Общие положения силового тренинга жима лежа

Ответ на все вопросы о жиме лежа: last-man.org/zhim-lezha-otvet-...
Данное видео - попытка автора дать общие положения силового тренинга жима лежа.
Конечно, сам я не претендую на истинность, однако данный подход дает возможность лично мне и другим людям прогрессировать очень быстро. Разумеется информация не взята с потолка, а основана литературе по пауэрлифтингу и тяжелой атлетике.
Автор: Дмитрий Головинский;
Съемка: Рожковский Валентин;
Музыка: Joe Stump - The Dark Gift
Сайт исполнителя: joestump.com/

[@user-tm1ko7qf5d]

Вот чем круты твои видео, так это возможностью выложить информацию за 4 минуты, в то время, как другие блогеры на тот же объем тратят по часу...

[@user-ix4ms1gd7s]

вообще пушка!то что я искал у Головинского это отдых между подходами,значит я всё правильно делаю!

[@Sambyst]

Спасибо за видео! Все лаконично и понятно.

[@yozhikify]

как всегда очень круто!

[@koshkindommm]

Спасибо за видео, интересно=)

[@BAMZAM]

Спасибо, очень познавательно!

[@jamesking6347]

Шикарно)))

[@AyazStrong]

делай выпуски почаще! обещал же :/

[@sangeyasha7883]

Дмитрий, поясните пожалуйста за жим в силовой раме

[@user-wx2pm9yx7d]

Отдельный решпект за подбор музыки ! Как относишься к группе МаnоwaR?

[@88Dmitry]

И как я только МСМК стал - хуй ево знает. Надо правила чтоли почитать на досуге.

[@Trankluktor]

Дмитрий Головинский скажите пожалуйста, сколько вы максииально жмете в силовой раме(локаут в конечной фазе)?

[@MrLight2Heaven]

Отличное видео Дим! Спасибо что музыку тише сделал! Может вообще уберешь?

[@user-fz1eg9yh3c]

Я тоже думал что это обычные туфли) Кстати к ним подойдут белые носки

[@KestDZ]

ура 720 ещё бы предыдущие в таком качестве!

[@88Dmitry]

Штангетки, бразер. Ну ты же знаешь... Подъеб засчитан :)

[@88Dmitry]

Охуенная группа.

[@BiT9I3b]

Скорее Флетчеру:)

[@powerlifting4888]

Полезняк

[@BodySuite]

Жим с отрывом таза... :(

[@shadowvasya]

Хуивом

[@spinningislife717]

Как по мне, так ни одного раза не пожал нормально. Зачем учишь не правильно жать народ.

[@shadowvasya]

"Как по мне" а ты кто такой блять что бы рекордсмена Украины по жиму обсуждать? Сука больше всего угораю с тех, кто рассуждает о том в чем нихуя не понимает, иди убейся о стену