Desayunos para llevar: PUDIN DE CHÍA- 3 RECETAS

Gracias por visitar mi canal :)
El día de hoy les comparto 3 recetas DELICIOSAS de PUDIN DE CHÍA.
Son una excelente opción para desayunar cuando tenemos antojo de algo dulce y saludable. Además, si los hacemos en estos frascos de vidrio nos los podemos llevar al trabajo, a la escuela o a donde quiera que vayamos :) No hay pretextos para no desayunar :)
Los invito a ver y a compartir este video, por favor déjenme sus comentarios que me encanta leerlos y saber que piensan :)
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Lic. Nutrición Adriana Puente

[@gabrielaambriz2465]

Me encanta q utilices los envases que otras personas desechan viva el reciclaje y la sencillez de tus recetas

[@esperanzaferrer7314]

me encanto tus recetas justo lo q esta buscando con chia gracias por compartir

[@jocelynperezguerrero8303]

Los tengo que preparar, se ven deliciosos Adriana, gracias por compartir salud.

[@edithestrada8921]

Se ven riquísimos !👌🙏❤️🙋🏻‍♀️

[@AlejandrsVeronicaLimaSoto]

Hola e encanta tu canal ,me gusta que reutilizar los frascos y no caer en el consumismo sigue subiendo vídeos sobre todo de comida saludable gracias

[@nicetouches1]

que rico!!!...ame estas recetas, ya tengo desayunos ó entre comidas saludables.....yeiiii!!!!

[@sofiabaltodano1800]

Ame la segunda receta! Ya me dio hambre 😋😋

[@LauraElena2024]

Me encantaron las recetas! GRACIAS :-)

[@adis8984]

Riquísimo los prepararé hoy mismo Gracias Adri x tus deliciosas ideas me encantan!!😊😊😊☺️☺️☺️

[@GraceLopezGrace]

Estaba saboreando estos deliciosos desayunos para llevar con chia se ven súper deliciosos Gracias Adri no podemos quejaros en decir no hay que desayunar claro que en tu canal aprendemos mucho si hay desayunos súper deliciosos con fruta hum delicious Gracias bendiciones

[@gloriamorales3402]

Que rico yummy, gracias⚘

[@miriamvaldes4578]

Muy buena y práctica receta. Muchas gracias por estas excelentes ideas de opciones para desayunar. Dtb.

[@marleniscontreras72]

muy bien me encantaron las 3 reseta

[@gabybastidas5304]

Buenísimas las tres recetas, ten por seguro que serán de mis favoritas, así como las anteriores pero con avena. Yo feliz. Gracias 😉👍

[@BalanceandoLaVida]

Un placer que te gusten Gaby, muchos saludos :)

[@esthertoribio6435]

@@BalanceandoLaVida cuantos gramos de Chía vendría a ser 1/4 de Chía xfavor

[@abu8126]

Excelente opción para desayunar :) gracias!

[@BalanceandoLaVida]

Que bueno que te gustaron :) Muchos saludos!!

[@sylviam.4755]

Muchas gracias por la atención de su respuesta! Me encantan sus videos y agradecería entonces más sugerencias de menús para todo el día bajos en carbohidratos. Bendiciones

[@VIVAMEXICO356]

Que buenas recetas 👍🏼👍🏼❤️

[@isabelmillan9598]

Gracias x compartir t lo agradezco muchas muchas gracias saludos desde Tecate baja california 🤜👍👍🌹🌹

[@yenimaracallo189]

hola gracias por todas tus recetas son deliciosas muchas bendiciones

[@pilaralmeida3299]

Gracias x tus recetas son muy ricas saludos

[@henryherndezgutierrez3936]

Gracias, rápido y delicioso

[@marrr.88]

probaré la segunda!!

