Обязательное ежедневное упражнение от всех болезней для 50+

[@Ilyahu74_74]

Когда у человека какая-то проблема он ищет в комментариях помогло кому-то или нет,и тогда очень раздражают комменты типа доктор спасибо ,я обязательно попробую .По существу, у меня сильно начинала кружиться голова,когда я вылазил на высоту, буквально 5 метров на лестнице была проблема.Делал это упражнение примерно 2 недели каждый день и помимо того,что стал себя лучше чувствовать значительно перестал бояться высоты,вылазил даже специально на крышу 5ти этажки и не было того панического страха и головокружения ,которые были ранее. Упражнение действенное! Доктор большое вам спасибо!

[@OrthoMamont]

Благодарю за комментарий.

[@ЕкатеринаБородина-с6л]

Эзотерика зэкспасибо

[@Ольга-ю9д8щ]

@@V123. Вам просто необходимо выполнять это упражнение

[@НинаСтар-в7о]

Да,тренерует вестибулярный аппарат.Только и всего.

[@halina8373]

Комментарии оставляют для доктора, а не для вас. И читать их или нет, личное дело каждого.

[@СВЕТтвоейДУШИ-ы1й]

Очень просто. Встаньте прямо, руки можно поставить на пояс. Поднимите вверх (невысоко) согнутую в колене левую ногу, закройте глаза и считайте про себя или вслух, сколько времени вы сможете удерживать равновесие без опоры. Если меньше 15 секунд - вам нужно всерьез заниматься здоровьем. Такое упражнение относится к гимнастике Цигун...Называется" Золотой петух" .Чем полезна поза Золотого петуха? «Золотой петух» помогает обрести равновесие - и психологическое, и физиологическое. В этом и заключается ценность упражнения - при достаточно простой технике выполнения оно даёт потрясающие результаты в лечении даже серьёзных недугов.

[@ИннаХмара-ь2р]

Я случайно попала на Ваш канал....Ютюб прислал прям как по просьбе!!! Я вообще то активная...хожу в басик...плаваю....и вот уже неделю как кружится---подкруживается голова!!! Мне так это надоело--устала....хотела пойти к невропатологу но записаться как всегда очень сложно!!! И вот....встреча с Вами!!!! Как на прием попала!!! Все просто обьясняете...показываете упражнения...!!! Мне очень все все заходит и отзывается!!! А диафрагмальное дыхание с как бы "заземлением" тревог болезней стресса....это просто чудо!!! И упражнение и внушение!!! Мне прям с первого раза легче стало....вот что значит самовнушение и вера!!! Огромное Вам Спасибо!!! Вы прям мой доктор...ЛИЧНЫЙ!!!! 😃😃😃😉👍 Рада!!!! Рада!!! Рада!!!! Такая встреча!!!! Главное чтобы было все во время...а НАМ делать такие потрясающие упражнения---приемы!!! 🙏❤🙏😉👍❤ Буду и дальше с Вами!!! Вы вселяете в людей уверенность и позитив!!😃🙏❤

[@Людмила-з7т5ы]

Я, когда начинала это упражнение, не могла простоять и 5 секунд. Я начала его делать, стоя спиной близко к дивану, чтобы, в случае чего, сразу брыкнуться на диван. Сейчас стою 20 секунд свободно. Я только сейчас, смотря этот ролик, кинулась, что у меня нет шума в ушах, который был постоянно где - то года два.Делаю месяц.

[@АлымбекДулатов]

Как коротко и ясно довел до всех нас такую полезную информацию , что грех не похвалить и не пожелать всех благ этому скромному на вид доктору. Живите, доктор много лет и не болейте!

[@АлександрШишков-ы7о]

❤ благодарю Вас,Донбасс

[@ЛюдмилаЮщенко-ь6р]

❤❤❤

[@olgaajourdhui]

Доктор, знаете почему я вас слушаю и делаю все упражнения которые вы рекомендуете? Ваш спокойный голос вселяет уверенность , что эти простые упражнения помогут мне решить непростые проблемы, которые возникают с возрастом.

