O Que COPIAR de Bom e EVITAR de Ruim Na Dieta Da Gracyanne Barbosa?

[@RodrigoPolessoOficial]

Para o passo-a-passo completo para REATIVAR o metabolismo, DESBLOQUEAR a queima natural de gordura e ACELERAR o emagrecimento com risco zero e garantia dupla, veja o ACELERADOR aqui: aceleradoremagrecer.com.br/?ERROS_e_4_ACERTOS

[@carlasouza3444]

O mais importante nessa vida aqui é a nossa saúde e poder se alimentar com comida de verdade que Deus deixou ...

[@williannascimento9824]

Pode falar o q quiser... Mais a disciplina e a mentalidade de atleta... Pra quem nao é profissional... So nao admira quem não quer...

[@michelle210782]

Podia fazer um video sobre o que comer durante o dia, café da manha, almoço e jantar. Obrigada

[@marcelarl9511]

Rodrigo te acho muito sensato, nas suas explicações. ❤ Acho a Gracyanne muito focada nos treinos e na dieta, o corpo dela é muito masculino, eu não gosto, mas respeito. Na minha opinião mulher tem que ter o corpo feminino.

[@ILDARKALMEIDA]

Rodrigo se puder fala sobre a dieta da giselle bundchem , achei bem interessante.

[@elsonribeiro7497]

Rodrigo, você é o cara! Sou seu fã! Queria perguntar sobre o pinhão, sou do Sul e adoro pinhão, obrigado!

[@roselifontes5646]

Mulher sem nabolizante e impossível ficar com um corpo assim. Más dá pra definir crescer um pouquinho. Fazo academia com nutricionista a dois anos melhorou muito , más isso aí só no sonho.tem que levar enconta a IDADE TAMBÉM 🤔

[@ByLeiaCarvalho]

RODRIGO FAZ VIDEO REAGINDO AO VIDEO DO CANAL ATILA LAMARINO VIDEO CHAMA:faz sentido comer CARNE? AGUARDO ANCIOSA OBRIGADO

[@AigleAigle-hk1df]

Sei... Hormonio puro. 😅😅

[@MegaAnderson006]

Ela nao come 70 Ovos. Ela come 70 claras. + os 2 ovos do perssonal trainer." Esse 2 ela come inteiro "

[@marciopolette931]

Carne moída de 2a tem colageno? Que Jesus te abençoe muito mais

[@euraianasales]

Dos colágenos existentes em suplementação não natural, qual você acha melhor? Aqui já usamos o ossobuco, mas as vezes fica indisponível para comprar na minha região. Então seria interessante ter um colágeno concentrado para suplementar.

[@alanagoelzer9891]

ela ja esclareceu que come em torno de 40 ovos por dia.. porem todas as claras e algumas gemas apenas.

[@estebitam1]

Rodrigo! o peixe, carne, frango e ovos ja tem todos os 20 tipos de aminoacidos necesarios, e o corpo os va a asimilar de forma isolados no intestino, uma vez degrada as proteinas ingeridas. O colageno e uma fonte povre de aminoacidos, so tem 4, e tambem vai a subrir o mesmo proceso de assimilação que cualquer outra proteina. O corrpo ira a utilizar os aminoacidos onde precise, independientemente a fonte de aminnoacidos consumida

[@brunofernandesmassagistate5090]

Gostava que explicasse então como existe tanta parte da população com resistência insulinica!!? Se não é o excesso de hidratos de carbono é o que ! ?

[@gabrielggabriel]

alimentos ultra processados, estão por toda parte... as pessoas não estão engordando só com arroz e frutas.

