НИЗКАЯ САМООЦЕНКА: как перестать себя оценивать? | БЕЗОЦЕНОЧНОСТЬ

🔥 Бесплатный интенсив по избавлению от панических атак stoppanic.getcourse.ru/3_anti...
В сети и популярной психологии гуляет много советов о том, как повысить самооценку.
Может казаться, что если начать оценивать себя как людей достойных, то все проблемы сразу решатся.
Что в этих советах не так?
А то, что "высокая самооценка" - это не панацея.
Люди с высокой самооценкой могут быть также уязвимы для мнения окружающих, когда начнут чувствовать угрозу для своей самооценки.
Если вы считаете себя самым умным или самым успешным, то вам приходится тяжело, если кто-то оказывается умнее вас.
Проблема может заключаться не в "низкой самооценке", а в само-оценке как таковой.
Мы привыкаем себя постоянно оценивать, ежедневно, ежечасно решая глобальный вопрос: "тварь ли я дрожащая?"
Когда у нас что-то получается, мы возводим себя на высокий пьедестал: "да, я достойный", думаем мы.
Но наш внутренний критик бдит, ожидая неизбежного промаха, чтобы выскочить из засады и в несколько мгновений уничтожить высокое мнение о себе: "нет, ты все-таки недостоин!"
Это я называю качели самооценки, когда в зависимости от обстоятельств и настроения вы кажетесь себе то королем, то жалким рабом. И "высокая" самооценка здесь не всегда поможет.
Ключ к тому, чтобы выпутаться из ловушки самооценки - это безоценочность.
-------------------------------
Николай Перов
Blog ‣ nperov.ru
Facebook ‣ / bezpanikiperov
Vkontakte ‣ club148942312
Instagram ‣ / nikolayperov1

[@user-ii4jb3ps8h]

Читаю вас уже 7 лет. Смотрю наверно год))) Спасибо большое. Мне очень помогает ваш опыт.

[@user-uv9iy2mm4j]

Спасибо, Николай! Отличный совет

[@user-re4mi4vu3t]

Полезное видео ! Спасибо !

[@user-hz4vm3bz8o]

Спасибо, Николай! Хороший совет.

[@koldunskiymirok]

Спасибо за прекрасные советы ❤️

[@Sofia-th3kp]

Спасибо, Николай за ясность и вдохновение!

[@user-bg9iv6yv4k]

Хорошая тема хотелось продолжение. Жду с нетерпением.

[@user-pc7iw3jx9y]

Спасибо Николай. Успехов

[@filinyellow7134]

Николай, спасибо за отличное видео!

[@annagafiak]

Круто!!!

[@user-fw4oj1di2d]

Благодарю вас, Николай, за то, что делитесь своими знаниями! Самооценка, а особенно низкая, это путь к несчастной жизни. И денежный поток будет низким. Ведь наша уверенность в жизни, в людях, в отношениях строит нашу жизнь. Это я поняла когда начала слушать Нелли Давыдову. Столько всяких откровений пришли ко мне, что не нужны никакие тренинги. Просто изучая себя, принимая себя и понимая себя, ты осознаешь насколько жизнь бесценна. И все страхи просто уходят. Если вы хотите жить в осознанности, делюсь её каналом Di Nelli

[@user-om4ml5qm8e]

Спасибо! очень понравилось

[@nataliagrabovenko531]

Николай, спасибо большое... Вы так чётко определили проблему - просто НЕ оценивать

[@notsure7594]

Спасибо большое, вы помогаете многим людям!:) кому-то вещи, которые вы говорите, это очень необходимы

[@natalysmirnova2368]

Вам идёт этот образ!👍

[@user-my4tn3hd8s]

Мне понравилось

[@user-oj1ko4xl3h]

Да сейчас у каждого пониженная самооценка кто в самоизоляции. Карантин это триггер :)

[@Egor_Strelov]

Николай, и ничего не сказал о медитации. О эффективности осознанности в жизни в деле повышения самооценки и борьбе с комплексами. А это так важно.

[@user-np9sh6bi7i]

Красава

[@katioliinyk1551]

А если человек пытается собрать всё своё мужество и уверенность в себе, но он никогда не может выбраться из критики близкого человека который всегда "подогревает" неуверенность в себе

[@vovasemenov3620]

Окр это нервоз

[@svetavolk2413]

Бросать пить надо резко,у меня получилось.вы не правы