Top Exercises For Finger | Get Lean & Longer Finger In Week | Home Fitness Challenge

[@thclws.wms.fwr.flwwer]

Doing this for 2 weeks 2 times! Day 1: ✅ Pain but no difference Day 2: ✅ Became slightly thinner Day 3: ✅ Thinner but not longer Day 4: ✅ Became a bit thinner Day 5: ✅ Quite pain but no difference Day 6: ✅ Not that pain anymore and there is a slight difference!Day 7: ✅ Became thinner! Day 8: ✅ Not pain and no difference Day 9: ✅ No difference still Day 10: ✅ A bit thinner! Day 11: ✅ Was a little too harsh this time so it hurt a lot 😅 Day 12: ✅ No difference Day 13: ✅ Slight difference! Day 14: ✅ Complete! Overall this exercise is very good! My knuckles are more prominent and my hands are definitely longer and skinnier than before! ❤🎉 Edit: OMG! Thank you everyone for so many likes! 😊

[@FMRS2008]

Hey come here

[@PushpakInvestments]

Come tell. Us progreaa

[@divniee]

hii im ready for the update🤗

[@devyazz]

Reminder....

[@urfavvnoura]

Keep going ! You can do this

[@tiiye]

y'all in the comments better not be lying

[@phear4147]

It may took a very long time for chubby hands to turn into slim hands But coming from a person who doesn’t really have slim or chubby hands ig it worked?

[@phear4147]

@Kiki Kaka it still works even if it’s short I’m not sure if it works the same way as I did Because I didn’t see the tutorial on this video but on tiktok

[@JwwherA]

It really works, my fingers used to look like it was about to explode then almost for a week I noticed my fingers looks abit different like I’m in the progress of it

[@rumi9849]

You are right I'm also doing this exercise for 1 month and some days and there is no result ☹️☹️☹️

[@gottahavemotion]

😭😂😂😂

[@ixhixycc_]

A few tips: 1. Using hand cream before exercises is preferred so your hands can stay moisturized 2. During step 6 be careful to control how much strength you're using when pulling 3. If your fingers start hurting a lot after an exercise, pause for a few seconds and let them relax before continuing 4. You can take pictures of your fingers after each day to document your progress~ 5. Slightly longer nails make your fingers look longer and slimmer overall, weight loss can also help! good luck everyone 🤍

[@Call_me_MarshMellow]

Thank You For The Tips..♡♡♡♡ But I Also Want To Say Something.. Bonus tip: Don't Grow Your Nails While During Exercise Or Else It Will Pain...

[@Sidwilson_number1fan]

Ty this helps a lot

[@chaanelaris]

Thanks ! 💌✨

[@chaanelaris]

The step 6 made my fingers crack a bit (it’s normal when you pull) so careful! It might make your knuckles big 💀

[@Meh-u7k]

Thank you. It's really helpful.Tysmfya

[@masoodjaffery9421]

I am leaving a comment here bcoz I forget to exercise daily so if someone like my comment so i can continue my exercise

[@BrandonVillarroel-c7d]

hola me gusta tu comentario espero que me comente alguien no tengo amigos de otros paices

[@alessandrosantos2664]

@@BrandonVillarroel-c7d hola, no falo muyto ya sua língua

[@Haezel_kpop]

Day 1 - no change but the exercise is very relaxing Day 2- no difference also Day 3- a little difference but almost like none Day4- my fingers have got quite long but not slim Day5- no difference Day6- my fingers have got a little slim Day7- I see a lot of difference today Day8- my fingers have got long Day9- no difference today Day10- my fingers have become very slim and long Day11- the result is awesome I only tried for 11 days but my fingers have become very much better. Sorry for late update I was in hospital for 3 weeks . I have some health problems going on

[@cherishisbetter]

dont forget to update!!

[@madizuniverze]

don't forget to update :)

[@sunchorvy]

Update!

[@rini-qd6bl]

UPDATE

[@Valeria-w3n4o]

Update

[@sun_nanami208]

2 недели по 2 раза в день)) 1 день: всё как обычно, только немного болят руки. + 2 день: ничего не изменилось. + 3 день: пальцы вроде бы стали чучуть тоньше. + 4 день: изменения если честно небольшие, но пальцы чуток стали тоньше. + 5 день: косточки на пальцах виднеются лучше. + 6 день: изменения виднеются, но немного 7 день: ребят, вот сегодня реально хорошо видны изменения! 8 день: заметила что пальцы стали длиннее 9 день: ну, пальцы немного стали ровнее, по тонкости как на 7 день 10 день: ничего нового. всё как прошлые 2 дня 11 день: изменения видны, пальцы намного тоньше!! 12 день: ааа ребят! это круто, пальцы тоньше и длиннее) 13 день: всё круто, пальцы очень похудели с первого дня 14 день: пальцы стали реально худые, я очень рада этому и советую всем!! но не забывайте чтобы пальцы похудели, нужно следить за весом всего тела и заниматься физ. нагрузками)) ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ Я НЕ ЗАБЫЛА

[@p1ves]

Изменения есть?

[@sun_nanami208]

@@p1ves немного

[@p1ves]

@@sun_nanami208 понятно

[@алина-б7э3ь]

Пни пж

[@Маргарита-г7ж9ш]

Я дела б уже неделю по 3 раза в день и ничтво не изменилось почему?

[@iisxnnil4738]

Doing this for seven day’s Day 1: no results yet but the exercises and really relaxing that I could probably do this exercise more than 3 times a day,super time consuming too! My hands were a bit tired put but the tiring ness only last for maybe 5 minutes. I’ve done this 3 times today and I will update about tomorrow soon see you on day 2. Day 2: my hands have got the tiniest bit slimmer and I see the progress a tiny bit.I have done the exercise three times today because my hands hurt a little bit,but it’s probably because I did a bunch of writing and homework before the exercise, I’m planning on doing this exercise three times a day. Day 3: my hands have got a bit slimmer but only probably because I’ve done this three times a day three times in a row.I’m getting more confident with my fingers and less insecure,my hands hurt a bit because I haven’t given them a rest all day and because of the exercise. It’s starting to get a bit boring of this routine since I’ve already gotten a bit of the results. I’ll still update you guys and do it every day. Day 4:I’m feeling way more confident than I was starting the exercise/routine it’s boosted my confidence a lot, I’ve done this 1 time today because I’ve been busy and my device is running low on battery, but once it’s charged again I will do this two more times today. So happy with the results even though the challenge hasn’t even finished yet. I’ll keep updating! Day 5:my hands have became a lot slimmer. And I’m very confident. I did the exercise three times and I’m hoping to do this exercise five times on day six to make up for day 4, since I only did it once then. My hands hurt a little bit but overall I am happy with the results. Day 6: I’m happy with how my hands are looking so far I’ve only done this exercise once and that’s what I’m going to be doing on day seven because I feel like I am overworked my hands with doing it for three times a day and it’s taking up too much time,I will keep updating but my hands have gotten skinner. Day 7: the results are so good!! This video helped me get over my insecurities of my hands being chubby. They are skinner and appear to be longer too! I definitely recommend this exercise. Overall 10/10 if you want me to keep updating and doing for maybe 14 days I’d be more then happier too please leave on comment if I should thanks

[@Ricecakezs]

Day 4?

[@sangeetabarve260]

Update✋🏻

[@iisxnnil4738]

@@sangeetabarve260 I’m just about to start doing it to update day five check back in maybe thirty minutes

[@itznekochan]

Update?

[@negin1386]

wow that sounds great I had doubts to do this exercise or no but now I'm sure that I wanna do it as soon as possible thanks 😍

[@coolloop_321YT]

*BEING BRUTALLY HONEST DURNING MY 2 WEEK JOURNEY* Day 1: Stats - ✅ Note: Fingers hurt, no difference for now. ------ Day 2: Stats - ✅️ Note: Still No differenc, for now. ------ Day 3: Stats- ✅ Note: Not that thin, only went like 0.1 cm thinner. ------ Day 4: Stats- ✅ Note: Became a bit thinner, only a bit thinner. ------ Day 5: Stats- ✅ Note: I can see that my hands are getting thinner slightly but no difference of long ones yet. ------ Day 6: Stats- ❌ Note: N/A ------ Day 7: Stats- ❌ Note: N/A ------ Day 8: Stats- ❌ Note: N/A ------ Day 9: Stats- ❌ Note: N/A ------ Day 10: Stats- ❌ Note: N/A ------ Day 11: Stats- ❌ Note: N/A ------ Day 12: Stats- ❌ Note: N/A ------- Day 13: Stats- ❌ Note: N/A ------- Day 14: Stats- ❌ Note: N/A ------- ⬇️*NOTE FROM ME*⬇️ *Please like because I can mainly forget stuff like this, so make sure to like so I can give you all feedback as fast as I can while doing them.*

[@sophisdrip5870]

Im doing this exercise for 2 weeks and 3 times a day 😄 ! Day 1 : ✅ It was easy but no changes Day 2 : ✅ Did it 3 times today ! Day 3 : ✅ This time i did it 3 times and there was a little change Day 4 : ✅ I came home late but still did it 3 times ! Day 5 : ✅ There was a change today my fingers got a little skinnier Day 6 : ✅ I did 3 times today, my fingers got a little bit skinnier but they didnt got longer ! Day 7 : ✅ I did it 3 times today !, btw the knuckles are popping out :) Day 8 : ✅ Today i did it 2 times cus i came home late ! Day 9 : ✅ Did it 3 times today :D Day 10 : ✅ I did it 3 times today, they got much skinnier Day 11 : ✅ Did it 3 times Day 12 : ✅ also did it 3 times today i really recommend this workout ! Day 13 : ✅ Did it 3 times Day 14 : ✅ last day this workout really helped but only if you do it 2-3 times a day!🎉 Please like so i can remember ❤ 😄! Also when you grow your nails it will look longer!