[@luizfe]

São as gorduras poliinsaturadas(PUFA), presentes nos óleos vegetais, nos grãos, em animais que consomem grãos e soja, em alimentos industrializados(quando contém soja e óleos vegetais) e até mesmo em nozes, castanhas e amêndoas. Carboidratos bons são fruta, mel, batata, tubérculos. A dieta de eliminação em que é feita dieta carnívora pode ser boa para encontrar Alergias alimentares. Mas após consertar o metabolismo não há nada de mal em reintroduzir os carboidratos bons, tudo indica que é até melhor. Se tem algo que eu não pensava até ano passado e agora mudei de ideia é que suco de fruta é muito melhor que castanha e amendoim. Se você não lida bem com suco de fruta seu metabolismo tá estragado, mas os alimentos citados(amendoim e castanha) estragam seu metabolismo.

[@giuliahcoelho]

Equilíbrio pfv

[@AigleAigle-hk1df]

Eu com muito malabarismo e muito esforco estou consefuindo comer 5 claras por dia

[@eusabetegoulart8081]

Não desperdice a gema Pesquise sobre tudo que tem na gema e descubra o quanto ela vai te fazer falta Mesmo porque Deus fez tudo tão perfeito, que se colocou a gema e a Clara juntos não foi à toa

[@catielliamorim6372]

Acredito que ela só como as claras, porque já vi alguns vídeos dela dizendo que come só as claras do ovo, mas mesmo assim é um número alto

[@danielamoreno1208]

Eu sigo ela no Instagram e ela sempre fala que come 40 ovos, 5 refeiçoes de 8 ovos ela sempre mostra ,nunca vi ela falando de 70 pode ser que fez isso em algum dia mais todo dia não tem como

[@leonardoantoniosantoscorre8773]

Mesmo assim, a análise não muda.

[@MicheldaSilva-n2m]

E ela come as claras e poucas gemas.

[@TheNandagc]

E a maioria é clara, não ovo. Com certeza não são 40 ovos inteiros, provavelmente são só 2 gemas e 8 claras

[@danielamoreno1208]

@@leonardoantoniosantoscorre8773 sim tbm acho um exagero , porém ela fala q é um alimento que ela não enjoa e faz bem para o estômago e intestino, o organismo dela se adaptou mais tbm acho difícil comer 40 que seja

[@elilordelo3001]

❤Gratidao pelo auto conhecimento

[@cristinaesparteiro8922]

Puxa vida algumas vez comia 70 ovos por dia. 1- não tenho dinheiro para isso. 2- E sou defensadora dos animais eu estou a reduzir proteína animal. Quem come muita proteína animal não passa de uma pessoa egoísta 3- É muita proteína faz mal aos rins.

[@mariahelenadasilvaperalta9745]

Como 3 ovos caipira e ja ta otimo. Cafe da manha e lanche da tarde

[@lenabenevides548]

Vc é top 👏👏👏👏demais 👏👏👏👏sabe tudoooooooooo

[@OrandoSalmos-g1h]

Muito bom

[@heloisavilaca2864]

O the rock deve usar anabolizantes então, né prof? O cara cada dia consegue crescer mais e mais

[@menphis3872]

Por isso pela não prisão fitness existe a 80/20 80% dieta e 20% dia livre que algumas pessoas seguem.

[@Pro_Win3]

Rodrigo, eu quero estudar um bocado sobre nutrição, e praticar oque aprendo na minha vida, compro só o seu livro ou com o método emagrecer de vez aprenderia mais?

[@marildagusto7063]

Amo suas live. ❤

[@gilcilenesantosalmeidagilc4792]

São 40 ovos q ela come,a maioria São claras.

[@JeanTussi]

fora os do personal

[@amandaamanda3979]

Uma coisa é fato: comer 70 ovos/dia faria de qualquer intestino um motor a explosão de um caça da segunda gverra mundial 😂

[@7474sane]

Ela come as claras e algumas gemas, raramente ela explica isso.

[@pliniomarquesjunior4039]

Por isso o Belo largou ela. Deve peidar e 💩 a vera

[@moisescouto5689]

😂😂😂😂😂😂😂😂

[@moisescouto5689]

Imagina o pum duma mocinha dessa que livramento pro Belo.kkkkk

[@Milosquinha]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂mmorri

[@priscabc83]

0:49 Acredito que ela seja uma "Fake Natty" (como diria o Rodrigo Goes). Para uma mulher ter um corpo tão definido assim (lindo, inclusive), é necessário ciclar. Não dá pra construir tudo isso só com treino e dieta sendo mulher. Fato é: ela treina pesado! E isso é mérito dela!

