Delícia de FRUTAS, Sem Açúcar, Sem Creme de Leite, Fácil, Rápido e Poucas Calorias - Irresistível!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

INGREDIENTES, RECEITAS E DICAS ADICIONAIS ABAIXO. Essa é uma receita fácil e deliciosa para seu lanche, café da manha ou sobremesa. São poucas calorias, não precisa de forno e é muito rápida e simples de preparar. Não tem açúcar adicionado, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem ovo. não tem creme de leite e nem leite condensado É uma ótima opção para quem busca uma vida mais saudável, com muito sabor, quem quer emagrecer e ainda comer um doce fit saudável. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. 📚 + 100 CARDÁPIOS, 500 RECEITAS E MUITO MAIS: 👉Emagrecer e Saúde: LowCarbTotal.com.br 👉Diabetes: ControleTotaldoDiabetes.com.br 👉Desinflamar: ViverSemInflamacao.com.br 📙 LIVROS DE RECEITAS (Emagrecer, Low Carb, Diabetes,..): www.nutricionistapatricialeite.com.br Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅www.tiktok.com/@nutripatricialeite 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: kzbin.info/door/JCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQjoin 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - 3 fatias de abacaxi - 1 banana - 1 kiwi - 10 morangos - 1 manga - 700g de iogurte natural sem açúcar - 30g de gelatina neutra, incolor e sem açúcar - 50ml de água - Essência de baunilha a gosto (opcional) Rende 10 porções, cada uma com 86 calorias, 15g de carboidratos (1g de fibras), 7g de proteínas e 0g de gorduras, aproximadamente. - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas DOCES FIT - Lanches, Sobremesas e Bolos SAUDÁVEIS e DELICIOSOS - Fitness, Light, Low Carb e Sem Farinha kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbr1E6SOxGu3in8uW9Wa92C Receitas para NATAL e ANO NOVO - Deliciosas, Fáceis e Saudáveis kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQZPSEAw_7Yp1fE6nyEfYx6S IOGURTE NATURAL CASEIRO - FÁCIL e BARATO - CREMOSO e SAUDÁVEL (Só 2 Ingredientes) kzbin.info/www/bejne/rl7UopKced9-hNE - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - TODAS as FRUTAS Que Engordam ou Emagrecem - Calorias, Dicas e Cuidados kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQYE_5lWrUOH0KD8AQb243QG Benefícios da Gelatina - Emagrece? Faz Bem Mesmo? [DICAS] kzbin.info/www/bejne/bGmkgXp_qruHpc0 Benefícios do Colágeno - Bom para Pele Mesmo? Cabelos? Unhas? Emagrece? [COMO USAR] kzbin.info/www/bejne/n4vHmIGbjN6fd6s COMO EMAGRECER - DIETA e DICAS kzbin.info/aero/PL-ktTVxBNcQbVWt0K2WBL4-eO2uykflE7 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: kzbin.info ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.

[@MarisolGomezGoncalvesDaSilva]

❤

[@llincka]

Gostaria de saber se dá certo substituir o creme de leite por creme vegetal, por exemplo, creme de aveia.

[@amevitamina8237]

Gente do céu!!! Essa nutri é demais, tem ótimas ideias. Que lindo para o Natal. Amei!!!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que bom que gostou

[@fatimasouza6495]

Recorra a um otorrino para por os cristais do ouvido no lugar.tbm tenho é terrivel

[@beatrizfernandes330]

Hum, se acrescentar pêssego e figo de lata sem a calda, é claro, deve ficar delicioso!!

[@waneidenascimento879]

Amo suas receitas e seu carisma! Obrigada!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada !

[@liri4695]

Que receita maravilhosa! Muito obrigada por essa receita divina! Como tenho intolerância à lactose, posso substituir o iogurte natural por iogurte de soja (ou de aveia, etc.)?