[@N0uf24k]

❤️

[@Dalyalofe]

Reminder!!

[@burger943]

Reminder!

[@skyllxrqt.]

Reminder

[@sourrzi]

Reminder

[@yamei-gg]

Я тоже решила делать эти упражнения 14 дней, я уже делала их 3 дня и сравняла результаты, так что смогу ими с вами поделиться😊 1 день:сделала 2 раза, руки приятно болели, будто после массажа, изменений не виднеется🤷‍♀️ 2 день: сделала 2 раза, тоже самое что и в первый день 😴 3 день: сделала 1 раз, был сложный день, пальцы стали немного стройней😀 4 день: изменений нету, но я не унываю🙉 5 день: либо это самовнушение, либо мои пальцы и вправду длиннее🤷‍♀️ 6 день: результат хороший, очень интересно что будет на 14 день😄 7 день: я забылась про эту тренировку, были ужасные долги по учёбе(, сделала 3 раза, мои пальцы выглядят отлично 😀 8 день: делала 4 раза на протяжении дня, изменений не много 9 день: изменений нет, сделала 3 раза😊 10 день: немного есть изменений! Мои пальцы такие длинные.. 😮 делала 2 раза 11 день: Я В ТАКОМ ШОКЕЕ, МНЕ ТАК НРАВЯТСЯ МОИ ПАЛЬЦЫ 😭 делала 3 раза 12 день: изменения есть, но их не много😅 делала 2 раза 13 день: Боже моой, мои пальцы стали длиннее и аккуратней, я так счастлива!! 😁 делала 4 раза 14 день: я восхищаюсь этой тренировкой, спасибо огромное всем за лайки, поддержку, и надежду в меня, я очень счастлива!! ❤ Залайкайте этот пост, что бы не забыла!! 🙏

[@soni_ito]

Update

[@ЕвгенийКан-е9н]

Давай ты сможешь ❤️

[@qwetrwr]

давай дальше

[@Southeasthero]

Like my comment too

[@alanna7415]

🌷☘️

[@horisan07]

i just started it today so i’ll list the things/changes i observe and keep updating this comment on daily basis. day 1 :: it was good. though there was no change, no pain. it was relaxing, yes. i can’t wait to see the results. day 2 :: just as day 1, but it aches a bit. And my hands feel relaxed day 2.5 :: did it two times for today just because i was free. nothing special tho day 3 :: my hand was paining, but after i did this excercise it felt better. no change though day 4 :: did what i could remember in my school day 5 :: forgot to do it. day 6 :: just did it. guess i’m going to see the change soon, but no change for now. i’m not sure, but i think my fingers got a tad bit longer (?) if u ever see this, like this comment so i’ll get reminded that i’ve to update this incase i forget.

[@Shreya_Sudheer]

Update!

[@laibaamir7839]

Result??

[@brockenbird3819]

come on update plzz

[@kohana9121]

updateee

[@itsyelenx3427]

Update right now

[@nwiicx]

✅ Day 1 : Completed ! (like it so that I do not forget pls !!)

[@s416__]

did u find any different?

[@bouchrafourar]

so ?

[@4ilixill0]

So!

[@Kimmykimk-m6g]

It's been a month , did you forgot this?

[@nyx_yasmin]

man you forgot

[@G1RLRU1NS]

Hello! I’ll be doing this everyday! And I’ll be giving tips and tricks I have learned along the way, I am now on day 7 btw! Day 7: Since day 1 I have seen a huge difference, my fingers have became more lean, and my knuckles are more visible unlike day 1! Day 8: Thank you all for reminding me! I have done it now, my fingers are even more lean then the day before and a bit more boney! Day 9: Hey guys I did it but I forgot about this comment 💀 but my fingers do look like some like an idols hands. Day 10!: I finished it today, and I have realized that finger have been really boney, and my knuckles are popping out! Day 11: Day 12: Day 13: Day 14: Please remind me, and I’ll try to do this everyday! 😃

[@Miyu120]

Sigue así

[@Dontlookatmyprofilephoto_]

Reminding

[@Dontlookatmyprofilephoto_]

Reminder

[@Dontlookatmyprofilephoto_]

Do it againnnnn

[@Dontlookatmyprofilephoto_]

❤😊

[@heartbeat6238]

I'll do this exercise and get hands like TAEHYUNG's 🥺

[@tenzinpalyang1557]

Me too🥺😊

[@jacinthaugustin280]

Me too

[@heartbeat6238]

@Jyellsera Lovely Jarius yess

[@heartbeat6238]

@SINGULARITY 🎭 You are right

[@btsarmyblinkgrul420]

💜💜💜

[@darynxx_zx]

I will do this: ~Day 1: it was easy, while exercising my fingers cracked😂 I did it 1 time. ~Day 2: easy, hands a bit hurt straight after exercise, but after 1 min better. Did it almost 2 times. I don’t see the change clearly. ~Day 3: I forgot to do it for 2 days, but today I did it 1 time. Fingers don’t hurt that much after exercise, they became a little bit thinner and longer. ~Day 4: I see that my finger got really longer and did change from day 3.They became LIKE REALLY longer. 3 more days!! ~Day 5: i did it. It doesnt hurt at all, and i see, fingers got much longer and thinner that day 1!! Im keepibg doing it!! ~Day 6: did it!! Fingers are a bit more thinner, a little longer!! 1 day left!! ~Day 7: Finger got bit thinner, no longer. Yh, it’s better than in day 1, but not ideal. I’ll do it a whole summer before school!!! SOMEONE LIKE THIS SO I DONT FORGET tip: hands cream REALLY helps, makes your fingers to calm and hands feel more relaxed!! GUYS I RETURNED! NOW I SEE LIKE VEEEERY CLEAR DIFFERENCE!!! FINGER GOT VERY LONG AND AS THIN AS STICKS!! I ACTUALLY CAN SEE THE FINGER BONES!! NEW RETURN!! i didnt do it all the days lol. But fingers still kinda look good

[@srijagudapati7868]

keep going buddy!!

[@Softlygrish]

It’s your 3rd day… start now

[@AneeOasen]

حلو

[@Anemo_Wind]

Ok!

[@mym3l0dy2]

DAY 4

[@ayuriqn]

As a person with neither slim or fat hands (most likely a mix out of both), I did this workout since July, once everyday, and I definitely got results. It actually made my hands slimmer. I also recommend: Having longer nails, it makes your hands look longer.

[@baeee9763]

yes whenever i get my nails done my hands looks so nice but without them they looke so ehhh

[@novitarianq8846]

Emng bener

[@vickabraham7331]

THANK YOU THIS HELPS SO MUCH :D

[@ayuriqn]

@@vickabraham7331 I‘m glad to help! 😅😅

[@misox_43]

It's really work??

[@scenekitzen]

Doing this for awhile I'll keep yall updated ! Day 1: really relaxed my fingers and made them ache less but I just started so there is no difference Day 2: Same as day one but it's really soothing to do Day 3: My hands look a bit slimmer and I am starting to see my veins a lot more in my hands but it's not a very big difference Day 4: Same as yesterday, didn't have a big difference but I can definenlty tell my fingers aren't as chubby as they were on day 1 Day 5: Tomorrow :)

[@maroonduckling]

nicee, i'll be waiting for the next update!

[@Ghizlane_06]

tag me when it's updated, she/he is in day 4

[@scenekitzen]

I started this workout on Friday nigh it has NOT only been two days istg this comment was not made 2 days ago 😭😭

[@chutalawea8161]

.

[@Ghizlane_06]

@@scenekitzen lmao

[@W.I.T.H_Q.U.I.R.K.S]

guys, I'll start doing it, I'll be back in July, please like it so that I don't forget! ^^

[@Starzzthekf]

DONT FORGET!

[@MorningLilly-fc3im]

Dont forget!!!!

[@Seungmin1nYoutube]

Don’t forget! You got this! :33

[@kankam8496]

Please don't forget

[@MorningLilly-fc3im]

Dont FORGETTTTTT!!!!!!

[@iamPILUA]

Doing this for a week! Day 1- ✅ There are a little difference also it hurts a bit Day 2-✅ They are thinner 😃 Day 3-✅ Perfect 🤩 Day 4-❌ I feel sick so I will add bonus day Day 5-🕒 Day 6-🕒 Day 7-🕒 Day 8-🕒 Sorry for not updating but they became perfect!

[@B4ddieWithAPhattie]

You good?

[@midzyvien]

Я тоже решила это сделать)) P.S напоминайте мне, пожалуйста, и пользуйтесь кремом)) 1 день: Я только что это сделала, пальцы немного болят, сделала три подхода, буду делать это неделю) 2 день: Я сделала 3 подхода, и нанесла крем. Руки слегка болят, даже больше чем в 1 день. Но, я заметила, что они стали немного длиннее) 3 день: Я сделала три подхода, пальцы стали длиннее, и кости стали немного выпирать, реально, разница очень заметная. я буду продолжать это делать. 4 день: Я так же сделала три подхода. Разница стала заметнее, пальцы стали тоньше, и длиннее, костяшки стали выпирать. Я продолжаю это делать💋 5 день: Я сделала один подход. Времени особо не было. Но разница видна. Руки похудели, пальцы стали тоньше и длиннее 🫶🏼 6 день: Я сделала один подход. Я довольна результатом^^, завтра последний день 7 день: Сделала. Итог: Я советую. Пока не попробуешь, не узнаешь), пальцы стали длиннее и тоньше. Костяшки видно)), короче, круто😨💋 (Спасибо, что лайкаете, и напоминаете мне 🥹🫶🏼💋🫂)

[@edser_love3485]

Как там ?

