30 Minutos de CARDIO INTENSO Para Quemar Grasa (Sin Equipo, En Casa)

[@delossantosrebeca70]

Esta rutina 6 dias a la semana y con una dieta considerada logre bajar 12 kg en 3 meses aunque suene increiblee ❤❤❤amo este canal mejore en fuerza y resistencis , aun me falta perder unos cuantos kg pero voy por ello deseenme suertr

[@delossantosrebeca70]

Actualizo despues de perder esos 12 kg perdi 5 kg masss❤😍es increible

[@esthergarrido]

@@delossantosrebeca70 Excelente te felicito ya lo hare tambien para perder peso y ganar fuerza y masa muscular 💪💯

[@delossantosrebeca70]

❤yo se que tu puedes asi que animos no te desalientes y esfuerzate porque lo lograras🎉​@@esthergarrido

[@poulettepereznavarro3950]

Estoy preparándome mentalmente. Hoy me desperté con ganas de hacer una de sus rutinas que tanto me encantan!! Muchísimas gracias por el contenido, de verdad ayudan mucho a gente que quiere hacer ejercicio y no sabe cómo guiarse o le falta motivación. Amo su personal, son muy naturales y se ve desde lejos que sus cuerpos son así por el ejercicio y no falsos. De nuevo mil gracias porque a diferencia de otras personas ustedes hacen algo para mejorar la salud de la sociedad realmente. 💚

[@july6728]

Buenísima rutina hace 1 semana los encontré y me encanta así que siempre con sus rutinas 💪

[@mariafernandaramos2823]

Ansiosa por hacer esta rutina Fascinante, VOLVI. !

[@SOYDSNBK1]

Excelente rutina. Si bien es menos exigente que otras, lo que se agradece, consigue el objetivo

[@silvinaromero8848]

Excelente rutina!! Gracias por compartirla!!

[@yennyferbarreroduque559]

Amo esta rutina!! ❤

[@nancyyaridyomayuzarobayo4580]

Supeeeer, me encantó ❤

[@camilaquinones7791]

buenísima gracias!

[@pilartimana4220]

Son excelentes rutinas llevo dos años haciendo ejercicio los resultados son buenos logras resistencia, fuerza y estado físico buen ritmo cardíaco y mantienes tu peso🏋️👌😥🔥💪

[@luisricardoalves6190]

Fiz o treino gostei muito e intenso bom pra queimar Gorduras ajuda tbm perde pochete lógico fazendo alimentação certinho???

[@mariapaulagutierrez8391]

que rutinaaa tan excelente me encanta ese tipo de rutinas , mil gracias mi cuerpo lo disfruto

[@montanasolano8425]

Gracias, gracias y gracias! Cada día consigues que mi vida sea mejor!

[@annagorobets5440]

Благодарю за отличную тренировку! Получила заряд бодрости!

[@cristinabenavente6424]

La hice 17 - 9 - 24 .Hermosisima rutina para repetir ok ok

[@karencabana277]

finisheeedddd

[@ingridastrid]

Siii estuvo potente y lo logramos !!

[@beatriumartinez7246]

Me gustó!

[@andreamora4316]

Fantástico, te descubrí y trabajo todo el cuerpo,más 🫶🫶🫶❤️👋

[@elianeds156]

adorei...já vou fazer ! obrigada por compartilhar treinos maravilhosos 😘

[@sthefynina6870]

Terminado por fin termine una rutina 😵‍💫😵‍💫

[@fernetyvilma]

Excelente!

[@eimyreina8775]

E encanta estos cardio porque no se repiten

[@taynaraarnaldo9643]

Treino maravilhoso. Adorei. 🥵✅💜

[@monalizacosta5658]

Gostei, teve uns que não consegui fazer mais tentei. Muito massa

[@janicecorrea6096]

Top d ++++ muito bom parabéns

[@angierojasfuentes2800]

Gracies gracias gracias

[@marjorieelizondo5829]

Solo buena! 👏🏽👏🏽👏🏽💪

[@yandreiribe1408]

Muy buena rutina, me encantó. Y la música está increíble👏✊👍

[@jax_kairosagape7112]

El mejor cardio!!!waooo estuve genial, lo repetire, gracias

[@clombedlolpari6624]

Excelente Gracias

[@helena0925]

Gracias!!!!Me encantan estas rutinas...

[@branca19851]

Amei esse treino ❤❤

[@nataliacepeda4202]

Excelente!!! Muy divertido

[@esperancemanya67]

merci beaucoup c'etais super

[@GTA-bg3fb]

Sensacional!

[@lilianaochoa9319]

Me encanta

[@gilda3431]

Excellent 😅😅💕💕

[@LourdesSamsung]

Me ha encantado la rutina. Es un poco fura para alhuiennproncipiante como yo

[@veronicaacosta7147]

Waoo❤❤❤

[@luzrangel3432]

Este es mi video favorito. Es muy entretenido

[@claudiamariaalmeidaandrade5016]

Muy buena rutina

[@yudybacareofigueroa5381]

Excelente

[@mohsenkarimi488]

Great job❤❤

[@maryfermartinezc]

Wow!! Soy nueva suscriptora, y me encanta su canal ☺️

[@BaliramKale-lc8bd]

Nice 👍

[@angelapadillabarreto3699]

Super

[@idagazel2307]

O treino surpreende, parabéns!

[@silvioluizragassi806]

Muito bom .legal gostei

[@volatilemessage7025]

I like it!!

[@davidbascunanaespinosa9466]

Genial

[@letixiachincoya1495]

Muy intenso!!!

[@MarilinCastillo-w4y]

Primer día de entrenamiento sude agua vendida 😢😢 casi veo la luz, vuelvo a fin de mes

[@Kathie-d3r]

Quede muerta pero como no tengo tiempo de ejercitarme los dias dela semana por el trabajo mi fin de semana lo doy a tope😊

[@lariamaral14]

Cara o que foi isso ? Treino insano 💪

[@АнастейшаНовикова]

Тренировка огонь, еле выжала, вся мокрая ручьём пот 💧💧

[@flaviafale2222]

🎉🎉🎉🎉🎉❤

[@lauralima498]

100% 🙂

[@patriciamerino5827]

Se puede hacer siempre la misma rutina

[@victoriadifilippi2212]

🏋️👌🔥💪

[@ananoemic565]

lo hice pero no se si termine el ejercicio o el ejercicio acabo conmigo

[@aliatariq2238]

Gud

[@5050Mariangel]

dia 1 muriendo a los 10min xD

[@ТатьянаКоваленко-в8и]

400 cal

[@irinauchuari4883]

Excelente 🎉

[@analiaach5449]

excelente