[@GerleneAndrade-oj7kr]

Donde que é lindo esse corpo horrível

[@amandadossantosklipp7628]

Mas se ela come bastante ovos, ela não supre a quantidade de gordura necessária?

[@MonikeSantos-ty1of]

Ela não come as gemas

[@daniloraffo5407]

Hoje comi 10, 4 de manhã e 6 a noite. Mas geralmente como 08.

[@Ester007able]

Çei 🤔🤔🤔

[@betobsbf]

09:46 Como alguém que diz comer 70 ovos por dia pode ter baixo consumo de gorduras?

[@Ivartheboneless000]

Gorduras naturais são extremamente saudáveis não tenha medo de gordura foram as indústrias que colocaram na sua cabeça que gordura natural faz mal pra te fazer usar gorduras artificiais

[@betobsbf]

@@Ivartheboneless000 Sim, acho que você não entendeu a questão: o Rodrigo apontou uma possível falta de gorduras na dieta, mesmo com ela consumindo 70 ovos por dia. Essa parte é que não fez muito sentido.

[@prmsyt]

@@Ivartheboneless000 gordura causa diversos problemas cardíacos e inflamação...principalmente para quem não malha.

[@h_stefany88]

@@betobsbf rapaz, nao é a primeira vez que eu assisto um video do Rodrigo que ele fala 'coisas sem sentido'. Acho que todos os poucos videos dele que consegui assistir, tinham várias inconsistencias! Nem gosto dos videos dele (cai aqui de paraquedas porque o video foi recomendado na pagina inicial e o titulo me chamou atencao kkk)

[@celso1484]

Eu fiquei com essa mesma dúvida

[@celso1484]

Rodrigo como o Sr fala que ela tem pouca tem um dieta pobre em gordura comendo 70 ovos, que segundo o sr mesmo os ovos são 60 porcento de gordura?

[@saraaraujo6219]

Também gostaria de entender essa questão, fiquei com muita dúvida 🤔

[@vivil195]

Realista. Rodrigo fala o que a maioria faz mas nao fala, por causa da censura mimizenta. Sou produtora rural e sempre digo, adoro os animais desde que eles não invadam meu habitat, eu não invadirei o deles

[@TheNandagc]

O ser humano já invadiu o habitat dos animais. Inclusive onde vc mora era o habitat de animais antes

[@SandraPoli.]

Eu não gosto do corpo da Graciane! 😅Jamais quero ter um corpo desse pra mim!

[@h_stefany88]

tb nao gosto. Mas queria ter pelo menos 1/3 dessa disciplina e foco dela pra malhar (mas nao pra ficar com um corpo medonho desses kkk prefiro o corpo slim, com um pouquinho so de definição)

[@MicheldaSilva-n2m]

Mas vocês nunca vão ter o corpo dela. Nem se quisessem muito.

[@SandraPoli.]

@@MicheldaSilva-n2m oh Céus! Graças a Deus!kkkkkk

[@TheNandagc]

​​@@h_stefany88 se eu fizesse metade do que ela faz, e sem os anabolizantes, eu teria o corpo dos meus sonhos.

[@rappatenebrense]

É só nao tomar bomba nem treinar que nem uma atleta bodybuilder que nao vai ter ué.

[@marciopolette931]

Show 😂❤

[@joseheriberto4052]

🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@AigleAigle-hk1df]

Ah pois ja disseram que colageno nao é digerido, entao o povo estaria jogando dinheiro fora.. Se decidam!

[@luizfe]

Acredito que os 70 ovos sejam claras de ovos. Ela nao comeria 350gramas de gordura via gemas de ovo de forma alguma, bodybuilder tem medo de gema de ovo.