[@ТатьянаОфлидис]

Здравствуйте Доктор. Я тихо радуюсь тому, что сегодня познакомилась с Вами. Мне 63 года. Сегодня, благодаря Вам, сделала это упражнение в первый раз. Всех Вам Благ и здоровья.

[@vitaliyporetskin6784]

Здравствуйте. Спасибо. Виталий Не нашел ссылки на диафрагмальное дыхание

[@АнтонинаСальникова-и6у]

Я делаю ,но стоюпока мало , на босу ногу по1 минуте,потом шатает. Спасибо вам доктор, мне 72 года.

[@natalia9472]

@@АнтонинаСальникова-и6у да вы просто молодец я и да 5 сосчитать не успеваю, мне 68, буду надеяться что то же смогу минуту.

[@ИннаХмара-ь2р]

​@@АнтонинаСальникова-и6уничего себе мало))) 1минута для первого раза это просто отлично!!! Вы молодец!!! Я стояла 5 секунд....потом 10секунд.и тд.....но до минуты пока никак не дошла)))

[@Nellista-p7n]

​@@vitaliyporetskin6784Доктор Бубновский расскажет о таком дыхании.Найдите в инете

[@ВаняИванов-ы8л3э]

Принимаю с любовью и благодарностью, всем здоровья, мира и любви!!!

[@ГалинаДутчак-ы7ц]

Дякую .

[@irynadrahula8190]

Дякую гарно доктор.Дай і Вам Бог здоров'я за То, що робите для нас

[@BLUX777]

Спасибо, доктор! Всегда всё коротко и по делу!

[@ТатьянаОсипова-к5ю]

15.09.23 год РОССИЯ, СИБИРЬ, гор. КРАСНОЯРСК БЛАГОДАРЮ ЗА ПОКАЗ РОЛИКА И ЗА УПРАЖНЕНИЕ .ЖЕЛАЮ ВАМ УДАЧИ ВСЕГДА И ВО ВСЕМ, ВСЕХ ЗЕМНЫХ БЛАГ, КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ

[@СветаАндренва]

16 09 23 Украина Николаев БЛАГОДАРЮ ☀️🙏🙂🙃🐸🌿💌

[@МаринаФотеева-у3я]

Прекрасный доктор, правильная речь, доброжелательность.Давно смотрю его ролики, подписалась.Теперь количество его подписчиков будет стремиться к 1 миллиону😂

[@ИльсуярАбдюкова]

Благодсрю, я стою больше одной минуты, это очень круто!!! ❤

[@Менжамал-м4р]

Ваш канал очень замечательный, потому что вы помогаете людям, используя ваши физические упражнения улучшать свои состояния, облегчать их,излечиваться.Здоровья вам, мира и добра, благополучия.

[@mariazhuchenko9819]

Доктор, действительно мне помогает от головокружение ,стараюсь делать босиком без обуви , трудно ,но я стараюсь .Всем советую делать.Здоровья вам, доктор.

[@helenaleman6861]

Добрый день! Без обуви намного сложнее, подскажите, пожалуйста, как вам это удаётся, есть же какие-то моменты, на что обратить внимание при выполнении упражнения?

[@evgenijakholminsky665]

здравствуйте,доктор, очень приятноВас слушать,Ваш голос уже исцеляет мне 82 года,уже мно го лет мучает Синд Ром беспокойных ног,бывает голово кружение и т,д,веду активный образ жизни,общаюсь с внуком много и час то,ему почти 8лет, непременно сегодня попробую ваш метод и уверена,что поможет спасибо ,Вам здоровья

[@ВаляКоролёва-с9л]

Мне 70 ,давно знаю это упражнение. Но не делаю.сегодня делала в коридоре,придерживалась руками за стенки,думаю дальше будет легче,желаю успехов и здоровья.

[@uranijaartur4211]

Люди добрые, здравия вашим светлым мыслям, чистым помыслам и добрым делам!

