Yoga chữa bệnh đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa/ Tập 1/ Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@nguyenhieuyoga]

Mời bạn nhấn THAM GIA NHÓM@ Tập Yoga Miễn Phí Facebook với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu mua đồ zalo.me/g/hzecns411

[@tenhnguyen9995]

Hiếu hãy nói to hơn 1 tí cảm ơn hiếu

[@daotran9497]

Chai dược liệu xoa bóp thắt lưng mua ở đâu Hiếu

[@PhuongHuynh-ng4yi]

Dầu bớp xa mua ở vậy Hiếu

[@ThaoNguyen-uq6hn]

dusngds rồi nói to lên 1 tí

[@duongnguyen746]

Exdau fhat nung

[@baynguyen-rq4dk]

Mình đi khám ơ đại học y dược .người ta nói mình bị đau thắt lưng hông.đau dây thần kinh liên sườn.mình tập bài này của cô hiếu sau khoảng 3 tháng là hết đau.cám ơn.bây giờ là mình tập hàng ngày luôn.cám ơn cô hiếu

[@nhatanh2197]

Mình cũng bị như vậy

[@loiphuoc3552]

​@@nhatanh2197 bạn hết chưa ạ

[@lienle-jl4yz]

B tập 1 ngày bn phút vậy

[@nxjxjbdndj7669]

cho e xin hoi tap vao buoi sang hay toi luc may gio

[@minhuctran8175]

P

[@haitathi5224]

Cảm ơn bạn nhiều, mình đau lưng quá trời, tập bài bạn dạy 5 ngày khỏi luôn , k phải dùng thuốc gì cả , sướng quá .

[@anhmai7426]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@bichthuyle6197]

em cũng hay dùng của chị sumi này

[@chauhoang5289]

hiệu quả lắm

[@NguyetNganVuong]

0:38 8:6:08 3:33 là zα ℓσ chị sumitn

[@nguyenthidiep8931]

Tập 3 tháng có hiệu quả thật sự nha mn mình dân văn phòng đau lưng kinh niên, cám ơn chủ vid nhiều ạ

[@loiduong6824]

Mình rất thích yoga Nguyễn Hiếu. Vì mình tập thấy rất hiểu quả và Ng Hiếu có giọng nói rất tình cảm. Cám ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều

[@DautaychienkmeNanhtrangnuongke]

Chỉ có ai bị đau nhức mới thấy được hiệu quả thật sự của bài tập này

[@chinhphamquoc4461]

Sau 1 tháng tập theo hướng dẫn tôii đã thấy hết đau hông và chân phải do thần kinh tọa.Cảm ơn Yoga Nguyễn Hiếu!

[@thanhvu3504]

Xin cảm ơn nguyên hieu rất tốt cho khoe

[@xuanthotran8518]

Tập tốt lắm mình đau lưng và bị thái hoá đốt sống lưng mình sẽ theo bài của bạn để phục hồi đau lưng xin cảm ơn nguyễn hiếu chíc sức khoẻ

[@vietnguyenthi5934]

Bài tập rất bổ ích tôi năm nay 59 tuổi tôi bị thoái hoá đốt sống lưng gần 10 năm nhờ bài tập này tôi đả đở hỏn rất nhiều cảm ơn nguyển hiếu hướng dẩn rấy nhiẹt tình và tỉ mỉ

[@binhtamcham2974]

Xin cảm ơn cô Nguyễn Hiếu. Bài tập rất hiệu quả . Mình bị thoát vị đốt sống L4, 5. Đau bại một bên chân không đi lại đc . Nhờ có em gái mách cho bài tập này . Mình đã tin tưởng kiên trì tập theo mà đỡ dần. Khoảng 2 tháng mình đi lại dễ dàng và đến nay mình vẫn duy trì tập hành ngày. Mình cũng lan tỏa bài tập đến những người quen bị giống mình.❤

[@daingoc2272]

Mình bị đau nhói vùng thắt lưng bên trái đã lâu, giờ đau lan xuống chân trái đi lại thấy chân yếu hơn, tập có đc o ạ

[@nuibao5726]

@@daingoc2272b đã tập chưa ạ Kết quả thế nào có thể chia sẻ đc ko !

