Одно простое упражнение для снижения сахара крови без лекарств

#сахарныйдиабет#лечениедиабета#какснизитьсахаркрови
Существует масса причин для повышения сахара крови, включая сахарный диабет. Регулярный контроль уровня сахара, изменение образа жизни и это простое упражнение, позволят нормализовать показатели сахара без лекарств.
Мои книги с упражнениями и рекомендациями
eksmo.ru/series/doktor-viktor...
Стать спонсором канала здесь
/ @doctormamontov
ПОДЕЛИТЕСЬ ЭТИМ ВИДЕО СО СВОИМИ РОДНЫМИ И БЛИЗКИМИ. Подписывайтесь на наш канал / ДокторМамонтов
Запись на консультацию [phone]
скайп doktormamontov
Социальные сети
ortopedpiter
ok.ru/group/58381537312816
/ ortopedpiter

[@drugaygizn]

Вот всегда говорю, что физическая зарядка лучшее лекарство. Спасибо. Каждый день надо разгонять свою кровь и желательно это делать осознанно. Всем крепкого здоровья друзья💪😁

[@drugaygizn]

Спасибо доктор)))

[@user-er4gb5ks8s]

Замечательно займусь! Спасибо доктор!

[@user-bf1uz9zr3t]

А если болят ноги?

[@milaxama8155]

Доктор, как хорошо что вы есть!! Я смотрю ваши видео и повторяю. Очень помогает,а сначала я не верила.Теперь верю,спасибо вам!!!

[@user-ih4ox4vc5x]

Мудра от сахарного и цигун. Вон кью кит. И точки шиацу. И ходьба.

[@user-hk8se2ko6t]

Если жить строго на диете,то жизнь диабетиков вполне комфортна..физические нагрузки обязательны,мой стаж диабетика2 уже 22 года,за эти годы ни одной ложки сахара, ни одной картофелины,макаронины,рисинки,ни кусочка белого хлеба и т.д., 22 года назад сразу сказала себе: или ЖИЗНЬ или запрещенная еда..сама готовлю себе выпечку из ржаной,миндальной,овсяной..хлебцы из ржаной муки,благо в инете масса рецептов,ну и каждый день ходьба спортивным шагом, минимум 8 км.,благо живем в большой станице,на Кубани,есть где ходить на природе..так что выбор за вами,только за вами.Мне 71 год,у врачей и не помню когда была..Всем силы духа и хорошего настроения..

[@raushanmuhambetzanova9888]

Здравствуйте Может поделитесь чем питаетесь рацион

[@dantist1645]

Умница!!!

[@user-hj2cg4de8s]

Вы не на диете, диета при диабете это когда нельзя ничего, кроме зелени, какая там выпечка с чудо рецептами 🙃 слово Выпечка даже произносить нельзя при настоящем диабете

[@user-hj2cg4de8s]

Огурцы, салаты, любые, зелёные, красные, шпинат-много.. Зимой этого нет, поэтому капуста огурцы из Магнита, орехи миндаль, арахис, грецкий, Бразильский если денег не жалко. Сыр, твёрдый. Если очень хочется, то вареная рыба, любая. Курица, а лучше грудка. Сосиски, чем больше мяса тем лучше, но это уже будет наглость с моей стороны, ТК я в курсе, что жир соль это капец для поджелудочной, она не любит не простит. Когда и поголодаю, на воде или чае зелёном, потом вижу сахар лучше, чем у здорового, опять несёт и хочется чего то. Беру сливки 20% и сорбит, взбиваю мороженое. Гадость, но голод не тётка, ем и отлично. 2 - 3 шт тёртого какао можно, отбивает аппетит от сладкого плюс успокаивает. Но... Считайте калории, люди. Не доешьте раз, другой. Вам будет счастье. Всё лечится, и давно известно как. Есть притча о том, как диабетик и гипертоник купец, богатый дядя пошёл к монаху, излечивающему все болезни. Обещал все для него сделать, только бы он ему помог. Думал монах и сказал, одевай робу, бери трость и котомку с куском хлеба и чеши ко мне пешком с Москвы до Питера. Когда купец все таки дошёл, монах ему сказал, так теперь и лечить тебя не надо. И так здоровый. Вот, какой инсулин. Какие таблетки, не помогает, бег по кругу, болезнь нужна, чтобы нам показать, где мы себя ведём не верно. Так что завязывайте потуже пояса и улыбнитесь. И будьте счастливы.

[@svetlanakravcenko1748]

Какая молодец,пример для подражания.

[@yuliyashishkina338]

Час ходьбы вечером, перед сном, тоже даёт потрясающий эффект! И сахар снижается и сон хороший!

[@user-fe2of9cw6g]

Благодарю Вечером мы не выходим на улицу Дышать не чем Все топят печку углем Посмотрю видео

[@galinaprilipuhova658]

Я тоже заметила,что если выходишь на улицу и в течении часа- двух ходишь,то сахар ниже, именно после прогулки.Благо,у нас лес рядом

[@05577]

Я вечерами за своими девчонками бегаю. И спорт, и радость мне и девчонкам.