[@НатальяАлексанова-й1г]

Прекрасное упражнение, знаю его давно, т. к. занимаюсь цигун, подтверждаю слова доктора - очень крутое упражнение! Можно легко натренировать 3 минуты стояния на одной ноге, если делать каждый день. Это мой опыт. Мне 64. Всем желаю хорошего здоровья! 🙏🙏🙏

[@СветланаКалинина-з6ъ]

И вам здоровья и счастья желаю!!!🌞🎈🎈🎈

[@user-bs4hn5yy7x]

Значит у Вас нет проблем со здоровьем,если Вы стоите 3 мин

[@helenaleman6861]

Добрый день! Подскажите, пожалуйста, секреты стояния на одной ноге без обуви, если вы это делаете, так как это намного сложнее, чем в обуви.

[@АидаВайдич-з1я]

!!!

[@ЛораШ-з3я]

​@@helenaleman6861 никаких секретов нет. Я стою босыми ногами, без страховки, т. е. Не придерживаюсь ни за что. Попробуйте и у вас получится. Удачи.

[@МарияТимошина-п2ф]

Доктор какое благое дело вы делаете. Огромное вам спасибо, всех вам благ.

[@valentinakumbaruli6103]

Доброе время! Доктор как стоять на одной ноге если правая нога имено колено уже требует хирургического вмешательства.. как? Я бы с удовольствием делала наверное это не для всех..

[@LybovStupchikova-zk1wy]

Обязательно попробую,спасибо доктор.

[@ЖулиетаЙорданова-ж1ц]

Благодаря.Сигурно ще ми е трудно,но ще опитам и продължа.

[@veragajdaj8075]

Я ещё делаю такое упражнение:ставлю ступни на одну прямую линию, пятка прижата к носку, руки вытянуты в стороны либо перед собой. Закрыть глаза и не завалиться в течении 20 секунд. С первого раза может не получиться даже с открытыми глазами, но дерзайте и у вас всё получится🤗🥰

[@СветланаКалинина-з6ъ]

Благодарю вас за совет!👍

[@ANJ-qw7nb]

Поза Ромберга.

[@ЛюдаЛюда-щ5ф]

Благодарю за упражнение!!!

[@ЛарисаСквирская-к7я]

КАК ВЫ ВСЕ. ВРЕТЕ КОМУ ЗА. 60!! ДА У МОЛОДЫХ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ. ЭТОТ ФОКУС ВАС ИЛИ ПРОСЯТ ПОЛОЖИТЕЛЬНО ОТОЗВАТЬСЯ ИЛИ ЕЩЕ. И ПРИПЛАЧИВАЮТ

[@ТатьянаСоченко-х3в]

Спасибо за упражнение,слышела давно,но не делала,лишь попробовала и все,у меня не получалось,а сейчас послушав Вас буду пробовать делать каждый день.Огромное Вам спасибо.Дай Бог вам здоровья !!!

[@user-y6z4o]

Господи какой же вы замечательный доктор! Благодарю вас за все ваши рекомендации. Здоровья нам всем🙏🙏🙏

[@АннаЗавьялова-ю7и]

Хочу исплнитьтолько вы не сказали как часто менять ноги, не сказали о продолжительности этого упражнения. Мне 87 лет. Ноги просят помощи!

[@galinaskydan2073]

Доктор, применяю очень много ваших упражнений очень благодарна вам. Каждый раз желаю вам здоровья и процветания.

[@ИринаТерида-ч2й]

Мне 64. Сначала непросто, но потом! Я сразу вначале просмотра видео сразу решила сделать это упражнение. Я и раньше видео Ваше смотрела и подумала, а ведь это здорово, так как сам доктор и показывает. НА ПЕРВЫХ СЕКУНДАХ, стоя на одной ноге я почувствовала такое хорошее настроение,. У меня получается!я стояла без обуви, босиком. Уверена в обуви легче. С открытыми глазами я делаю упражнение похожее, когда петух стоит на одной ноге. Тут у меня все просто. Я МОГУ долго стоять. С закрытыми глазами потруднее. Поверьте друзья, это так приятно. Ведь для себя делаем. Главное захотеть, не поленится.Доктор, ВАМ говорю "БЛАГОДАРЮ" от всей души за заботу о нас. ПУСТЬ у ВАС всё хорошее устроится.

[@OrthoMamont]

Очень хорошо.

[@podgaeckaau]

Благодарю вас за рекомендации . Мне 50 лет и я давно ищу такие простые и понятные упражнения. Вы очень грамотно и просто показываете как можно помочь себе . Мир вашему дому и любви.

