O QUE EU COMO EM UM DIA EM CASA 🌜🌻🌛 BATATALHOADA & MANJAR DE CÔCO ✿ vegano, fácil e acessível!

RECEITAS ABAIXO!
Oi gente!!! Espero que tenham gostado desse vídeo! Sei que ficou bem longuinho mas eu realmente queria passar todas essas mensagens para vocês! não deixem de comentar e me contar o que acharam (:
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RECEITAS:
SAL VERDE DE ERVAS:
3 MAÇOS cheios de ervas frescas da sua preferência (eu uso manjericão, salsinha e cebolinha e às vezes tomilho!)
1 cebola grande
10 dentes de alho
100g de sal da sua escolha! (eu uso marinho).
só bater tudo no liquidificador - pode acrescentar um pouquinho de azeite se quiser! dura até 2 meses se guardado em um pote de vidro bem fechado na geladeira.
BATATALHOADA:
3 BATATAS GRANDES COZIDAS da sua preferencia (eu usei a doce salmão e inglesa)
2 cebolas grandes
2 pimentões grandes
1 alho poró
1 cabeça inteira de alho
2cs de azeite
2cs de sal verde
2cc azeite de dendê
2 folhas de alga nori
basta montar em uma travessa de vidro e assar até dourar :)
MANJAR DE CÔCO
1/2 XÍCARA DE AMIDO ou aveia
1/2 XÍCARA DE AÇÚCAR da sua preferencia (experimente e veja se está pouco doce pq meu paladar não é tão doce kkk), eu usei demerara
50g de côco fresco ralado sem adoçar
500ml de leite de côco
1cs de óleo de côco (opcional)
só misturar tudo, despejar numa fôrma untada e levar a geladeira por algumas horas até firmar.
ⓥ VEGANA POR QUE?
é um estilo de vida, ideologia e filosofia. além da alimentação vegetariana estrita (não consumimos nenhum tipo de animal: frango, boi, porco, peixe, coelhos, cavalos, frutos do mar, aves...nada. e nem seus derivados: ovos, mel, leite, queijos e etc.) também não usamos nenhum produto (cosmético, higiene, limpeza, acessórios, roupas) que tenha vindo de exploração animal como couro, pele e produtos testados em animais.
o que você come? TUDO o que é natural e vem da árvore e da terra! frutas, legumes, vegetais, verduras, leguminosas, grãos, cereais, oleaginosas, sementes...enfim, absolutamente tudo o que você também consome, só tirando os animais! e é possível fazer absolutamente qualquer coisa de maneira vegana (strogonoff, pizza, kibe, hambúrguer, brigadeiro e até filé. continue acompanhando meu canal para aprender!
falta algum nutriente na sua alimentação?
NÃO! absolutamente tudo o que seu corpo precisa é possível encontrar na alimentação vegetariana. a única vitamina que é difícil absorver é a vitamina B12 - produzida por bactérias no solo, e por nossa água ser tratada, vegetais higienizados, recomenda-se a suplementação. (tanto para vegetarianos quanto não-vegetarianos! faça exames de sangue regularmente e consulte seu médico)
por que ser vegano? porque nosso mundo está doente e está se auto destruindo. o consumo de animais e seus derivados por humnos é uma das maiores causas de diversos desequilibrios ambientais e epidemias como aquecimento global, morte dos oceanos, extinção de espécies, ocupação de terras indígenas, morte dos solos, fome, diabetes, hipertensão, problemas cardiovascualres...fora a crueldade que é tirar a vida de outro ser de maneira brutal sem A MENOR necessidade biológica e de sobrevivência.
• COWSPIRACY: www.youtube.com/watch?v=nV04z...
• WHAT THE HEALTH:
www.youtube.com/watch?v=Jf44v...
• o melhor discurso que você vai ouvir: www.youtube.com/watch?v=U5hGQ...
• 101 RAZÕES PARA SER VEGANO: www.youtube.com/watch?v=W4HJc...
• EARTHLINGS: www.youtube.com/watch?v=z2ctw...
earthlings.com
• FORKS OVER KNIVES: www.youtube.com/watch?v=O7iju...
forksoverknives.com

[@olenastarodubets]

Adorei tudo. Principalmente a mensagem no final do video. vegan para sempre

[@GiovanaIensen]

Que paz que me da assistir seus videos😍😍😍

[@natyygomes3125]

Giovana Iensen vc esta em todos os videos q eu assisto 😂

[@mirellasantosnascimento4498]

