Bài tập Yoga 10 phút cho giấc ngủ ngon với Yoga Nguyễn Hiếu

[@nguyenhieuyoga]

Bạn nhấn Tham Gia nhóm để gặp gỡ Nguyễn Hiếu nhé. Link tham gia: facebook.com/groups/2647429761936623/ Các bạn kết nối zalo với Ng Hiếu để được tư vấn nha. Đt/ Zalo: [phone]

[@maibui-rs5ld]

Bài tập thật dễ chịu, cảm ơn c nha

[@chinhnguyenthi7357]

Cam ơn cô

[@pt6592]

Cách đây hai năm tôi ốm yếu liên miên từ khi sức khỏe giảm sút tôi chăm chỉ tập yoga theo những bài hướng dẫn của Nguyễn Hiếu hai năm trôi qua tôi đập đều đặn và sức khỏe tôi tốt lên rất nhiều cảm ơn Nguyễn Hiếu người mang lại sức khỏe niềm vui cho tất cả mọi người

[@thanhhev5869]

Cảm ơn bạn đã chia sẻ ý kiến bổ ích, mình sẽ học theo bạn

[@HuyenLe-p1g]

Chúng tôi muốn tập luôn để tập theo. Cô giáo hướng dẫn dải dong quá ạ

[@tranhoa5730]

Mình đã thử tập 2 đêm liền..giấc ngủ mình đã đc cải thiện và ngủ ngon hơn

[@hoangminhtran8482]

Cám ơn cô giáo rất nhiều, buổi sáng tỉnh táo, cám ơn 🙏🏻

[@thihangnguyen5786]

Cảm ơn nguyên hiểu bài tập rất tốt tuyệt vời mình rất thích

[@hannguyenthi9212]

cảm ơn nguyễn hiếu bài tập yoga rất hiệu quả mình thấy không còn đau lưng nữa cảm ơn nguyễn hiếu rất nhiều

[@vietnguyenthi5934]

Bài tập rất hiệu quả mình theo hơn 1 năm rồi ngày xưa hay bị bóng đè và chuột rút từ ngày tập chăm chỉ vậy nên đả k còn bệnh đó nửa cảm ơn nguyển hiếu rất bổ ích đấy nhất là người già

[@hongnhung4120]

Tập xong bài này cảm thấy rất thoải mái, cảm ơn Chị đã thiết kế ra bài tập thời gian vừa vặn đối với bản thân mình như vậy❤

[@gamingjay1474]

Xin cám ơn bạn mỗi tối tôi cố gắng tập theo bạn nhé Chúc bạn nhiều sức khỏe và nhiều năng lượng mang nhiều niềm vui tới mọi người

[@thihaiong6160]

❤bài tập thật tuyệt vời ạ! Biết ơn cô Nguyễn Hiếu rất nhiều ạ!!!

[@quocthanhtran8978]

BÀI TẬP NÀY CÓ TIẾNG NHẠC LỚN RẤT KHÓ NGHE CÔ HƯỞNG DẪN CẢM ƠN CÔ

[@thamphamthi7047]

A Di Đà Phật Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu chia sẻ bài tập này a

[@TamPham-ii8pn]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu mình tập bài này thấy cải thiện rất nhiều sức khỏe tốt lên nhiều

[@TuoiPham-tu9dl]

Nguyễn hiếu ơi chị theo em ,tối ngủ rất là ngon giấc ,cám ơn em nhé

[@beargirl881]

mấy bạn muốn có động lực tập thì cứ nghĩ đến 1 vóc dáng mà bạn luôn muốn được như vậy,hoặc quyết tâm phải đẹp hơn đứa mình gét chẳng hạn.mình trước k tập nổi mấy bài tâp,vì mới đầu tập đau bụng nản lắm nhưng cứ mở váy vóc ra ngắm là lại có động lực.đến giờ bài nào cũng tập được hết.lần đầu cmt vì bài tập rất là hiệu quả và dễ tập .kết hợp thoa tan mỡ trước lúc ngủ lên phây búc tìm sumitn là ra trang chị t&n mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@daonguyen36633]

mình cũng hay dùng của chị sumi này

[@banhoa3602]

Mình đang bị mất ngủ hôm nay mới được chia xẻ bài này mình xem thực hành thường xuyên từ hôm nay cảm ơn Nguyễn hiếu

[@LeKimDung.]

