НОВЫЕ ПРОДУКТЫ В МОЕМ РАЦИОНЕ. ПЕРЕХОЖУ НА ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. СЪЕДОБНЫЕ ПОКУПКИ АВГУСТА.

Рет қаралды 384

Ольга Карпык. Простые советы для жизни.

Күн бұрын

Пікірлер: 21

@Kakaya_Yest 2 ай бұрын

Ооо, для меня кофе это всегда был, есть и будет Он! Крепкий, ароматный и огненный, иногда с перчинкой, иногда с крупинкой соли... Я без кофе никуда. Покупаю в зернах, сейчас чаще средней обжарки, чтобы измельчить есть и электрические и ручные кофемолки-предпочитаю ручную, так аромат кофе для меня лучше раскрывается) хотя иногда покупаю уже и молотый, только выбираю супер тонкий помол. Кофе дома - это ритуал ❤ А вот на работе пью растворимый. А зачем вы пустые упаковки от кофе храните?

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

Что и говорить, есть чайные, а есть кофейные церемонии.. За это и люблю кофе, то с фиником, то с сырничком, то с корицей... Упаковки кофе - это ВЕЩЬ нужная в хранении и перемещении.. В больших упаковках храню крупы, орехи , сухарики там же есть зип полосочка. Можно брать с собой бутерброды на работу, перекусы, кашу , котлеты и т.д. , не рисковала суп наливать, а салаты , вторые блюда прекрасно со мной доезжали.. Терпеть не могу таскать с собой банки и контейнеры, сьел, протер, сплюснул упаковочку и домой налегке.

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

Про "он" и "оно" сказала, т.к. есть здесь любители правильного языка - будут делать замечания, что я неправильно говорю..

@Kakaya_Yest 2 ай бұрын

@@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи, понятно. А мне вот удобнее с контейнером. Разогрел в микроволновке, покушал... Переливать не надо, а мою его уже дома. Да и не тяжёлый он и места много у меня не занимает... И для хранения, вот думаю, это ж подписывать надо, они ж не прозрачные. Опять же для меня банки удобнее, все видно. Но на вкус и цвет фломастеры разные🤝 Успехов вам!

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

Бывает баночек не хватает...

@СветланаЩетникова-б6м 2 ай бұрын

Из покон веков мука была ржаная и пшеничная а теперь из чего только не делают все для того чтоб наши деньги вытягивать просто надо есть меньше двигаться больше и не будем толстеть

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

ОЧЕНЬ правильный совет, Светлана. Разные виды муки можно делать и самим из круп, но боюсь испортить кофемолку.. Не пробовали делать??

@suffleeezzz4226 2 ай бұрын

@@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи Я раньше смалывала для своего малыша, чтобы каши варить, ничего не испортила. Но, думаю, лучше блендером для твёрдых продуктов перемалывать. Если в больших количествах, то довольно хлопотно, крупу промыть надо, просушить... Есть ещё ручные мельнички.

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

Я помню раньше скалкой катала гречку...

@МаринаМалышева-м5е Ай бұрын

Кофе предпочитаю *Арабика, кофейня на паях

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи Ай бұрын

@@МаринаМалышева-м5е хорошо

@Uytno_so_mnoi 2 ай бұрын

Здравствуйте, люблю рисовую муку использовать в сырниках и запеканках, но вроде она такая же как и высший сорт пшеничной муки. То есть там полезного уже ничего. Так же использую ц/з пшеничную муку. Внедряю в еду нут, фасоль. Сложно дается 😁 Из Орехов тоже очень люблю бразильский, вроде для сердца хорошо, эндокринолог (так же диетолог) мне советовала делать перекус банан+орехи порция площадь 4 пальцев руки. Прекрасный десерт выходит.

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

С нутом и фасолью у меня тоже сложные отношения, пока сваришь, можно и не дождаться, а вот консервированные в борщ, салат, гарнир за милую душу. Вкус нута не очень воспринимаю, может дополнительно какие то специи нужны.. Орехи сочетаю с ягодами и фруктами, кроме винограда и банана, мне кажется это калорийно...