[@encarnaruiz242]

Hola me gusta tu canal tus recetas saludables felicidades

[@gabriellaveas6994]

muchas grax ;) espectaculares

[@BalanceandoLaVida]

Gracias Gaby! que bueno que te gustaron :)

[@vganlovew4755]

Lo k nesecitaba🙆!!! lo pondré en practica😊 *me* *suscribo*

[@BalanceandoLaVida]

bienvenida al canal! muchos saludos

[@teresavelez1411]

me encanta esta receta..brutal

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias :)

[@veraq9291]

Hola Adriana 😊podrías hacer un video de cómo hacer leche de almendras y de arroz de antemano grasias ☺️

[@fanicastillo4726]

Hola♡ puedes hacer un video de comidas para llevar, llego por las tardes a la escuela y quiero llevar comida rica y sana.

[@BalanceandoLaVida]

excelente idea, gracias por la sugerencia!!!! apuntadooo a la lista de pendientes :)

[@mariadelosangeleschavez7566]

Que rico, gracias me han ayudado mucho alguna de tus recetas ya q tengo cáncer en el endometrio y soy diabética pero al ver tus vídeos tengo más opciones para combinar mis alimentos. Saludos.

[@BalanceandoLaVida]

Me da mucho gusto que las recetas del canal te ayuden Maria de los Angeles!!! muchos saludos

[@elinamoreira4168]

Te adoro adrii..tus videos son lo maximo :) sobre todo me encantaron tus recetas :)

[@BalanceandoLaVida]

Que linda Eli :) por comentarios como el tuyo vale la pena hacer todo lo que hago!! me hiciste el día SALUDOS un beso

[@roxchapuli3443]

Wow!! Muchas gracias ahora sabré que desayunar! Buenas elecciones

[@BalanceandoLaVida]

:) me alegra que te sirva el video .. muchos saludos

[@SilviaMartinez-ok4vc]

+Balanceando La Vida Gracias,ahora tendré mas opciones de desayunos! y me gusta que tu si respondes las preguntas de tus seguidores!!

[@rosamariaporras6510]

SoyRox w

[@PandaKawaiiYkulcomerabanos]

Tengo que probar la de chocolate 🤤🤤🤤

[@mayteherrera2447]

Muchas felicidades por tu gran contenido y tu forma tan amena de exponerlo, así como ayudarnos a llevar una vida más sana pero deliciosa y práctica. Podrás compartirnos el contenido nutrucional de estas recetas?

[@moñoscalu]

Lo que mas me gusta es tu manera de explicar 😉, y las ideas tan originales y simples de disfrutar cualquier alimento natural. En la primera receta tengo una duda de cuantas calorias tiene aproximadamente?

[@carolinaguillencervantes8596]

Se ven deliciosos, gracias por compartir. Una pregunta que podría hacer para mejorar la hormona leptina, ya que me ha sido muy difícil bajar de peso, podrías aconsejarme que puedo hacer.

[@merlyjimenez1976]

Muy rica tu receta! tengo una duda, cuanto puede dudar la preparación de Chía y leche de almendras en la nevera?

[@lilydominguez2754]

Hola, crees que pueda consumir chia estando embarazada ? Muy deliciosas todas tus recetas! Felicidades

[@giulianarejas3686]

muchas gracias

[@BalanceandoLaVida]

:)

[@vivianaj.vivanco7873]

Mmmmm se ve muy rico. Hola se puede reemplazar la leche de almendras? Por leche de soja???

[@bricettcordovacaurino4140]

Hola, puedo consumir el pudin como alimento de media mañana o media tarde? Muchas gracias, lindos tus videos.

[@carolinamolinatrujillo8894]

se ven deliciosas

[@karlacontreras1697]

Me encantan tus recetas!!! cuantas calorías tiene el de chocolate?

[@marisolmaldonado2008]

hola! Adriana muy buenas recetas gracias por compartir puedes dar opciones para lonch para niños! gracias

[@BalanceandoLaVida]

Hola Marisol! con mucho gusto :) Voy a preparar un video con tu sugerencia :) MUCHOS SALUDOS!!

[@lizethlegazpi7293]

Hola acabo de ver este vídeo y me entusiasmaron las recetas, se ven muy ricas y saludable, pero lo que no encontré en el vídeo o la caja de descripción fueron las calorías de cada receta. Podrías compartirlas?