Vẫn tập đều sáng , chiều, thiền joga và tập bài tập cho khỏe cho đôi mắt nữa cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu nhiều nhé.❤️

[@tuyenluongthi232]

Bài tập tác dụng tốt ko ngờ, mới tập vài buổi nhưng từ bữa tập thì thấy giấc ngủ đi vào nhẹ nhàng và giấc ngủ sâu, cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@hienphanthi6007]

Mình bị mất ngủ và được bt yoga sẽ giúp đc , mình sẽ cố gắng

[@VanNguyen-cx5oh]

cảm ơn chi đã lên youtiby để day mọi ng chúc c và gd hp ạ

[@ThaoPhan-x2l]

Thanks chi - em rat thich cach tap cua chi - em hay tap theo bai chi day

[@yenchung9666]

Vừa tap vưa bun ngủ cô ơi,cảm on co

[@thithuynguyen9779]

Toi rat thich chuong trinh nay .xin cam on Nguyen hieu

[@thihangnguyen5786]

Tuyệt vời tôi rất thích bài tập này của Nguyễn hiếu

[@hoangkynguyen3889]

Cảm ơn NH tôi đang theo tập những bài tập của cô

[@kimyenothi9211]

Cảm ơn cô Nguyễn Hiếu

[@hoangtuanduong5930]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên g g tìm chị đó nè my pham t n là ra trang we b đó ạ giảm mỡ thừa cực hiệu quả kết nhất không phải tập thể dục mà cũng giảm dùng rất ưng ❤❤

[@Hanhnguyen-se1zl]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu thật nhiều mình tập bài tập này lần thứ ba và ngủ rất ngon❤

[@showbizcogihot]

cảm ơn cô NGUYỄN HIẾU rất nhiều .chúc cô ngủ ngon ạ!

[@chienpham9140]

sp bên chị này dùng vừa tốt vừa hiệu quả ý lên f búc tìm sumitn tan mỡ mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp dùng rất ưng

[@thuyluong3782]

Mình cảm ơn Nguyễn hiếu nhiều

[@thanhtung2492]

Dạ em cảm ơn cô giáo rất nhiều

[@bichhanhnguyen9768]

Rất cảm ơn Nguyễn Hiếu. Bài tập Rất hay mong Nguyễn Hiếu ra nhiều video nữa

[@trungquoc6615]

Chào cộ Nguyễn hiếu- nhờ tập yoga của ngyuển hiếu tôi đã bớt bịnh - cám ơn cô nhiều

[@minhhieule7460]

Cảm ơn vì đã làm video hữu ích này

[@LieuThi-i3k]

Tôi đã học được nhiều điều từ video này. Cảm ơn bạn!

[@khoivynguyentran6042]

Cảm ơn chị gái có tên Nguyễn Hiếu, đã có bài tập yoga tuyệt về giấc ngủ ngon,.cho cộng đồng,trong đó có ma mi của tôi, rất thích yoga của chị , đã gần ba năm nay, bà thường theo chân chị cùng các học viên tập những bài tập đơn giản, hữu hiệu về xương khớp , đã không còn đau lưng như ngày xưa, bà còn khớp gối chậm hết , vì có tiền sử viêm thấp khớp, nên chỉ tập theo mức độ mà cơ thể cho phép, chớ không thể nào chuẩn như học viên của chị,, bà tập theo, Kênh truyền hình Hưng Yên mỗi sáng, nên duy trì và phát triển nhé chị gái có giọng nói dễ mến!!👍🙏👉🌷❣️🤗 Thanksyou for making!You are very amazing!!!