[@TheKitikitikiti]

Доктор,у вас оч.приятный,спокойный голос,без надрывов и нотаций,лечит сам собой

[@ТаняБобкова-в1ф]

Доктор, Вы наш Спаситель! От всей души благодарю Вас!

[@verafeklistova2884]

Огромное спасибо! Храни вас Господь Бог и пусть ангел оберегает вас! Крепкого здоровья вам и вашим родным и близким!

[@АллаСеребрякова-л1к]

Спасибо доктор, я уже начала выполнять упражнеие.Да, сразу шатало.❤

[@ЛюдмилаВойнаровская-к9ю]

Благодарю, дорогой доктор , за ваши полезные рекомендации.

[@ИринаВолкова-н2м]

Очень благодарна доктору. Все упражнения, которые я делаю, так любезно предоставленные доктором ,.я делаю . И результат положительный. Ещё раз большое спасибо!

[@Лилия-д8й9у]

Обалдеть как тяжело. 10 секунд и всё больше не могу, но надеюсь на улучшение результата

[@mariafreedom1104]

Огромная благодарность за упражнение, меня очень сильно шатало, есть над чем работать. Всем здоровья и удачи. Наше здоровьеивинаших руках :)

[@НадеждаВязмина-н3р]

Мне 63 года, делаю каждый день, начинали с 10 сек., сейчас стою по 30 сек. На каждой ноге. Супер!

[@natascha3769]

@@moskos9015 застой венозной крови в нижних конечностях.

[@Alena-ut6ti]

@@natascha3769 у вас прошло или наоборот заработали?

[@piligrim1897]

и что оно вам дало ? что вы стоите 30 секунд и все и больше никакого оздоровительного эфекта ? 🤢

[@bomilee4213]

Равновесие Инь и Янь в организме, если непонятно Гугл в помощь

[@ПуняПунина]

@@piligrim1897 а я то дура, жму штангу разряд МС, хожу на лыжах 10 км и проч.... в 61 год....🤣🤣🤣

[@ЕкатеринаЛялюк-т8у]

Доктор, благодарю Вас за желание помочь страждущим! Здравия Вам душевного и телесного!!!❤

[@ЛюдмилаПестрикова-ю4и]

Вам доктор здоровья и долгих счастливых лет жизни!за.ваше доброе дело!

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Доктор благодарю. У меня слезы на глазах Я многого боюсь летом. боюсь зимой. Начала делать и меня качает Я плачу и стою Спасибо за помощь. Вам здоровья ❤❤❤

[@ИринаШуршавая]

Принимаю с благодарностью. Всем здоровья, добра и любви!

[@olgasuhomlinova3613]

Я вообще не могу стоять штормило, но бросать не буду. Спасибо доктор!!!

[@Лидия-п5г6э]

Упражнение что надо! Без обуви, действительно, труднее намного, но, как говорится, терпение и труд всё перетрут!) доктор, спасибо Вам большое!

[@Татьяна-ч7э2э]

У меня проблемы с вестибулярным аппаратом,и на одной ноге без опоры да еще и с закрытыми глазами мне простоять нереально,тем более 50 сек. С открытыми проще. Но я буду тренироваться после вашего ролика,дай бог поможет . Благодарю вас и ваш канал.

[@ТатьянаПопова-я3р]

Спасибо! Это упражнение будет полезно для всех - от маленьких до стареньких))))))

[@ТатьянаНикитина-с7ф]

ДОКТОР.СПАСИБО ВАМ ОТ МЕНЯ И ОТ ВСЕХ ЗА ТО.ЧТО .ИСКРЕННЕ ХОТИТЕ.ЧТОБЫ ВСЕ БЫЛИ ЗДОРОВЫ.БОЖЬЕЙ МИЛОСТИ И БЛАГОСЛОВЕНИЯ ВАМ И ВАШЕМУ РОДУ. БЫТЬ ДОБРУ.💖💖💖

[@natashaivanova8789]

Самое важное для меня это упражнение от шума в ушах, я не могла уснуть, дай бог вам здоровья крепкого!!!

[@VOG8387]

А через какое время вам помогло, расскажите пожалуйста. Спасибо.

