(CÓ LỜI HÔ) 30 Phút Tập Aerobic ĐỐT MỠ TOÀN THÂN - Đốt Cháy (300 - 400) Calo |Oanh Nguyễn 1411

#Oanhnguyenacademy #Oanhnguyen #aerobic
---------------------------------------¬--------------------------
✔ Theo dõi kênh Oanh Nguyễn OFFICIAL: / oanhheidi
✔ Theo dõi kênh EMIFARM: / oanhskyfall
--------------------------------------
Kết nối với Oanh Nguyễn:
✔️ SĐT liên Hệ: Oanh 0916.209.467
✔️ Fanpage: / oanhnguyenofficial
✔️ Gmail: [e-mail]
--------------------------------------
👉 Đăng ký khóa đào tạo HLV Aerobic chuyên nghiệp:
m.me/OanhNguyenOfficial?ref=d...
👉 Lớp tập aerobic online tại nhà: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=a...
👉 Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=t...
👉 Hội NGHIỆN AEROBICS ✅ / 671230576966802
--------------------------------------
Mua ĐỒ TẬP:
✔️ FANPAGE: Emifarm 👉 / emisportdotapnu
✔️ Shopee: shp.ee/42xqnt9
✔️ Gặp nhân viên tư vấn nhanh nhất tại: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=tv
--------------------------------------
“Oanh Nguyễn” chào mừng các bạn!!!
Kênh OANH NGUYỄN mình sẽ chia sẻ cho các bạn bài tập aerobics, các bài tập thể dục tại nhà, các bài tập thể dục đơn giản dành cho người mới bắt đầu.
Đặc biệt trong kênh của m có 1 chương trình huấn luyện có tên gọi:
☞ 30 NGÀY NHẬP MÔN AEROBIC DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
☞ 30 ĐỘNG TÁC AEROBIC CƠ BẢN NHẤT DÀNH CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU,
bạn hoàn toàn có thể tìm thấy những bài tập đơn giản dành cho người mới bắt đầu tham gia trong kênh này.
Mặt khác, trong kênh của mình cũng có những bài tập dành cho những người nâng cao, những bài tập cường độ mạnh.
Mỗi ngày bạn chỉ cần dành ít nhất 30 phút.
Mong rằng kênh OANH NGUYỄN của mình sẽ mang lại nhiều cảm hứng và giúp ích được cho các bạn trong hành trình tập luyện và sống lành mạnh để chúng ta có 1 cuộc sống tốt đẹp hơn mỗi ngày.
--------------------------------------
*** ĐĂNG KÝ KÊNH OANH NGUYỄN GIÚP MÌNH ĐẠT 100.000 SUB NHÉ CÁC TÌNH YÊU ❤️❤️❤️
---------------------------------------¬--------------------------
***Oanh Nguyễn muốn chia sẻ những video hay và bổ ích cho mọi người, không cố ý vi phạm bản quyền. Đối với bất kỳ vấn đề bản quyền vui lòng gửi email cho chúng tôi tại phần tin nhắn của kênh. Xin cảm ơn!
---------------------------------------¬--------------------------
© Bản quyền thuộc về Oanh Nguyễn© Copyright by Oanh Nguyễn
☞ Do not Reup, vui lòng không sao chép, tải lại.
---
#giammobung, #eothon, #giambeobung, #aerobicdance, #Aerobicgiamcannhanh, #theducgiamcannhanh, #giamcan, #giammobung, #giatbung, #taptheducbungnhoeothon, #theducgiambeobung, #taptheducgiamcannhanh, #aerobicgiậtbụng, #thểdụcthẩmmỹ, #aerobicgiảmmỡbụng, #bụngnhỏ, #tậpaerobic

[@Oanhnguyen]

ĐĂNG KÝ THAM GIA NGAY CÁC LỚP HỌC CHUYÊN NGHIỆP MIỄN PHÍ, VÀ NHÓM ĐỒ TẬP OANH NGUYỄN ĐỂ LINK NHÉ! 👇👇👇 Lớp Đào Tạo HLV Aerobic Miễn Phí vào 20h00 tối thứ 5 (học online qua zoom): oanhnguyenacademy.com/hlvfree/ Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/ Thực đơn giảm cân 30 ngày: m.me/OanhNguyenOfficial?ref=thucdon99 Group Nghiện Aerobic facebook.com/groups/671230576966802 Nhóm zalo Đồ tập Oanh Nguyễn để nhận được mẫu đồ tập mới nhất, nhanh nhất và giá rẻ nhất zalo.me/g/hepgjs922 Nhóm zalo tập Aerobic miễn phí cùng Oanh Nguyễn: zalo.me/g/deaync979

[@sungsungthi8797]

â😊😊😊😊😊😊qqqqqqqqq

[@minhhoahoang4785]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@cuongvu-fr1yv]

Thạt năng lương

[@binhangthi9215]

❤❤

[@BinhThangNguyen-ic6cb]

😊❤❤❤

[@dungchuthi2579]

Thật tuyệt vời , giữa những bài tập đốt cháy mỡ bụng có xen các động tác thả lỏng khiến người tập không bị mỏi, bị mệt.