[@yelimedawar3907]

Благослави Вас Всевышний, Доктор, за труды Ваши❤

[@user-dn7dm6jt9u]

Спасибо!Лайк поставила и переслала видео в Испанию .Одному хорошему человеку!Подписалась.Вам всего самого доброго!

[@user-pw3nx7lo4b]

Да, нужно своим знакомым дать информацию, благодарю доктор!

[@oppoalt]

Божьей помощи во всех делах ваших.Благодарю за информацию, за интересное видео.

[@user-um1xp5co6n]

Вы молодец!Здоровья и Вам!Помогай Вам Господь!Вы взяли от него бесплатно и людям помогаете тоже бессплатно!Побольше бы таких докторов!😊

[@nebo514]

Спасибо за видео! Божьих вам благословений!

[@user-cz4mi6gx2z]

Спасибо за простое и действенное упражнение!

[@user-eh1vm8vx5w]

Докторе, сърдечно благодаря ❤

[@user-fh4ld7up9f]

Спасибо огромное за такое простое и полезное кпражнение и выход из него. Вам здоровья и всего самого хорошего!

[@user-iw6zn8ns7p]

Слава Богу за все! Большое спасибо вам за информацию! Будьте живы здоровы и счастливы до 100 лет! Слава Богу!❤

[@user-om9qe7od9p]

Какое счастье ,что есть такие вот неравнодушные люди, всех Вам благ, уважаемый 🙏❤👋

[@nadiyaberesnyeva6459]

Милый, доктор!!!! Спасибо!!!!Вы,гений 👍👏💞🌼

[@user-qj4hc5ph1j]

Уважаемый!!дай вам Боженька здоровья!!!!

[@user-eb7wj6rf4t]

Благодарю вас за совет! Буду обязательно делать это упражнения!

[@user-fs8yp6ci7q]

Дорогой доктор, большое вам спасибо, низкий поклон.

[@user-zd7is9yc4d]

Спасибо, Доктор ! Доброго Вам здоровья. Доброго всем здоровья.

[@samalplanchet4794]

Спасибо большое! Каждое утро теперь буду делать его, а также после обеда и ужина,,,,

[@user-tf6zk7no9u]

Дякую за вашу роботу!!!! І заботу.

[@lidafrolova3216]

Я обязательно поделюсь с людьми , у кого сахарный диабет🙏

[@Svertchok]

Дорогой доктор! Вы лучший! Благодарю сердечно. Будьте благославенны и счастливы!!!

[@ekaterinaantropova1958]

Большое спасибо!Обязательно попробую!

[@user-jf1fp4pp9b]

Спасибо! Коротко и ясно, без лишних слов.

[@user-wj7le7yj2w]

Благодарю Вас, реальная помощь!!!!! ❤❤❤ Низкий Вам поклон хороший человек!!!!! 🎉🎉🎉

[@user-tu8rl9cr5l]

Благодарю за информацию,очень нужную для меня❤Мира,любви,здоровья всем❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ermek9623]

Спасибо доктор и вам всего доброго.

[@user-gr2by7lf2j]

Спасибо Вам за эти советы. Здоровья и Вам.

[@margo1358]

Благо Дарю вас, вы чудо!!!!! Попробую.

[@user-yf9de6hx1i]

Спасибо за ваш труд!

[@lyubashevchuk9114]

Спасибо вам доктор. Храни вас Господь.

[@user-mf5jy3qh1y]

Спасибо, доктор! Советы у Вас все простые и действенные. Смотрю с пользой

[@user-bu7co5iy2b]

Вы НАСТОЯЩИЙ ДОКТОР Который действительно хочет помочь своим больным ! СПАСИБО !!!

[@mannurd9119]

Люда доброго здоровья вам. Как вы ?

[@user-vm6bd5sj1n]

Не знаю как бороться с болезнями мужа после короновируса

[@user-el2zv6jn5k]

Буду делать

[@samirealiyeva9654]

Спасибо

[@user-vn8gp9us2g]

Спасибо

[@user-ez4uq2ox9g]

Благодарю!Толковые тренеры почти всех видов спорта это практикуют!

[@user-gk4nv2pw7w]

Обязательно буду делать эти упражнения Вас благодарю

[@Berkana-omeliya]

Очень круто- благодарю

[@user-nv1ux5mg7u]

Обожаю доктора и канал.Всем здоровья.

[@tatjanabeiz6349]

Спасибо вам за полезные упражнения.

[@user-xp3lf3kn4l]

Спасибо большое,я делаю зарядку,но не такую,плюс физическая нагрузка,теперь буду бегать на месте.

[@galinadorosheva6414]

Приветствую вас доктор. Благодарю вас за то,что вы стремитесь помочь людям избавиться от сахара без лекарств. Да благословит вас Господь Бог Иисус Христос обильно и даст вам премудрости во всё.

[@user-sl8oj4rg6t]

Замечательное упражнение!

[@user-hn6fl1jf9h]

Доктор, большое спасибо ! И это реально работает. Проверила.... Еще раз огромное спасибо.

[@irinasteinhauer4070]

Спасибо за добрый совет 😃

[@user-rn7qp9ue1x]

Спасибо.Дай Бог вам здоровья

[@user-kasak191]

Спасибо, обязательно буду заниматься.

[@verbanialiubovaliubova5217]

Очень интересно 🤔 , надо попробовать 💕 благодарю

[@udidhrghhdishdjd1156]

Спасибо за такой правильный рецепт без лекарств

[@dantist1645]

Подтверждаю! Проверила,все на 💯% верно!!! ✊

[@user-ul8fu6jq5k]

Спасибо Вам доктор за такое простое упражнение благодарю

[@user-wr7gu2be9u]

Это упражнение реально помогвет. Испытано на себе😊

[@user-dm8qv6bj1z]

Спасибо за ролик.Очень полезная информация.Здорово.

[@user-cv2hk6xc7s]

Вы необыкновенный доктор, просто, очень радует, я буду делать это упражнение👍🙏

[@tatianavolkova9195]

Спасибо.Обязательно начну делать прямо завтра утром.

[@user-gm9xh1yo3e]

Спасибо доброй Валентине Закржевской,поделилась опытом...,бери пример с нее...

[@clavalisnic5055]

Благодарю Добрый доктор.Да поможет нам всем,ваши рекомендации.Так работает Бог , всевышние силы,через нас Людей на благо Людей.

[@user-ex7de8pp3v]

Верю каждому слову,спасибо!

[@user-pm1kd2mz4t]

Как хорошо что попала на ваш канал ,сразу подписалась ,спасибо вам

[@user-pn9zq6jo6v]

Благодарю,и вам здоровья,вы молодцы

[@AlekseevANatalya]

Сразу 3 минуты реально сложно, хотя я подготовленная )) начала с минуты 🤗

[@valya-yh2zj]

Доктор! Вы замечательный!

[@ludmilayegorkina4201]

Очень интересно и полезно !

[@user-xy1lh5it5g]

Благодарю Дооктор за знанния .

[@nebo514]

Доктор Мамонтов, Огромное Вам спасибо за ваши видео. Упражнения класс. Простые и действительно помогают сохранить здоровье. Божьих вам Благословений!

[@ludmilavylkova5366]

Спасибо большое Вам доктор.

[@user-sb7vp1fo5w]

Как всё просто! Спасибо!

[@user-sb6dg9ke3l]

Дуже дякую,лікарю.Прекрасна вправа,мені допомогло!

[@user-bi8qo4ud9t]

Спасибо,доктор.

[@user-tm4zh3qm4p]

Благодарю Вас Уважаемый Доктор !!! Здравия Всем !!!

[@user-wd1ki4zv8l]

Спасибо большое,буду делать

[@user-zq3dz8ww9b]

Благодарю,благодарю, благодарю, здоровья,радости в жизни, успехов на жизненом пути от всего серрюдца❤❤🤍❤❤

[@user-ks7ip5tp7r]

Спасибо вам огромное,буду делать,это не проблематично,👍

[@valentinakiev7873]

Всегда рада вашим советам, доктор! Благодарю за все!

[@user-eo7fx8xh8v]

Обязательно проверю.Спасибо!

[@user-ye4yj9uw9t]

Благодарю Вас 😊

[@veragasinova188]

Спасибо. Движение жизнь. В детстве мы гоняли во дворах, лазили по деревьям, ходили в походы, спали в спальниках на земле, купались в родниках и никакой сахар нас не брал. Жир наростить не могли- сплошные мышцы! Сейчас пол жизни занимает дорога на работу и обратно, вместе с работой. В выходные просто хочется отлежаться, а надо шевелиться. Хотя бы так! Бег на месте прекрасное средство, а дыхательные упражнения помощь нашему организму огромная.

[@user-pd6fx5rb8o]

Реально...Спасибо большое!!Добрый человек!

[@user-xd3nb6uu5r]

Спасибо, постараюсь делать эти упражнения.

[@estherwerta1183]

Спасибо! Очень важно!

[@eleniel8441]

Доктор вы правы 100%

[@lhchannel8518]

Спасибо большое доктор Мамонтов за помощь.👍 🙂 Ереван

[@irynakryvda6515]

Спасибо, доктор!!!!

[@user-hc2df7yu4h]

Спасибо доктор за совет ,👍🌹

[@user-ts7xs6fe2n]

Благодарю доктор !

[@user-kf8lf9tk1p]

Спасибо за совет, обязательно воспользуюсь

[@horspelienehort3202]

СПАСИБО ОГРОМНОