นอนไม่หลับทำไงดี EP.3 วิธีทำให้นอนหลับง่าย แค่ 1 นาที | เภสัชเกรียน
Рет қаралды 1,032,469
Күн бұрын
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ขออภัยที่คลิปนี้ภาพไม่ค่อยชัดนะครับ หากใครมีเทคนิคอะไรดีๆแล้วอยากให้ผมทำให้เพื่อนๆที่นอนไม่หลับดู ก็คอมเม้นท์บอกกันได้เลยนะครับ😍
@จิตติยาแก้วละเอียด 3 жыл бұрын
11.11,lllll.ol1l
@AisAis-ls1oq 3 жыл бұрын
@@จิตติยาแก้วละเอียด ว %+…
@candysweet426 3 жыл бұрын
@@จิตติยาแก้วละเอียด สติหลุดแล้วกรอ
@candysweet426 3 жыл бұрын
สติหลุดตามไปด้วยรึไง??
@wichidsawagmee5578 3 жыл бұрын
ฝฝ
@ambiencesoundmemo4834 3 жыл бұрын
ผมรู้ว่านอนไม่หลับมันทรมานแค่ไหน ผมก็คนนึงที่หลับยากมาก จนตอนหลังลองเปลี่ยนมาอาบน้ำอุ่นก่อนนอน ทำห้องให้มืด และสุดท้ายคือหาเสียงบรรยากาศฟังกล่อมนอน ซึ่งสำหรับผมคือช่วยได้มาก มันทำให้ไม่คิดเรื่อยเปื่อยและเผลอหลับไปเลย ผมเลยเริ่มจากฟังแล้วชอบแบบไหนก็จำไว้ จนตอนนี้มาทำคลิปเองเลย เพื่อหวังว่าจะช่วยคนอื่นได้บ้างครับ ลองเปิดใจฟังดูครับ ขอให้คืนนี้เป็นคืนที่ดี ตื่นมาพร้อมสู้ชีวิตต่อไป
@ybth7565 2 жыл бұрын
จริงผมก็อีกคนนึงผมหลับตามา2ชั่วโมงผมยังไม่หลับเลยหลับตาต้งเเต่4ทุ่มเช้ายังไม่หลับเลย
@ณธกรชลสิทธิ์ 2 жыл бұрын
อย่าเกาะช่องคนอื่นครับ ผมเห็น 2 ช่องแล้วนะครับ เหมือนคัดลอกข้อความมาใส่
@กฤติกาสงแดง 2 жыл бұрын
@@ณธกรชลสิทธิ์ เขาบอกปะเป็นไรก่อนน
@ณธกรชลสิทธิ์ 2 жыл бұрын
@@กฤติกาสงแดง คุณอ่ะเป็นไรก่อน เขามาขายของช่องตัวเองชัดๆ ดูแค่นี้ก็รู้ เขาคัดลอกข้อความมาคอมเมนต์ช่องอื่นแล้วขายของช่องตัวเอง
@ณัฐวัตรสุวรรณสนธิ์-ฆ1น 2 жыл бұрын
@@ybth7565 ผมก็เป็นคับ
@brainwash8080 3 жыл бұрын
เยี่ยมเลยได้ทั้งรู้ลมปราน ได้ทั้งบุญได้ทั้งหลับอร่อย ขอบพระคุณพี่หมอสุดหล่อนะคับ ทำอนาปานสติไปด้วยเลย
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ขอบพระคุณมากๆเช่นกันนะครับผม 🤟🥰🙏
@รานีรักการ 3 жыл бұрын
เป็นคนนอนยากมาก มาเจอคลิปนี้ลองทำดู ง่วงจริงๆค่ะจะเอาไปใช้เวลานอนไม่หลับ ขอบคุณมากค่ะ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ดีใจด้วยนะครับ ขอให้ไม่มีอุปสรรคในการนอนหลับใดๆเลยนะครับผม ขอบคุณเช่นกันครับ 🥰🙏
@streetbuffalo9297 2 жыл бұрын
ผมดีดนอนไม่หลับเภสัชช่วยด้วยครับ ฟังเพลงกล่อมก็เเล้ว ทำทุกทางเเล้วยังไม่หลับ สงสัยต้องไปหาอาจารย์ยอดอีกสักคนเเล้ว ขำๆปนจริงบ้างก็ว่ากันไปครับ ขอบคุนคลิปดีดีครับ
@marocretter7787 2 жыл бұрын
เหมือนกันครับชอบดีดตอนนอน
@tonton4795 2 жыл бұрын
น่าสนๆ ปกติก็นอนหลับยาก วัยทองแดงกำเริบ ขอบคุณคร้าบบบบบ🙏
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ยินดีเสมอนะครับผม 🥰🙏
@niwaran716 2 жыл бұрын
ไม่น่าเชื่อ จากคนที่เคยนอน ตี2ตี3 พอดีดูคลิปนี้ ดูแล้วก็ทำตาม จำได้ว่ายังไม่จบคลิปเลย หลับปุ๋ยเลย..ขอบคุณคลิปดีๆจร้า
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ยินดีเสมอนะครับผม 🥰
@kasarongverchaniphant688 Жыл бұрын
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ ข้อที่3มักจะทำใจยากไม่หลับมักจะอยู่ในข้อนี้เป็นส่วนมาก
@yunotales1 3 жыл бұрын
ใช้วิธีนี้ละครับ แต่ไม่ต้องไปสนใจเรื่องวิมาก เอาพอประมาณ แล้วตอนนอนก็คิดถึงเรื่องที่ประจำทุกวัน แต่เรื่องคิดนี่ผมไม่มั่นใจว่ามันทำให้นอนฝันแทนรึเปล่า แล้วนอนฝันดีหรือไม่ดี อันนี้แล้วแต่มุมมอง อย่างผมกำลังนอนจะเอาลินแตะหลังฟันหน้า ด้านบน แล้วหายใจแบบใจเย็น แล้วคิดถึงการขับรถไปทำงาน หรือกำลังคิดคำนวณเรื่องในเกม หรืออะไรที่กำลังสนใจ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
😁👍
@Ch-bd8zt 3 жыл бұрын
พี่เขียนโครตยาว
@ชอลิ้วเฮียง-ง7ท 2 жыл бұрын
ขอบคุณครับ ใช้ได้ผลจริงๆน่ะครับ ไม่ได้โม้ ผมทำทุกครั้งก่อนนอน
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ขอบคุณที่มาแชร์ประสบการณ์นะครับผม 🥰🙏
@bomb2681 2 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะนอนไม่หลับทุกวันเลยเลยกลายเป็นนอนดึกทุกวัน ขอคุณอีกครั้งค่ะ💗
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ยินดีเสมอนะครับผม 🥰🙏
@amnuaynuangnorach4664 Жыл бұрын
ขอบคุณมากค่ะจะลองทำดูค่ะ
@natratrittisang9987 Жыл бұрын
พึ่งเจอนะ.จะลองทำตามดูนะค่ะ.
@ชอลิ้วเฮียง-ง7ท 2 жыл бұрын
ผมหลับยากมากคุณหมอ ผมต้องใช้เหล้าช่วยทุกวัน จนจะติดยุละครับ😆
@nufon1917 2 жыл бұрын
ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆคร่า ช่วยได้จิงๆ
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ยินดีเสมอนะครับผม 🥰🤟🙏
@เอมอรหาญณรงค์ 2 жыл бұрын
ถามอะไรหน่อยได้ไหมคะ มีวิธีไหนบ้างคะที่จะทำให้นกเขาผู้ชายไม่ขันเลยค่ะเป็นยาน้ำยาผงยาเม็ดคะ
@---to9hr Жыл бұрын
อมครับ
@ดรุณีอายุศะนิล-ฎ2ญ 2 жыл бұрын
# ขอบคุณ ค่ะ ที่แนะนำ สาระดีๆ ให้ฟังค่ะ #
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ยินดีเสมอนะครับผม 🥰
@ไม่ระบุตัวตน-อ4ญ 3 жыл бұрын
กำลังเป็น มาดูคลิปนี้ช้าไปรู้งี้รีบดูครับ เป็นมา 2 วันแล้ว ลำบากมากเลยครับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰✌️
@maxkiekung9545 3 жыл бұрын
ผมนอนไม่หลับมา8วันแล้ววันนี้วันที่9ผมอยากหลับกลัวร่างกายจะเป็นอะไรอะ ผมอยากให้เช้าใวๆก็ไม่ใด้ต่องรนานกว่าจะเช้า
@jesaewang9045 3 жыл бұрын
ผมหลายวันแล้วเหมือนกันเลย
@sakurailoverin375 2 жыл бұрын
เป้นไงมั้งทำแล้วหายไหม
@พิสมัยนิลส์ชั่น 3 жыл бұрын
เป็นคนนอนหลับยากคะ มืวันหนื่งทำกล้วย.เชี้อมน่้ำตาล.กินแล่้ว หลับสบายมากคะ เดี๋ยวนี้ไม่มีปัญหาเลยคะ ลองทำดูนะค่ะแล้วหลับสบายเลยคะ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰🙏
@mamamodsang8969 Жыл бұрын
กินทุกวันไม่เป็นเบาหวานเหรอคะ
@สุกฤตาจํารัสเนตร 3 жыл бұрын
เราเป็นคนหลับง่ายมาก คือหัวถึงหมอนก้อหลับเลย หลับได้ทุกที่เป็นมาแต่เด็กๆ วิธีของเรา คือ สั่งจิตบอกตัวเองว่าฉันกำลังง่วงนอน แล้วหลับเลย จริงนะ😁😂
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰👍
@จารุนันท์คําบอน 3 жыл бұрын
เหมือนกันค่ะนอนบอกตัวเองว่าง่วงนอนพยายามหาวด้วยค่ะประมาณ1ชั่วโมงก็ยังนอนไม่หลับ😭จะร้องเลยค่ะเป็นมาเกือบปีแล้วยังไม่หาย
@petchbutsaba2075 2 жыл бұрын
อิจ
@jangphupha6988 Жыл бұрын
@@จารุนันท์คําบอน หายหรือยังคะ
@mint4678 3 жыл бұрын