[@HienNguyen-kg3gb]

tan mỡ thì nên mua của chị này lên phây búc tìm sumitn tan mỡ em mua chị t n dùng nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp tới giờ

[@MINHTHUOfficial1]

Mình me cái rèm cửa nhà bạn quá! Cảm ơn bạn đã cho mn năng lượng

[@songphung2400]

Mình mất ngủ 2 năm rồi..may mắn được gặp chị em tập ngày thứ 3 nay e ngủ được rồi.. cảm ơn chị rất nhiều. ❤❤

[@nhantruong1384]

CAM on co Nguyen Thieu

[@OanhNguyen-uu5tx]

Trong các bài tập chữa mất ngủ của Nguyễn Hiếu, bài này mình thấy hiệu quả nhất. Cảm ơn bạn rất nhiều.

[@hoaaothi8966]

Cảm ơn chị nguyễn hiếu.

[@hoaaothi8966]

Cảm ơn chị .bài tập rất hiệu quả.

[@thongnguyenvan323]

Cảm ơn cô giáo Nguyễn Hiếu rất nhiều!

[@tungnham892]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu; mình mới tập đc mấy buổi trc khi đi ngủ! Hiệu quả lắm! Cám ơn nhiều❤️

[@thanhmaizontho6872]

Cảm ơn c hiếu rất nhiều ạ

[@maiothi7772]

Em vẫn theo chị tâp mỗi ngày .Cảm ơn chị yêu nhiều .Chúc chị an lạc

[@NguyenDong-i9t]

Rat tuyet voi va bo ich.ngu ngon

[@nguyennga6174]

Cảm ơn bài tập của ban tốt quá

[@itojunya7240]

Cám ơn cô giáo nguyễn hiếu thật tuyệt

[@ngoc3965]

Con cảm ơn bài yoga của cô. Nó rất hiểu quả,mỗi lần con tập xong con cảm thấy người rất thoải mái và rất dễ đi vào giấc ngủ.Cảm ơn cô ạ.

[@maihoang-qh4kk]

mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra t & n đó mình mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp. ❤❤❤

[@thubaluong165]

Cảm ơn cô rất nhiều ,Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn 💓💓💓

[@ThuyNguyen-iq8gs]

Cảm ơn cô nhiều lắm

[@yeunhactrung1432]

mình dùng tan mỡ và có ủng hộ sữa rữa mặt của chị t&n lên phây búc tìm sumitn tan mỡ là ra đó ạ, không pr nhé cảm nhận thật của mình giảm mỡ lên vùng da khi thoa mà không cần tập thể dục mới dùng được 7 tháng ròi ❤

[@thikimoanhnguyen3371]

Tks Nguyễn Hiếu rất nhiều 💐💐💐

[@dunglethi8760]

Cảm ơn Nguyễn Hiếu rất nhiều, chúc bạn luôn khoẻ đẹp và có nhiều video bổ ích ạ

[@ChinhNguyen-so7xe]

Cảm ơn nguyễn nhiều

[@hailuong577]

Cảm ơn chị rất nhiều tập xong ngủ ngon hẳn mọi người a

[@phunghongofficie3395]

Xin cám ơn bài tập rất hữu ích. Tập dễ ngủ lắm ạ

[@KiểmNguyễnThị-e4s]

Chúc cô giáo ngủ ngon

[@NgyenthihoaNgyenthihoa]

Cảm ơn

[@hungphamminh5920]

Ok lắm a

[@canhohoctiengtrung]

cảm ơn cô giáo ạ

[@anhngo8583]

Cảm ơn cảm ơn cảm ơn!

[@bactran1192]

Cảm ơn hiếu bài tập rất tốt.