[@Oanhnguyen]

@@dungchuthi2579 dạ em cảm ơn c yêu nhiều ạ

[@thompham8438]

Bài tập quá tuyệt em ơi chị rất tâm đắc bài này xiết bụng theo nhạc rất cuốn

[@user-sq3rm5sv3l]

Bài tập thật là tuyệt nhất, mình đã tập được 2 tháng rồi.Lúc đó mình 63 kg,cao 1,57 m và hiện giờ nhờ luyện tập rất chăm chỉ vào mỗi buổi tối cùng ăn uống khoa học mình đã giảm xuống dưới 57kg.Cảm ơn các bạn nhé 😄👍

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@VuNguyenThi-kl1eg]

Chiều cao cân nặng y mình, giờ mình bắt đầu 22/5 2024

[@nhatnamnguyen8877]

Hi. Mình cũng đang cố gắng chăm chỉ tập

[@lanvothi9398]

Cô U70 rồi nhưng lại thích tập bài này, động tác mạnh, thích nhất là động tác vắt mỡ bụng. Cô cứ tập đi tập lại. Mong cháu ra những bài tập chất như bài này. Chúc Oanh tài giỏi xinh đẹp luôn hạnh phúc, phát tài

[@HienNguyen-sx4fc]

Hay quá mong em ra những bài tập hay và nhạc nghe là muốn tập liền tks em ❤

[@Oanhnguyen]

@@HienNguyen-sx4fc dạ đợi em nha c yêu

[@tytr-rv6fy]

hay quá ,Cô U70 rồi nhưng lại thích tập bài này, động tác mạnh, thích nhất là động tác vắt mỡ bụng. Cô cứ tập đi tập lại. Mong cháu ra những bài tập chất như bài này. Chúc Oanh tài giỏi xinh đẹp luôn hạnh phúc, phát tài

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@HongNguyen-xi9ec]

Cảm ơn rất nhiều rất là hay mình cảm thấy người rất khỏe và đã hạ ₫ược 2 k ngày nào mình cũng mở máy lên tập

[@suongngo4170]

Xin cám ơn bài tập của HLV Oanh Nguyễn , bài tập tuyệt vời .

[@user-sq3rm5sv3l]

Lúc mới tập theo các bạn cũng mệt lắm nhưng giờ thì ngon rồi càng tập càng hăng 👍

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@ChihaicuaDen]

Cám ơn rất nhiều những video hay và hữu ích như vậy, mình tập mà cứ như mọi người cũng đang tập với mình có tiếng hô rất sống động, nhạc quá hay

[@Quynhquynhzzz]

tập chị này dễ tập, nhạc hay có lời, ko bị chán. mong chị ra nhiều video hơn nữa.

[@ChihaicuaDen]

Lần đầu tiên thấy một video dạy aerobic mà hoàn hảo như vậy

[@user-nf7dp3yu6i]

Thât tuyêt vời nhóm minh tâp những bài của Oanh Nguyễn rễ tâp nhạc phù hợp vói mới lứa tuổi chúc chị em vui khỏe mỗi ngày nhé

[@LanNguyen-wz9xo]

Tuyệt vời cảm ơn em

[@HuongNguyen-tf8uh]

Cảm ơn bạn đã luôn truyền cảm hứng tập chơ mọi người ❤️❤️❤️

[@KimAnh-qj7wo]

Bài tập rất hiệu quả ,tính HLV vui hòa nhả .Cho nhạc tập nhé

[@Oanhnguyen]

👉 Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/

[@VũHanh-t5o]

Bài tập thật tuyệt vời cám ơn viêt thủy nha

[@Oanhnguyen]

Dạ em là Oanh Nguyễn ạ

[@user-mu7sz5cu5k]

Bài tập thật là tuyệt vời quá❤👏👍👌🙏💋

[@hoangnga6914]

Thích! Tiếng hò hét của cô chủ, rất khí thế ❤

[@Phi_Gam]

Tuyệt vời ❤❤❤ biết ơn bạn Oanh Nguyễn rất nhiều. Ngày nào mình cũng mở lên nhảy theo