หนูนอนไม่หลับค่ะ 🥺🥺 อยู่ๆก็รุ้สึกกังวลพอกังวลละนอนไม่หลับค่ะ🥺🥺 บางคืนถ้านอนเร็วก็ตื่นกลางดึกค่ะมีวิธีแก้มั้ยค่ะ
@ปัญญาสังสีราช-ย1ภ 3 жыл бұрын
บีบข้อมือครับหลับง่าย
@อาพิชญาช่วยชูหนู-ฟ6ว 3 жыл бұрын
@@ปัญญาสังสีราช-ย1ภ ข้อมือข้างไหนครับ
@ปัญญาสังสีราช-ย1ภ 3 жыл бұрын
@@อาพิชญาช่วยชูหนู-ฟ6ว ได้หมดครับ ช่าย ขวา บีบปล่อย สิบ วินาที ปล่อยๆๆ
@ผพพ-บ7ม 2 жыл бұрын
ผมนอนไม่หลับนอนหลับตั้งแต่ตี2-3
@win_oestvc 3 жыл бұрын
สุกยอดเลยครับ ผมลองเเล้ว ใด้ผลครับ😭 ขอบคุณมากครับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ยินดีด้วยนะครับผม 🥰🙏
@Channel-ym9ot 3 жыл бұрын
หนู5วินอนหลับเลยค่ะขอบคุณค่ะ
@aeesee8993 3 жыл бұрын
1ปิดไฟ 2เปิดแอ เย็นพอสบาย3เปิดเสียง กล่อม สวดมน ฝนตก เทศนา นำนั่งสมาธิ 4กลิ่นผ่อนคลาย 5 ออกกำลังกายก่อนนอนสัก4ชม
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
😁👍👍👍
@สุนันทาศรีอาฒยานนท์ Ай бұрын
ขอบคุณคลิปนี้ค่ะจะลองทำค่ะ
@HuaweiYpro-hf5ox 3 жыл бұрын
นอนหายใจลึกกว่าปกตินิดหนึ่ง จิตอยู่ที่ลมหายใจไม่ใช่บังคับลมหายใจ หลับง่ายครับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰👍
@rimurutempest6249 3 жыл бұрын
จะลองนำไปทำดูนะครับ ขอบคุณมากๆครับ สำหรับเทนนิคดีดีแบบนี้ครับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ยินดีเสมอครับผม ขอให้นอนหลับเป็นปกตินะครับ
@THEGHOST76GHOST_T 2 жыл бұрын
ช่วยได้จริงครับจะนำไปทำทุกวัน
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
🥰🤟
@nutt362 3 жыл бұрын
ทำเสร็จลงนอนปุ๊บ หาวเลยหมอ5555พูดจริงนะเนี่ย
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
สุดยอดไปเลยครับผม 👍
@kobchaisave71 2 жыл бұрын
พี่หมอแนะนำหน่อยครับ ตอนเราหลับเเล้วก็ชอบตื่นมาตอนกลางคืนตลอด
@chibaya1491 3 жыл бұрын
สำหรับหนู 1.หลับไปเลื่อยๆ 2.ไม่นอน 3.ฟังเพลงกรอม 555วิธีสุดเทพค่ะ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
😅👍
@finnai1682 3 жыл бұрын
นอนง่ายจริงครับ ขอบคุณครับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ยินดีเสมอครับผม 🥰
@bank3556 3 жыл бұрын
ลิ้นแตะเพดานช่วยเรื่องอะไรครับ
@Missyounakubbb 3 жыл бұрын
ได้จริง ขอบคุณมากๆนะคะ❤️
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ยินดีเสมอครับผม 🥰🙏
@สุภาภรณ์ภูพลอย 2 жыл бұрын
ขอบคุณมาก จะไปฝึกค่ะ
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
😍✌️
@alicess1026 3 жыл бұрын
สำหรับคนเป็นโรคซึมเศร้าอย่างหนูบ้างค่ะ พึ่งยานอนหลับทุกวันจะตายค่ะ
@tanaponteangtong5950 3 жыл бұрын
ผมนอนหลับๆๆตืนๆ ครับ มีวิธีใหม
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
มีภาวะต่างๆเหล่านี้ไหมครับ ดื่มน้ำเยอะก่อนนอน มีเรื่องเครียด หรือดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ก่อนนอน
@sausageman320 3 жыл бұрын
@@เภสัชเกรียน ตื่นอยู่ดีตื่นมาฉี่
@มนุษย์-ม3ส 3 жыл бұрын
@@เภสัชเกรียน เครียดทุกคืนเลยหมอ
@natchaponkarakun7689 3 жыл бұрын
@@เภสัชเกรียน ดื่มน้ำเยอะก่อนนอนทำให้นอนไม่หลับหรอครับ
@สุขภัคกานต์โคตรพรม 3 жыл бұрын