[@nardelimartins1648]

Não entendi a sua colocação em relação a quantidade de ovo que ela come, primeiro falou que isso tudo de ovos têm mta gordura e depois falou que ela come pouca gordura...🤷🏼‍♀️

[@alessandraprado4678]

Tbm pensei o mesmo, mesmo se ela comer a metade já terá grande quantidade de gordura.

[@Rachel48346]

é o tipo da gordura "omega 6" que no ovo tem muito.

[@lucianam4580]

Rodrigo, pesquisa por favor, dieta vegetariana e vegana. Concordo q vegano é radical. Gosto de bom senso. Estou indo para uma dieta vegetariana, amo ovos e leite, mas as carnes pra mim estão sendo vistas como algo em putrefação, bicho morto... acho q não preciso comer isso... mas se der vontade de comer eu como não sou radical nisso... e tenho dó dos animais também... eles sofrem qdo criados para abate e sofrem morte cruel

[@Anderson-sx5gk]

Ruim são os oxalatos,leptinas anti nutrientes,se suportar isso…

[@vaniatomazdonascimentomanf3284]

❤

[@neidecaetano5037]

Ela só come as claras

[@geraldocaetano13]

E o tanto de bomba que ela toma? Isso ela nao falou.

[@ILDARKALMEIDA]

Deus me livre e guarde deixar de comer minhas sobremesas , claro que não como doces todos os dias apenas quando sinto uma real vontade e consegui emagrecer 12 kilos mesmo assim.

[@annelisefrigeri1105]

comer 70 ovos por dia? duvido muito - já é difícil comer 3 no desjejum e não dá para passar o dia comendo ovo

[@Cibele-dp3xt]

Às vezes eu passo mal comendo 2 ovos.

[@helenoleite1975]

Ela é alta, será que isso não ajuda ela ser parecida com o corpo masculino?

[@kellguedes2553]

Não. Uma coisa não tem nada a ver com a outra.

[@davidribeiro5254]

"4 Belos Acertos" 🤣🤣🤣🤣🤣

[@ycaroovoador7744]

👍👍👍👍👍👍

[@gustavofernandes2661]

Estava indo bem até criticar o veganismo

[@lanasantos9371]

Ñ acredito mesmooo

[@petrusgiovanni5304]

70 ovos só se for de codorna

[@SamaraCristina-uj9bz]

Se não me engano ela deu uma entrevista dizendo Q só come a clara dos ovos e bebe 7 litros de água por dia e não come bolo nada de besteira nem no final de semana nunca nenhuma besteira

[@geraldocaetano13]

Kkk. Eu também acredito em Papai Noel, mula sem cabeça, etc...

[@AigleAigle-hk1df]

Gente, mas ela nao come todas as gemas ne

[@alessandraprado4678]

E a gordura dos ovos, vc falou q ovo é rico em gordura 🤔

[@SIDPOWER007]

Estava comendo muita carne, e aumentou muito meu acido urico foi para 9.7

[@7474sane]

Estranho, veja os acompanhamentos e excessos de carboidratos. Comigo foi isso pq tb comia e como muita carne até hoje , mas com muita saúde graças a Deus!

[@NutriJosana]

Se tiver comendo carne dentro do pão isso pode acontecer

[@MonikeSantos-ty1of]

Açúcar aumenta acido úrico não a carne

[@zeliamacedo5343]

Duas dúzias de ovos comi todo dia, pois sempre quis ser bem fortão. E com as cinco dúzias que como hoje em dia fiquei maior que um carroçãaaao 😂

[@flaviadesouzasantos4524]

Não há, igual a Gaston nem maior que Gaston 😂😂😂😂

[@dalet400]

Ela gosta de ovos personalizados 😅

[@jln.bss.]

