누워서 편하게, 종아리 붓기까지 빼주는 스트레칭

[@안성희-j5y]

선생님 개인적으로 너무 감사합니다. 저는 사고로 얼굴이 달라진 뒤로 낮은 자존감에 너무 괴로웠습니다. 자존감을 높이고자 헬스장에 가서 선생님 채널 보면서 운동했습니다. 신기하게도 체형과 얼굴이 교정이 되고 피지컬 좋다는 얘기를 듣게 되었습니다. 치아교정을 보류 할 정도로 턱이 들어가고 균형잡혀 졌고 허리 통증이 줄었어요 너무 고맙고 진짜 사랑합니다 ㅠ

[@Homeballet]

@@안성희-j5y 우와아 제가 더 감사해지네요..😂😍

[@신거말고단거]

와 다들 이건 직접 해봐야해요.. 상상했던 것보다 엄청나게 시원하네요...😂😂😂😂비록 발이나 다리 각도가 선생님처럼 되진 않지만, 정말 너무 시원해요..

[@khanii-2818]

Thanks ❤❤❤

[@ji960906]

진짜 별거아닌데 너어무 시원해요!! 오래 서있어서 다리 부었을 때 간단히 스트레칭을 할 수있을것같아요!!

[@박영미-g4u]

하루에 몇번하면 되나요?

[@Homeballet]

@@박영미-g4u 하루 한번씩도 좋아요! 아마 시원해서 계속 하게 되실거에요 ㅎㅎ

[@cozygom9315]

수빈쌤 덕분에 발레 배우는데 엄청 도움이 돼요💕 오랜만에 업로드 하신거 같아서 댓글 답니당! ☺️

[@hnnn-x3s]

이거 발 모양 변경하려니 무릎이랑 허벅지가 같이 돌아가요ㅠㅠ 발목만 쇽 꺾이는게 아니라다리가 전체적으로 회전되는데 방법이 없을까요😂 다리는 고정! 발목만 회전!하려니 계속 무릎 위 앞벅지 근육 에 힘이 들어가서 근육이 불룩불룩 잡히네요😢😢

[@Homeballet]

@@hnnn-x3s 다리도 조금은 같이 돌아가도 된답니다!!😍