ขอบคุณคร้า
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ยินดีนะครับผม 🥰🙏
@poomkung9745 3 жыл бұрын
มีประโยชน์มากๆเลยครับ😀
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
อิอิ ขอบคุณนะครับผม 🥰🙏
@hannarongrattana34 Жыл бұрын
การไม่หลับเป็นอะไรที่ทรมานมาก
@suttidamatdam5568 Жыл бұрын
ทรมานมากค่ะ ไม่4ทุ่มไม่ยอมหาว.ทำใม
@sutthiphatsonpuak2504 3 жыл бұрын
ผมว่าคริปพระสวดมนต์หลับง่ายสุดละ
@jakpechdessen2402 2 жыл бұрын
ดูคลิปนี้หายง่วงเลยครับ
@VivoVivo-zj6ei 6 ай бұрын
ไม่เคยยุ่งยากขนาดนี้ สวดมนต์ แล้วท่องคาถานอนหลับ 3จบ แป๊บเดียวหลับยาววว ตื่นมาเข้าห้องน้ำตี2แล้วหลับต่อ
@pramote.cholayudth 3 жыл бұрын
แค่นั่งลองทำดู หาวเลยครับน้อง 1-2 ครั้งแน่ ขอบคุณมากครับ จากเภสัชแก่ๆ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰🙏
@วิมลสุทธิมั่น 3 жыл бұрын
คงเป็นไปได้ยากมากครับ
@abcdefghijklmpqrstuvwxyz6702 3 жыл бұрын
ลุงครับผมนอนเช้าทุกวันเลย
@oneonewanna6352 3 жыл бұрын
อยากให้คุณหมอทำคลิปแนะนำวิตมินรวมสำรับคนอายุเข้าห้าสิบหน่อยคะ ขอบคุณนะคะ เมนคนแรก😁😁😁😁..
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ได้เลยครับผม เซฟไว้ในลิสต์ที่ต้องทำเรียบร้อยแล้วครับผม 😁
@joomjung.r7549 2 жыл бұрын
ทำดูแล้วไม่เป็นผลค่ะ และทำมาทุกวิธีแล้วช่วยไม้ได้เลย
@pornnaphasingnoi9788 3 жыл бұрын
อันตรงที่ว่าช่วยให้หลับได้เร็วขึ้นตัดมาที่ตู"เห้อออรุ้สึกว่ามีแรงดูเมะต่อล่ะ...งั้นนไปดีกว่า"ประมาณนี้😅😅
@breezin101 3 жыл бұрын
ดูเรื่องไรครับ
@ง่วง-จ4ฆ 3 жыл бұрын
@@breezin101 เขารู้กัน🤭🤫😉
@เป็นไร-พ2ส 3 жыл бұрын
@@ง่วง-จ4ฆ 555
@smiley3356 3 жыл бұрын
เวลาหายใจเข้าลึกๆ แล้วรู้สึกคอแห้ง แก้ไขอย่างไรคะ ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ
@back6543 3 жыл бұрын
กินน้ำ
@sakurailoverin375 2 жыл бұрын
ช่วยได้จริงไหมครับ ผมนี้เสียงเพลงดังในหัวไม่หยุดเหมือนสมองมันอยากจะร้อฃตลอด นอนไม่หลับพลิกตัวไปมาอยู่นานมาก หลายรอบหลายช่วง ลำบากมากอารมณ์เสียสุดๆ
@Jafaihtaihong555 3 жыл бұрын
หนูง่วงเลยเพราะทำตามพี่ค่ะ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰👍
@tragedycomedy8737 2 жыл бұрын
พูดง่ายๆ ทำสมาธิก่อนนอน
@ammalinsantavasy8364 2 жыл бұрын
ขอบใจ
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ยินดีเสมอนะครับผม 🥰🤟
@snappynap8876 2 жыл бұрын
ก่อนเข้าเรื่องก็กินเวลาครึ่งนึงของคลิปแล้ว อยู่แมร่งหายง่วงเลย
@bungakoyrin8951 2 жыл бұрын
หมอคะช้วยหนูหน่อยค่ะ หนูปวดปัสสวะแต่หนูไปฉี่แล้วมันเหมือนว่าฉี่ไม่สุดค่ะเหมือนมันยังค้างต้องลุกไปห้องน้ำตลอดเวลาแต่ฉี่ออกมาแต่ละทีน้ำฉี่จะน้อยมาก
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
น่าจะเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบครับผม สาเหตุมาจากการอั้นปัสสาวะบ่อยๆครับ รับประมาณยาฆ่าเชื้อไม่กี่วันก็หายครับผม แต่ถึงแม้จะหายแล้วก็ต้องทานให้หมดแผงนะครับ สามารถถามซื้อตามร้านขายยาทั่วไปได้เลยครับผม
@อัลยองอาสโนว 2 жыл бұрын
มีประโยชน์
@supphanatnamwomg1645 2 жыл бұрын
