Tập Yoga ngay trên giường ngủ _ THOÁT VỊ ĐĨA ĐỆM, ĐAU LƯNG KHÔNG CÒN NỮA Nguyễn Hiếu Yoga

Yoga có sức mạnh thay đổi toàn bộ cuộc sống của chúng ta, từ cơ thể, tâm trí cho đến thói quen, lối sống trở lên lành mạnh, chất lượng hơn mỗi ngày.
Các bài tập Yoga tại nhà của Nguyễn Hiếu Yoga rất cơ bản, dễ tập theo, tuy nhiên yếu tố quan trọng nhất để bạn có thể duy trì được việc luyện tập đó là biến Yoga trở thành thói quen mỗi ngày, vì vậy:
Nguyễn Hiếu đã tạo ra một cộng đồng những người học, tập Yoga tại nhà trực tiếp (live) cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày, từ buổi sáng 5h30, cho đến các buổi trong ngày, để đăng ký tham gia cộng đồng Miễn Phí này, hãy click vào link www.nguyenhieu... và điền thông tin để nhận được lịch tập, sau đó hãy tham gia vào nhóm bạn nhé, hẹn gặp lại trong nhóm.
Đăng ký học Yoga tại nhà MIỄN PHÍ cùng Nguyễn Hiếu mỗi ngày tại đây: www.nguyenhieu...
■ Mời bạn tham gia NHÓM ZALO SHOP NGUYỄN HIẾU YOGA để trò chuyện cùng Nguyễn Hiếu nha :
● Học làm video tại đây :3day.tomedia.vn...
► Đối tác marketing :haidoan.net/
► Đăng ký nhận bài tập mới nhất từ Nguyen Hieu Yoga! :goo.gl/WykB0e
-- Kết nối với Nguyễn Hiếu Yoga! --
► Facebook: Nguyen Hieu Yoga: / nguyenhieuyoga
► Website: www.nguyenhieu...
Kênh KZbin Nguyễn Hiếu Yoga là nơi chia sẻ các bài tập yoga từ đơn giản đến nâng cao dành cho tất cả mọi người !

[@nguyenhieuyoga]

Mời bạn vào Zalo Shop Nguyễn Hiếu để được tư vấn nha. zalo.me/g/quwpnv813 ❤Tham gia Group Facebook để cùng trò chuyện với Nguyễn Hiếu facebook.com/groups/2647429761936623/?ref=share_group_link

[@TrangNguyen-te4ql]

Cảm ơn Nguyễn hieu

[@ThangPham-hn3bw]

cảm ơn bạn đã có nhiều bài tập bổ ích cho luyện tập sức khỏe cho mọi lứa tuổi . mình hàng ngày sẽ luyện tập cùng nguyễn Hiếu .chúc bạn có ngày nghỉ cuối tuần vui vẻ ,tràn đầy niềm vui .chuẩn bị cho một tuần làm việc mới thành công....

[@0minhthuong7552]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@hoantraha7958]

cảm ơn cô Hiếu nhé, cô sản xuất nhưng video trên giường cỡ 20p-30p là quá đẹp ý, thì ko phải tập thêm gì nhiều nữa

[@LeHo-q6v]

Quá tuyệt vời cô ơi

[@khoivynguyentran6042]

Chào mừng, và cảm ơn Cô giáo thật nhiều, với những bài yoga truyền tải đến mọi người!Trong đó có mẹ tôi nữa nha! Thật là khỏe, khi sẽ có sự chuẩn bị cho giấc ngủ ngon, bằng bài yoga tuyệt vời,..... Mà Cô giáo đã gửi đến!....... Mẹ tôi không tả nổi lòng tri ân, chỉ có!.....You are the best doctor Hiếu l wish you aremy doctor but l don't livein Hà Nội!.......💙💙💙💙🌷🌷🌷🌷

[@huylandang9344]

Cảm ơn cô nhiều lắm

[@tuyetlethi5354]

Em ơi chị đang điều trị phình đĩa đệm 3 và 4 và Phùng địa điệm L4 và 5 rách đĩa đệm và thái hóa cột sống thắt lưng L5 và chém giây thần kinh có tập được bài của em không em chỉ cho chị vời chị đang điều trị khoa phục hồi chức năng đó em

[@NgocHuynh-fl4ue]

Cảm ơn cô giáo mình cũng bi đau lưng

[@HuongTran-vd7iz]

Mỗi buổi tối mình cũng nhớ đến bạn

[@LoanLe-hx9sq]

❤ xin cảm ơn rất nhiều cô giáo xinh đep

[@xuyenvu8505]

Chị đã chia se bài của em và chị sẽ tập đều đặn mong là chị sẽ bớt đâu lưng

[@kiennguyenthi1403]

❤ rất cảm ơn cô giáo xinh đẹp nha

[@thuhanguyen3055]

Thank's Hiếu rất nhiều

[@HuongNguyen-tr4co]

Cảm ơn e nhiều nhiều rất bổ ích ❤

[@hieplethi3757]

Chia sẻ rồi cô nhé

[@ThịMơVũ-x3j]

Cám ơn nguyễn hiếu ❤❤❤

Cảm ơn cô giáo. Mình đã tập theo

[@xuanyoga]

Yêu cô, em cảm ơn cô ạ🥰

[@nhungho439]

Em bị thoát vị đĩa đệm chèn thần kinh tọa bên trái rất đau cô TV em bài tập với ạ

[@ongma6116]

Em cảm ơn chị ạ e đg bị đau dây thần kinh tọa do thoái hoá đốt sống thắt lưng gây chèn ép dây thần kinh em đau từ cẳng chân lên đến mông thì tập bài nào hợp lý nhất ạ

[@thuylethi3571]

Tôi đã 55 tuổi bị đau thoái hoá đốt sống L3 L4 L5 phình đĩa đệm Thắt lưng suy van tỉnh mạch. Nguyễn Hiếu có thể gửi cho tôi bài tập giúp điều trị cải thiện được k . Cảm ơn rất nhiều

[@ctyanquocno09]

Thật tuyệt vời xin cảm ơn cô 🌹

[@nguyenhieuyoga]

Cảm ơn bạn nhiều!

[@manhtran5676]

@@nguyenhieuyoga bên mình có dậy olai ko ạ

[@vanlethi4620]

Chị bị phồng đĩa đệm L3,4, 5 và đau khớp vai trái thì bài tập này có được không?

[@YenNguyen-gk4ik]

Cô ơi cho chị hỏi bài tập này chị tập buổi sáng 2 lần buổi tối 2 lần đc ko cô

[@minhnhan2011]

Chi chia bi như bệnh nhân, chứ bị rơi ko dễ j linh hoạt dc tay chân để lam như vậy

[@TamNguyen-dw5bv]

Sao hôm nay tập bị giáng đoạn vậy Cô Giáo ?