[@claudiamirandagalindo7391]

Buenos dias nos podrias hecer un video de las propiedades o lo negativo de la leche q nos liconsa??

[@marianabasteri9280]

Hola Adriana, ¿Es cierto que solo podemos comer 2 cucharadas de semillas de chia por día?

[@thanyasanz]

Excelentes y deliciosas opciones de desayuno 👍 sólo una duda ¿¿donde puedo comprar las semillas de hemp aquí en México ..?? Gracias y Saludos 😊

[@BalanceandoLaVida]

Normalmente las consigues en tiendas de productos naturales Thanya :) o si no en Costco. Muchos saludos!!!!

[@silviamerino2000]

Hola estos pudins se pueden comer si estás bajando de peso..? Es que los he probado y están buenísimos!!!

[@marcesmith3891]

Super Deliiiii deberas mmmm n____n

[@BalanceandoLaVida]

te los recomiendo :)

[@gggarcia7042]

Hola una pregunta con eso puedo sustituir desayuno y comida?espero me puedas responder

[@valeriaiglesias9355]

los puedo hacer en la noche para comer en la mañana?

[@marcela6969]

claro que si! lo dejas en la refri toda la noche y al dia siguiente si para tu gusto esta muy espeso, le pones un poquito de leche y listo!

[@yunnis03]

Lucen muuuuy bien gracias x compartir una pregunta el cacao en polvo es lo mismo k la cocoa?? 😜

[@BalanceandoLaVida]

Hola Kelly, no es lo mismo. El cacao es alto en antioxidantes, vitaminas, minerales, es menos procesado y lamentablemente todo esto hace que sea más caro, mientras que la cocoa normalmente es más procesada, tiene más azúcar y menos valor nutricional. Saludos!

[@oliviaramcas3869]

Hola! Se ven nutritivas y deliciosas. Una pregunta ¿es desayuno apto para embarazada? Saludos!

[@patriciaalvarez7303]

Se puede hacer con leche de 2 0/0 la chia se puede consumir todos los Dias

[@Alezurcv]

Hola Adriana. Si desayuno, avena o pudín de chía Cómo podría meter los vegetales? alguna sugerencia?

[@BalanceandoLaVida]

Puedes incluir los vegetales con un jugo verde :)

[@lizethsaraicornejorodrigue9702]

Cada cuánto podemos consumir este tipo de desayunos? ? 😊

[@charlynemeow9587]

se puede comer como merienda en la tarde??

[@guadalupeguerrero7668]

Hola oye pueden ser para cenar

[@dulcemariamartinezvalencia8634]

Hola! Muy ricas opciones para desayunar. Soy intolerante a la lactosa, con qué puedo sustituir el yogurt griego? Gracias y saludos!

[@BalanceandoLaVida]

Dulce, si licúas un poco de tofu suave con leche de almendra o agua y un poco de canela y stevia o miel te quedará como un sustituto de yogurt :) Saludos

[@bettivera5568]

Muy buen vídeo. En vez de un recipiente de vidrio puede ser también de plástico?

[@BalanceandoLaVida]

Muchas gracias :) recomiendo recipientes de vidrio por la cuestión de los químicos encontrados en los plásticos (como los ftalatos) que pueden afectar nuestras hormonas y salud en gral. Si encuentras plásticos libres de ftalatos y otros químicos ADELANTE :)

[@nataliaguerrero8508]

En vez de leche de almendras puedo ocupar leche deslactosada?

[@maryariasvalencia1837]

Hola esa cantidad de chia se puede consumir he leido q no se debe consumir más de 2 cucharadas es eso cierto o falso saludos y gracias por compartir bonito día....

[@PinkuPoison86]

Hola, una pregunta cuanto tiempo puede durar refrigerado??