Natyy Gomes vdd😂😂 dos vídeos que eu assisti ela está nos comentários 👏

[@tiodd1138]

Giovana Iensen todos vídeos que eu vou, você tá kkkkkkkk

[@Ashley01627]

Giovana Iensen sinto a msma coisa

[@luasouza98]

Luísa com seus vídeos sinto mais vontade de cozinhar, sou vegetariana, logo serei vegana. Estou tirando o leite e o ovo aos poucos, sempre pego dicas no seu canal, na internet e faço vários pratos, minha família deixa de comer carne as vezes quando eu preparo pratos veganos diferentes!! Acho que é um bom começo

[@karolapaiva7062]

Luana Souza 💚

[@leonardopietro3868]

Luana Souza eu estou igual, eu já elimei ovo a um tempo, mas tenho muita dificuldade com laticínios :/ tô diminuindo ao maximo

[@vanessafebrone4284]

Saudades da lu

[@ariadnemangassarian2010]

esperando a lu abrir um restaurante like

[@LuisaMoraleida]

HAAHHAHA nao nessa vida manaaaa

[@vanessafebrone4284]

@@LuisaMoraleida volta luuu

[@Dayanes.s]

Os seus vídeos trás uma paz 🤗

[@LuisaMoraleida]

fico mt feliz em ler isso lindona

[@Dayanes.s]

Luisa Moraleida ❤️

[@Gmlemos97]

Dayane Da Silva Santos sinto o mesmo

[@vanessafebrone4284]

@@Gmlemos97 Vou tá lu

[@analauranobrega]

Lu! Esse leite de amêndoas da Silk pertence à Danone que testa em animais :/ eu também comprava

[@fernandaaraujo1406]

Oi luisa nao sou veg mas "AMO" seus videos vc fala de uma maneira muito simples e direta com muita simpatia parabens

[@hygorvinicius5270]

Não consigo explicar o quão pacífico esse vídeo é!!!! MARAVILHOSO!

[@isabelsantos4956]

Amei!!!🌞🌻

[@gabororoca]

você é um ser incrível, me sinto tão acolhido por você aaaaa

[@giovanasoares8612]

feliz demais por você estar postando mais videos lu ❤️

[@nicolycindy_]

Vou fazer a batatalhoadaaa.. amei, parece mto bom.

[@chrigorliberio3177]

CARACA EU TO MUITO GRATO COM ESSA MARATONA DE VÍDEOS ❤❤🌈❤🌸❤🌈 MANDA MAIS PFVRRRR

[@marinazl4762]

chocada com a facilidade das receitas!!

[@sobrevegetarianoscanal7077]

Vídeo novo todos os dias? Que maravilha!!!❤

[@ayrlavictoria3559]

Essa nova edição tá TOPISSIMA

[@Nicole-gv9dq]

1 leite de coco 500 ml meia xic acucar meia xic amido 50 g coco ralado 250 ml de água diluir amido na água misturar tudo no fogo colocar 1 col óleo de coco se tiver (opcional) geladeira + calda e ameixa

[@LarissaSouzaR]

Ai Luisa, obrigada por esses vídeos com frequência. Me ajudam mto mto mto vc eh demais 💛

[@gabrielzotac9133]

Fico admirada, linda organizada e a paciência q ela tem de passa o dia preparando seus alimentos

[@analutko]

assistir teus videos me deixa com uma paz...

[@larissalara992]

Nem sou vegana mas amo lkkk

[@pedroinacio2167]

larissa lara mas um dia destes quem sabe você vira vegana.. espero que sim... muita paz Sandra...Portugal

[@MiguelJogos123]

Também kkkk quero comer assim saudável 😍😍

[@thiagopellegrino2957]

Sempre tão sorridente ❤️😍🌻

[@claradelima6034]

Lu, vc está cada vez melhor nos vídeos! Amo mesmo, parabéns

Que pessoa maravilhosa!!! Me inspiro demais ❤

[@patriciadossantos7391]

Seus vídeos e seu jeito me inspira tanto.. A cozinhar e a ser uma pessoa melhor ❤

[@leticiasoares4078]

Tô adorando esses vídeos quase todos os dias 😍

[@andrezafreire1255]

Que pessoa incrível e com uma energia maravilhosa aaaaaa

[@deborahmelodykernan]

lindíssima amo o jeito que você edita seus vídeos🦋🌻

[@giuliamerida3852]

Esse é meu tipo de video favoritoooo!! Amu amu! E amo-te ❤

[@pollyanacarvalho2522]

Luisaaa, te sigo há algum tempo já. Não sou vegana, mas sempre tive um lado que me puxava um pouco pro vegetarianismo que, também não sou pq sempre tive na minha cabeça que era uma coisa muito difícil, que exigia e talz, mas olhando a simplicidade que tu faz as coisas, os sabores e as cores... eu tô apaixonada. Já passo consigo passar quase uma semana inteira comendo saudável sem sentir falta, ainda não fiz a mudança real. Mas tento e já consigo. Me inspiro em ti. Obrigada ❤

[@camilinha5448]

Menina incrível Que bom que voltou a gravar já tava fazendo falta😍😍😍😍

[@samiratomazz591]

0:27 e essa música de fundo, ahhhhh ❤

[@andreza6109]

maravilhosaaa!! 💖

[@Tatasinha10000]

Vc arrasa demais!!! Não vejo a hora de tentar fazer esse manja!! 😗

[@xNico12x]

Muito linda sua relação de amor com os alimentos 😍❤️

[@danilachnit8334]

Querida estou amando a leveza e simplicidade dos seus vídeos. Eu moro em Frankfurt e estamos iniciando uma alimentação sem ou quase nada com consumo de animais...interessante eu achava, que seria difícil não comer "carnes"...mas o que sentimos dificuldades e dos derivados do leite...são agora 3 semanas de trabalho com autoconhecimento com a alimentação vegana...e estamos muito motivados, inspirados e satisfeitos...

[@yara.castelo]

Acho suas receitas de comidas mais simples e naturais. Por isso te amo ❤️

[@juliaalcoforado6166]

Menina, tu é mto incrível! #verdelifestyle timessss heheheh 💚💚💚

[@Ra40Fa]

Dá pra ver sua tranquilidade na rede olhando o sol e tocando um violão, é muita serenidade pra uma pessoa só. rs

[@geovannabruno9959]

Minha espiração👐🏻🌱

[@maducosta]

oiee ❤️ me deu até água na boca esse começo

[@amayvem]

nem acredito que você ta realmente ativa no canal ahhshsah você é uma grande inspiração

[@luzianeabreu5971]

Você emana paz. Cozinha com a Paula do @presuntovegetariano ela uma fofa💓💓💓

[@joanafontes3355]

Amei! 💗💗💗💗

[@jamillemarques5146]

Seus vídeos me alegram, quando estou triste. Gratidão😘

[@anaelisadeoliveira4962]

Canta demaaais!❤

[@larissabutrico1997]

Cada vez mais apaixonada pelo seu canal ❤️❤️❤️❤️

[@Cibelearaujo0.7]

passada!! preciso fazer todas essas receitas logo!

[@isabelameira2433]

Maratonando seu canal haha. Tá cada dia melhor a edição Lulu! Vou tentar as receitinhas! Bjsss 😙💛

[@lauragomes380]

PAAAAAARA C QR ME MATAR DO CORAÇÃO MENINA AAAAAAAAAAAAA EU TO AMANDO DEMAIS UM VÍDEO ATRÁS DO OUTRO

[@isabelakeller1046]

Já amooo

[@francisca6719]

Muito legal seus videos👏👏👏 gostaria q vc fizesse um video sobre alongamentos , mostrando seus alogantos pela manha. Como. Fazer e tal 😘

[@julyamoreira9380]

Esse manjar de leite de coco,minha mãe sempre fez e nas minhas pesquisas ele é bem antigo e teve origem no Egito,ele era conhecido como manjar dos deuses,ou seja,eles sempre existiu e dps vieram as adaptações com leite condensado e etc

[@vitoriabaruc7972]

que linda ela cantando 😍

[@LuisaMoraleida]

kkkk obrigada linda!! :)

[@lorenacob46]

olha q ja to me acostumando com esses vídeos diários ahdhkabdna

[@annepinks2]

Seu jeito me encanta, vc é uma inspiração pra mim! ❤❤❤❤❤❤

[@vanessaalves5150]

Alimentação muito top.... da vontade de comer so assim faz muito bem .... amo esse canal aprendi muuuuuito

[@eliton107]

como sempre.... só amor, plantas e paz

[@hellenmota1542]

Como assim não era inscrita nesse canal maaaara! Doida pra trombar você em sampa, amando o conteúdo e naturalidade dos teus vídeos! All love, xoxo ♡

[@csaestae6182]

Acabei de descobrir que amor a primeira vista existe. Me apaixonei pela luz que você emite. Paz.

[@tainaalmeida1354]

Linda! Sua voz é um arraso. Minha vegg maravilhosa 😍

[@sonepeh]

inspiração diária! gratidão, maravilhosa 💘💘

[@LuisaMoraleida]

obrigadaaaaaa migo

[@marilanematos7854]

Sou nova no seu canal adorando os vídeos! Você é linda! Super simpática! Amei as refeições saudáveis, saborosas,fáceis de fazer. 👏👏👏👏👏👍

[@priscyllagomes2084]

Minha amiga esse manjar eu irei fazer ! Super fácil e até salivei.

[@RMAMEDES]

Nunca fiquei tão inspirada a ser vegana 😍

[@lisangelabrito5582]

Além de tudooooo;🎼Cantoraaa😲 Que show! ! ! 🎵🎶

[@marcelaguerra1346]

Fiquei com água na boca de ver seus pratos feitos!! 😍😍

[@brendapiovesan5557]

Melhor pessoa❤❤❤

[@daianesouza599]

Faz um vídeo falando do seus temperos Estou super curiosa

[@nayrasousa8304]

Que amorzinho 🌻🍃 GoVegan!

[@LuisaMoraleida]

#GOVEGAN SEMPRE

[@marianasaraiva8721]

Queria conseguir comer saudável assim

[@LuisaMoraleida]

vc consegue sim! basta tentar

[@tokyopeach9507]

Amo seus vídeos 😍

[@juditebatsta4937]

lu faz um turr pelos seus Traperos,é mt topp sua paredeee

[@noemymiranda4357]

Meu Deus vídeo lindo 😍

[@hildaradourado7729]

teus videos e transmitem muita paz

[@annybarreto.]

Nossa eu amei essa prateleira cheia de potes de vidro♥♥♥

[@catiuciacondessabertuol7296]

Adorei as receitas!!!

[@alicedestro9741]

Assistindo pela segunda vez pq esses teus vídeos viciam!! E pq coisas veganas estão me chamando muita atenção 😍✌✌

[@danybatista5890]

Vídeo maravilhoso. ..sou vegetariana...estou tentando a transição para o veganimos. ..Vc e Linda. ..bjks

[@fernandapastora6229]

Amei vou fazer este manjar ♡♡♡♡ rapido e pratico .

[@bea8096]

Luiiisa, adorei muito o vídeo! Ja mandei as receitinhas pra minha vó que é vegana pra nós fazermos na Páscoa agora estou voltando pra essa dieta

[@giuliaprudente59]

Amoooo seus vídeos!

[@victorfacai]

Voce é demais Luisa, me inspira sempre ! Do que é essa calda no manjar ?

[@juliakellm9133]

Gente eu to chocada q a luiza caaaantaaaaa, ai que voz q traz paz guria arraza

[@jamillealbuquerque7552]

tu me inspira 😍

[@LuisaMoraleida]

obrigada querida!!!

[@marry2422]

Super me identifico 😍

[@acarolrodriguezz]

Esse KZbin não me entrega os vídeos 😤 Vi no insta, vim correndo 💚

[@michellepfesta]

Faz um tour pelos potes da cozinha!!!!

[@crisalmeidacriis_mm]

Melhor canal ❤

[@mirellasantosnascimento4498]

Esse manjar parece ser uma delícia 😋💜💜

[@michi797]

te amooooooooooooooooo incondicionalmente

[@kv-yi3dq]

Amo esses vídeo

[@michelefatima5920]

Amo esses videos, faz muiiiiiito mais.

[@rotinanutritiva]

adoro as receitas.obrigada

[@michelicruzleonidesmoura6371]

Amo seus videos❤❤❤❤

[@tamyresbaracho6134]

Oi Lu vi que você gosta de tomar limão com água de manhã,sou vegetariana a seis e vou te dar uma dica quando estiver perto do seu ciclo menstrual não usufrua limão em excesso pois ele faz com que seu ciclo menstrual se prolongue espero que goste dessa dica

[@luizasantos4675]

Luisa do céu eu ameeei essa receita de batatalhoada, vou fazer porque achei muito bonito e deve ser muito gostoso! Ps.: Obrigadaaaa por essas receitas maravilhosas ❤️❤️❤️❤️

[@deborahrms4680]

O que falar desse canal que eu conheci ontem, e ja to apaixonada. Logo eu que como carne feito uma louca.

[@druallartes7079]

Gostei e muito!!!

[@mfernandagosilva]

Luisa gostaria que falasse um pouco sobre moda também! Onde você compra suas roupas, calçados, acessórios e o que usa em geral...