[@lilywillyskz]

Good luck!! ❤❤ (Also hi stay!!)

[@МелекДжанер]

Ты сидишь на диете ?

[@naissstr23-xy9lg]

как успехи?

[@liviacultrera1767]

Alors ils sont comment mtn

[@Loolymolly]

и так я решила для себя что надо наконец-то начать заниматься собой поэтому промежуточные результаты я буду записывать сюда, также я бы хотела добавить что буду заниматься этим 14 дней) 1 день: сделала два подхода, руки приятно болят, особых результатов пока что не вижу) 2 день. успела только сделать один подход пока что, вечером думаю сделаю ещё два. Пока что также результат не очень виден 3 день. сделала два подхода, я вижу что пальцы чуть стали вытянутые, но чуть-чуть( 4 день. 5 день. 6 день. 7 день. 8 день. 9 день. 10 день. 11 день. 12 день. 13 день. 14 день. ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА💋

[@sasylikpan]

ну как??

[@Loolymolly]

@@sasylikpan нуууууу, пойдёт в принцепи. Я делаю же только 3 день поэтому на вау результат я и не думала, но могу точно сказать что пальцы чуть стали вытянутые

[@sasylikpan]

@@Loolymolly ого, спасибо за ответ!

[@Loolymolly]

@@sasylikpan пожалуйста;)

[@Мармеладка-ц6ю]

Ну что?

[@defnot_tina]

Started:17/08/23 Day 1:✅This is a very comfortable workout and rlly easy! Idk why most ppl say that the fingers hurt after the first day,but I don't feel anything. They are no changes yet Pls like/comment to remind me!

[@-Rosieswq-]

Comeeee pls you remind me too

[@kadenoo]

reminder

[@MeddourRahim-sm2ir]

Remind me too

[@-Rosieswq-]

@@MeddourRahim-sm2ir comee❤️❤️

[@technicalmelora929]

remember to do it! I believe in you!

[@AnnA-fm4qy]

Doing this for two weeks please remind me Day one:✅ Day two:✅ Day thee:✅ my muscles hurt a little at the start Day four: Day five: Day six: Day seven Week two: Day one: Day two: Day three: Day four: Day five: Day six: Day seven: Results:

[@featherdust_x]

Reminder💫💌

[@ButterBeer-ef9ir]

reminder broo

[@IVE-4LifE]

Rememberrr

[@m7.m4]

Lol

[@mus1c_0nt0p]

reminder lol

[@whohop]

делаю 2 недели по 3 раза в день 1 день: результата нет,но такое чувство что рукам сделали массаж!! изменено: сделала уже 5 раз за день! 2 день:пока сделала только 3 раза,изменений вроде бы нет,но такое чувство что пальцы стали длинее,но пока не уверена,думаю сделаю позже несколько раз 🤝 3 день:сделала только 2 подхода,очень устала поэтому пока что только так. по сравнению с тем что было и сейчас,результат точно есть,но не существенный 4 день: пишу спустя месяц,в общем я решила забросить заполнение всех этих данных,результат есть и он очень заметен!! во первых: пальцы стали тоньше,но как мне кажется не стали длиннее во вторых: кисть стала меньше и худее 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: итог: полайкайте что бы я не забыла !🐱💗

[@Lavashh.off.12]

Ее

[@DANG_koban]

Где 2 день?🥺

[@whohop]

@@DANG_koban сейчас буду делать упражнения!!🐱

[@ilil6816]

eek

[@lalalalalaa143]

Ну как?)

[@тейвикс]

всем привет,буду делать это упражнение 2 недели,по 2 раза в день. 1 день-✅ничего в принципе не изменилось. Сделала только один раз. 2 день-✅вроде бы немного есть изменения но они почти не заметны. Сделала два раза) 3 день-✅или мне кажется или же мои пальцы стала немного длинеее) было не больно сделала 2 раза. 4 день-✅ 5 день-✅ 6 день-✅ 7 день-✅ пальцы как будто реально стали длиннее 8 день-✅ 9 день-забылааа 10 день-✅не знаю почему но когда делаю это упражнение меня тянет спать 11 день-✅ 12 день-проститеее опять забыла 13 день-✅ 14 день-✅ пальцы стали худе Спасибо тем кто лайкал мой комент и поддерживали меня,вы лучшие!! Всем желаю удачи и красивых худых пальчиков❤❤❤

[@РаянаИмсаилова]

Чо там

[@НАДЕЖДАСЕЛИНА-д6г]

Удачи

[@НАДЕЖДАСЕЛИНА-д6г]

Удачи

[@Royalogicall]

REMINDER

[@Kapoper1488d]

ДАВААЙ

[@xeon-i1g]

Day 1: Completed! My hands hurt a little but other than that I feel fine. (Did the exercise once) Day 2: Donee!! My hands don't hurt as much as day 1, still no noticeable changes in my hands (Only did the exercise once) Day 3: Done! Decided to do the exercise twice this time, my hands hurt a little. Day 4: Done, today it hurt a lot more than yesterday. But I did it twice again!! I could also notice that my fingers are getting slimmer! Day 5: All done! Only did it once because I had to get ready for a party right after I was done doing this, but I noticed that my knuckles are a bit visible!! (ONLY A BIT!) Thank you all for reminding me :D Day 6: Moved onto another hand exercise :) Day 7: ^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

[@AngelaGift]

Im confused, you posted 6 hours ago, but your on day 5?

[@xeon-i1g]

@@AngelaGift for the past few days i was hesitating on if i should document this or not, so today i decided to finally do it! i didnt skip any days

[@Starchi_xo]

Please do it!

[@lynn4real]

omg actually thanks, I’ll try it out now!

[@eclair_kr8580]

I'm gonna try it NOW!!!

[@Maybe_myra]

Doing this for 2 weeks! Day 1:pain but no difference Day 2:my middle finger seems slightly thinner Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day 7: Day 8: Day 9: Day 10: Day 11: Day 12: Day 13: Day 14:

[@Lisa-xy4dd]

I'm going to do this for 14 days Day 1:✅ Day 2:✅ Day 3:✅ Day 4:✅ Day 5:✅ Day 6;✅ Remind me incase I can't find my comment

[@Sofi-mz4io]

Don't forget

[@valentinasworkshop4056]

I'm reminding 🤨

[@youareeemysunshine]

you posted this 3 days ago,how is it already on day 6

[@Pretty_girlkai]

Hi

[@randomkid015]

Hello

[@4yes8]

2024 anyone???

[@Milana_lera-16]

Я

[@ameliegameryt2112]

Mee

[@Karka-yf3rv]

Me

[@sabiravirani1380]

Me 😅

[@mayaromar5502]

Me

[@BTLSM]

Doing the challenge. Hope it helps🎉!! Day 1: I started pretty late, so I only got to do one round in, and my hands look the same, but it looks a little veiny from doing previous workouts for my body Day2: hi everyone I hope you had an amazing day and here’s my progress so far I just finished number one round and my hands feel great see you guys then!! also, no change!! Day3: I am actually so surprised my hands looked completely different from what they did a couple of days ago. This is actually helping. Thank you!! Day4: sorry, I was extra extra busy so I had to do it late at night. I’m actually very surprised with the results I got.!! This is so exciting.!! my finger still look longer than what they did yesterday. Thank you. Day5: hi guys I hope you had a wonderful day. Sorry I was kind of busy today so I only got to do one but I promise by tomorrow I’ll start doing two times a day. Overall, my hands look pretty normal just like they did yesterday.❤ see you guys tomorrow!! Day6: D6 I just did round one. My hands still look pretty normal. See you guys at round two!! 11:30. hi guys, I know it’s past 1130. I just got caught up in some stuff but I just did round two and not longer but they feel nice!.. Just finish round three and my hands actually look pretty longer. I’m going to start doing it three times a day as much as I can see you guys tomorrow.!! Day7: sorry, I had a unknown essay Day8: hi guys, so I just finished the workout and dish really no chain but besides my pinky, my pinky has got longer and that’s great news to me!! ---------- Final: sorry, I had to end things here because I wanted to do it when I was not busy, but I thought I wasn’t going to be busy but school is hopping on my ass And honestly, it’s hard for me to just come home and do this when I have to do other things.. also, I was stupid enough to think that I would be able to do this in a week knowing that I would be extra busy and I wouldn’t have time to do any of this, especially because November and December are traveling months which means I travel back-and-forth in these months.. sorry I have to come back to this year, so I’m just saying thank you for everyone who reminded me and he encouraged me to keep going even though I was Hella busy!! I love you guys so much thank you don’t worry my fingers look longer than what they did before. I’m actually impressed with the results that I did.🎉🎉 I really tried😢 Day9: Day10: end Day11: end Day12:end Day13:end Day14:end Day15:end Yes I know I added an extra day only because I didn’t do 3 in a day… see you guys then please remind me by commenting some thing under my post or liking, it doesn’t matter🎉!!

[@nadiasirajisaad9834]

Any update?

[@BTLSM]

@@nadiasirajisaad9834 don’t worry it’s coming now

[@SuagarBomb-lj9ir]

hi

[@joury558]

update?

[@Мойстильрисования]

Всем привет 😊 буду проверять , ставте лайки чтоб не забыла❤ 1д) ничего не изменилось , сделола 1 раз 2) забыла😢 3) ничего не изменилось , сделола 1 раз 4) чуть что то пеменялось , сделода 2 раза 5) 6) 7) 8) 9) 10) 11) 12) 13) 14)

[@glowamelia4683]

Coming back In 1 week Day 1:✅ it was very easy and fun could see a slight difference between my index and middle finger!! Day 2: ✅ could see a slight difference when struched my hands Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day:7 Like to remind me❤😁

[@St4ryy.]