Sobre o veganismo você está mal informado. A pele melhora, disposição melhora, intestino melhora. Fui por 8 anos, deixei recentemente pois doei medula óssea e precisava repor os glóbulos vermelhos rapidamente. Mas sugiro que pesquise melhor. Não foi um movimento que surgiu "do nada", tampouco há somente 10 anos atrás 😂 tenho amigos veganos há mais de 10 anos sem nenhum malefício à saúde como você fala. Por fim, pesquise atletas olímpicos e fisiculturistas veganos e veja que nada muda em seus desempenhos.

[@h_stefany88]

Dos poucos videos que AGUENTEI assistir do Rodrigo, sempre tem essas inconsistencias, informações rasas ou mesmo equivocadas. Por isso nao gosto nem recomendo. So estou aqui porque o video me foi recomendado e achei interessante o titulo kkk (tb gosto de ler os comentários, sempre tem gente bem instruida que vem pontuar as falhas nas falas do Rodrigo kkk)

[@patykats]

Muda sim, melhora

[@wasan0475]

Se fosse tão bom ser vegano não teriam um esforço tão grande em imitar carne, bacon, hamburguer, etc, todos os que conheço tiveram algum problema de saúde a médio ou longo prazo, já tentei entrar nessa, mesmo com orientação profissional foi uma péssima experiência, só voltei a me sentir bem depois de voltar a comer carnes, bastante vegetais, mas carnes também, hidratação e não como alimentos ultraprocessados, minha pele é limpa e firme, tenho muita energia e o corpo saudável, mania de vegano querer impor sua "verdade" a todos!

[@gleicianeferraz7328]

70 ovos por dia e a implosão catastrófica! 😅

[@mariahelenadasilvaperalta9745]

Eu nao gostaria.

[@Marcelosaints1984]

Eu amo ovos. Como no máximo 8 por dia

[@anapaulaalmeidasilveira1502]

Eu não acredito que ela come tudo isso de ovos por dia, é muito ovo, a pessoa até enjoa!

[@misleneclarimar109]

Eu não quero ser como ela está, pra mim muito exagerada 😅

[@Anderson-sx5gk]

N sei o que esses veganos vem fazer aqui,mas sla morarem na floresta com os animais nenhum quer 😂😂😂😂😂

[@rosangelapatriciadasilva8259]

Kkkk nem de longe eu invejo um corpo desses

[@Line89-c6x]

Essa mulher menti hein 😒Ja vi ela em um restaurante comendo um lanche enorme kkkkk

[@brunachaves3167]

Não usa pouco 😂

[@prmsyt]

ela come muita gordura porque ovo é mais gordura. Ele se contradisse.

[@h_stefany88]

mas acho que ela nao come todas as gemas nao

[@fabianafrancine7678]

A Gracyane está fazendo "4 BELOs acertos" na dieta Kkkk

[@bandilmarousseff6993]

Putz deve 💨💨💨💨💨💨💨💨💨

[@flaviadesouzasantos4524]

Judiação com as galinhas

[@marciareginapereira9738]

Deus me livre essa corpo dessa mulher 😂😂😂😂😂 nada feminina 😂😂😂tô fora

[@h_stefany88]

tb acho horrendo kk

[@vicamposf25]

Ela come muitos ovos mas ela come poucas gemas e come mais a clara

[@juanguzman501]

Carbos ajudam a manter a insulina kkk. Meu querido, até eu cheguei no seu canal ... wtf

[@kellguedes2553]

Ele não disse isso. Ele disse que se for um carbo de boa qualidade, um alimento forte, ele pode ajudar a regular. Agora comendo carboidrato de baixa qualidade, não tem jeito.

[@tatianaoliveira6777]

Credo ter um corpo desse ,parece homem.

[@rivasouza605]

O rosto dela é muito estranho

[@janicenevessantos486]

Deus me livre não tenho nada contra de quem gosta mais na minha opinião e pra minha vida prefiro um corpo mas feminino acho legal mulher ter bunda perna grossa mas nada com muito músculo mais cada um com seu objetivo né 😅😅eu tô fora

[@Carlos-ry7fm]

Escrava do corpo, não é feliz,parece que nem mãe quer ser para não estragar o corpo,triste.

