Одно дыхательное упражнение для снижения давления без таблеток

[@ВераИвановна-е3т]

От всех людей, страдающих гипертонией и получающих побочные проблемы от множества лекарств, примите нашу большую благодарность, УВАЖАЕМЫЙ ДОКТОР Мамонтов!

[@Dobro-b6e]

Делайте упражнения по др. Божьеву и по Шишонину. И будет вам счастье.

[@pavellapik2796]

ДОК, ТЕБЕ ОГРОМНАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ, ЗА ОЧЕНЬ ПРОСТЫЕ, И В ТОЖЕ ВРЕМЯ БЕЗЦЕННЫЕ СОВЕТЫ ...!!!... ХРАНИ ТЕБЯ САМ БОГ !!!

[@_Lina_915]

БеСценные

[@воркута21]

Очаровательно,Доктор МАМОНТОВ!ЗА ЮМОР И МУДРОСТЬ ПРОСТО ПОКЛОН С БЛАГОДАРНОСТЬЮ.

[@РозаЛи-у8с]

Простой способ, уверена, что поможет. Надоели таблетки. Огромное, бесконечное спасибо.❤

[@ЛюдаЛюда-щ5ф]

Доктор благодарю вас за позитивное упражнение, очень порадовало и вызвало улыбку! ❤

[@jelenaobzigailova5064]

Большое спасибо, всегда приятно слушать ваши советы! Здоровья Вам!

[@zoyaz7074]

Благодарю Вас Доктор! Давно применяю Ваши советы и очень помогает! Мне 77 лет! Огромное Вам Спасибо!❤️❤️❤️👍

[@ggv5505]

Вдыхаю через нос на счёт4, задерживаю дыхание на 7, затем медленно выдыхаю через рот. Помогает 100%. Испытала. Дыхание повторить 5-6 раз

[@СветланаКучер-л3г]

И на сколько помлгает

[@9261-k6l]

На 20 минут. Дальше инсульт​@@СветланаКучер-л3г

[@ggv5505]

@@СветланаКучер-л3г давление понижается на 15-20 единиц.

[@ggv5505]

@@СветланаКучер-л3г может продолжительность снижения давления зависит от того, какое оно было вначале. Не знаю. Вот недавно было 157/87, после дыхания (пять раз подышала так) снизилось до 134/ 76. Прошло минут 40, пока держится

[@СветланаКучер-л3г]

@@ggv5505 я скептически отношусь ко всем упрожениям ,,мне помогает на 5-15мин а потом снова повышается

[@lhchannel8518]

Спасибо большое уважаемый доктор Мамонтов. Ереван👍👍👍

[@ВалентинаКи-ш2п]

Вы замечательный доктор и большой души человек!!

[@ЕленаКачейкина-щ3п]

Согласна на все 100!

[@ЖаннаТюнина-у2ы]

СПАСИБО ЛЮБИМЫЙ ДОКТОР!❤❤❤❤!!!

[@singinprofessor5260]

Моей маме очень понравится Благодарю

[@АнатолийМалинин-з7ч]

Благодарю !

[@user-y6z4o]

Доброго вам утра. Благодарю вас за ваши видео)!

[@nataliessm1319]

Спасибо большое ❤

[@sofiab1232]

Благодарю вас доктор давно пользуюсь вашими советами и только ими и спасаюсь ❤Спасибо что вы есть👍

[@АлексейШириф]

Благодарствую

[@FreeYou-y3g]

Спасибо огромное за ваши нужные и полезные советы.❤

[@tatyanashylan8592]

Благодарю. Очень все полезно.

[@ТатьянаКлищенко-и9б]

Спасибо, дорогой доктор, за мудрые советы! Применяю Ваше диафрагмальное дыхание и, действительно, снижается давление. У меня редкий пульс, пью Амлодипин, блокатор кальцевых каналов, но , думаю, не пить больше. Низкий Вам поклон.

[@АллаМамонова-э6ф]

Благодарю! Благодарю! Благодарю!

[@galinadanilova9382]

Доктор Вы чудо, буду делать.

[@skarlettohara8072]

Благодарю Вас,доктор Мамонтов!

[@irenafraizinger8007]

Очень понравилось!!!Блок флейта есть! давление тоже иногда есть...будем в дудочку дудеть и навыки игры на ней вспоминать и усовершенствовать...недавно посмотрела на нее в шкафу игрушек для внуков и подумала что давно не играла( а ведь работала с детьми с ней ) положила на место и забыла про нее как многие годы она была мною забыта...пришло время ее помочь мне снижать давление...причем мелкая моторика тут тоже нужна а это уже мозг развивает...так что Польза Двойная!!! Большое Спасибо Доктор❣️

[@НинаЕремеева-ч5ц]

Доктор. благодарю за лечение. за развлечение и за радостное ощущение ❤❤❤

[@ТатьянаКотельникова-с6о]

Благодарю Вас, доктор!

[@ivan_edinov]

* музыка - непременно! без неё всё впустую, истинно говорю!😀😀

[@l.roffare7605]

Спасибо, уважаемый доктор! Кажется, это песенка " Во саду ли, в огороде ". Верно?? Очень здорово!