Continue😊

[@Jisoo_Ruby_Jane]

Continue ❤

[@petitxella]

CONTINUE

[@mary.83]

Bitch? it's been a week

[@Cora_dino]

CONTINUE!!!!

[@fayeexverity]

I can confirm it does work. Here are my tips! 1. Wear hand cream or moisturiser before hand to prevent wrinkling and hand aging 2. Grow your nails out for a better effect 3. Do this as many times a day as you can 4. Combine with a hair tie workout; stretching your hands out in a hair tie 5. Although 3 makes results quicker, make sure you don’t overwork your hands! This will cause muscle pain if you do. This also may take more time depending on what your fingers look like before Remember, your hands are beautiful! ❤

[@XNarux_x]

Omg that what i lit say to my mom that, that would help me grow out bail

[@XNarux_x]

Yk i will ur first sub and ur dog us adorable

[@Vivi_Melo]

I DIDNT MOISTURISE MY HANDS.

[@roasterrrra]

help it worked for me and i didnt do any of these

[@FatenBarazi]

Don't worry it's just tips that could maybe make the process faster but that doesn't mean it's very important​@@Vivi_Melo

[@АннаРозовик-м9д]

Начинаю делать, использую крем для рук, по два подхода 1 день-покалывание, но приятно 2 день-тоже особо ничего не вижу, палцы болят меньше 3 день-пальцы не болят, ничего не вижу 4 день-вроде бы стали уже 5 день-стали уже на немного, но заметно 6 день-пальцы серёзно стали тоньше 7 день- 8 день- 9 день- 10 день- 11 день- 12 день- 13 день- 14 день- Залайкайте что бы не забыла плиииз❤ Эхахха, ну да, я забыла отметить, но я доделала эти 2 недели и скажу так, РЕЗУЛЬТАТ ПРОСТО БОМБА, мои пальци теперь совершенны;)

[@heqaqaelemiolub]

davay den 2

[@хай-д7з]

Удачи

[@figureskatersfan]

ну что

[@elizabetplay47]

Забыла

[@ZainabParween-rx4fd]

I started this exercise from today 01.12.24 Day 1. Complete ✅️ Day 2. Complete ✅️

[@SabAska-lq2zz]

я тоже решила с вами делится; 1 день-✅ легкие упражнение)мне понравилось я начала фоткать свои пальцы как они будут меняться 2 день- ✅ нормально). Изменение не вижу 3 день- 4 день- 5-день - 6 день - 7 день - 8 день - 9 день - 10 день - 11 день - 12 день- 13 день - 14 день- 15 день - 16 день 17 день - 18 день - 19 день- 20 день- Залайкайте чтоб не забыла 😭

[@by1oshka-q8x]

А я уже 3 дня делаю сегодня 3 день почти злюделала😅

[@dasha_rbx177]

Ыыыыы щалайкали

[@krotyatina]

Напоминалочка пришла на помощь!!

[@zlatasoyma805]

давай

[@IloveLukas]

Давайй

[@mintie1534]

I've realised that this doesn't really make your fingers that much longer, but it's actually very effective and makes you feel productive and relaxed. It mostly tightens the skin around your fingers making them appear longer although they haven't actually grown. It also warms your hand up, which is really nice!

[@CxrpseKitty]

yeah ur fingers dont grow! it gets rid of the fat around them and since theres less fat they appear slimmer and the more slim they are the longer they appear!

[@reeha895]

We must do it for one week But I think she don't

[@rakeandhubaba4000]

But my finger grew longer!

[@mintie1534]

@@rakeandhubaba4000 did your fingers actually grow much or was it the skin around them tightening. It's probably the skin. If your fingers actually grw I'm guessing they didn't grow that much as you can't really make your fingers much much longer by simply just using exercises

[@your.girl.amy34]

Yeah ik that but I still do it cause I want to get a bit slimmer fingers

[@yejisslayer]

doing this everyday for 1 week (give me daily reminder by liking) day 1 : ✅ day 2 : ✅ day 3 : ✅ day 4 : ✅ day 5 : ✅ day 6 : ✅ day 7 : ✅

[@ii8rpi]

What result?

[@yejisslayer]

@@ii8rpi seeing a bit of a difference but its not that big tho, i’m still doing it for one more week though.

[@dollcvpid]

@@yejisslayer so!!

[@sillyypupp]

@@yejisslayer how’d it go ?! :3

[@KamilaMercado-tv3px]

Day1: ✅ Day2:✅ Day3:✅ Day4:✅ Day5:✅ Day6:✅ Day7:✅

[@Husker_rolka]

Итак, спустя 2-3 месяца я решила вновь вернуться к этой тренировке. Первая моя цель - непрерывное выполнение на протяжении недели, а дальше буду смотреть по ситуации и по тому, насколько действенная будет тренировка) 1 день:✅ Первая тренировка была вечером, так что первый раз уже готов 2 день:✅✅ Первая тренировка завершена, вернусь уже вечером снова) Вторая тренировка тоже закончена^^ 3 день:✅✅ Первая утренняя тренеровка тоже подошла к концу, вернусь уже вечером Вечерняя тренировка прошла успешно) какие то изменения, хоть и не значительные и почти незаметные, но всё же есть, как мне кажется, так что буду продолжать в том же духе^^ 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: Если у кого то не будет трудностец, то я бы попросила напоминать мне каждый день, чтобы я не забыла об этом ^^`

[@lady_almanix]

Я тоже решила сделать эту тренировку)) Буду делать две недели, каждый день по 3-5 раз День 1:пока что сделала только два подхода, руки как будто после массажа. День 2:результат немного заметен День 3:пальцы стали немного длиннее День 4:результат очень заметен пальцы стали тоньше P.S простите что долго не писала 😫телефон был в ремонте День 5:пальцы тонкие и длинные День 6:с каждым днем все лучше День 7:уже почти идеал День 8:идеал (дальше делать не буду мне уже нравятся пальцы) День 9: День 10: День 11: День 12: День 13: День 14: ЗАЛАЙКАЙТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА!!🫶

[@Myonlyvioshorts]

Не забудь

[@userneuser9]

я тоже делаю

[@sashimesasha_]

Ну что?

[@lady_almanix]

@0_safia_0пинаю)

[@lady_almanix]

@0_safia_0 ааа, окей

[@Elickss]

Тоже решила сделать эти упражнения,буду делать 10 дней: 1 день-сделала,пальцы немного болели. 2 день-сделала,всё ок. 3 день- 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- 8 день- 9 день- 10 день- Залайкайте пожалуйста чтобы не забыла,всегда буду благодарна ❤

[@МарияАлександрова-з4й]

Скажете потом ваши результаты?

[@МаликаИбраимова-у6й]

З день когда

[@myata_UwU_]

У меня сегодня 3 день под моим комментом нет лайков я его пели нашла

[@user-wx8ji1di8n]

Ну как?

[@Elickss]

@@user-wx8ji1di8n привет,короче я пианистка и мои пальцы очень тонкие,мне просто не нравилось тогда,но щас у меня изменилось мнение,если что видео помогает★)

[@petertang2611]

My journey Week 1-52 / Year. *DIDNT GIVE UP, 1 WEEK LEFT* ❤👍🏻 Week 1: Day 1:✅ I dont see any difference. Day 2:✅ I tried it twice, I feel tired. Day 3:✅ I see a minor difference with length. Day 4:✅ Its working now. bit thin and long! ^^ Day 4:✅ Same as day 2, but working. Day 5:✅ I see a difference. Day 6:✅ I did this before bed, working. Day 7:✅ I see a major difference, now I will keep track of weeks!! ^^ Week 2:✅ A little bit longer. Week 3:✅ Now my thin and long fingers are equal. Week 4:✅ A huge difference, I recommend a lot! ^^ Week 5:✅ Keep doing this to make thinner Week 6:✅ I use lotion and it’s better Week 7:✅ My family noticed lol Week: 8:✅ This works, and I got compliments. Month 3: ✅ Month 4:✅ Month 5: ✅ Huge improvement Month 6: ✅ Month 7: ✅ Month 8: ✅ Much growth Month 9: ✅ Month 10:✅ Month 11: ✅ Toned and Lean :D Month 12: So close Month: Don’t forget everybody is different. This exercise is meant to massage and tone your fingers. It may not grow it much, but it is definitely noticeable. My fingers have gotten much leaner and toned, remember consistency is key. 🙏🏼

[@Josgatte]

😂😂

[@kalpanakamboj2806]

Hlo But I m doing this exercise from last 15 days I can't see any difference 😅plz tell

[@PopTap]

SLAY ITS WORKING FOR ME TOO!! 😝

[@Noyya311]

@@kalpanakamboj2806 you might wanna try a different one Bc not all workouts work efficiently for everyone

[@kimshohav]

What?? My whole life!!! 😢😢😢

[@yassupanju4232]

AUGUST 2024 anyone😅

[@saopichpropey2240]

Meee

[@yumi_yuki_cat]

Meeeeee from June to now!

[@АйнұрҚалабаева]

Ме

[@d4nny5457]

yuppers !!

[@peopleentertainer9898]

Meeeee :0000

[@caramel3036]

тоже захотела сделать пальцы более тонкими и длинными) начало - 25 июля конец - когда буду довольна результатом 1 день - ✅ 1 раз 2 день - ✅ тоже 1 раз залайкайте чтобы не забыла =)

[@Соня-з7щ6ф]

Делайте лучше по 2 разы, 1 утром а 2 вечером,так результат будет виден быстрее

[@Star_llloo]

Ну чо там?😢

[@AlisaTopalova-i8v]

​@@Star_llloo a она на год пропала не следа...