[@loantruong544]

Tôi bị đau lưng dưới nhờ tập bài yoga của cô nguyễn hiếu giờ này tôi đã khỏi cảm ơn cô nhiều ❤❤❤❤

[@tranhaiha1916]

tập xong mấy phút mà cháu lim dim luôn cô ạ. hết đau lưng mà cũng hết đau đầu. yoga diệu kì thật sự. cháu cám ơn cô nhiều vì bài học rất bổ ích ạ

[@tranhaiha1916]

tập lần 2 trong ngày ạ

[@tranhaiha1916]

done buổi 2 ạ

[@tranhaiha1916]

day 3. I do yoga for a happy and healthy morning. Thank Mrs. Nguyen Hieu.

[@tranhaiha1916]

day 4. done

[@tranhaiha1916]

day 5. have a nice day!

[@thihangvu2193]

Tôi bị đau vùng thắt lưng tôi đã tập được 15 ngày đến hôm nay cảm thấy giảm mà mạnh tôi cảm ơn Nguyễn hiếu

[@NguyễnThịĐàn-c4f]

Cảm ơn chị, e bị đau dây thần kinh liên sườn và thần kinh toạ, tập xong bài này của chị e thấy cơ thể thoả mái, e sẽ cố gắng luyện tập đều ❤❤❤

[@tunep2514]

tập song. Đả thật cái động tác chuồn chuồn hiệu quả thật

[@vantiennguyen5147]

Bài tập hiệu quả cho người bị thoái hoá đốt sống thoát vị đĩa đệm - đó là cảm nhận từ tôi ❤️xin cám ơn Nguyễn Hiếu ! Các bạn hãy tập đều đủ đúng nhé

[@thiphucvu5981]

Tôi xin cảm ơn Nguyễn Hiếu.Tôi sinh 1944 có nhiều bệnh viêm giây thần kinh tọa + giãn tĩnh mạch +suy thận + thoái hoá và tràn dịch các khớp + tiền đình rối loạn +tối tập 5 động tác cho. dễ ngủ .10 ngày qua tôi tập bài này ,động tác gập hình chữ V thì không thể được

[@thuchauhong9985]

Chỉ có ai bị đau nhức mới thấy được hiệu quả thật sự của bài tập này❤❤❤

[@LinhLe-rn4lb]

Chị bị đau 1 chân hay 2 chân ạ

[@aophan4714]

Cô cảm ơn nguyễn hiếu nhiều nhiều cô năm nay là 63 tuổi cô đi khám chụp là bị 6 đốt sống thoái hóa đau dây thần kinh kéo xuống lặc lè ngồi xuống đứng lên cũng rất khó khăn nhưng các cô ở quê cũng vẫn nhảy các điệu dân vũ chân tay vẫn dẻo

[@nguyentuancuong1514]

Cảm ơn cô đã giúp em cứu cái lưng 1 bàn thua trông thấy :)))) Tập mà tỉnh cả ngườii

[@gaubanhanh2261]

Em tập được 20 ngày rồi và đã đỡ đau rất nhiều! Cảm ơn bài tập rất hữu ích của chị ạ! Em chỉ thấy phiền là đang tập lại bị quảng cáo, một bài tập phải dừng vài lần để tắt quảng cáo

[@ntpsd]

Cảm ơn chị đã chia sẻ bài tập thể dục tốt cho sức khỏe của những người bị bệnh Thoái hóa, thoát vị đĩa đệm

[@HaNguyen-z9r]

Mình bị thoát vĩ địa điệm tập bài thấy đỡ đau hẳn.cảm ơn cô Hiếu

[@oanhhoang7120]

Đang bị những cơn đau dây thần kinh toạ hành hạ thế mà tập theo Nguyễn Hiếu cơn đau đã giảm rất nhiều, ngủ ngon, cám ơn NH nhé

[@loiphuoc3552]

Chị đã hết chưa ạ em đau nhức chịu không nổi luôn

[@oanhhoang7120]

@@loiphuoc3552 chị hết đau rồi em

[@loiphuoc3552]

@@oanhhoang7120 chị làm cách nào hết giupe với.cam ơn chị rất nhìu

[@oanhhoang7120]