@ОксанаТоченова-ы6й 2 ай бұрын

Добрый вечер Ольга! Я люблю еще чечевицу и киноа! Попробуйте цикорий или шиповник в порошке вместо кофе.

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

Оксана, доброе утро! Ем чечевицу зеленую, распробовала в Турции, от красной очень болит кишечник, может что то нужно делать с ней перед варкой. Киноа слышала, но никогда не пробовала.. Какой вкус, интересно... Цикорий отлично знаю, ранее пила, надо заново пробовать, а вот шиповник что то мне не очень нравится..

@ТатьянаБабкова-ю8у 2 ай бұрын

Цикорий лучше брать сублимированный, он вкуснее.

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

Хорошо, буду внимательно читать этикетку..

@ojey_ojey 2 ай бұрын

Олечка, здравствуйте! Какое интересное видео! Спасибо Вам! ))) В этом году я закупилась обойной пшеничной мукой, вместе со ржаной и пшеничной в/с использую её для выпечки хлеба, иногда добавляю сухофрукты, семена, тмин, анис, кориандр - по настроению. Ещё мне присоветовали кето-диету, основанную на применении большого количества жиров. И как замена хлеба - выпечка из ореховой муки. Купила кокосовую и миндальную, печь пока не пробовала, но мысленно уже на пути к этому ))) И, безусловно, льняное семя там будет очень кстати )) Льняное использую для овощных салатов, даю время настояться, тогда семя выпускает клейкую оболочку, и вроде как и польза уже )) Из экзотики - полюбила чечевицу, подруга из Испании привезла рецепт чечевичного супа линтехо. Масло из виноградных косточек тоже для салатов, у него вкус приятный ) А вот чтобы поддержать иммунитет, семена подсолнечника лучше взять неочищенные и прорастить их. Даже небольшая горстка таких семян даёт огромное количество энергии и бодрости. Что касается кофе, то я не сильно фанатею, жардин Коламбиа мой фаворит. И да, для меня кофе навсегда останется в мужском роде, что бы там ни советовали новомодные научные сообщества ))) А вот чай люблю, в этом году снова повезло набрать иван-чая, а ещё зверобоя и малиновых и смородиновых листьев. Вот это моя любовь )) Да, Оля, у нас, в РФ, плохой интернет, с ютубом совсем плохо, недалёк час, когда его совсем нам закроют. Цензура........ Может, Вы где-то ещё публикуетесь? Не хотелось бы Вас потерять ) Будьте здоровы и счастливы! Берегите себя! С уважением!!!

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

Оксана, добрый день!! Вот это комментарий!! 1. Муку ржаную надо тоже купить. Хлеб сама никогда не пекла, вот если бы подбросили рецептик..... 2. Ореховой мукой никогда не пользовалась. 3. Буду пробовать готовить линтехо, не знаю, не пробовала 4. Масло из виноградных косточек надо прикупить 5 Коламбию не видела, может не обращала внимания, буду искать 6. К кому бы забраться на дачу, да надрать листьев смородины и малины- обожаю.. 7. Расставаться с Вами не хочу, подумаю о Дзене, но надо изучать как там все делать. Говорят через телефон можно смотреть на Ютюбе там не тормозит.. 8. Обожаю, обнимаю...

@ojey_ojey 2 ай бұрын

Олечка ))) Хлеб по-разному пеку, особенного рецепта ещё не выработала. Попробуйте, это вкусно )) Главное, чтобы без дрожжей был. Для нас это принципиальная разница, ведь дрожжи - это грибы, а в закваске - бактерии. У меня через телефон ютуб вообще не показывает ((( Взаимно, обнимаю Вас )))

@ОльгаКарпык.Простыесоветыдляжи 2 ай бұрын

Обязательно буду пробовать..