[@_damm_it]

Day 1 - no change but look's like it's getting fat. Day 2 - same nothing change Day 3 - nothing change Like to remind me❤ Sorry I forgot about it But I try it for a whole mouth but It's still look the same idk why it didn't work on me idk about other I try but it didn't work my fingers are all same. Sorry for making u all wait

[@echoedvoidd]

UPDATE

[@BTSARMY-cb8zj]

updateee

[@pukartam]

same it look fat in day one

[@ReyyanDemirci]

Its been one month

[@Xviolet11]

2:08 𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑𖠑♡♡♡♡♡♡♡♡♡ ♡♡♡♡♡♡♡♡♡

[@dengulz]

тоже буду делать начиная с пятницы закончив в следущую пятницу ! ! 1 день-делаю 3 раза.руки чуточку болят и чуство чуть чуть класные. 2 день-изменение есть !! руки чуточку стали выше но не похудели 3 день-1 раз.эффект есть пальцы чуточку похудели. 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБ НЕ ЗАБЫТЬ

[@dunya_asdcghjkoutfhnnkk]

ну что

[@himiqkw3372]

​@@dunya_asdcghjkoutfhnnkkкакой же вы нетерпеливый))

[@вллвцш]

Ну чо

[@Li_Lissa]

Ну как?

[@mina-gf4dc]

It work actully it work so good none of my rings fit now

[@Yeuginiya]

мерять изменения буду по среднему пальцу 1 день:✅ 7.8 см в длину 2 см в ширину (пальцы знатно прохрустели) 2 день:✅ 7.8 см длина 2 ширина (ну я и не ожидала изменений, следующие замеры сделаю через неделю)

[@ТатьянаЛовкова-ш3ш]

Буду делать 2 недели утром и вечером: 1 день: нету ничего, но в пальцах есть приятные ощущения 2 день: (утро) изменений нету, но чувствуется что хорошо размяла(вечер) было лень делать 3 день: без изменений 4 день:в принципе ничего не поменялось 5 день: пальцы стали совсем чуть чуть длинее 6 день:также как и в 5 день 7 день: вроде что-то поменялось, пальцы стали длинее и тоньше 8 день:также как и в 7 день 9 день: пальцы заметно стали длинее и тоньше 10 день:таже как и в 9 день 11 день:пальцы стали намного длинее чем были, мне нравится 12 день: 13 день: 14 день: ЗАЛАЙКАЙТЕ ЧТОБЫ НЕ ЗАБЫЛА

[@kaee9869]

Не забываай

[@xcheelx]

ну чо как

[@Chelovek330]

Тоже попробуб) 15 июля 1 день- ✅✅ Сделала 2 раза, пальцы не особо болят. 2 день-✅✅ Сделала пока только утром, позже вечером сделаю. Уже сделала второй раз. Пальцы не особо болят 3 день-✅✅ пальцы не болят. Пока не видно результата 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- Лайкайте, чтобы не забыла :3

[@Sunscreen2214]

Жду сегодня)

[@prostoGOLUB]

Пни пожалуйста😫🙏🙏💓

[@YoonTheBon]

@@prostoGOLUB пинаю

[@wild1kitten]

жду

[@sunny_routines34]

I made one month and my fingers is looking like the picture of the video. They are thinner and longer than the first time that I started to exercise. Pls like my comment it was really hard to make this every day 2 times. Don't forget to make this exercise every night and morning.❤😊

[@AsudeDemir-xd8kd]

kanka Türkçe yazar mısın?

[@gavri6k9]

bir ay boyunca bu egzersizleri yaptığını ve parmaklarının resimdeki gibi hale geldiğini yazdı. Ayrıca her gün, öğleden sonra ve akşam bu egzersizleri yaparak parmaklarınızı inceltmek için yazdı. ​@@AsudeDemir-xd8kd

[@lalala3017]

waren ihre finger sehr dick wie auf dem ersten bild von dem vidio oder eher bisschen dünner

[@YuiゆいISHERE]

Ty for telling the truth. Btw I liked your comment. Good luck ❤

[@aylinatik3304]

Çeviri bende yok​@@AsudeDemir-xd8kd

[@ヤズヘレシュカ]

I will try to do these exercises twice a day, I will write the results!! 1 day: It hurts, but my fingers feel light 2 day: 3 day: 4 day: 5 day: 6 day: 7 day: 8 day: 9 day: 10 day: 11 day: 12 day: 13 day: 14 day: 15 day: please like my comment so that I don't forget to do it

[@rose22317]

Делаю одну неделю! Раз в день✨ День 1:сделала День 2:сделала День 3:сделала День 4:сделала День 5:(пропустила) сделала День 6:сделала День 7:сделала Результат:по моему ничего не изменилось👎мне только кажется что пальцы стали длиннее. Но помоему мне только кажется... Не очень.

[@channi_banni]

Сегодня сделала?) (помогаю не забыть)

[@rose22317]

@@channi_banni это самая лёгкая из всех моих тренировок! Это я точно не забуду

[@sunooxscclips_.9168]

don’t forget!!

[@peppapig8460]

Have you seen any changes?😂

[@rose22317]

@@peppapig8460 i don't know😬 I don't think so. 😐

[@Shawarma101]

Step 1: 0:35 Step 2: 1:15 Step 3: 1:55 Step 4: 2:35 Step 5: 3:15 Step 6: 3:55 Step 7: 4:40 Step 8: 5:30 Step 9: 6:05 Step 10: 6:40 Step 11: 7:25 DONE!!

[@Zainab-gd6xt]

Thanks g

[@x-eli]

Возможно кому-то это понадобится!🩵 ✨Step 1 0:35 ✨Step 2 1:15 ✨Step 3 1:55 ✨Step 4 2:35 ✨Step 5 3:17 ✨Step 6 3:57 ✨Step 7 4:43 ✨Step 8 5:33 ✨Step 9 6:08 ✨Step 10 6:44 ✨Step 11 7:24

[@misate]

❤

[@Selinka_moon]

Спасибо❤

[@Rothuskey]

Thx❤

[@Rothuskey]

3:00

[@Rothuskey]

3:06

[@criedovernothing]

going to do this for 21 days! please like my comment and help me motivate myself by remembering day 1:✅️ idk if its psychologic but i feel like my hands are prettier and slimmer! even mom said there is a differance day 2:✅️ everything seems normal :') day 3:✅️

[@kori632]

Буду делать 15 дней: 1 день: только начала, поэтому пока что нету результата. 2 день: так же как и в 1 день. 3 день: пальцы стали немного худее (вверху). 4 день: жаль, но на данный момент я пока что не очень вижу разницы(. Может на 5 день немного измениться. 5 день: я не делала 6 день: немного похудели пальцы 7 день: кости стало немного больше видно!) Я сделала ещё 2 раза, и сравнить мои пальцы в 1 день и в 7, то разница видна!😳 Завтра постараюсь сделать 4 раза! 8 день: меня не хватило на 4 так как была очень уставшая, так же как и в 7 день. 9 день: не делала😢 10 день: сделаю 2 раза, 1 утром 2 вечером^^ 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: 15 день: Поставь пожалуйста лайк, что бы я не забыла 🥲

[@Sonya_o_K-pop]

жду

[@_8ray]

Come back

[@kori632]

@@_8ray вернулась

[@Taniartandcraft2011]

​@@kori632next????

[@neverrs1ept]

Жива?

[@Your_friend_official]

Я тоже решила писать в комментариях поможет мне это или нет.(Я играю на пианино и мне не трудно делать упражнения) Прошу лайкайте этот комментарий чтобы я не забыла😨 1 день-✅,вообще не трудно делать, сфотографировала руки чтобы определять изменения. 2 день-✅, ничего не изменилось, стало легче, начала делать 3 подхода. 3 день-✅, пальцы реально стали чуть тоньше и чуть длиннее. 4 день-✅, изменения чуть видны, лучше. 5 день-✅, изменения видны. 6 день-❌, день не дошёл( 7 день-❌, день не дошёл( Также почитав комментарии я увидела что с кремом для рук лучше(как я поняла). И желательно после 3-его удлинять(по желанию) Если ничего не будет то продолжу на 14 дней.

[@Mikukuki]

Буду делать по 2-ум подходам в день 7 дней подряд. 1 день: тренировка далась достаточно легко 2 день: Сделала с перерывами между 1-ым и 2-ыми подходами, но впринцепе всё также как и в 1 день. 3 день: Кисти рук стали немного длиннее, но я буду продолжать делать:) 4 день: Результат виден, немного проявляются вены, пальцы стали более худыми. 5 день: 6 день: 7 день: Залайкайте чтобы не забыла:)

[@VikiGAMES2903]

Что дальше? 8,9...

[@muminovax]

Update reminder

[@Viktoriia_love]

Ну как, есть результаты?

[@gsgken]

Каков результат?