@@loiphuoc3552 chị đi châm cứu ( có kèm tiêm thêm thuốc bổ thần kinh) kết hợp tập zoga ( ngày 2 lần) bài tập dành cho người bị đau dây thần kinh toại, cây lá lốt (cả thân rễ lá) cây cỏ xước, cây xấu hổ ( cây trinh nữ )…. Cả 3 loại cây trên chặt nhỏ rứa sạch phơi khô xong sao khử thổ nấu uống thay nước hằng ngày, phải uống và tập zoga kiên trì thời gian hết đau hẳn

[@LinhLe-rn4lb]

@@oanhhoang7120 khi chị đau thần kinh tọa có bị tê các ngón chân không ạ.mong chị trả lời.cam ơn ạ

[@trinhngochienlop1102]

Biết ơn NH rất nhiều!Sau khoảng 3 tháng luyện tập thì bệnh đau thần kinh tọa đã giảm mạnh,ngủ ngon giấc hơn nhiều!

[@longdiemdinh9036]

Mình mới tập 4 ngày, đã thấy sự hiệu quả. Cảm ơn nguyễn hiếu

[@myphamthi5631]

Bài tập này dễ chịu lắm cám ơn cô hiếu nhiều nha

[@chinhpham9610]

🎉Cảm ơn Nguyễn Hiếu vì có bài hướng dẫn, tôi bị thần kinh tọa tập bài này sau 1 tuần thấy đỡ đau hẳn,đi lại bình thường.

[@themnguyenthi4803]

Cảm ơn chị , em vừa bị đau thắt lưng cứ nằm xuống , ngồi dậy phải xoay nghiêng người mới dậy được , nhờ bài tập của chị , em đã ngồi dậy thẳng được ạ

[@phuongkitty3821]

Mình rất thích tập các bài của Nguyễn Hiếu nhưng gần đây các clip tiếng rất nhỏ chứ không được như mấy clip cũ ở công viên hoặc hồ sen dù là ngoài trời nhưng âm thanh rất rõ nên mình vẫn phải tập bài cũ vì ko thể nghe dc tiếng của những bài mới. Cảm ơn Hiếu!

[@minhanhh200]

cảm ơn minh Hiếu bài tập rất có ich a

[@ĐứcTrần-c8x]

Bài tập rất hiệu quả, mình bị đau lưng uống bao nhiêu thuốc ko khỏi, tập bài này 4 ngày đã ko đau rồi

[@ducvan1202]

Bài tập quá tuyệt vời mình đau thần kinh tọa tập theo chị sau 1 tuần khỏi luôn cảm ơn chị nhiều❤

[@trieunguyen3639]

Em cảm ơn cô Hiếu ạ. Em bị cứng cơ vai và nhức mỏi vai gáy. Nhớ bài tập của cô. Hôm nay em tập lại và nhẹ nhàng , khỏe hơn . Em sẽ cố gắng tập đều hơn mỗi ngày ạ! Em cảm ơn cô Hiếu. Em chúc cô xinh đepj mỗi ngày❤

[@dinhdinhvi8760]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, sau khi tập xong em thấy thư giãn vùng lưng. Em có chút góp ý âm lượng bên video luyện tập có phần hơi nhỏ, nếu âm lượng lớn hơn 1 chút thì hay hơn.

[@trinhduong201]

Cám ơn cháu, bài tập đơn giản dễ thực hiện , có hiệu quả rất cao.

[@nguyenhieuyoga]

Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone] Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone]

[@annabeautyss]

cho em hỏi tập 1/ 3 buổi liệu có giảm đâu lưng ko ạ

[@oanhco1362]

Nh cho hoi chế độ ăn của ng đau lưng

[@oanhco1362]

Mua tinh dau xoa ở đâu gia bao nhiêu ạ

[@chaimaryan2366]

Sorry to be so offtopic but does anybody know of a way to get back into an instagram account?? I somehow forgot my account password. I love any assistance you can give me!

