Tập Yoga ngay trên giường ngủ _ ĐAU THẮT LƯNG - MỎI CỔ CỨ TẬP BÀI NÀY LÀ HẾT / Nguyễn Hiếu Yoga

Tập Yoga ngay trên giường ngủ _ ĐAU THẮT LƯNG - MỎI CỔ CỨ TẬP BÀI NÀY LÀ HẾT / Nguyễn Hiếu Yoga
Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@ThiNguyen-iz4jn]

Bài này thật sự có hiệu quả nha mn. Mỗi ngày tập 1 lần (mình tập buổi tối), thì sáng hôm sau thấy bụng xẹp thấy rõ luôn. Động tác khá dễ, tập dần sẽ quen và sẽ không còn khó như lúc đầu. Mình tập mỗi ngày một lần duy nhất, lâu lâu lười thì tập 3 động tác đầu thôi. Nhưng có giảm mỡ, tập khoảng 1 tuần thì mình giảm được gần 1kg rồi. Và sau khi tập nhiều lần thì cơ thể sẽ không còn tích tụ mỡ quá nhiều nữa mình kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp.❤

[@thusong5556]

em cũng hay dùng của chị sumi này

[@puchi1240]

hiệu quả lắm

[@nhuannguyen8919]

Em cảm ơn chị hiểu, cách đây 3 ngày e đau vai gáy ,gáy em cứng không quay được cổ, em tìm vào trang của chị, em tập theo hai bài mà chị hướng dẫn, thật tình nó khỏe làm sao, bớt đau gáy hẳn luôn, còn mấy hôm trước đặt người xuống là em không cất nổi đầu, nó đau cứng ngắc cái gáy luôn, cảm ơn chj bài tập của chj thật là hiệu quả,

[@phamchau5101]

Cám ơn cô giáo đã có những bài tập hay và ý nghĩa nhất là những người không có điệu kiện đến các phòng tập. Chúc cô và GĐ luôn bình an❤

[@HoangNguyen-dm4dd]

Tôi thường xuyên tập bài yoga của nguyễn hiếu rất tốt thậm trí còn mang ra sân cho nhóm dưỡng sinh cùng tập bài của bạn nữa đấy cảm ơn bạn nhiều

[@TamNguyen-dw5bv]

Cảm ơn Cô đã lan toả tình thương đến mọi Người mỗi ngày

[@TamNguyen-dw5bv]

Mình hy vọng sẽ được tạp yoga mỗi ngày đều đặn Cùng Cô Hiếu , để có một sức khoẻ dẽo dai hơn , tốt hơn - Mình Rất Rất Cảm ơn Cô Hiếu nhé

[@Thole191]

Bài tập rất tuyệt vời Cảm ơn cô Hiếu xinh đẹp nhiều nhiều 🌹🌹🌹

[@VinhNguyen-dl3tv]

Cô bị đau thần kinh tọa có tập bài này được không cháu ,cảm ơn cháu nhiều.

[@NgocNo-d5w]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu Tâp rất tốt cho sức khỏe

[@huuquyenang1568]

Chị hướng dẫn rất dễ hiểu ạ

[@ThànhĐạtTrần-r5n]

Cảm ơn cô hiểu nhiều

[@PhamNgoan-lt4pz]

Cảm ơn Chị Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ

[@andrewhelen9421]

Quảng cáo nhiều quá đang tập hay bị gián đoạn ạ

[@ĐôngHải-o5x]

Cảm ơn bạn nhiều đã cho chúng tôi bài tập này

[@maitranthi1169]

Rất tuyệt voi

[@HoaTran-lb4vu]

Cảm ơn cô

[@yenma1834]

Cảm ơn NH nhé

[@kimyenothi9211]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@PhamThitham-li6zo]

Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu nhiều a

[@thanhhuongvuthi5543]

Cảm ơn cô Hiếu chia sẻ

[@HuongLe-ou8yx]

19 /9 /23 Cảm ơn NH

[@SattvaHealing]

Hữu ích lắm, cảm ơn bạn

[@vunguyen-e2q5l]

Thank❤❤❤❤

[@dungnguyenthi-ho3qs]

Bài tập rất hữu ích chị cảm ơn em

[@thuyle7598]

Thank chị yêu

[@HuongTran-vd7iz]

Đã chia xẻ 👍

[@hongnguyenthuy4282]

Cảm ơn Cô đã lan toả❤️

[@tinhcao4527]

Tôi đã tập cùng Ng Hiếu 4 nam nay, rất là hiệu quả các bạn ạ! Thank you so much Ng Hiếu

[@vytuong6087]

Cám ơn N Hieu 😊❤️

[@thicuctran5438]

❤

[@phuongnguyenthi663]

Cám ơn cháu . Cô đang đau khớp gối ko theo thế kim cương đc thì theo thế nào

[@baotramlevo7926]

Bai tap đã qua như quang 3lân co 16phut ma quang cáo.

[@huonglinh4677]

Cô ơi, e bị nhỏ bắp chân, nhỏ chân. Cô có bài tập nào làm đùi to bắp chân to, K ạ. T bị thoát vị đĩa đệm ạ. Càng tập chân càng nhỏ ạ

[@Ducdongdanh]

Em cảm ơn cô giáo rất nhiều ❤

[@hoaitran7996]

Mình ko biết đăng ký

[@vytuong6087]

👍😊❤️

[@TuyetNguyen-ed9jf]

It

[@anhtruong2260]

Cám ơn em nhiều!

[@hoangsen3636]

Cảm ơn bạn !

[@thuypham-qk4ux]

cô Nguyễn hiếu ơi cháu bị hẹp xương sống cháu tập những bài của cô có phục hồi được không vậy

[@thicuctran5438]

❤

[@ThuNguyen-nf5bl]

Cảm ơn cô ạ

[@thicuctran5438]

❤

[@tuyetnhungtran3584]

❤