[@VanNguyenfinance]

Cảm ơn cô giáo nhiều ạ

[@hoaivuthi1338]

Tôi mới tập khoảng 3 tháng rất mê cách chỉ dẫn của cô Tôi bị giãn tĩnh mạch 2 chân ,có bài tập không vậy cô Nguyễn Hiếu xinh đẹp .

[@ngocbichvo7359]

Thật tuyệt vời tôi sẽ tập theo cảm ơn e

[@NguyenViet-xz6mh]

Cam on nguyên hiêu. Đa. Giup cho minh đuoc dê ngu hon

[@vietnguyenthi5934]

Bác tâp rất hiệu quả ngủ ngon cảm ơn nguyển hiếu

[@anhlehoang8458]

ÔI em tập xong ngáp ngủ ngay lúc tập luôn, tuyệt vời quá cô Hiếu ơi, em cảm ơn cô, em hâm mộ cô lắm ạ

[@ngocuyennguyen5906]

Giống tớ

[@xnjajxsjxjx8458]

Quá tuyệt vời nhất của ban 👍👍👍👍👍👍❤❤❤❤❤

[@utlaibeautyspa]

Biết ơn cô Hiếu nhiều ạ❤

[@vanle4291]

cảm ơn bạn thật tuyệt vời

[@bichmai9983]

Cảm ơn bạn nhiều ❤

[@tungnham892]

Cám ơn Nguyễn Hiếu

[@MaiNguyen-vr9dj]

Chuc co ngu ngon .nho tap theo co bay lau nay ma lan da em tot hon rat nhieu❤️❤️❤️❤️❤️

[@thubaluong165]

Cảm ơn bài yoga cô Nguyễn Hiếu , sau khi tập rất dễ đi vào giấc ngủ . Cảm ơn Cảm ơn Cảm ơn ❤️❤️❤️🌹🌹🌹

[@HuyenVu-lp2cy]

Cảm ơn Cô nhìu nhìu ❤️❤️🎂

[@thanhnguyen-el3up]

Bài tập của cô dễ hiểu dễ tập.Cảm ơn cô thật nhiều

[@shipvkook5975]

Tập xong rất dễ ngủ .Cảm ơn Nguyễn Hiếu

[@thulethi7013]

Từ khi tập yoga mình thấy dễ ngủ, giấc ngủ sâu hơn, cảm ơn cô Nguyễn Hiếu

[@LoanTran-zj6pg]

Cam on co nhe

[@aokieu1451]

Cảm ơn nguyênc hiếu nhiều nha

[@MaiNguyen-vr9dj]

Cam on co that nhieu chuc co luon vui khoe

[@linhphuong8105]

Cảm ơn cô Nguyễn hiếu cô dạy rất hiệu quả.

[@fullgame4672]

Cảm ơn cô giáo xinh đẹp nhé cảm ơn cô đã chia sẻ video hay và rất hữu ích ạ

[@trungnguyentien-dc7um]

Em cũng muốn học nhưng k có điều kiện đến lớp học, em đang bị tê nửa người bên pải

[@thivannguyen5823]

Thật tuyệt vời khi tập các bài y o ga

[@hapham3718]

Cảm ơn cô ạ hieje

[@tingerine_quyt]

❤ngủ ngon lắm ạ

[@thituoivu7366]

Cảm ơn Nguyễn Hieu nhiều nhiều

[@ThinhHung-d8m]

Cảm ơn em

[@TrâmNguyễn-k3q5q]

Tương tác tuyệt vời!

[@ngothingocdiep3849]

Em cảm ơn chị nhiều lắm vì đả chỉ em cách ngủ ngon nha

[@vietnguyenthi5934]

Tôi tập thấy ngủ ngon cảm ơn cháu

[@hoathinhthieunhitest3228]

Cam on Nguyen Hieu

[@tiengiangnguyen3627]

Ngủ ngon lắm nha

[@tuyetminh5089]

Cảm ơn cô ạ

[@vietnguyenthi5934]

Tập kiên trì rất hiệu quả