[@hangvuthithu5838]

Cám ơn em, động tác đẹp, mhacj hay, rõ nhịp, chị tập hàng ngày

[@TamucPhat]

Bài tập tuyệt vời Cô Giáo dạy có Tâm ❤❤❤❤❤❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

[@TrumSioBoTheThao-ur1dw]

Quá tuyệt vời luôn,em đã giảm cân rất hiệu quả

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu nhiều nè

[@LienNguyen-pp2ru]

Bài tập thật tuyệt vời

[@thuyoan3071]

thích bài của bạn. vui, dẻo khỏe và nhộn nữa

[@dungngo-wc8el]

Bài tập tuyệt vời sôi động ạ

[@user-vz2zz1nu4y]

Nhạc hay mà tập dễ nữa cảm ơn rất nhiều

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@huyennguyenthi3347]

Nhạc hay quá cô👍trống nét căng, cô gửi chị bài này nhé

[@Oanhnguyen]

Tặng bạn 1 món quà làm quen nhé. oanhnguyenacademy.com/tangnhac/

[@TuyenNguyen-ix3uh]

Tặng nhạc miễn phí. Cảm ơn cô Oanh!

[@Oanhnguyen]

👉 Tặng bạn nhạc tập aerobic miễn phí oanhnguyenacademy.com/tangnhac/

[@quyngoc5158]

🎉Tặng mình nhạc đi bạn.bài tập của bạn rất tuyệt❤❤❤❤!

[@Oanhnguyen]

Tặng bạn 1 món quà làm quen nhé. oanhnguyenacademy.com/tangnhac/

[@thuotvu970]

Bài tập thể dục tuyệt vời lắm

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@thuotvu970]

@@Oanhnguyen chị cảm ơn em sáng nào chị cũng đập cùng em

[@leo27audio]

Thik nhất bài tập 30p này của Oanh ^^ rất mạnh và hiệu quả, nhạc cũng hay nữa. Hay nhất trong các bài tập đốt mỡ 30p 👍

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@user-qm6cp7mg9j]

That tuyet minh thich tap nhung minh tap 5 phut no ngau ca nguoi chuc cac ban khoe boc giang dep

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

[@thamnguyenthi8172]

tập bài của em oanh rất tuyệt vời và dễ tập

[@nhannguyenthi2487]

Bài tập thật tuyệt vời ❤

[@lailai2128]

Bài tập này tuyệt vời

[@tongthibinh6644]

Hôm nay hôm đầu tiên tập theo. Bài tập tuyệt vời.

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@quyenhathi7841]

Bài tập này quá tuyệt vời, chúc em luôn vui khỏe để ra những bài tập chất lượng như vậy

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu đã đồng hành và tập luyện cùng em ạ! Chúc chị yêu luôn vui khỏe ạ!

[@ThuAnThị-b4i]

Tuyệt vời quá

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: [phone] để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

[@user-xq5rw7hp5s]

Cô chuc con suc khoe nhac va bai tâp hâp dân qua a.

[@chuanthuong4998]

Oanh Nguyễn thật tuyệt vời

[@user-dm1nr4jc3d]

Tuyệt vời quá cảm ơn em

[@HaPham-fm2kn]

Bai tập rất tuyệt vời ❤cảm ơn bạn nhiều nhé ❤❤❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

[@huyennguyenthi3347]

Cô giáo tuyệt vời quá 🥰

[@NhungHong-qf1bv]

Bài tập thật tuyệt

[@phuonglannguyenthi9930]

Bài tập tuyệt vời ! Mình thường tập theo video của e Oanh, thích lắm !

[@thithanhnguyen8414]

Bài tập thật tuyệt vời cảm ơn oanh nguyễn

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@TuNguyen-sp5ho]

Cô Oanh mãi đỉnh ❤️❤️❤️

[@ThuNguyen-fk7xg]

Bài tập quá năng lượng❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@huonghuong3167]

Chị cũng tập theo video hướng dẫn của em . Thật tuyệt vời 👍

[@NhatNamMukbang]

bài tập rất hay ạ,❤❤❤

[@ruxro6768]

Bài tập tuyệt vời 🎉🎉🎉

[@buithinguyen1260]

Chi đã tập theo cô oanh bản này và cũng quay một chiếc video đăng lên làm kỷ niệm với chủ đề ‘ Tập Theo HLV oanh nguyễn nè❤❤❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

[@MyNguyen-ci6qz]

Rất tuyệt vời, cảm ơn Oanh nguyễn

[@ngviet5061]