สุดยอดเลย จากนอนหลับเที่ยงคืน ตอนนี้นอน4ทุ่ม ขอบคุณครับ
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ยินดีเสมอนะครับผม 🥰🤟🙏
@ข้าวฟ่าง-จ6ร 3 жыл бұрын
หนูตื่นสายมากเลยคะมีวิธีมั้ยค้าา
@autodeskthailand6202 2 жыл бұрын
หลับบ่อยมาก เรียนม. แล้วหลับ แก้ยังไง
@ช่องฮาน่ามินิ 2 жыл бұрын
หนูนอนหลับได้ง่ายมากเลยค่ะ
@gotrodzingthailandracingon920 2 жыл бұрын
อาจาร์ย ยอดช่วยได้คับ
@ออมสิน-ฅ9น 2 жыл бұрын
ใช่ได้ดีมากๆ
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
ขอบคุณมากครับผม 🥰🙏
@user-co1uj9yu5c 3 жыл бұрын
ขอคุณครับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ยินดีเสมอครับผม 🥰🙏
@user-co1uj9yu5c 3 жыл бұрын
ทุกวันผมจะนตี1ตี2อะครับผมก็ผมพิว่าวิธีนอนหลับง่ายก็มาเตอคิบนี้อะครับลองทำดูได้จริงครับ
@ศรันญาย์สุยะนา-ม8ฤ 3 жыл бұрын
ห่าวเลย ดีจริง
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰🙏
@traipitakkul3920 3 жыл бұрын
ผมทานยานอนหลับมาจะ20ปีล่ะ ปรับยามาจะ25ตัวล่ะคับ เดียวเอาไปลองใช้คับ...
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
สู้ๆครับพี่ ขอให้นอนหลับเป็นปกตินะครับผม 🥰🙏
@traipitakkul3920 3 жыл бұрын
@@เภสัชเกรียน ขอบคุณมากคับ คนที่ไม่เป็นจริงๆมันรู้หรอกคัย มันดึงสุขภาพเราแย่ทั้งระบบคัย
@dtggfygg3387 3 жыл бұрын
@@traipitakkul3920 เป็นโรคอะไรถึงกินยานอนหลับมานานคะ แล้วมีผลข้างเคียงอะไรบ้างมั้ย ป้าก้อกินยาคลายเครียดเพื่อให้กลับมา 8 ปีแล้ว แต่กินในปริมาณ 0.05 มิลลิกรัม คืนละ 2 เม็ด อนาคตกลัวเป็นโรคสมองเสื่อมค่ะ คุณกินยาตัวไหนคะ ขอโทษที่ถามนะ เพราะป้าก้อติดยานอนหลับจ้า
@traipitakkul3920 3 жыл бұрын
@@dtggfygg3387 คืนเมื่อตอนวัยรุ่นเคยใช้สารเสพติดคับ แล้วก็เลิกมาคับ แต่มาติดยานอนหลับแทนในช่วงแรกๆ ผมลองมากินมาตั้งแต่ไดซีแพม(ไล่มิลลิกรัมขึ้นมา)เปลี่ยนมาเป็นโคไดอาซีแพม อัลฟาโซแล่ม แล้วก็มามินตาโซแลม(โดมิกุ้มคับ...ตัวนี้ทานมาเกือย10ปีได้)จนตอนนี้เค้าไม่นำเข้ามาแล้วคับ เลยลดและเปลี่ยนตัวยาลง ร่างกายมันพังด้วยคับ ดีที่ทุกวันนี้ปรับตัวได้มากแล้วคับ มีกินบ้างเหลืออาทิตย์ล่ะครั้งสองครั้งคับ
@liwenchongkriengkrai3051 3 жыл бұрын
เช่นเดียวกันค่ะ ทานยามา16ปีแล้วค่ะยาคลายกังวล ทานสองตัวมาตลอด servin,rivotril ระยะหลังเปลี่ยนหมอ และเปลี่ยนชื่อยา กินแล้วก็ยังไม่หลับ งงมากเลย
@apirutharasee5487 2 жыл бұрын
ถ้ามันจะไม่หลับ ยังไงมันก็ไม่หลับอยู่ดีนั้นเเหละครับ ต่อให้ซัดยานอนหลับหมดเป็นแผงมันก็ไม่หลับอยู่ดี สรุปง่ายๆคือง่วงเมื่อไหร่ก็ค่อยนอนถ้ามันไม่ง่วงก็ไม่ต้องไปนอนมันทรมานเฉยๆเหล่าอัศวิน
@นิรนามจําเป็น 2 жыл бұрын
เป็นคนหลับยาก นับแกะ100ตัวก็แล้ว แมวก็แล้ว หมูหมากาไก่ ก็ยังไม่หลับ สุดท้ายเช้าพอดี ได้เวลาลุกจากที่นอน
@jantrajarupummik2758 3 жыл бұрын
หมอน่าใสมากๆเลยค่ะ😃😃
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ขอบคุณครับผม 🥰🙏
@nicahx2331 2 жыл бұрын
อยากนอนหลับตอนเช้าค่ะ TT
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
กดติดตามไว้รอเลยนะครับ คลิปต่อไปเป็น content เกี่ยวกับการนอนครับผม 🥰