[@NgaNguyen-gx1kz]

Cho em hỏi chê độ ăn uống thế nào chị

[@LeHong-th8qd]

Chân thành cảm ơn Nguyễn Hiếu bài tập hay

[@thuthuyvo3506]

Tập xong bài này khoảng 1 tháng là đở đau rất nhiều ! Cám ơn cô Hiếu rât nhiều ạ ❤❤❤

[@HongVuongVu-hq4ud]

Tuyệt vời hieu ơi

[@HaiYen-nf2ng]

Tuyệt vời! Cảm ơn Nguyễn Hiếu nhiều. Mình đã đỡ đau lưng và đang hồi phục nhờ bài này. Trước đó mình bị đau rất nặng 😥

[@Tuyet_Anh]

Chị tập trong bao lâu ạ

[@HaiYen-nf2ng]

@@Tuyet_Anh chị lười lắm. Hôm đó đau cánh tay và lưng đi không được. Chị tập có 5 lần hết luôn đến hôm nay. Kính nể Nguyễn Hiếu

[@r1selatamcan473]

Cảm ơn Nguyễn hiếu bài tập này rất tốt cho bệnh xương khớp cột sống

[@iepNguyen-ec2it]

@@HaiYen-nf2ng tôi ghét nhất những người nói không đúng sự thật

[@xinungquentoi7995]

@@iepNguyen-ec2it khó hết lắm bạn

[@letrinhbaongoc2079]

Cảm ơn bạn mình tập bài bạn dậy đỡ đau lưng nhiều lắm

[@tammytran9000]

Cám ơn Hiếu nhiều lắm!! Mình 66 tuổi rồi mà đau thần kinh tọa nhưng vô tình thấy bài yoga của Hiếu vào được 5 ngày thật tuyệt vời. Nhưng tới bài chuồn chuồn đếm được 4 là rớt xuống cười quá hết làm được luôn. Tặng triệu triệu like cho Hiếu nè ❤️❤️❤️

[@chokim6843]

❤

[@thuhuongnguyen6332]

Bạn có bán dầu này ko

[@OanhNguyenKim-cl1wt]

C ơn Hiếu nhé .sao video mình nghe thấy nhỏ lắm Hiếu ơi .và dầu trị liêu Hiếu có bán ko munhf muôn mua

[@OanhNguyenKim-cl1wt]

Mình bị dau dây than kinh toạ và thoat vị dĩa dêm

[@kimchivlog6868]

em bị đau thắt lưng và đau vai gái mới tập ngày đầu thấy rất thoải mái,cảm ơn chị

[@ThuLe0504]

Mấy hôm trước em bị đau lưng dưới bên trái nhiều kèm đứng lâu bị tê chân trái, xem trên mạng thấy bảo là dấu hiệu thoát vị đĩa đệm. Em vội lên youtube kiếm bài tập yoga chữa đau lưng thì thấy bài của cô Nguyễn Hiếu, tập được tới hôm nay là 4 ngày, kết hợp với đạp xe, thấy bớt hẳn, giờ ko còn cảm giác đau thấu mỗi khi trở người qua lại, và cũng ko còn lo lắng gì nữa. Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều. Chúc cô nhiều sức khoẻ

[@aophan4714]

Cô biết ơn nguyễn hiếu rất nhiều cô tập ngày hai lần hầu như nay cô đã trở lai bt và đứng lên ngồi xuống dễ dàng

[@khanhlinhnguyen5167]

Cô Hiếu ơi mình đau dây thần kinh tọa tập bài này của cô hướng dẫn mình thấy giảm đau rất nhiều. Đây là bài tập thứ nhất cho đau dây thần kinh tọa. Sau bài này mình tập tiếp bài nào vậy cô. Rất mong đc sự chi ân của cô ❤

[@MyTran-fl4yk]

Mình cũng bị thần kinh toạ tập bài này hiệu quả k ạ

[@ThuongNguyen-st8kd]

Cảm ơn nguyễn hiếu bài tập rất hiệu quả❤❤❤❤❤

[@hothiminhnga1172]

Nhờ bài của cô mà e đỡ đau rất nh dù mới tập hơn 1 tuần! Cám ơn cô rất nh!