[@Mikukuki]

@@Viktoriia_love ДААААА

[@catty6281]

I am going to try to write every day ❤️🙃 Day 1: while I am doing it my hand made alot of voices but it relaxed me a bit. Day 2:It is more easier alot and relaxed my fingers especially that I do it 3 times today. Day 3: the same as day 2. Day 4: my hands got so slimmer than day 1🙃❤️and did it 2 times Day 5: tha same as day 4 Day 6:done ✅ (lazy to write) Day 7: the same as day 6 Day 8: My hand got alot slimmer 🎉❤️ Day 9: ✅ Day 10: ✅ Day 11: done ✅ Day 12 : done ✅ Day 13: done ✅ Day 14:done ✅ My gosh!!! My hand got alot slimmer and I mean alot ❤️ this exercise were so good I will tell after a week if it returned back 🙃 After week: my hands returned back but not the same! It is gooder but I returned back to do it again and my hand returned to be slim 🙃 So keep doing it maybe 3times a week after you get the result you wish 💞🥰 I will keep you updated😊. Note :I put a cream on my hand before doing the exercise.🎀

[@kitten-de6nv]

буду делать две недели! 3 раза в день,ну,на утро,день,и вечер(я фоткаю руки,чтоб не забыть и увидеть результат) 1 день:вроде ничего не изменилось. 2 день:разница видна,стали немного длиннее. 3 день:ничего не изменилось,все также как и вчера. 4 день:ничего не изменилось,просто мои мозги думают,что они тоньше,но на фотках разницы нету. 5 день:немного забылаа,один раз сделала(блогер ушел,грустно стало) залайкайте,чтоб не забыла!!!!!

[@lerka.aa1313]

Делай!

[@_Nak_Young_]

Ева ушла?

[@kitten-de6nv]

@@_Nak_Young_ да,она ушла...и мне грустно.перестала делать,но некоторые элементы запомнила,и щас делаю

[@_Nak_Young_]

@@kitten-de6nv мне тоже грустно, но это её выбор и надеюсь то что она будет счастлива

[@shaquilleoatmeal9338]

Step (1) 0:34 clenching and unclenching your hand 1:09 rest (for 5sec or longer, if you'd like) Step (2) 1:14 touching each finger to thumb 1:49 rest Step (3) 1:54 tensing your fingers/hand and moving them 2:29 rest Step (4) 2:34 bear claws 3:11 rest Step (5) 3:16 hold hands, let go of the palm area(still holding your fingers), and push down 3:51 rest Step (6) 3:57 pulling on your finger from the base to the tip (🤭) keep a strong grip on it 4:36 rest Step (7) 4:42 bending your fingers backward switching hand at 26 seconds (45 seconds) 5:27 rest Step (8) 5:32 rubbing in-between each finger on one hand 6:02 rest Step (9) 6:06 switching hands from Step 8 6:37 rest Step (10) 6:42 curling your hands into a thumbs up (how I see it) 7:18 rest Step (11) 7:32 holding your hands and spinning them in circles (again how I see it) Your done!!!!!! :) great job!! make sure to do this everyday(or every other day) otherwise you won't get your result!!! Remember, consistency is key!!!

[@Rothuskey]

Tamx

[@Rothuskey]

Thx:)😢😂❤

[@gottalovelayla]

i like how everyone in these comments are like during the middle of their process and stopped updating after less than 7 days EDIT : hey guys, its almost at 1k yall are insane 😭anyways ive been doing workouts lately and ive learnt something, this exercise only slims ur finger. it won't make it longer but it'll make ur fingers appear thinner and reduce fat, so ur bone structure's visible.

[@TK-vj5li]

Ahahahaa... I have been doing it since one month and i don't see any result.. This is dissapointing but i still wanna continue in case I see some results later on.. 👻

[@sanasbestgf]

@@TK-vj5li i recommend doing excersises that help you lose other body fat, and also do multiple hand excersises instead of just one, that kinda belped me:)

[@remaa2441]

اكلات رمضانيه اكلات حلويات معجنات منال

[@remaa2441]

يكون هناك أي من المشاركات المكتوبه بواسطه

[@remaa2441]

يكيززو هيموؤز ما عب يوم

[@fatimasiddiqui9482]

Doing this for 1 week 2 times a day!remind me to write so i dont forget! Day 1:✅very relaxing and no change Day 2:✅no change Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day 7: Final result:

[@Emyy_yt]

Reminder!

[@fatimasiddiqui9482]

Thanks

[@dzamiluha]

буду делать 2,5 недели по 2 раза в день: 1 день: пальцы немного болят, изменений, очевидно нет. 2 день: изменений нет 3 день: на пальцах стали заметны вены 4 день: пальцы стали «стройнее» и гибче 5 день: вроде пальцы стали тоньше, но изменения не особо заметны 6 день: изменения вроде есть 7 день: изменения почему то есть только на левой руке 8 день: вроде пальцы действительно вытянулись 9 день: пальцы стали тоньше, результаты видны, осталась половина пути 10 день: со вчерашнего дня особых изменений нет) 11 день: пальцы остаются стройными и гибкими, еще неделя 12 день: результаты хорошие 13 день: 14 день: 15 день: 16 день: 17 день: 18 день: залайкайте, чтоб не забыла💗

[@life_is_a_latte]

Well , I will be updating for 2 weeks of this exercise.🌿 I will be doing it 1 time in the afternoon and 2 times at night 🧺 🌿Day 1: did it for 2 times at night , no result though. Does hurt a little but it will go away in 5 minutes 👌 🧺Day 2:a little progress,my hand are a little bony and slim ( i did for 2 time today though, did not get time) 🌿Day 3: 🧺Day 4: 🌿Day 5: 🧺Day 6: 🌿Day 7: 🧺Day 8: 🌿Day 9: 🧺Day 10: 🌿Day 11: 🧺Day 12: 🌿Day 13: 🧺Day 14:

[@PandaGirlypop]

This was 6 months ago, are you Going to finish?

[@fwoggiie]

Day 1: I repeated this exercise twice, but considering it’s only my first day doing this, there aren’t any noticeable changes. Day 2: Even though it’s only been a day, I don’t feel the need to crack my fingers as often. I’m excited to see if there will be any noticeable changes soon! Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day 7:

[@literallymanii]

Day1: obviously no changes but however my hands hurt badly after this workout. I did this 2x for a more effective workout. Day2: Day3: Day4: Day5: Day6: Day7: Day8: Day9: Day10: Day11: Day12: Day13: Day14:

[@fortess3478]

Reminder ✨

[@bymitsunobu]

​@@literallymaniido it agajn! 8:04

[@kurumimimis]

REMINDER!

[@the_one_kirby_kid]

Reminder!

[@israasnot]

Doing this twice a day for 2 weeks! Day 1: No pain and a slight diference!👍 Day 2: Starting to enjoy the workout and its really effective!👍 Day 3: Thin and a bit longer!👍 Day 4: No pain and became really strong!👍 Day 5: Actually really thin but not that long!👍 Day 6: Im actually shocked they're super thin and a bit longer!👍 Day 7: My knuckles are actually really strong and it kinda effected my arms?👍 Day 8: I love this workout, i got used to it and really effected my arms and made my fingers longer!👍 Day 9: Felt very much more strong and made my fingers even thinner!👍 Day 10: My arms and fingers are exactly like the thumbnail, i cant wait for day 14!👍 Day 11: My hands are really thin and long i should maybe stop today but i'll trust the process!👍 Day 12: Im actually very shocked they are even better than the thumbnail i'll stop now ig!👍

[@ichooo0]

буду делать 2 недели по 2-3 раза) 1 день-✅сделала 1 раз,тк забыла вечером( 2 день-✅/✅/✅ делаю утром,вечером сделаю еще раз) Сделала еще раз днем,пальцы стали немного подтянутыми))Если не забуду,сделаю еще вечером. Сделала вечером,результата кроме того,что они стали подтянутыми вроде нету) 3 день-✅/❌/❌ сделала днем,вроде результат такой же,просто стали немного подтянутыми)) 4 день -✅/❌ времени мало;( 5 день -✅/✅ сделала днем.Реально видно результат,стало видно вены,кости (хз как сказать) 6 день-✅ сделала 1 подход,и скажу так,результат уже виден,я даже не ожидала такого быстрого результата!! 7 день -✅ 8 день -✅ 9 день -забыла,+1 день 10 день-✅ 11 день -✅ 12 день -✅ 13 день -✅ 14 день -✅ 15 день-✅ вообщем,это правда работает!!советую) начало:27.05. лайкните,чтоб не забыла)

[@thguuum]

Пните пожалуйста потом

[@ichooo0]

@@thguuum хорошо)

[@_biser_ink_a]

Привет может вместе будем делать если ты не против я на третьем дне

[@ichooo0]

@@_biser_ink_a давай!!но сегодня у меня уже 4 день)

[@_biser_ink_a]

С какого ты города чтобы по времени смотреть

[@Артем123-л7л]

Всем приветт я это у пражнение буду делать 2-3неедели по 1-2раза в день. День 1:✅ изменений нет но не много болят пальцы. День 2:✅сделала 2 раза есть какие-то изменения нг не заметно. День 3:✅сделала 2подхода пальцы стали немного длинее. День 4:✅Сделала 2подхода пальцы стали тоньше. День 5:✅ 1 подход по тому что не было времени пальцы болят . День 6:✅сделала 2подхода пальцы стале тоньше. День 7: День 8: День 9: День 10: День 11: День 12: День 13: День 14: Залайкайте чтоб не забыла да я и так не забуду❤❤

[@микро228бро]

пните позже , если будет результат

[@Ясминв-х4в]

Как там?

[@NNiiiksssssss]

Ну? Как там?