[@LuizAlves-n6m]

Boa tarde Patrícia Leite eu amo demaiiiiiiiis de ver os seus vídeos, qtas coisas boas vc faz, além disso este teu jeitinho de falar, de humildade e simplicidade eu amo de +...

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada de coração

[@LuizAlves-n6m]

@@NutricionistaPatriciaLeite , Bom dia nunca vou parar de te seguir vc transmite uma Paz tão grande e segurança naquilo que vc faz, Deus te abençoe grandemente ❤️...

[@silvanamarcia2193]

Sobremesa maravilhosa, Dra. Patricía fala dos benefícios da uva.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode deixar

[@marcossabinogloria3440]

Que maravilha a receita eu amei parabéns Patrícia leite ❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que bom que gostou

[@vicfardall]

TOP! Obrigada Patrícia 😊❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@analuciatostagarzim9571]

Patrícia é benção ! ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@disleynascimento9851]

Que delícia 😋 vou fazer para o Ano Novo

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal !!

[@angelanascimento4682]

Vou FAZER...😋

[@CarlosAlberto-vy9bh]

Boa tarde minha amiga esse lanche que vc está fazendo fica gostoso de mais tenha uma ótima tarde 👍👍👍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada ❤️

[@gloriastefani8596]

Muito lindo

[@ceciliasousa3128]

Que receita top , na hora certa , você brilhou nutri😘👏👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Obrigada pelo elogio

[@joceliobezerra4421]

Muuuuuuuito TOP Patrícia 💚👍🏻♥️🙏🏻💜

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@fatimaoliveira9212]

Boa tarde ! Feliz natal 🌲

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pra você também

[@RaquelJaquelineAndrade]

Boa tarde Patrícia ❤ Hummmmm deve de estar muito bom mesmo 😋😋😋

[@sandraelysanchez9736]

Ameiii essa receita ❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@verawallauerdeathayde3810]

Fácil e com certeza delicioso.

[@elizabethnovaes3520]

Boa tarde Dra Patrícia

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@cleuzaaugusta320]

Amei vou fazer Deus Abençoe sempre Vc ❤❤

[@FranciscaDalva-u7e]

Essa nutricionista é mil maravilhas!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@vanildessouza5755]

Vou fazer

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@mariadasdoresdasilva8898]

Parece delicioso

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ficou muito bom

[@TheQueenMalka]

Tb amo abacaxi

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@iarahamdan8015]

Fiquei deslumbrada com essa receita 🌺

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ficou muito bom

[@iarahamdan8015]

@@NutricionistaPatriciaLeite imagino...

[@claudianascimento6233]

Boa noite, Patrícia, Feliz Natal. Adorei a receita e vou fazer❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Feliz ano novo

[@solangechagas2014]

Parabéns pela maravilha de receita.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada 👍

[@mariadasdoresdasilva8898]

Faz uma receita de sobremesa sem lactose por favor

[@AntonioCarlos-cg6ir]

Boa tarde Patrícia feliz Natal com muita paz saúde e todos nós

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@simonetesantos8404]

Hum !!! Que delícia, Feliz Natal e Próspero Ano Novo, que Deus abençoe vc e sua família, Bjs 😋😃🤗👏🙏❤️💋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada ❤️❤️

[@giovanaaparecida8552]

Vou fazer pra ceia de natal. Vou seguir o passo a passo, usar essas frutas mesmos, pois amo todas elas

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@magdabispo8088]

Que receita fácil vou fqzer

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Espero que goste!

[@sarahlosekann]

Maravilhosa!❤❤❤

[@denisearaujo9110]

Patrícia , muito obrigada. Uma ótima opção.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@MariaMartadeSouza-g7i]

EU AMEI AMOREE❤ VOU FAZER, DEVE ESTA UMA DELICIA, EU AMO ABACAXI É A MINHA FRUTA PRRFERIDA☺❤❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😍

[@verabulhoes8907]

Vou fazer! Obrigada!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@raizesprofundasraizesprofu9119]

Maravilhoso! Parabéns Patricia. 😍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@edinalvasantos8626]

Hummm além de visual lindo deve ser muito bom

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@NiviaPimenta]

Ótima ideia pro Natal! Obrigada!

