng ❤ Anh Bằng ơi , em xin chân thành cảm ơn anh về những chia sẻ rất tuyệt vời của anh . Em xin kính chúc anh Bằng cùng gia đình nhiều sức khỏe , bình an hạnh phúc và thành công trong cuộc sống .

Cảm ơn bạn

[@nguyennhatvu8356]

Tập đẩy vai có cần ưỡn ngực, hạ bả vai xuống k a ơi

[@HiếuĐặng-d7k]

Anh ơi bắp tay em nhỏ hơn cẳng tay khi nhìn trực diện thì nên tập bài gì ạ

[@okiiii2003]

từ bên tik tok qua😂

@@okiiii2003 cảm ơn em

[@petfunimals]

Xếp hạng cả các bài tay trước đi a

@@petfunimals rùi mà e

[@tuanhoang8865]

Học một khoá hlv mấy tháng vậy anh

[@sanghuynh-wp4tp]

Hay a

[@trinhkien3616]

anh này làm ở you fit á

[@KaKa-qt5fz]

Em tập hít đất và bị đau vai sau đó nghỉ 1 thời gian tập lại vẫn bị đau, khi vận động có liên quan đến vai là cảm giác bị căng cứng rất khó chịu, mong anh tư vấn bài tập giảm đau ạ❤

[@tranhaunam7641]

Bay vai với máy thì sau ạ

[@io.universe5403]

xep hang tay truoc di ban

Dg làm nè❤

[@truonggiangnguyen7897]

4:15 bị thoát vị thì tập cái này đc ko a

[@thongtruong9472]

hóng anh ra bxh các bài tập cho đùi

[@haiho6344]

Còn upright row thì sao a

[@QuangLe-tl7hm]

Học pt online đang ký thế nào anh

E nhắn tin sang fanpage để được tư vấn cụ thể : gym.nguyenbaobang.com

[@trungle2221]

4:41 vậy theo như anh Bằng nói thì thiết kế máy như nào sẽ ưu tiên vào vai ngang ở bài này vậy a?

[@Tancris7]

e cao m68 57kg mà em gầy cực a ơi 😭 nhất là phần bụng trên với ngực ạ e thấy ng ta cx m68-70 57-58kg mà ngta đầy đủ còn e ko bt sao rất gầy luôn😢

[@KiênHoàng-t3h]

Em bị lệch cơ, các cơ bên trái to hơn bên phải h sao hả anh mong anh giúp ạ

[@KiênHoàng-t3h]

@GYMBẢOBẰNG-o2k em cảm ơn ạ

[@hieunguyen-wc6xj]

👍

[@hieunghianguyencong537]

❤

[@Wiliam_Glam]

Anh ơi em cũng tập gym đc 2 năm rồi mà tập từ 12 t đến 14 t Mà em đang tham khảo liệu nên dùng whey ko Em hiểu dùng whey ko thần thánh gì mà kiểu chế độ dinh dưỡng cũng em theo gia đình nên em đang suy nghĩ dùng whey creatine hay whey Protein Cảm ơn anh❤❤❤

@@Wiliam_Glam 18 tuổi mới nghĩ tới tpbs sau cháu nhé, cháu bải mẹ mua d dưỡng tự nhiên thêm cho cháu

[@Wiliam_Glam]

Chú chỉ cho cháu đc ko tại thường cháu nấu hoặc đi ăn ở quán thường xuyên

Có nhiều vd chú nói về protein giá rẻ như trứng gà, ức gà....

[@AnVũ-v5n]

Sớm

❤️