O que é PERIODIZAÇÃO de TREINO

[@MrEdenBezerra]

Excelente dica, professor! 👏👏👏

[@Ovtide]

Amauri é o cara,pra cima man !!!!

[@BiologiaAttom]

To começando a achar que minha genética mao me permite correr mais de 15km, tu acua que corrida também envolve pré disposição fisiológica?

[@escoladecorridaderua]

Env9lve apenas se quiser correr entre os profissionais e na velocidade que eles correm. Do contrário, basta treinar que você evolui. Desde estar errando em alguma coisa.