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito legal né ❤️❤️

[@mariaceleste7916]

Meu preferido também abacaxi

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@Rtf7997]

Boa tarde que Deus abençoe você ❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

👐

[@doraliceribeirodaconceicao2623]

Amei tenho certeza que tá uma delícia, vou fazer mesmo

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@eduolavo5673]

você é muito legal...adorooooo...

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@mariarosineide6618]

Nem cheguei ao fim da receita e como sempre amando 👏👏👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@crisfigueiredo8990]

Boa tarde, Patrícia. Amo suas receitas. Feliz Natal para você e a sua família 🧑‍🎄🎄😘

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@RegineiaGarcia-bi6dj]

Que ótima ideia.vou fazer.😅

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que bom que gostou

[@vanusabatistadasilvabatist4840]

Pode usar mel deve fica muito bom também

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode sim 👍

[@vilmarodrigues2746]

Que legal já conheci essa receita com leite condensado

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@mariaokazaki575]

Amei sua receita

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que bom que gostou

[@ivanacruz9145]

Feliz Natal pra toda sua família nutri amada. Receita maravilhosa bjsss no coração ❤️😘

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Muito obrigada ❤️❤️

[@claudiaferreira654]

Boa tarde 💐 querida 😘

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá 😊

[@joceliaheloisaweissheimers5715]

Adorei.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@edileneramosortiz3465]

Vou fazer para o ano ano 😊

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Que legal 😊

[@neliasouza1276]

Gosto de tudo aí Feliz Natal Patrícia ❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@mariamargaridacarvalho9692]

Feliz Natal 🎄🎄🎄

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@ElianaMariadeMoura]

Oi❤🙏❤️🌹

[@aninhasantos5306]

Huuum fiz com manga, maça e uva

[@NutricionistaPatriciaLeite]

😍

[@patriciasantos5834]

Bom dia Patrícia você tem um receita de pudim para quem tem diabetes para fazer hoje no Natal seria para minha mãe

[@belinhabel5443]

Amei a receita. Hum delícia. Quem tem alergia a leite, o que substituir no lugar do iogurte?

[@kellybruzighello6733]

Leite de coco

[@MegaCiello]

Boa tarde Dra Patrícia VC poderia me falar quanto Eu posso por o pó de PISILIUM no iogurte pra tomar pro intestino por favor quantas colheres 😢

[@neidelacerda8676]

Hummmm que delícia. Feliz Natal. ❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@mariajose-fc4km]

😋😋 Boa tarde nutri 🌼

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Olá 😊

[@veramartabarcelos3437]

Que delicia..adoro morango. Vou fazer ❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@clanildadutra8476]

EU VOU FAZER COM WHEEIN

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@giovanaaparecida8552]

Oi Patrícia, tudo bem? Olha só, eu fiz essa sobremesa para o Natal, fiz na véspera e no dia de natal. Fomos comer e estava amarga. E eu fiz exatamente como você fez, só coloquei uma fruta a mais que foi o pêssego. Porque será que ficou amarga?

[@leilamariacardosodesouza5548]

Eu sei porque ficou amarga…Qualquer receita que você colocar abacaxi ao natural,vai amargar.Ele deve ser cozido antes…Espero ter ajudado!

[@giovanaaparecida8552]

@leilamariacardosodesouza5548 isso mesmo! Bah! Como não lembrei disso😃 ajudou e muito!! Obrigada 😊

[@ValquiriaQueiroz-wn7on]

Abacaxi 🍍 diabéticos podem comer?

[@jozysacramento]

O colágeno puro, cozido. É derivado de quê, Dra?