@อิอิ-ญ7ฑ 3 жыл бұрын
👍🏻สุดยอดเบย
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰🙏ขอบคุณครับผม
@txaeo241 3 жыл бұрын
ผมหลับ ตี4-5 บางที6โมงเช้า มา1อาทิตย์กว่าๆแล้วครับนอนแทบไม่หลับเลยครับ :((
@angkhanaphimmachak2131 3 жыл бұрын
05:57แล้วตอนนี้เรายังไม่ได้นอน คือทำยังไงก็นอนไม่หลับอ่ะ:)
@นิ้มนวนนิ้มมาก 3 жыл бұрын
ตาทรงพลัง
@parinsrisomkaew9430 Жыл бұрын
ทำแบบนอนได้ไหมครับหรือไม่ได้
@oneanddb8513 3 жыл бұрын
อยากให้ทำเกี่ยวกับความอันตรายของสิ่งต่างๆเช่น อันตรายของการนอนไม่พอ อันตรายของการกินเค็ม,หวานหรือมันมากเกินไป ประมาณนี้ถ้าทำแล้วขอโทษด้วยครับ
@natty5731 2 ай бұрын
ต้องตามเเร่ะจ้ะ.
@ชนิตกานต์วัชนาค 3 жыл бұрын
ขอบคุณค่ะ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ยินดีเสมอนะครับผม 🥰🙏
@MateyokFamily 3 жыл бұрын
ขอบคุณมากๆครับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ยินดีเลยครับผม 🥰🙏
@MateyokFamily 3 жыл бұрын
ครั้งเเรกที่คนดังตอบผม
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ผมยังไม่ดังเลยครับ แต่ถึงแม้จะดังแล้วก็จะตอบอยู่ดีครับผม 🥰🙏
@MateyokFamily 3 жыл бұрын
อีกเเล้วเย้
@MateyokFamily 3 жыл бұрын
ขอให้ดังนะครับ
@sarapao2509 3 жыл бұрын
หมอครับ!! หมอคิดไม่ออกหรอว่าจะตอบอะไรคนดู!! ส่งแต่สติกเกอร์🤣🤣
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
😅
@sarapao2509 3 жыл бұрын
@@เภสัชเกรียน หมอออออ🤣!!!
@pyp_6881 3 жыл бұрын
555555555
@50wamusicmajor48 3 жыл бұрын
ผมจะลอง
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
😍
@TheNaiOhm 2 жыл бұрын
สำหรับใครที่จะฟังเทคนิค คลิปเริ่มที 1:20 ครับ
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
🥰🤟
@suchadach3290 Жыл бұрын
ผมนอนแต่ละที6โมงเช้ามันทรมารมาก
@ดรุณีอายุศะนิล-ฎ2ญ 2 жыл бұрын
สวัสดี 🙏คะ
@เภสัชเกรียน 2 жыл бұрын
สวัสดีครับ 🙏🥰
@jantahnanhoi4631 3 жыл бұрын
สาธุๆเข้าคคั่
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🥰🙏
@yoryor8592 3 жыл бұрын
นอนทำได้มั้ยแบบไม่ตั้งนั่งครับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
นั่งทำดีกว่าครับผม ได้ผลดีที่สุดครับ
@อุทุมพรมีศรี-ภ6พ 3 ай бұрын
ก็ทำแบบที่หมอสอนนั่นแหละค่ะทำประจำทุกวันกว่าจะหลับมันก็นานมากไม่ใช่ 1 นาทีหลับแล้วทานยานอนหลับด้วยนะคะก็ยังไม่หลับ
@amakiyashigeru3292 3 жыл бұрын
เภสัชกรหลบไป เภสัชเกรียนมาแทนนน
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
🤣😂
@nattawutv1789 3 жыл бұрын
ผมกลัวว่าผมจะนอนไม่หลับบางทีมันก็เลยไม่หลับ
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
😁✌️
@S10edx 3 жыл бұрын
จริงครับ ผมก็เป็น คิดว่าวันนี้คงนอนไม่หลับ แล้วมันก็นอนไม่หลับจริงๆครับ😢
@kunbeematuros8359 3 жыл бұрын
ดีค่ะไม่ได้นอนหลับลึกมานานหลายปีแล้วค่ะ (หลับๆตื่นๆ)
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
ขอให้นอนหลับเป็นปกติๆในทุกๆวันเลยนะครับ 🙏
@Proud723 3 жыл бұрын
ทำไมนอนไม่หลับอ่ะหมอหนูพยายามหลายรอบแล้ว(หนูอยาหลับ!)