[@taloan9897]

Cảm ơn bài tập của hoàng uyên xinh đẹp nhé

[@DuyNguyen-cp5pn]

Chèn quảng cáo quá nhiều khó chịu lắm không mún xem các video nữa hiếu ơi

[@nhk203]

Bạn download về là hết quảng cáo

[@taonguyen1891]

Nhiều quảng cáo quá

[@nhatrangvo637]

Này ko liên quan đến c Hiếu, do ytb nó chèn 😂

[@cuongcuong7414]

Nâng tài khoản yb lên, nói vô ý thức

[@cucaivn4736]

Vậy tải xuống, thì không còn quảng cáo

[@hatran296]

Cảm ơn chị .e mới tập được 5 ngày đã thấy hiệu quả rõ rệt . Biết ơn chị nhiều lắm

[@ucnguyenthithuy10]

Thanks Nguyễn Hiếu.Cô tập theo 3 buổi cảm thấy rất dễ chịu.Cho cô đ/c phòng tập để cô tới nơi để xin tư. vấn cụ thể chuyên sâu về các bệnh xương khớp và cho cô xin số ĐT nũa nhé

[@khuyenle4417]

Yo ga nguyen hiểu vẫn là đỉnh

[@myphanthi3921]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu. Đành rằng miễn phí thì phải nghe quảng cáo nhưng chèn quảng cáo quá nhiều và nhất lại là trong lúc thư giãn rất phản khoa học. Mong Nguyễn Hiếu cải tiến vì mỗi lượt chúng tôi xem là bạn đã được tiền rồi

[@thiennguyen6281]

Minh hiếu a bài tâp về xg sống bạn nói to nữa đc o bạn

[@HoaNguyen-wr6ye]

Cảm ơn nguyễn Hiếu nhiều ,tập bài tập của Hiếu m fdau lưng dfowx nhiều ,Cảm ơn Nguyễn Hiếu !

[@loankim5794]

Thích học nguyễn hiếu, nhưng cô ấy nói mất quá nhiều thời gian

[@huetran7173]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu Chiềng Pấc ngày 25/01/2024

[@hoahong7283]

Cảm ơn ng Hiếu thật nhiều với bài tập này

[@chauanhtran8786]

tập tốt nhưng quảng cáo nhiều quá cô ạ :(

[@PhuongTran-gy7dw]

Cảm ơn nguyễn hiếu và chương trimh

[@tinhmacthi1755]

Mình bị thoát vị đĩa đệm cột sống thắt lưng, và bị rách vòng sơ đĩa đệm có tập được yoga không bạn

[@haitomg2847]

Cảm ơn chương trình hay quá có ích cho mọi người

[@tigereye6939]

Muốn tập theo video nhưng thực sự cứ 1 phút là có 1 đoạn quảng cáo, ko thể tập nổi.

[@trungphuongpro3405]

Quảng cáo để ủng hộ cho giáo viên mà bạn, nếu bạn thấy phiền có thể tải xuống và xem ngoẠi tuyến sẽ được như ý 😁

[@lee7]

Thankiu cô giáo

[@trangho4931]

Tập tới bài con chuồn chuồn thì bị gãy cánh 😂😂

[@HungTran-hm1lo]

Haha

[@taptheduc2686]

Cảm ơn em, chị đang tập theo, bài tập dễ thực hiện các động tác....mong nhanh khỏi đau lưng.

[@lop65minhhieu92]

Chào bạn mình thấy tập yoga chữa đau lưng rất hữu ích nên minh mới tập lần đầu tiên mình chưa biết cách tập

[@HaHoang-jn6sz]

Mình muốn mua tinh dầu đó .Nguyễn Hiếu có thể mua giúp mình với đc ko?

[@ngocdiem8023]

e cũng muốn mua ạ

[@thiluongle4946]

Xin cám ơn Nguyễn Hiếu thật nhiều nhé

[@TrangTran-fp7wq]

E muốn mua tinh dầu tri liệu thì mua ở đâu ạ

[@quoctran8038]

Chi nguyen hieu cho Minh xin ten cua tinh dau tri lieu,va mua o dau a?

[@ngantakim4610]

Cảm ơn bài tập rất hiệu quả cho đau thắt lưng và dây t k tọa

[@Hanguyen-ce8vf]

trời ơi sao mà quảng cáo tùm lum quá vậy,

[@gioque639]

Vì bạn ko có bật app tắt quảng cáo.