[@getthekool1758]

Não ficou claro se são ovos de avestruz ou de treinador pessoal. 🤭

[@h_stefany88]

oloko! kkkkkkkkkkkkkkk

[@lanasantos9371]

Jamais ñ axo nada de interessante nece corpo

[@Belbelitta]

Sobremesa são cheias de açúcar, ela não está perdendo nada!

[@danielalage]

Você está associando sobremesa ao açucar, e não é verdade. Existem sobremesas deliciosas sem açúcar. Veja sobre sobremesa lowcarb ou cetogenica.

[@Belbelitta]

@@danielalage eu faço as low carb, mas tem muita gente que não conhece, infelizmente!

[@patykats]

Surgiu do nada? Kkkkkkkk 😂

[@brunaalves4906]

Nossa falar bem do agronegócio que trata bem os animais… francamente! Pensamento muito equivocado sobre o veganismo! Lamentável esse desserviço desse canal e dessa pessoa que se diz profissional de nutrição.

[@christianvieir]

E ela nem é bonita😢

[@elinranck8581]

Corrpo arrtiicial, parece de plástico. Tem gosto pra tudo.

[@bernadethvilla997]

Meu isso é normal, não usa , e usa demais, ficou horrorosa

[@Fornasa7]

Perde toda a beleza feminina.

[@MateusSilva-vx2sd]

Comentei isso no canal "Nunca vi 1 cientista" nesse video aqui: kzbin.info/www/bejne/m32Xi4eYbsp1sK8 Você não é imparcial em divulgar a ciência, por tanto se torna desonesta nos seus videos. não há um consenso científico sobre o que o seu video aborda, mas você o faz como se houvesse. Existem evidencias científica que vai totalmente contra ao que você defende nos seus videos. Com base nessas evidencias científica (que irei deixar os links dos videos que contem corpo científico) eu posso afirmar muitas coisinhas também... 1) Gorduras saturada como óleo de coco, banha de porco e etc.. são saldáveis e boa para o consumo por qualquer pessoa - já que gordura saturada não faz mal algum!.[1,2,3] 2) Gordura saturada não aumenta o risco de doenças cardíaca.[1,3] 3) Colesterol alto não aumenta o risco de mortes por doenças cardíacas etc..[3,1] 1 - kzbin.info/www/bejne/ZoSxpahopt-amLM 2 - kzbin.info/www/bejne/mWqroJWljdSsfZY 3 - kzbin.info/www/bejne/qYOreqiOftOjjbM Eu tô no aguardo para ver você desbancar esses videos acima, assim como você mesmo falou que o faria, caso alguém te pedisse. A filha da mãe moderou/impediu meu comentário feito com diversas contas diferente de aparecer no canal dela... poxa, cara! sei que vc nem me conhece...eu sou chato pra caramba e intrometido... mas te peço q por favor faça um video desbancando esse video dela ou algum outro relacionado...só você tem capacidade/inteligência pra isso - seria muito legal se você desbancasse ela.

[@CarlaAlves-p9v]

Haja nariz pra aquentar os peidos 😂

[@aldenirferreira3477]

ELA E MUITO E VEIA

[@esleysantos5807]

4 belos ? Ksksksks

[@andreaaryan2137]

Isso aí é um problema grave pra muitas pessoas com essas informações dessa louca 😜 eu nao acredito numa palavra dessa mulher

[@MAX-kn9tu]

Cara, vc falou uma bobagem do tamanho de um trem qdo se referiu ao veganismo. Qualquer um pode ser saudável sem comer qualquer tipo de carne. Deu pitaco naquilo que não conhece.

[@tatianaoliveira6777]

Não sou vegana e tenho vontade de ser ,mais não tenho condições para compra alimentação.

[@8246857]

Vegano absoluto não tem que suplementar b12?

[@rappatenebrense]

Veganismo é desnutrição