@chitta4042 3 жыл бұрын
ผมที่กำลังดูคลิปนี้ตอนตี1
@yukizxzntw1048 3 жыл бұрын
เหมือนกันเลยครับ ปกติหลับยากเเต่อยากนอนเร็วบ้างมันทำไม่ได้ TT
@chitta4042 3 жыл бұрын
@@yukizxzntw1048 วันนี้ผมนอนตอน2ทุ่มกว่าเร็วมากแต่เป็นไรไม่รู้อยู่ดีๆก็ตื่นมาตอน เที่ยงคืนแล้วตอนไม่หลับบเลย ปกตินอนไม่ค่อยหลับประมาก5ทุ่มถึงจะตืื่นเช้า อยากนอนหลับเร็วหลับสบายมากแต่ทำไม่ได้😩
@Almond-bk7vw 3 жыл бұрын
@@chitta4042 เป็นเหมือนกันเลยค่ะ
@นัทธมนดวงศรี-ฎ3ษ Жыл бұрын
จริงค่ะง่วงจริงดิฉันนอนทำสูดลมหายใจเข้านับ1-4จากนั้นกลั้นไว้นับ1-7ปล่อยลมหายใจออกนับ1-8ไม่รู้หลับตอนไหนแฮะๆ
@อชิรพลสุนทรวารี 2 жыл бұрын
ฟังอาจารย์ยอดหลับเร็วมากคร้บ555
@masterg2649 3 жыл бұрын
ASMR พอช่วยคุณได้ เเต่ไม่ใช่ 100% นะ
@SENSOFFICIAL7 3 жыл бұрын
ตื่นเช้าพันคอ แทบตาย หลายครั้งล่ะ เพราะ Asmr นี้เหละ
@oranpunoivg4704 2 жыл бұрын
รอจนจะหลับเเล้วเนี้........
@neyaw1409 3 жыл бұрын
ผมมีแต่ง่วงและก็หลับทุกวัน อยากหาวิธีทำยังไงถึงจะไม่หลับ😂
@เภสัชเกรียน 3 жыл бұрын
น่าสนใจครับ 😁👍
@oppooppo-wn7ux 3 жыл бұрын
แนะนำกาเฟ
@Happie_UWU 3 жыл бұрын
ผมรู้สึกว่าเวลาทำเเล้วมันหงุดหงิดอะครับเป็นเพราะอะไร???
@rollsroyce2563 3 жыл бұрын
พี่ทำจมูกมาเป่า ดูบวมจากพังผืด
@yameelahnawa4144 2 жыл бұрын
สวัสดีค่ะเพื่อนๆและพี่ๆทุกท่าน ดิฉันชื่อ อรนะค่ะ ปัจจุบันดิฉันหายขาด จากโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองตีบ ไขมันในเส้นเลือดสูง แล้วค่ะ ทุกท่าน กำลังมีอาการเหล่านี้อยู่ไหมวันนี้จะมาเล่าประสบการณ์เผื่อเป็นวิทยาทานดีๆให้กับทุกท่านนะค่ะ ดิฉันมีอาการ นอนหลับไม่สนิท ความดันโลหิตสูง หากท่านมีอาการลักษณะนี้ลองอ่านข้อมูลต่อไปนี้มีโอกาสหายแน่นอนค่ะ ก่อนอื่นขอเล่าประสบการที่ดิฉันทนทุกข์ทรมานมาให้ฟังก่อนนะคะ ช่วงแรกๆที่เป็นก็จะไม่ค่อยแสดงอาการเท่าไหร่ เพราะคิดว่าคงไม่เป็นอะไรมาก แต่ช่วงหลังๆเริ่มมี อาการถี่ๆ และหนักขึ้นเรื่อยๆ เลยไปหาหมอ หมอก็บอกทันทีเลยค่ะ ว่าเป็นโรคโรคหัวใจ หลอดเลือดในสมองตีบ ไขมันในเส้นเลือดสูง ก็เลยได้ยากลับมากินก็รู้สึกเหมือนจะดีขึ้นแต่ก็ไม่หายสักที เป็นมาเรื่อยๆนานวันอาการเริ่มสะสม เป็นหนักขึ้นเรื่อยๆ มีอาการขึ้นมาทันที แล้วรู้สึกทรมานกลัวคนรอบข้างรู้สึกเบื่อกับอาการที่ตัวเองเป็นแบบนี้ ที่ตัวเองมีอาการแบบเดิมๆหมอก็เลยให้ยากลับมา กินอีกเหมือนเดิม ทนทานยาเดิมๆ มานาน 10 ปี จนร่างกายเริ่มเสื่อม อ่อนเพลีย ไม่สดชื่น นอนหลับไม่สนิท ความดันโลหิตสูงตลอดเวลาจนเริ่มค้นหาข้อมูลเรื่องโรคนี้ ในอินเตอเน็ตที่เคยทานแล้ว มีอาการดีขึ้นบ้างไหม และยารักษาแบบอื่น มีหรือเปล่า ยี่ห้อดีๆ ก็ลองสั่งมาทาน หลายตัวเหมือนกัน แต่ก็ไม่เห็นผลสักที ถือว่าโชคดีมากค่ะ มีอยู่วันนึงได้เจอกับ คุณยาย ท่านได้พูดถึงแนวทางสำหรับการรักษาโดยทานสมุนไพรหมอบ้านๆท่านหนึ่งมีภูมิลำเนาอยู่ภาคใต้ ซึ่งประโยชน์ของสมุนไพรตัวนี้สามารถรักษาโรคนี้ให้ดีขึ้นและถ้าทานต่อเนื่องก็จะรักษาให้หายได้ด้วยคะ ทุกท่านสามารถสั่งซื้อลองโทรติดต่อโดยตรงไปที่เบอร์คุณหมอบ้านๆท่านนี้ได้ที่เบอร์ด้านล่างนี้ได้เลยนะค่ะ เบอร์โทรศัพท์คุณหมอ0894654938 เห็นคุณยายเล่าให้ฟังว่าคุณหมอบ้านท่านนี้มีสมุนไพรมากมายหลายอย่างและสามารถรักษาคนให้หายมาหลายคนแล้วลองโทรไปแล้วเล่าอาการให้คุณหมอฟังคุณหมอท่านจะจัดสมุนไพรให้ตามอาการค่ะ ตอนที่สั่งครั้งแรกก็อยากจะรู้ว่าดีจริงหรือป่าวก็เลยสั่งมา 3 หม้อมาให้ตัวเองได้ลองทาน จริงๆก็ไม่ได้หวังผลลัพธ์อะไรมาก เพราะเคยผิดหวังกับยาหลายๆตัวมาก่อน ก็เลยสั่งมา 3 หม้อ ราคาตอนนั้น3,450 บาท (ไม่ลองไม่รู้) แต่!!..คุณพระช่วย หลังจากที่สมุนไพรมาถึง ทานได้เพียง 60 วันอาการดีขึ้น อย่างอย่างเห็นได้ชัด ดิฉันเลยกินทั้งหมด3หม้อหมดแล้วติดต่อไปสั่งซื้ออีกครั้ง คราวนี้ เลยสั่งมาซะชุดใหญ่เลยทีเดียวแจกเพื่อนร่วมงานได้ลองกิน และดิฉันใช้เวลา อยู่ 3-4 เดือนอาการที่แสนทรมานหายไปราวกับปาฏิหาริย์เลยคะ เลยขอบคุณพื้นที่ดีๆให้ดิฉันมาเล่าประสบการณ์และแนะนำคนอื่นๆเพื่อเป็นวิทยาทานนะค่ะ ขอบคุณค่ะ
@supawitjantarassamee9545 2 жыл бұрын
คนที่มาดูช่องนี้เพราะนอนไม่เป็นเวลากันใช่ไหมครับ รวมตัวผมด้วย5555
@Hurricane-bw3up Жыл бұрын
5555
Doctor Top
Рет қаралды 241 М.
Garena Free Fire Global
Рет қаралды 9 МЛН
หมอบงเพื่อผู้ป่วยติดเตียง และญาติ
Рет қаралды 231 М.
Manoottangwai
Рет қаралды 347 М.
COACH BANK Ph.D. ดร.แบงค์ (มะ-เบา-ดัน)
Рет қаралды 343 М.
ใส่ใจกินอยู่เป็น SAIJAI Well-being
Рет қаралды 445 М.
Amazing Storytelling
Рет қаралды 3,2 МЛН