[@elena270]

Доктор, это вам 🌿🌿🌿 Спасибо

[@ПБро-о6ж]

Спасибо большое за полезное упражнение. За напоминание " Беречь здоровье",

[@consciousliving5920]

Посмотрела Ваш первый ролик буквально несколько дней назад, плохо себя чувствовала, решила попробовать - результат ощутила почти сразу. В первый же день после нескольких попыток удалось простоять на правой ноге минуту, на левой рекорд пока 30 секунд, работаю, тренируюсь - благодарю Доктор, всем - пожелания здоровья ❤️🙂

[@ninagorr4512]

Спасибо,доктор за то,что делитесь знаниями, желаете людям добра. Больших вам успехов в жизни,в деле просвещения населения. Будьте здоровы и счастливы! С уважением к вам.

[@Valentina-j7r]

Я около месяца уже делаю это управление. Очень благодарна доктору за его труд! 🌷🌷🌷

[@ГалинаПешкова-и4з]

Галина Уважаемый доктор, прошу сказать , как быть в случае с искусственным ТБС . Могу ли я делать такое упражнение? Заранее благодарю за Ваши нужные людям рекомендации.

[@ВалентинаКозинова-э3й]

С Закрытыми глазами Очень тяжело, кружится голова, буду тренироваться, с открытыми стою намного дольше

[@МамуляМамулиина]

​@@ВалентинаКозинова-э3й Не пробовали слегка опираться о косяк двери? Удобно

[@sauleutegulova7368]

Спасибо, доктор! Мне 52 г и я стою всего 6-8 секунд на правой ноге, на левой стою 10 секунд. И качает, как на кораблике. Голова заболела и подташнивает, но настроение улучшилось, улыбаюсь. Буду делать). Просто, легко, весело - здоровье прибавляется. Зашла добавить: на третий раз раскинула руки, балансировала ими и простояла дольше). Интересно, что стоишь на левой ноге, а в голове "шумит" с правой и наоборот.

[@vvlada1760]

Это совершенно правильно...я после инсульта...если в голове нарушения справа, то тело имеет нарушения слева...так человек устроен

[@luidmilakhoussein9636]

Низкий поклон вам здоровья и терпения с нами

[@nebo514]

Спасибо вам за видео! Будьте благословенны Богом!

[@Татьяна-ч6о4й]

Как мне повезло, что попала на ваш канал, уже начала делать некоторые упражнения, мало еще посмотрела. Спасибо вам за вашу работу.

[@ЕленаСоловьёва-х4ф]

😅

[@НадеждаСавченко-с1я]

Спасибо милый доктор.Дай Бог вам крепкого здоровья.

[@ЛарисаВитавская-м3ф]

ВЫ СУПЕР ГЕНИЙ Я ДАВНО УВЛЕКАЮСЬ УПРАЖНЕНИЯМИ НО ТАКОГО НЕ ЗНАЛА ... СПАСИБО ЧТО ВЫ ЕСТЬ И ПОМОГАЕТЕ НАМ... ВИТАВСКАЯ ЛАРИСА

[@natalytverdo4363]

Принмаю с благодарностью. 💖💖💖

[@ЛюдмилаБелая-п5д]

Упражнение "золотой петух" Старо как Мир и настолько же очень полезно

[@рашидазакарина]

Отличное упражнение Золотой петух, Ци-гун вообще очень полезно для нас за 65 лет

[@Avrorskaja]

Спасибо большое,очень понравилось.Я в 62 года начала кататься на самокате и поняла,как это здорово-держать равновесие,поделилась с близкими людьми

[@ВалентинаАлексеева-ы6к]

СПАСИБО !!!! ОБНАДЕЖИЛИ !!! ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОДЕЛЮСЬ !!! МИНИМУМ С 50- Ю ЧЕЛОВЕКАМИ. МОИМИ ДРУЗЬЯМИ.

[@Grisha57]

Спасибо доктор. Храни вас Господь.

[@Татьяна.Поддубная]

Спасибо,доктор,что не даёте нам расслабиться и напоминаете многовековой опыт древнейших медицинских практик.

[@switlanadubchak6130]

Спасибо ,всех вам Божьих Благословений.