[@kimthanhlethikim5209]

Hà nguyễn Quảng cáo quá nhiều đến bực cả mình

[@tuanthinhmai7668]

Các bạn có thể dùng youtube premium để tắt quảng cái

[@closettubee1641]

Minh đau than kinh toa thoat vi đia đem nho nhung bai ta cua cô ma nay minh đa đo nhieu lam roi cam on co va nhung bai tap hui ich

[@thuhoedang70]

Mình muốn đuoc nhận quà là tinh dầu trị liệu!

[@loanphanthi9935]

Mình đang dùng tinh dầu ngải cứu việt. Cảm giác mát lạnh lan tỏa ra. Rất dễ chịu. Bạn muốn mua gọi mình 0984458184 nha

[@giamlythi4087]

Cam on ban minh rat thick bai tap, nay cam on on ban nhieu nhe tt

[@nguyenthihao8236]

đang xem tập tự nhiên quảng cáo vô duyên chịu hết nổi

[@iemhoang5909]

Tải xuống hết quảng cáo

[@sonnguyen-tz8em]

Xin cám ơn ơn cô giáo

[@cenreaBds]

Cô cảm ơn cô giáo Nguyễn hiếu nhiêfu lắm

[@haitomg2847]

Cảm ơn nguyễn hiểu đã giúp ích cho mọi người khỏe mạnh

[@lanmai1699]

Cảm ơn bài tập nguyên Hiểu rất tốt

[@thithanhang2378]

Cảm ơn bạn với bài đau thắt lưng mình thấy có rất nhiều hiêu quả cám ơn bạn nguyễn hiếu rẩt nhiề

[@vantiennguyen5147]

Cám ơn Nguyễn Hiếu từ bài tập này

[@thanhthaopham8977]

Mấy hôm e rất đau thắt lưng . Sáng này e mở video xem làm hết từ đầu đến cuối . Đã hết đau r ak . Rất sảng khoái . E cảm ơn rất nhiều

[@kimanhtran7548]

em tập bài tập của cô lưng và chân đỡ đau nhiều

[@nguyenhongha4853]

Tập bài chuồn chuồn cái lưng đã ơi là đã

[@nguyenhieuyoga]

Cám ơn bạn đã luyện tập cùng Nguyễn Hiếu ! Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu và được nhận những phần quà đặc biệt. nhé. @Nhóm Vip - Những người học Yoga Nguyễn Hiếu Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Còn Đây là số điện thoại của Nguyễn Hiếu. Bạn lưu vào nhé, cần tư vấn cứ nhắn Nguyễn Hiếu nha. Đt/ Zalo: [phone] Đt/ Zalo: [phone]

[@HaNguyen-zu6mi]

Cảm ơn chị nhiều lắm em đau thoát vị đĩa đệm cảm tưởng mình liệt mất mà tập Theo của chị thấy khỏe ra

[@hungvuong6511]

Chị Đang bị thoát vị đĩa đệm đau xuống chân, tập xong thấy dễ chịu quá .cám ơn em nhiều !

[@HoaThaithi-nj2cv]

Cảm ơn nguyể hiếu bài tập rất hửu ích

[@HoaLe-vn1gc]

Mình ngày nào cg tập 2laanf của ban mình thấy sức khỏe cải thiện cảm ơn ng Hiếu nhé À mình thấy ai dạy yogaai cg bảo hít bằng mũi thở bg mồm chỉ có ng Hiếu là hit thở bằng mũi mình rất thích

[@ninhle9345]

Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu cảm ơn chị rất thích tập bài này

[@angtran9511]

Cảm ơn em đã có những bài tập trên video hay có tác dụng nhiều

[@huongcao9699]

Chị đau thần kinh toạ chị cố gắng tập sáng tối kể từ ngày hôm nay cảm ơn em

[@quyettien8450]

Thật là sang khoái cảm ơn em nhé

[@QuePhanMinh-mx5kn]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu, cô đau chân mới tập 1 tuần mà thấy đỡ hẳn

[@myhahoang2897]

Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu. Bài tập rất tốt cho sức khoẻ

[@ngole628]

Xin cảm ơn ạ!

[@tuyethongtranthi6852]

Cảm ơn bài tập của cô Hiếu ,bài tâp rất hiệu quả .

[@huyenbuithanh2461]

Rất tuyệt vời Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@dungngoc9204]

Tôi thây bài tập này rất bổ ích t cảm ơn Minh Hiếu rất nhiều