[@bluey_berry0]

Timestamps got you and me 0:34 step 1 1:13 step 2 1:53 step 3 2:34 step 4 3:15 step 5 3:55 step 6 4:43 step 7 5:31 step 8 6:07 step 9 6:41 step 10 7:25 step 11 ★8:00 ENDDD!!★

[@yasiraherreracaballero5636]

thank you 🤍

[@sullym1lk]

will do until desired results! pls remind me 😼 day 1 ✅️ nothing changed day 2 ✅️ no big changes but there seems to be less skin around my knuckles

[@iii-dance]

Буду делать в течении 2 недель по 2 раза в день Начало : 06.08.23. 5:40 День 1: ✅ упражнения лёгкие , слегка болели пальцы День 2 :✅ изменений нет ,пальцы по немного привыкают . День 3:✅ пальцы стали слегка тонще , других изменений не вижу День 4:✅ изменения есть , пальцы стали длиннее 😊 День 5:❌ из-за похода к врачу не смогла сделать,потом добавлю этот день 😐 День 6:✅ за данный короткий период ,результат радует 😊 День 7: День 8: День 9: День 10: День 11: День 12: День 13: День 14: Результат : • надеюсь не забыть ,результат обязательно напишу ❤

[@moon-cx8pr]

Удачи вам!!!

[@Rainmooney]

Здравствуйте,я тоже начала сегодня,день 1 так же,будем вместе заниматься

[@Liksi_Ysm]

Ну что?

[@Stray_Kids0_o]

ну как получилось?

[@iii-dance]

@@Stray_Kids0_o измений вроде нет

[@Mishkaprpr]

Позавчера начала делать эту тренировку,делаю по 1 разу,буду делать 2 недели 1 день:немного покалывало,без изменений 2 день:ну вринципе норм,не колит,немного похудели пальцы 3 день:без изменений 4 день: 5 день: 6 день: 7 день: 8 день: 9 день: 10 день; 11 день: 12 день: 13 день: 14 день: Залакайте чтобы не забыла!!🙏

[@ENHYPEN-Voice]

Сегодня как?

[@ilovphonk76]

начало: 21.07.23 пальцы: 7см. 1 день: 1 подход, нет изменений 2 день: уже 2 подхода, вроде что-то уже начало изменяться 3 день: сделала 3 подхода, пальцы по тихоньку начали становится стройными, или же глаза врут 4 день: 2 подхода, ощущается разница, но не сильно, а так же пальцы начали по немногу побаливать 5 день: 2 подхода, уже что-то ощущается, буду использовать мазь, завтра сделаю уже 3 подхода 6 день: 3 подхода, так же, как ив 4 день 7 день: 2 подхода, на что же я надеюсь?... завтра 4 подхода 8 день: ??? 9 день: ??? 10 день: ??? 11 день: ??? 12 день: ??? 13 день: ??? 14 день: ??? пальцы: ??см. P.s - напомните пожалуйста ^^

[@НеллиГрушкина-б4н]

пинаю

[@kitten-de6nv]

ой,жиза,мне глаза врут...я их фоткаю,и со второго дня ничего не изменилось(я на четвертом дне) пинаю

[@МаликаИбраимова-у6й]

Пинаю

[@гоголь-з3ч]

пинаю

[@bestymet]

напоминаю

[@MUSYA537]

Я уже сделала и сейчас скажу результат: 1день-нечего не изменилось 2день-есть большие изменения 3день-пальцы стали длиннее и худее 4день- пальцы шикарны!!! 🔥❤ ДЕЛАТЬ НАДО 2 РАЗА!!! Спасибо большое вам!! ❤️😊 (Поставьте лайк за старания, мне приятно вам не сложно❤)

[@AdaArslann]

I didn't notice any difference.

[@ТатьянаВасина-и8ф]

Ого так быстро результат

[@MUSYA537]

Да у меня так быстро был результат ​@@ТатьянаВасина-и8ф

[@Itztamika]

Doing this for a week!!!(Daily reminder by liking!) Day 1 ✅:Did it two times.Was painful but worth it no difference

[@BrendaGarcia-qn6qi]

.

[@UnstableMelanieFan]

ITS BEEN OVER A WEEK

[@Lulu-nt2px]

Reminder

[@txizha.]

Reusltsv

[@That_cool_girl7207]

Hello? Did it work?

[@katqrx]

решила начать делать, по 4-5 подходов в день. буду делать неделю, потом посмотрим. P.S: помимо этой тренировки я делаю еще тренировку на талию, соблюдаю дефицит калорий, не ем после 19:00, не ем жаренное и мало употребляю сладкого. 1 день: не видно изменений, что, в принципе, ожидаемо, ещё болят пальцы. 2 день: изменений по прежнему не видно, но пальцы уже не болят. 3 день: вроде бы есть результат, но возможно это все самовнушение. 4 день: пальцы стали худее.. 5 день: изменения есть, но они не сильно видны, так же как и на 4 день. 6 день: пальцы явно худее, чем на 1 день. 7 день: мне кажется что правда есть разница с 1 дня, пальцы стали тоньше и худен, сильнее видны вены, буду продолжать. залайкайте, чтобы я не забывала. 8 день: 9 день: 10 день: 11 день: 12 день: 13 день: 14 день:

[@katqrx]

@@ox....... обязательно оповещу вас об изменениях

[@sniksi013]

Ну как

[@katqrx]

@@sniksi013 пока изменений не вижу, оповещу вас, когда станут заметны изменения.

[@katqrx]

​@@ox.......неделя прошла!!

[@katqrx]

​@@sniksi013неделя прошла!!

[@TheCottonCandy2451]

Taking photos after the exercise every day to see difference! Day 1: ✅ No visible change, felt more like gaining flexibility than losing fat. Day 2: ✅ Still no change. Right hand hurt a lot. Day 3: ✅ It feels like so much change just happened today?? No lengthening, but my fingers are slimming, which is what I wanted anyway. My wrist is also smaller! Day 4: Day 5: Day 6: Day 7:

[@Dokjas_Worshipper]

IBiU

[@charm4699]

fawg yall are so fast at giving up

[@emanfatima7727]

bro gave up after day 4🤣🤣

[@cute1editz]

@@emanfatima7727day 3*

[@randomstuffx1]

Doing this for 2 weeks 2 times a day! Please remind me with a like!

[@milfg358]

Начинаем. Буду делать 2 недели 1-сделано. 2-сделано было больно 3-сделано мой но есть изменение❤ 4-все получается ❤ 5-вижу что мои пальцы немного изменились. Буду стараться❤ 6-руки болят 7- 8- 9- 10- 11- 12- 13- 14- Лайкнуть чтобы я не забыла❤

[@Даша-г2ш3е]

Как результат?

[@Allie_The_Dreamer]

Here’s the improvement from day 1-7! By the way, I do this 2 times a day. 😁 Day 1 🍃: Nice exercise but nothing has changed. Hands were a bit sore but was gone after a few minutes. 👍 Day 2 🍃: Still a bit sore after the exercise, but I see my fingers getting a bit more slimmer. :) Day 3 🍃: Day 4 🍃: Day 5 🍃: Day 6 🍃: Day 7 🍃: Please try to remind me everyday! And comment if I should do it for 14 days (2 Weeks)

[@kcvalo195]

.

[@МиланаБобрикова-г9щ]

Конечно продолжай!💋

[@madeleineparmentier3093]

Reminder

[@gabifefi011]

Let's goooo

[@e_nkita]

Ay!!! It’s time for finger exercise 🗣️🗣️ get up!!!! Don’t ignore this notification 📢‼️

[@barbariska2280]

делаю по одному разу в день 2 недели: 1 день-нет результата 2 день-пока еще нету результата 3 день-тоже не вижу изменений, но вроде чуть подтянулись руки 4 день-слегка видно результат 5 день- 6 день- 7 день- 8 день- 9 день- 10 день- 11 день- 12 день- 13 день- 14 день- пролайкайте пж, что бы не забыла

[@twelli5314]

Забыла походу

[@reni-www]

Непомогает

[@twelli5314]

@@reni-wwwмне помогло

[@twelli5314]

@@reni-www кстати, частица не с глаголами пишется раздельно

[@MWK4S_oo]

продолжай

[@Ksenya_Love567]

Короче, я русская, но я хочу себе длинные пальцы. Буду делать такие упражнение в течении 2-х недель 1:✅ 2:✅ 3:✅ 4:✅ 5:✅ 6: 7: 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14:

[@Даша-и9ф1о]

День 1 - сделанно результата пока нет День 2 - сделала. Мне нравится эффект. Пальцы стали длиннее. Все говорят что у них болят пальцы. Мне же хорошо от этой зарядки и руки готовы к работе на весь день. ❤ День 3 готово. Я вижу что рука стала длиннее , но пальцы пока не уменьшились. Не болят. День 4 Снова привет. Я сделала. Руки не болят. Пальцы стали гораздо длиннее. Но я не вижу чтобы они уменьшились . Максимум на миллиметр. Ещë 3 дня и посмотрим результат. Не сработает буду делать дальше для вас. 💖 День 5. Руки не болят. Дальше результат не ушëл поэтому делаю 2 раза в день. ❤ День 6 Всë прекрасно руки поменялись очень сильно. Пальцы стали поменьше. Моя любимая зарядка. Можно делать где угодно. На 6 день немного болят руки❤ День7.Я сделала последний день. Мне очень понравилось. Руки не болят. Пальцы длинные и тонкие. Буду продолжать❤ 8 . Руки немного болят. Результат топ. Всем советую Выполняю 1 раз в день. Мне сделали комплимент. ❤ 9.❌сорри . Была занята весь день. 10.Я сделала. Всë классно. Но одна рука отличается от другой. 😂Надеюсь это изменится❤ 11. Ееее. Всë круто. Результат слишком хорош. Вау...❤❤Всем советую❤ 12 13 14 Залайкайте чтобы не забыла❤Ребята показывает два дня назад а делала 4 дня. Просто два дня не успела записывать и писала в один день😅. Результат:

[@Love_10076]

А ты сколько раз в день делаешь?

[@Даша-и9ф1о]

@@Love_10076 2 или 1

[@sofiacruz9197]

Estás mintiendo? Porque el comentario fue hace un día y estás diciendo que ya llevas 3 días.