[@user-fp5qp4xq]

Спасибо 🙏 за полезную информацию 😌🌸🌹

[@gulnaznajafova8284]

СУПЕР! БЛАГОДАРЮ ВАС ЗА ВАШИ ТРУДЫ И УЧЕНИЯ КАК НАМ БЫТЬ ЗДОРОВЫМИ!👍🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼👍👍👍👍✌

[@ninylihka]

Пока трудно даётся,но я не останавливаюсь.Спасибо за Ваш труд и заботу!

[@nellym3042]

Дрброе утро всем еще очень полезно вставать без рук с пола восточная медецина .

[@ТомараФилимонова-й8ш]

Сколько можна делать это упрожнения в день

[@воркута21]

Благодарю Вас, Доктор МАМОНТОВ! Вы вызываете уважение, доверие ,надежды и благодарность.Здоровья и удач Вам и всем Вашим последователям, пациентам, друзьям и близким людям.

[@ЯковенкоТатьяна-у3м]

Доктор ты чудо.Доктор ты ЧЕЛОВЕК!!!

[@LazzatYerimbetova]

Благодарю вас , доктор! Классное упражнение, знаю. Не ленитесь, господа, выполняйте!

[@ЕленаВолодина-и1ы]

Доктор, вы настоящий доктор. Всех вам благ и долгих, плодотворных лет жизни.

[@НастяБоярчук-п6е]

Спасибо вам большое Дай Бог вам здоровья счастья ваша семья пусть Пусть вас Бог бережёт ангела-хранителя охраняет вокруг вас и вашу семью охраняет

[@СалисаКужагильдина]

Очень полезный совет

[@РусланПивторак-ч1ь]

Велике Вам спасибі

[@ФатимаБирагова-н5в]

Дай Вам Бог здоровья, уважаемый доктор

[@tatyanarozova8056]

Доктор,я вам очень благодарна,за ваши уроки,видио.Здоровья вам и вашей семье.

[@МаринаЦепкалова-с2и]

Спасибо, доктор!

[@МоникаКоролева7]

Благодарю нашего доброго, мудрого доктора за все упражнения. Доктор от Бога . Делаю и радуюсь и кажется все так просто и радостно делать . Его голос даже лечит . Уже хожу вперёд и назад , чудесно. На одной ноге стою 15 секунд и хочется кукарекать , точно петушок . Настроение и улыбка сразу. Желаю доктору и вспм его слушателям здоровья и хорошего настроения и оптимизма . ❤❤❤

[@ЛолаРаззакова]

Я из Узбекистана,спасибо доктор,буду стараться .

[@olya.r19]

Это действительно очень крутое упражнение! Спасибо,что информируете людей. Все гениальное просто, это тому подтвержение. Не нужно прилагать диких усилий,чтобы поддерживать свое состояние.

[@ЛюдаЛюда-п7ъ]

2

[@АнастасияАнастасия-п3л]

Спасибо ВАМ, доктор! Желаю и Вам: Радости, солнца.

[@ЛюдмилаКартавых-й1ж]

Вроде очень простое упражнение, но для меня оказалось очень сложное. Пока стою несколько секунд и рядом стул для под страховки. Постараюсь делать систематически.. Мне 61 год, но сильные головокружения. Всего вам доброго!

[@ИраС-л8к]

Никогда не думала,что постоять на одной ноге будет так трудно.мне тоже 61.

[@ЛюдмилаКартавых-й1ж]

@@ИраС-л8к мне помогло, дополнительно делала массаж ушей, сильно растирала.Годовокружение прошло.

[@ИраС-л8к]

@@ЛюдмилаКартавых-й1ж спасибо! Надо попробовать.

[@bolatbolat5253]

Огромное спасибо. Я делаю такую зарядку, благодаря вам, наш милый доктор. Дай Аллах вам крепкого здоровья и долгих лет жизни.

[@ИринаШуршавая]

Храни вас Бог!

[@ЛюдмилаТемошенка]

Очень понравилось! Кратко Грамотно профессионально!!! Молодец Доктор!!!

[@ДимаСапожников-к3м]

Благодарю вас уважаемый ДОКТОР!!!