❤bài tập thật tuyệt vời

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@user-fq8er4xt2g]

bài tập thật tuyệt vời...rất dễ để theo ạ

[@user-yn9yf3kz3n]

@oanh Nguyễn quá tuyệt vời quá chị ơi

[@user-xd2uq6di3g]

Bài tập rất hay và tuyệt vời

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@bichhoang1136]

Nhạc đúng trend ạ🎉🎉🎉

[@thuongnguyen566]

Bài tập tuyệt vời quá

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu nhiều nè

[@user-xo2sf9eh1m]

M m63 66k giảm còn 59kg. Cảm ơn e oăn

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@daoluu7557]

Thật tuyệt vời

[@lanla9554]

Bài tập thật tuyệt vời ❤❤❤❤❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@anhbui7264]

Bài tập thể dục hay nè

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@user-cc4ei8yc8b]

Bài tập rất hay tuyệt vời ❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

[@lynguyenthi6428]

Cứ nghe nhạc là em buồn tay chân lắm rồi đó

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@ThamNguyen-zn2hw]

Thật tuyệt vời ❤❤❤❤

[@minhhaobn]

Tuyệt vời, cảm ơn cô

[@dungtongthi]

Bài tập tuyệt vời hữu ích

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@laithesao1566]

Bài tập tuyệt vời lắm e, có động tác siết bụng đã lắm

[@KienPhu-cd7he]

Tuyệt vời

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@buithinguyen1260]

Thật tuyệt vời lắm e gái ơi

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@linhphamtuan2356]

Bài tập tuyệt vời

[@user-ys8ib6fh7x]

Tuyệt vời quá.

[@nunguyenthi5080]

Tuyệt vời ❤❤❤ đã tập theo

[@user-zq8uc4dk8g]

Bài tập quá tuyệt vời ❤

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@inhthoanang3585]

Mình rất thích tâp theo video của cô giáo Oanh

[@truongmai4460]

Bài tập quá tuyệt vời luôn em oanh Nguyễn ơi

[@loanthuy5012]

Tặng nhạc miễn phí. Cảm ơn cô giáo!

[@Oanhnguyen]

Tặng bạn 1 món quà làm quen nhé. oanhnguyenacademy.com/tangnhac/

[@phuongvu9036]

Chị tập theo rồi rất tuyệt em ạ

[@user-oo6hr3nf2l]

tập thể dục giảm mỡ bụng

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chi yêu ạ, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ

[@user-ps6zd9et3r]

Bài tập rất tuyệt

[@user-no7gx4qw8e]

Rất tuyệt vời ❤

[@user-gl7hh1mq4q]

Bài tập rất tuyệt vời

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

[@tuyeno2937]

Tuyệt vời quá ❤❤❤❤

[@ThuyNguyen-pq6qh]

Mình rất thích bài tập này

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@xuonggolamphatquan12]

Bài tập hay quá

[@Nguyenhien-jk9dx]

tuyệt vời

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@HuePham-gr5sd]

Rất tuyệt vời cô oanh ơi

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã quan tâm và đồng hành cùng các video của Oanh Nguyễn, chúc chị yêu luôn khỏe đẹp ạ 😍

[@thuyvu3887]

Bài tập rất hiệu quả

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, chúc chị yêu khỏe đẹp ạ

[@tungthao7058]

Bài tập hay tuyệt oanh nguyễn àh 👍

[@luongthimai278]

Tuyệt vời ❤❤❤

[@truongmai4460]

Chị rất thích bài tập của em

[@LoiNguyenthi-kh4el]

bài tập tuyệt vời và bổ ích quá oanh nguyễn ơi

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@user-BichNgoc]

Tuyệt vời quá ạ, mong cô giáo ra nhiều video nhạc remix cuốn hơn nữa

[@thanhnga1984]

Xem thôi mà đã máu muốn nhảy theo 😊

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị yêu, em chúc chị luôn khỏe đẹp ạ

[@truongthienvan1981]

Cám ơn e, c ngày ngày đều tập các bài của em

[@Oanhnguyen]

Dạ em cảm ơn chị đã luôn đồng hành và theo dõi các video của em ạ! 😘😘😘😘 Chị ấn theo dõi Fanpage facebook.com/OanhNguyenOfficial hoặc Hotline/ Zalo: [phone] để được hỗ trợ về các khóa tập và sản phẩm sớm nhất ạ!❣️❣️❣️

[@Huynhyen525]

Nhạc hay nha, cho mình xin bài Nhạc này với ạ

[@thuytranthi1587]

Tuyệt vời lắm cô oanh ơi❤