[@VIVAMEXICO356]

Rosa Mora Hola yo lo dejo hecho una noche anterior la chia con la leche de almendra y al día siguiente por la mañana solo preparo la fruta 👍🏼

[@galagazettera7471]

hola! una pregunta q me esta matando sobre la chia, es necesario que las muela antes de consumirlas?? había escuchado que si y suelo comprarlas ya molidas por eso, pero también dicen que se oxidan rápidamente de esa forma xD agradecería tu respuesta

[@claudiabenitez865]

También es una opción para cena ?

[@BalanceandoLaVida]

si claro, los puedes cenar :)

[@nadineitzeljuarezhernandez1909]

puedo hacer el pudín con leche de alpiste?

[@MariaFernandez-py5bq]

Se podría tomar como media mañana?

[@marianabrooke212]

¿En qué escuela o universidad nos recomiendas estudiar un diplomado de nutrición en línea?.

[@marcehofermerlo8918]

tengo chia molida sirve igual

[@lisbethsarabiadecuevas5333]

Hola, buen días, me encantó mucho estas sugerencias para desayunar pero me gustaría saber qué otra opción tengo para sustituir la chia y el kiwi porque en Venezuela no se consigue por la situación país que tenemos actualmente y si lo conseguimos es extremadamente caro, saludos

[@BalanceandoLaVida]

Hola linda, mira prometo hacer un video con de pudín con otra semilla/ingrediente, esta receta es con chía por la consistencia que nos brinda :( una disculpa

[@victorialeal4138]

⭐⭐⭐⭐⭐

[@azizdebdoubi7848]

Hola cuando se hacen estos desayunos sólo se come eso?

[@dulma83]

Yo también tengo la misma duda!!!!

[@myriamdh6427]

Aziz Debdoubi normalmente se acompaña con alguna aromática o te en agua y tostadas

[@fers737]

x2

[@stephanyrios9787]

hola! la semillas de chia no se tienen que dejar en remojo? para que crezca y suelte su gel?

[@BalanceandoLaVida]

en estas recetas si te fijas ya están gelificadas :) muchos saludos

[@ignaciolopez-ii7oh]

Deli. Deli delicioso

[@BalanceandoLaVida]

muchas gracias

[@brendiukys]

Estas recetas es recomendable cenarlas? 😄

[@sofiagarciaalvarez1611]

si no me gusta la canela que le puedo hechar?

[@virginiasalem8404]

Con q otra fruta podria reemplazar mango?

[@tulipanoflores7626]

puedo usar leche deslactosada?

[@buenaformacaf8609]

Hola! Estos desayunos los puedo consumir a las 5 am, que comienzo mi jornada laboral O a que hora me lo recomiendas? Gracias!!

[@BalanceandoLaVida]

claro, si a esa hr comienza tu día ADELANTE :)

[@balejesuse4948]

hola buen dia tambiem podria ser para cena??

[@BalanceandoLaVida]

si claro

[@guadalupefloresg.7438]

Hola espero que te encuentres bien las recetas se ven muy ricas pero no conozco la semilla llamada Helm de la segunda receta donde la puedo comprarla gracias por lo que nos enseñas.

[@BalanceandoLaVida]

Hola Guadalupe, las semillas hemp las encuentras en tiendas hebolarias, en costco, tiendas naturistas y tiendas veganas :) muchos saludos linda

[@guadalupefloresg.7438]

Gracias tus recetas me gustan mucho y la manera en que explicas es muy buena y gracias por compartir.

[@ruthg2998]

Se vale jugar con las frutas? Añadir leche de coco, arroz en vez de leche de almendras? Semillas de girasol en vez de semillas de calabaza? Veo que usan mucho las moras kiwi y plátano, se puede usar algo como guayaba? Manzana? O que otra fruta es recomendable?

[@carolacarcamo1992]

xuruthy G si pues...puedes usar la fruta que tu quieras y las semillas que a ti te apetezcan!!..ella siempre lo menciona en sus otros vídeos..es algo opcional 😃.. saludos

[@karinabermudez3290]

Uns pregunta y si me como el pudin tal cual y ya después me como unos 2 palitos de apio estará mejor o ya no!😊😒

[@gabriellaveas6994]

:)

[@aliciavela2361]

¿Puede ser leche entera?