[@СветланаЩербинина-ш2о]

СПАСИБО ДОКТОР МАМОНТОВ. ДЕЛАЮ УПРАЖНЕНИЕ. ПОЛУЧАЕТСЯ. ЧУСТВУЮ ЛУЧШЕ, ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ УШЛИ,ДАВЛЕНИЕ НОРМАЛИЗОВАЛОСЬ. ❤❤❤

[@ЮляСитдикова-й5ь]

Блин давно уже знала данное упр, соасибо напомнили, буду делать каждый день, зуб даю❤😢

[@Елена-ю8л3о]

Здравствуйте Доктор. Я вообще не могу стоять на правой, трудно даётся, на левой чуть лучше. Мне страшно за свое здоровье. Буду постоянно заниматься. СПАСИБО ВАМ 🙏 ВСЕМ ЖЕЛАЮ ЗДОРОВЬЯ 🙏

[@ИринаШуршавая]

Благодарю, дорогой доктор! Всем вас благ человеческих! Низко кланяюсь.

[@dinaturlubekova9184]

На вид вроде простое упражнение , оказывается я не могу стоять. Меня шатает. Мне 75 лет. Буду тренироваться. Посмотрим спасибо!

[@АнастасияБудейчук-г2ъ]

Вам 75,я в 46 устоять не могу!!

[@irmila2811]

Алтын Карабас Вас шатает? Фигня. Меня колбасит! 😳

[@AVTONYANYA]

Бывает... и в 45 шатает

[@НинаИванчина]

@@irmila2811 😄 аналогично, 60

[@svetlanap4707]

Мне 59,больше 2 секунд не могу стоять

[@ЕленаЗахарова-й8я]

Низкий поклон, Вам, доктор!

[@l.roffare7605]

Спасибо огромное, уважаемый доктор! Всего вам самого наилучшего!!!!❤❤❤

[@alexmesch5737]

Спасибо!

[@МаринаКалашникова-ж8б]

Огромная благодарность за ценную информацию.

[@kirikitsakouridou6620]

Спасибо большое ,что напомнили.Мымэтотупражнение делали в детстве ещё в Узбекистане.Но от нашей лени мы и болеем...Обязательно делайте это упражнение.Здорово помогает.

[@almatykazakstan5421]

Благодарю за инфо- кратко, понятно , ясно, без нервозных движений, таймер 👍 и ещё хочется много хороших слов сказать Благодарю ✋👍👍👍

[@nataligalkova8722]

Спасибо доктор за Ваш труд.спасибо,что помогаете людям.

[@Russkoe_tv]

Мне 45 лет, легко стою по 1,5 минуты на каждой ноге, хотя с вистибулярным аппаратом большие проблемы. Посмотрим на результаты после курса этого упражнения. Доктор, благодарю Вас за советы.

[@athinavasileiadou9189]

Спасибо вам большое за упражнение и объяснение .Дай Бог вам здоровья !

[@ЛюдмилаЛюдмила-з1р]

Когда смотрела казалось что упражнение очень лёгкое, но больше 10 сек простоять не могу. Буду тренироваться.

[@Kart333]

Здрасти ну как результаты?

[@ludmilaschulze5632]

Спасибо большое, ДОКТОР, обязательно попробую, раньше йогой занималась,конечно не вперфек так, как получалось и лучше себя чувствовала,как будто энергия приходила,с уважением к ВАМ и ВАШИМ ЗНАНИЯМ, 🤳👄

[@ДорлианнаФлягина]

Спасибо за заботу и внимание,замечательно.

[@НатальяБежанова-т7ы]

Большое спасибо Вам, доктор, за прекрасные упражнения.

[@РаисаМилованова-в8з]

Начну завтра, на голодный желудок, очень верю, что поможет....

[@ArzuHuseynova-mb3lk]

Срасиво ,очень влагодагно вам . Təşəkkür edirəm .

[@СофияСалаева-ч1п]

Благодарю вас за полезный совет, принимаю с готовностью исполнения этого упражнения во благо своему организму для укрепления своего здоровья, спасибо!!! 🙏♥️🙏♥️🙏♥️

[@РозаКозеева]

СпасиБо доктор. Божией милости Вам.