[@angiewhite2026]

Penso q e de origem animal, feito de osso. Ja ouvi tb q ha gelatina de origem vegetal. So n sei se tem valor proteico igual a outra. 🙌🏻🪻🎄

[@Aparecidalves900]

Caldo da carne cozida

[@raquelalves1639]

Será que não pode ser feito com gelatina diet?

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Da certo também

[@alessandramariadosreis1258]

Boa tarde, e pra quem é intolerância a glúten e lactose?

[@renigranato1]

Não tem glútem essa receita , é lactose , talvez vc possa substituir o iogurte por algum zero lactose ou leite vegetais ou sem lactose que creio que vai ficar parecido

[@helenapasqua5758]

Nao tem glúten...

[@DCM1970]

Pode usar o extrato de soja.

[@kellybruzighello6733]

Faça com leite de coco

[@elenicesouza9306]

Quero receita de doce para quem tem diabetes

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Tenho uma playlist aqui, da uma olhadinha

[@neiaoliveira5064]

Eu colocaria umas gotinhas de estevia no creme

[@nomeucantinho8753]

Aqui em casa no natal é pavê.agora não posso mais ingerir açúcar. Acho que esse ano vou fazer salada de frutas com creme de leite.

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@reginasantos8936]

❤❤❤

[@elionaejesus8100]

É uma pena estou na dieta lowcarb e não posso comer tantas frutas juntas. Estão vou ficar comendo com os olhos. Kkkk

[@marizianoronha245]

Nutri querida🎉 uma delicia 😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ficou muito bom

[@FranciscoPretonio-eu4cr]

👏👏👏👏

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@marlilemos5085]

Eita o quevé isso?

[@claudiaromillio8224]

Sou alergia a banana, e a leite iogurte tem leite eu queria substituir mais não tenho ideia nenhuma 😢

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pode substituir por leite vegetal ( leite de coco ou amêndoas por exemplo) e aumenta um pouco a gelatina ❤️

[@appires1969]

Tem iogurte vegetal no mercado eu vi de soja mas deve ter outros e deve dar certo e é só não por a banana 🍌

[@Angelita924]

Otima receita...Sobquase não consegui acompanhar...Minha cabeca não acompanha a rapidez que ela fala kkkk

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Os ingredientes e quantidades estão listados na descrição do vídeo e no primeiro comentário fixo ❤️❤️❤️❤️

[@giovanaaparecida8552]

Morango soltou muita água e alterou a consistência, ficou mais mole

[@DouglasMarcielJoséPereiraMarci]

👍👍👋

[@geaneoliveira1082]

❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@fabioferreiradesousa6726]

😋😋😋😋😋😋😋😋😋

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@monicasilva1038]

Alguém aí sabe se tem chás frutas que acabe ou diminue zumbido nos ouvidos. Não é um simplis zumbido e uma mistura de panela d, pressão cozinhando, com muitos apitos juntos. Meu Deus não desejo isto nem que tivesse um inimigo .

[@kellybruzighello6733]

Minha irmã estava assim. Teve de ir ao otorrinolaringologista para fazer lavagem. Se mesmo assim, continuar, pode ser labirintite ou outro problema.

[@FatimaNascimento-t9n]

🤚🤚🤚😋😋😋😋😋🤗🤗🤗❤❤

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️❤️

[@celiaconstancia9245]

Delícia 😋 Feliz Natal 🧑‍🎄🧑‍🎄

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Pra você também

[@ivanilcecastro9624]

Que delicia

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️

[@MARCELOOLIVEIRA-lg2gv]

Delícia sim 😍

[@NutricionistaPatriciaLeite]

Ficou sim

[@ivanilcecastro9624]

@@MARCELOOLIVEIRA-lg2gv bom dia

[@ducimarabreu3963]

Tudo de bom. Vou fazer. Obrigada

[@josefasilva3675]

❤❤❤

[@ivanilcecastro9624]

Que delicia

[@NutricionistaPatriciaLeite]

❤️