Nie patrzę na wynik w Walencji

Szybki update ode mnie, dla osób nie posiadających instagrama
----------------------------------------------------------------------------------------
Zapraszam:
➤ Instagram: / holdmybeerandwatch
➤ KZbin: / holdmybeerandwatch
➤ Mail: [e-mail]
➤ Strava: / strava
Jeżeli jeszcze nie subskrybujesz to kliknij tutaj a będziesz na bieżąco z każdą nowością na kanale:
kzbin.info...
Sprawdzajcie poprzednie materiały.
Pozdro !!

[@nextvoyage3888]

Bedzie dobrze :) duzo zdrowka i dasz rade :)

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzieki

[@averit4567]

Te zalozenia o ktorych pisales i tak dasz rade wykonac wg mnie. Jest caly miesiac. To nie jest tak ze nie trenujesz 10 dni i katastrofa. Za to bd mial dobra regeneracje i zlapiesz swiezosc. Choc nie mialem bakterii i tak na to patrze bez doswiadczenia chorobowego ale w skali makro Ci to wiele na czasie nie urwie, wiec nie łam mentalu. U amatorow nadambicja to przeklenstwo wieksze od niedotrenowania a trenerzy musza zarabiac i troche graja na emocjach. Te liczby ktore podales jestem pewny 100% ze luzno wezmiesz, a wierze ze i lepiej nawet 😉

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzięki za miłe słowo. Ja po prostu się nie nastawiam na konkretny wynik. Jak będę się dobrze czul w dzień biegu to dam z siebie 100%. Czy z tego wyjdzie 3:05 czy 3:30 to już się okaże.

[@propagatoriifym9836]

Road to Pro Runner:D

[@patrykstec1385]

Będzie dobrze. Wylecz się do końca, dokończ przygotowania i ciśniej. Co będzie to będzie. Załóż sobie plan A, plan B i plan C - coś na pewno wypali :)

[@HoldMyBeerAndWatch]

Dzięki. Ja naprawdę nie jestem załamany, bardziej trochę wkurzony ale sam to ryzyko podjąłem. Aby diagnoza się zgadzała i antybiotyk pomógł. Zdrowie najważniejsze. Bo bez zdrowia nie ma biegania 👊

[@propagatoriifym9836]

Easy wypij carbo i białeczko wpc 75 do tego załóż kolanówki kompresyjne oraz odziez termoaktywną i bedzie dobrze na martonie sub 4 h :D