[@МаргаритаБалыкина-у2ф]

ВЫ ДОКТОР ОТ БОГА❤❤😂😂❤❤❤❤

[@vladachistyakova822]

Благодарю за все Ваши рекомендации! 🌹🌹🌹💝💝💝

[@ГалинаМихайличенко-х3е]

Спасибо ,пользуюсь довольно часто 4,7..

[@ТатьянаВарламова-ц9в]

Замечательно

[@lhchannel8518]

Доброго вечера. Ереван 🖐

[@Ботаник001]

Зачем эта "музыка"?Просто на выдохе нужно максимально долго тянуть негромко бой звук: "О-о-о-у-у..." Эффект будет тот же.

[@grammidin]

Теперь все соседи будут знать, когда у меня повысилось давление :)

[@ОльгаТкачук-и5ш]

😂

[@ЯнаЗдеесева]

Благодарю 🎉интересный прием восстановления давления. Будьте здоровы💪охотно пересылаю ваше видео дальше😊

[@ВалентинаМицканюк-у3щ]

Доктор ,благодарю за упражнение, но оно самое сложное...Здесь главный" герой"--дудочка..А пока её нет....Вам творческих успехов, удачи и здоровья❤.

[@ВалентинаАпріамова]

👍😄спасибо,

[@ЛюдмилаКа-ш7ч]

Представляю, сижу я такая на работе, достаю дудочку🤣🤣🤣

[@Лариса-и2р4д]

Прикольно же

[@ЕленаТолмачева-ж4ж]

😂😂😂и с дудочкой в дурочку..ту-ту!!!! (я так, смеюсь))) а метод интересный, можно и без трубочки, тот же результат🎉🎉🎉🎉

[@olgakovaleva5520]

Думаю,с дудочкой коллеги мне вызовут неотложную психиатрическую помощь

[@ОльгаКрылова-е7ц]

лучше смех коллег чем кардиоскорая , подудим и настроение поднимется.

[@Redrossse8asmr]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@вадимсагадеев-е4ь]

Да это целый духовой оркестр!

[@ВераИвановна-е3т]

Дудочки нет. Детская глиняная свистулька подойдет?

[@OrthoMamont]

Подойдёт.

[@ВераИвановна-е3т]

@@OrthoMamont Спасибо!

[@ИванМартюшин]

У нас дудочки нет что делать

[@МАРИНААРИНА-ъ1ж]

Срочно купить!

[@ВалерийЗелинский-н3ъ]

Арфы нет , возьмите бубен , маэстро . 😅😊

[@ІраМиколаїв]

Тиск 170/95 ніяке диханя не помагає😢

[@natashaigonalis2560]

Доктор, из за болей в пояснице (грыжи) стоять не могу. Можно делать дыхательные упражнения сидя?

[@OrthoMamont]

Можно.

[@ЕвгенийКокоринов]

Рот это не орган дыхания. Ртом дышать нельзя. Это одна из причин повышения давления. Повысить концентрацию СО2 в артериальной крови, за счет чего и происходит снижение давления проще с помощью расслабления до чувства ЛЕГКОЙ нехватки воздуха и уменьшения дыхания по Бутейко.

[@вадимсагадеев-е4ь]

Пойду делать курай!

[@ЛюдмилаПучкина-б9ь]

А что можно вместо дудочки применить ?

[@galinachelisant677]

Можно ,губы трубочкой,и ,медленновыдыхать!

[@DIA22322]

Из бумаги сверните, из шариковой ручки стержень выньте, трубочку любую возьмите...

[@ТатьянаТкачева-я5р]

🙋🙏

[@ПетрИсаев-ю2ь]

Я начинаю вдох через нос ,у меня живот подтягивается к грудной клетке,то есть становится меньше..То есть , получается ,что я вдох делаю за счёт грудной клетки.Делаю выдох ,живот на свое место становится.Когда вдох через рот ,живот как бы заполняется..

[@ЕленаТолмачева-ж4ж]

😮 так сказано же, при вдохе надеваем живот, открывается диафрагма..это совсем другое .. послушайте, внимательно..!

[@АнатолийМалинин-з7ч]

А через нос вдох , можно ?

[@ГалинаЖидкова-т5т]

'Подудела,' сделав губы трубочкой. 😅

[@Татьяна-у4э7у]

Можно выдыхать через пустой шприц 5 мл

[@NalchikKBR]

А у меня губная гармошка . подойдет ли. Если нет куплю дудочку❤❤❤❤❤

[@mariavinogradova6738]

Мне дыхание с трубочкой вызывает нехватку воздуха. У меня фиброз легких.

[@makish6585]

👍🙏😘😘😘🇰🇿

[@elenakrumm3549]

Смешной доктор мамонтов

[@ТамараГрабко]

Доктор Мамонов ерунду выдумывает,для чего покупать ещё дудочку,дышите без дудочки,если поможет то и без дудочки поможет

[@viktor5590]

Бред

[@ПетрСавельев-п7ч]

И вспоминаем ихолайнена из комедии - за спичками , мелодия от туда!

[@ВалентинаГусева-ц2з]

Благодарю❤

[@Ботаник001]

Зачем эта "музыка"?Просто на выдохе нужно максимально долго тянуть негромко бой звук: "О-о-о-у-у..." Эффект будет тот же.

[@Мариника-ц5р]

Благодарю❤