[@veronicaarriaga8154]

Hola, Adrianita.. Estoy checando todos tus video porque me quiero suscribir.......Que otra cosa puedo sustituir la chia?.... Se que es muy buena... Pero la verdad a mi me empanzona mucho me siento muy incomoda y no puedo dijerir bien..... Aunque coma una cucharada pequeña en remojo...... Si me pudieras ayudar... Gracias

[@BalanceandoLaVida]

Hola Vero, mira esta receta se hace con chía ahora que si le quitas las semillas te saldrá algo completamente diferente... lo puedes intentar pero la verdad nunca lo he hecho :P puedes tratar con linaza u otra semilla pero no se hará pudín ni consistencia gelatinosa :(

[@nancyescobar3637]

Veronica Arriaga

[@vannelopez9827]

1

[@emaryinu]

Disculpen mi ignorancia pero ¿como sé que una receta es específica para el desayuno, comida y cena? Es decir,porque estas recetas son especialmente para desayunar?

[@etherirmz8125]

he comprado semillas de chia o lo que me vendieron como eso, y me percaté que aún cuando las dejé remojando toda la noche no han soltado esa babita es más el agua sigue igual. me habrán timado? semilla de que serán entonces?

[@BalanceandoLaVida]

Hola Victoria, que raro.... si la remojas y no se hace tipo gel lo más probable es que no sea chía aunque si se ve tal y como la chía estría rarísimo :S que lástima :(

[@janethmachacaalvarez7609]

Ola Adriana, lo hice pero en el fondo del vaso me salio dura consistente la chia y por encima estaba bien,:( a k se debe????? como puedo hacer para k me salga todo uniforme y rico

[@BalanceandoLaVida]

Hola Janeth, quizá no la revolviste bien desde el inicio?? se me ocurre que eso pudo haber pasado :(

[@claudiadiaz5478]

Donde puedo comprar en México las semillas de Hemp?

[@jovannnlozparr422]

Clau DG En costo o chedraui, Walmart, superama...

[@yazzvanlovely]

Otra alternativa sería levantarse más temprano para tener tiempo para desayunar... Jaja

[@virginiasalem8404]

El cacao es amargo?

[@marthasamantharavelocarril7005]

disculpa el cacao se puede consumir diario?

[@BalanceandoLaVida]

si, pero la cantidad dependerá de cada persona

[@crissil5327]

Empieza las recetas 2:05 minutos

[@piojoloco14]

¿Ese mango venía sin semilla? D:

[@yolibou8009]

Si tenía pero estaba en la otra mitad que no uso

[@silvanaconverti8078]

Hola! Preguntita: por que en el video dice 3 cuartos de leche y pone 2??? Te pregunto x que no me queda muy bien a mi, no se bien las medidas me parece o me queda un mazacote o muy aguada, no firme como para ponerle frutas, se unden. ☹️

[@palomabessone8722]

Es que para la leche usa cucharas de 1/2 taza, y la segunda está llena hasta la mitad. Para la chía, usa una de 1/4.

[@2u949rnb]

puedo comerlo en la noche?

[@giulianarejas3686]

Hola puedo comerlo como snack

[@BalanceandoLaVida]

son un poco calóricos para que sean sólo un snack, pero depende de tus necesidades nutricionales :)

[@cinthyalujanmina2806]

puede ser leche sin lactosa o tiene que ser leche de coco

[@BalanceandoLaVida]

La puedes hacer con la leche q gustes :)

[@cinthyalujanmina2806]

Que chevere yupiii

[@cinthyalujanmina2806]

una consulta dicen que no se de ve consumir chia muy seguida me gustaria que me digas si es sierto

[@BalanceandoLaVida]

Si no tienes ninguna condición médica especial, no hay problema :)

[@cinthyalujanmina2806]

No ninguna muchas gracias

[@kellycarter984]

Hola Adriana, ¿Das consulta en la ciudad de México?