花生醬 搽麵包營養師之選 ! 花生醬減肥法 ? 如何挑選健康花生醬 | 營養師媽媽Priscilla

花生醬好處多, 減肥飽肚之選! 營養師媽媽推介花生醬, 介紹如何選擇最健康花生醬.
#營養師媽媽Priscilla #花生醬營養 #廣東話頻道
00:00 花生醬好處
00:48 花生醬的營養
03:31 如何選擇花生醬
06:13 選花生醬時注意事項
07:21 香蕉花生醬三文治
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[@meifalau2719]

喜歡用頂好牌花生醬搽麵包❤👍👍👍多謝營養師的分享。

[@lindawong8004]

絕對同意專家的意見👍🏻👍🏻👍🏻

[@orangeorange213]

粗粒花生醬是我由細到大的至愛，謝謝你分享。

[@arrauarrau5142]

謝謝你的清楚解說，請繼續努力

[@karenchan4721]

好怕聽到妳失驚無神突然提高嗓發聲,好刺耳、不安😅

[@gigiwong2595]

多謝你，已經訂閱🙏🏼🙏🏼

[@dorothyw2482]

最愛用自家製芝麻醬搽麵包

[@shereelee2]

Hi priscilla,你好! 我好想你介绍吓什么食物有营养又可以减腩位部份，谢谢你指点

[@junfoklin6105]

我搽面允 用(牛玻,藍莓鷺,花生醬)有時加埋1塊芝士,果仁醬 未見過,父母限每次食1至2塊麥方包,飲1杯奶茶/鲜奶/荳奶

[@dickiechiang]

Priscilla， 請問你 展示哪一罐果仁醬 將，請問喺邊一度可以買得到呢？ 而花生醬是不是 你所展示嗰一貫都是較好質素的花生醬呢？thank you so much🙏🏻

[@KINKWONGCHEUNG-eq1uo]

多謝！

[@AK-ze5in]

多谢分享。在眾多產品中，沒有绝對健康，但可否推荐一种小盐小油小脂小糖而营养丰富的牌子。

[@Jry0546]

可否講解怎樣看添加劑或成份好與壞嗎？

[@fungveronica7310]

我中意食花生酱因為有豐富蛋白質，我會揀冇糖花生醬

[@doonnneeee]

could you make some advice on the chaga tea?

[@evachan582]

花生醬 + 鮮牛油 👍🏻👍🏻

[@ivychum1122]

長知識。

[@manlly9664]

多谢讲解，我是好中意吃花生酱，还准备去Costco买一大盎

[@nutritionmama]

多謝你的分享. 花生醬營養很好!

[@user-lr7gk8jk2f]

沒有吃花生醬很久,因為不吃麵包,喜歡看你的片

[@lemonwong1873]

我都係好小吃花生醬. 我都係好耐一次係大家樂吃下午茶食西多士既時候先至會食到花生醬呀！

[@josephinelai4638]

多谢分享。可否談談怎樣去除種子及果仁的植酸。

[@nutritionmama]

多謝你的建議, 種籽和果仁較少先浸泡, 比較難去植酸, 控制份量自然減少植酸攝取. 有機會再和大家分享.

[@user-eg8hm8md8k]

搽粗粒最好吃,不過我冇買花生醬好耐但有時也去茶餐廳整件吃喔！

[@orangeorange213]

同意粗粒最好食

[@teresapoon7493]

成份表只寫住：peanuts and hydrogenated vegetable oil. 無添加鹽和糖，係咪成份都係唔算好？牌子是標明低Gi “Fxxxx 50”

[@doonnneeee]

花生醬搽蘋果😋😋😋

[@shuiping9176]

What about eating Almond butter for bread?

[@wendykwok]

tesco 自己出嘅花生醬剩係得三四樣成份好好， 另外如果花生醬啲油分開咗兩層嘅話只要將個樽掉轉放返嘅話就會正常返㗎啦

[@lucylu9618]

你好 能请教一下，孕妇平时饮些什么汤水好呢？谢谢

[@yyw5750]

血糖高的人适合經常食擦花生酱嗎?

[@joanna326]

很喜歡看你的videos, 增長了很多知識。請問膽固醇高的人合適食用花生醬嗎? 可否請你講解西芹汁的好與壞處、做法如何? 感謝你🙏

[@joanna326]

@@nutritionmama 非常高興看到你的回覆, 謝謝你Priscilla 🥰

[@pianovideo9220]

@@nutritionmama 我已跟著做🙏🏽😄

[@waisingyuen6434]

黑芝麻醬易消化嗎

[@catherineyim240]

請問，芝士醬，芝蔴醬搽麵包可以嗎？

[@yiufaiwu4394]

曾在某政府医院上營養課,導師堅持減肥要戒花生酱,因為它是用花生+牛油製成,所以叫peanutbutter. 之後我上的課都感覺是在聽天方夜譚中渡过

[@realang9643]

咁佢點解釋butterfly?

[@meilanfung9159]

對牙！我地食即磨花生醬和芝麻醬冇添加！

[@waisingyuen6434]

花生醬易消化嗎

[@purdeywong2537]

我用Adams 花生酱，全天然。

[@pianovideo9220]

請問adams花生醬香港有得買嗎？🙏

[@Be__Mi]

以前超級鍾意食，會揀粗粒花生醬，自從氣管開始咳多咗已忍住冇再食，停咗又真係冇咁敏感

[@Be__Mi]

@@nutritionmama 係呀因為原本我唔會氣喘 後尾有哮喘朋友同我講原來佢唔食花生跟住我就估到咩事

[@user-be3vk8eg9u]

我日日都食大量的生花生🥜🥜🥜，从小吃到大，我知道不好但控制不住。😂

[@SiufongHo-ob2ld]

你好:我買健康站即場冷壓,吳知好吳好🙏🙏

[@nutritionmama]

沒有產品資料, 但最重要是用100%高質量的花生

[@defabc997]

我搽黃豆醬

[@wly4492]

Is it a must to keep in fridge after open?

[@nutritionmama]

it can maintain its quality for 3 more months if stored in fridge

[@smwong6817]

我用新鮮牛油果搽麵包

[@nutritionmama]

很好的選擇, 多謝分享

[@jimpk1]

咁點解唔直接剝花生？

[@ALEXLIM-xf7hr]

Nuttelex Buttery

[@macauPMF]

有用花生醬．但吃几次都熱氣

[@macauPMF]

@@nutritionmama thanks

[@macauPMF]

@@nutritionmama 一直都有支持你的．謝謝你的專業知識分享．

[@karenchan4721]

大細聲、高低音反差很大,有點刺耳、吃驚😅

[@kitlingng234]

頂好牌幼滑花生醬有益嗎

[@nutritionmama]

看食物成份表和營養標籤, 便可以知道有沒有添加其他添加劑

[@KINKWONGCHEING]

我係食 食馬來西亞嗰啲出品嘅花生醬 喺m字頭 我想請問你 可唔可以食呢 因為香港九龍搵唔到喺我加拿大食嗰啲 花生醬 priscilla媽媽 唔該曬你

[@nutritionmama]

我無你講的花生醬資料呢, 看看食物成份表有無添加其他化學物質, 很值得參考

[@longyeejennieho1731]

香港我没有見到果仁醬，只見到花生醬

[@syho2916]

有呀，sogo 不時有專賣 counter。

[@yucheng2915]

请问奶粉里成份表里有麦芽糖糊精，大豆油，蔗糖，麦芽糖醇，还有其它成份，想知道成份健康吗？求回复，谢谢

[@nutritionmama]

愈多添加劑, 成份就愈不天然

[@HappyHappy-ue3xw]

👍👍👍

[@dickiechiang]

Priscilla, 我想請問一下 我平時有做健身運動 喺朋友介紹下選擇咗一罐植物蛋白粉進食 希望吸取足夠蛋白質之餘 不會太熱氣, 但是我發覺飲完蛋白粉之後, 小便的時候發覺自己的尿液很螢光黃色😣 為什麼會這樣呢是不是出現了問題? 我應否立即停止 飲用呢?? 請多多指教🙏🏻

[@dickiechiang]

@@nutritionmama 明白, thx Priscilla🙏🏻

[@queeniechow1935]

你好。請問所有果仁都會有aflatoxin產生嗎？存放太耐都應該不要食用嗎？謝謝你

[@ckent8513]

This is my question too..is organic peanut powder a better choice? Aflatoxin in peanuts is a big concern

[@kinkwongcheung2886]

Priscilla媽媽 有一事請教 我想請問呀 如果我對牛奶 係有些肚瀉 我可唔可以轉飲 豆漿或者豆奶呢 唔該曬

[@kinkwongcheung2886]

我叫做傑克 拜拜

[@kinkwongcheung2886]

最慘就係香港冇 冇你講嗰隻產品賣呢 除非你加拿大就有啫 香港我搵都搵唔到 我搵地圖 炒埋啲咁多超市 嘅地方 我都去過 都係搵唔到呀 除非我喺香港 公司 撤回加拿大 有可能 喺加拿大超市 意見你 傑克

[@nutritionmama]

有機會是乳糖不耐症, 可試試豆奶

[@nutritionmama]

看標籤, 不一定揀同一款的

[@yukkitlau1261]

請问用完之後要放入雪柜嗎？

[@nutritionmama]

跟製造商的儲存建議去做最好, 放雪櫃最安全

[@chanchan-xi3lp]

有心血管及高膽固醇可食花生醬嗎？😊有否綱友告知嗎？

[@nutritionmama]

花生醬是蛋白質食物, 花生脂肪是健康脂肪, 原則上是可以吃的; 但要選擇天然無添加花生醬, 但需按健康情況吃適當的份量.

[@angelfok5669]

我最鐘意食英國出的品牌“欣欣”花生醬但E+係市面上已經找不到了...好懷念啊!

[@user-sh8nc3pf2e]

@@nutritionmama 。.$=……

[@sixyy8162]

me 2

[@wonghungyee2569]

在一次camping 早餐是用花生醬來塗面包……， 但是，一吃入口，就馬上吐出來……！ 故此，不用花生醬了，而代之是果醬，有濕濕的果醬膠味啊？

[@nutritionmama]

為甚麼會吐呢? 祝健康

[@wonghungyee2569]

@@nutritionmama 因為，花生醬的夥粒很粗，口中的水份，一下子就吸走了……？ 而果醬汁的水份較多，吃著有水份，容易吞嚥了呀？

[@bokialai7820]

日日食會令膽固醇噃？

[@bokialai7820]

請問日日食花生醬搽麵包🥖會令膽固醇提升嗎？謝謝回答。🙏

[@SHARK224]

香港要揾揾

[@nutritionmama]

大型西人超市應該搵到

[@patriciakwong2019]

自己整

[@louiseliu7162]

花生容易發苺，真係有營養？

[@nutritionmama]

所以要選可信賴的大品牌, 一般會做品質管理

[@KINKWONGCHEUNG-eq1uo]

Prisoner媽媽 我買咗你個頻道 之前我send咗一條問題 請你回答我好唔好

[@nutritionmama]

謝謝你的支持

[@josephinelai4638]

看產品成分祇是纯花生及海盬制造便可。

[@nutritionmama]

有加鹽的話，再看看營養標籤的鈉含量更隱陣😊

[@josephinelai4638]

@@nutritionmama 多谢妳的提醒。

[@dennismhk3921]

Too fat for consumering too much penaut butter :'?

[@emailkk4798]

有別於一些果仁，花生醬有一個非常令人顧慮的健康問題，花生醬是在泥土下生長，種植方式好大機會有農藥 加在 泥土上。

[@emailkk4798]

@@nutritionmama kzbin.info/www/bejne/j5moqGyqgbyMhLs

[@yeepluk2984]

Skippy 🤣

[@Beside24]

主持人你好： 請問nut and seed butter 可以在什麼地方買到？ 我在citysuper 找不到。 什麼牌子天然些？ 價錢大約多少？ 通常會包含什麼nuts 在內？ 謝謝閣下的幫助 2022/2/13

[@Beside24]

@@nutritionmama 不知道你在香港iherb 或是在其他地方買， 但是我在香港iherb , 完全不能找到真人去查詢，全部都係虛擬，答案一早預好。 查不到運費事。 電話大多數都係無。 就連電郵都是無真人回復。 我本人就無乜信心了。 結果到現在仍未買到 堅果醬 連citisuper 都話無 謝謝 2022/3/4

[@sunnywai3084]

我可不敢吃花生醬，無人知道這些花生是好花生還是壞花生，壞花生對身體是有很大傷害性的。

[@nutritionmama]

唯有相信品牌. 不過, 擔心的話, 也不一定要吃, 芝麻醬等也很好.

[@user-et2rw2pj8d]

有d油膩 不食

[@anitakwong9692]

請問如果搽黃豆醬係健康嗎？

[@anitakwong9692]

@@nutritionmama 多謝妳

[@wangstonfung7756]

揀花生醬第一是揀玻璃瓶 , 否則又一件塑膠垃圾

[@nutritionmama]

你說得對, 環保十分重要

[@karkeungchow6704]

塑膠樽用完可以装嘢

[@chanchan-xi3lp]

認同

[@user-pc7ri1hx9m]

太多重複

[@user-qh2kn9io4y]

請問我選擇這款花生醬好嗎？ file:///var/mobile/Library/SMS/Attachments/fc/12/A1D891D5-CEC8-4CF3-8159-EE070FDB7894/IMG_4391.jpg file:///var/mobile/Library/SMS/Attachments/f0/00/7C1C759B-F0A7-41B3-9A39-8B4A55905644/IMG_4392.jpg