[@nanaflyh]

​@@sofiacruz9197 она не врёт, просто она изменила комментарий и поэтому пишет что прошёл день

[@Даша-и9ф1о]

@@sofiacruz9197 I'm sorry. I don't speak for you. I from Russia. Do you speak English.???

[@KATOK228-POP]

I decided to try it too!❤I decided to study for 10 days, let’s see what happens! Day 1: done!✓ I don’t feel anything, of course only VERY SMALL fatigue in my arms, no changes yet, but although... I don’t know😅 It’s 20:27 now, I did it again for a better result, see you tomorrow! Day 2:It’s now 7:34 and I’ve done ✓ this workout! There are no changes.❤It’s now 16:54 I’m done, and wow, my fingers have really gotten bigger and longer, awesome! But I don’t stop!❤ Day 3: Day 4: Day 5: Day 6: Day 7: Day 8: Day 9: Day 10: Like it so you don’t forget to write your results!❤ In short, I didn’t do them further, but there are differences, so do it, I think the result will be!)

[@4stargirl.z]

POOKIEEE COME BACK AND UPDATE PLEASEEE

[@K_world13]

pls update ❤

[@u_u690]

Come back and edit !!!! Plzzzz!!!!!

[@PeacefulValley-ex9kh]

Doing this for 10 days! Day 1: ✅ (I feel a little bit of pain) Day 2: ✅ (same as 1) Day 3: ✅ Day 4: ✅ (i dont see any diff) Day 5: Day 6: Day 7: Day 8: Day 9: Day 10; Results:

[@Kham-x7i]

Day 1! Coming back everyday for 2 weeks to tell progress! After day 1: I definitely felt and heard a few cracks! 😅 My hands feel relaxed and more lighter. Day 2! Coming back everyday for 2 weeks to tell progress! After: I see a little difference, slim thumb, elegant finger shape. I recommend if you want idol-ish hands an fingers is to continue watching the for slim fingers, and make a homemade hand scrub an clean nails and hands and moisture them daily, it definitely made a difference for me! :3 Day 3 ! N/A I was busy, noticed after dong my recommendation my hands were softer, and my fingers much longer than before!! Day 4 ! Coming back everyday for 2 weeks and one day to tell progress! After day 4 : My fingers are longer!!

[@ИлонаКостенкова]

Собираюсь делать до 1 сентября 1-5 подходов в день 1 день, чувствую растяжку пальцев 2 день ,привыкаю 3 день 4 день 5 день 6 день 7 день 8 день 9 день 10 день Залайкате,чтоьы не забыла)

[@Яна-т7ш1ф]

ждем

[@iklimaa08]

Heyyy

[@Adelaaidaa]

ждем самый лучший результат

[@sabrinaBlack-qr9jt]

Я тоже делую

[@Qweeelsk]

ну

[@miminikikijiji]

1день: изменений не видно,ппльцы немного болят 2день: изменения есть,мои кольца стали мне чуть больше,одно даже чуть не потеряла,хахах 3день: не виду сильныз изменений,но продолжу делать 4день:сделала,с пальцев спадают кольца 5день:сделала два раза 6день: 7день: Залайкайте,что бы не забыла!!!❤❤❤

[@despetee]

это работает!💗

[@lcuclipo]

Нууу???

[@yayitsad]

x2 everyday for 2 weeks too! start 26/09/2024 day 1 - ✅ day 2 - ✅ day 3 - ✅ (only did it once) day 4 - day 5 - day 6 - day 7 - day 8 - day 9 - day 10 - day 11 - day 12 - day 13 - day 14!! -

[@kpopsluvv]

Буду делать 15 дней ------------- 1 день: сделала 4 подхода. Пальцы стали гибкими.(⁠ ⁠╹⁠▽⁠╹⁠ ⁠) Очевидно, что изменений пока нет. 2: сделала 2 подхода 3: сделала 1 раз 4: сделала 4 подхода. Изменения есть. Кость руки виднеется, а это очень классно выглядит! Пальцы стали заметно худее😊 5: сделала 3 подхода. Мои пальцы реально стали худее! Всем советую!!! 6: сделала 2 подхода. Всё также, как и вчера 7:

[@malika12556]

что еак?

[@kar_igirl]

ну что?😊

[@айша-ы3с]

Ну, как?😊

[@qeinxss2]

Ну как?

[@p1ves]

Ну чтооо?

[@RahulRaj-nv2tk]

Doing from today!✨ For a week!! I measured my every finger!! Thumb : 6.6 cm Index finger : 8 cm Middle finger : 8.3 cm Ring finger : 8 cm Pinky finger : 6.8 cm Both fingers : same Day 1 : ✅ It's too easy!! No changes!! Day 2 : ✅ Ahhhh!! No changes!!! But still doing!! Day 3 : ✅ Little bit of change!! My fingers are getting long and longer Day 4 : ✅ ok today no changes!! Day 5 : ✅ some changes Day 6 : ✅ it have changed a lot..! Day 7 : ✅ Finally..!! My fingers have been longer Thumb : 6.8 cm Index finger : 10 cm Ring finger : 11 cm Pinky finger : 6.9 Both hands : same!! I'm sorry for late!!✨ *Remind me* !!

[@Alixbalix]

Reminder

[@D.r_Rama]

Remember

[@mennaelgendy_]

What happened?

[@monicalpz1691]

Reminder

[@OUTBURST_GAMER]

​@@mennaelgendy_ I tried it its my 7th day but i can't see much difference 😔😕

[@Kauspausz]

Решила сделать эту тренировку ,буду делать 2 недели 1:✅ 2: 3: 4: 5: 6: 7: 8: 9: 10: 11: 12: 13: 14: Итог: Пролайкайте что бы не забыла

[@Хосияат1968]

Я эти упражнения делаю уже 10 дней есть эффект пальцы стали тоньше. Ещё буду делать месяц и каждые 10 дней буду комментировать. Прошёл ещё 10 дней (20 день)✅️- пальцы стали тоньше и длиннее😍

[@rrrchh39]

Буду дела ть 10 дней по 2 раза в один день💓 • day 1: прям сильно визуальных изменений нет, но после упражнений пальцы чувствуют себя лучше и нет такого сильного желания ими похрустеть так же буду делать каждый день фото для сравнения, так мнение будет более объективным • day 2: сегодня забыла, так что сделаю завтра четыре раза • day 3: • day 4: • day 5: • day 6: • day 7: • day 8: • day 9: • day 10: залайкайте, чтобы я не забыла)

[@pinepple913]

Я верю у тебя все получится❤

[@hadijat96]

Давай зайка, ты справишься ❤❤

[@SistersLIFE-js4de]

u got this

[@veronika-tm9tb]

Ну что?

[@urangaravdolgorsuren6426]

Doing this exercise twice a day until July ends !! ( 2023.07.12 ) • I did it last year and gave up. But im here now :) Lets have a unrecognizable glow up this summer !

[@mollygraceee]

i'll track along with you! :) i've also taken pictures of my hands before to see how much change there is! day 1: fingers fatigued but feel more free and flowy, no changes otherwise day 2: traveled in morning, did exercises I remembered. Did at night, still no noticeable difference

[@RehmaShams]

Henlo I’m here to remind you

[@JoeCollecter]

Hi I'm here to keep track with you guys!

[@Rothuskey]

Dayam n i goy cnt regonize you😢🎉😂❤❤😮😅😊 1:37 😊

[@ksisksjs]

День 1: изменений нет, логично, хых Упражнения прекрасные, буду продолжать завтра, если не забуду) День 2: пока что ничего не заметила, но продолжаю делать День 3: пальцы стали немного тоньше, по крайней мере, верхняя часть после фаланг пальцев точно День 4: результат прекрасный День 5: идём медленно, но верно День 6: я уже наизусть знаю эти упражнения. Делаю каждый вечер с кремом День 7: великолепный результат День 8: лучше делайте на ночь и утром, все замечательно День 9: как всегда, делаю Никогда не ожидайте резкого результата, но эти упражнения действительно работают День 10: думаю, все поняли, что это работает. Жаль, фото вставлять нельзя. Советую всем, а я больше не хочу в комментарии писать, потому что наизусть выучила и сама делаю Удачи вам!

[@lanaaa_1109]

вы забыли?))

[@diyorjondavirov-qq8ps]

Серезно это работает?

[@_reisa_]

Каким кремом вы пользовались? Скажите пожалуйста.

[@tufelka0975]

кремом пользовались так, чтобы всю тренировку он был на руках? или же после нее

[@КиевстарКиевстар-л1н]

​@@tufelka0975до тренировки

[@kpoplover-d2q]

Doing for a month!! Day:1✅️ My fingers are burning Day:2✅️ Pain but no difference Not done due to work Day :1✅️ Pain but no difference Day :2✅️ Same as day one

[@ii_w0k953]

Хочу начать делать. Буду делать по 2 подхода. Всего 2 недели. 10:00, 19:00 1 день-сделала. Было легко(изменений нет)✅ 2 день-Сделала. Изменений так же нет.✅ 3 день-Сделала. Немного болели пальцы. Изменений нет. ✅ 4 день- 5 день- 6 день- 7 день- 8 день- 9 день- 10 день- 11 день- 12 день- 13 день- 14 день- Если не трудно можете за лайкать

[@МикаАнарметова-щ1я]

Ну как?, изменения есть?

[@svist00k]

Ну что там?

[@ЕленаКулакова-в8й]

Ну что там? 😮

[@КиевстарКиевстар-л1н]

​@@МикаАнарметова-щ1яЯ делаю эти упражнения уже 3 дня и изменения немного есть