"누워서 핸드폰 보고 있는분들 따라해보세요" 뱃살 쏙 빠지는 초간단 5분 운동 (이지수 대표 1부)

오늘은 다이어트 전문가 이지수 대표님을 모시고
집에서 할 수 있는 홈 트레이닝에 대해서 알아봤습니다.
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#이지수 #헬스인사이드 #다노TV #DanoTV
00:00 인트로
00:22 건강한 식단 관리법
06:30 출산 후 관리법
11:55 쉽게 따라하는 5분 운동
18:28 침대에서 할 수 있는 운동
21:57 자기 전 스트레칭 3가지
25:26 홈트레이닝의 장점

[@healthresQ]

운동해야 하는거, 머리로는 알지만 매일 꾸준히 하기가 어렵다면 운동할 수 밖에 없는 최고의 환경 으로 오세요:) bit.ly/3TuS505 습관성형은 의지의 힘으로 하는게 아니에요. '환경'의 힘으로 하는 거예요. 이지수대표의 라이브 동기부여 세션, 나의 성취를 진심으로 축하해주고 내 슬럼프를 함께 이겨내줄 습관메이트, 지루하거나 해이해질 틈 없이 1:1로 케어해주는 매니저와 체계적으로 짜여진 운동루틴, 깜짝 미션 선물들까지, 이 모든 것이 갖춰진 습관성형을 위한 최고의 '환경'과 함께 할 클럽메이트를 기다릴게요! :bit.ly/3TuS505

[@haru5474]

뱃살이 빠지는 초간단 운동에 대해 알려주셔서 감사합니다. 영상 열심히 시청해서 홈트레이닝해보겠습니다. like 48

[@spacesonic1975]

선생님 누워서 하는거라면서욧..!! 😂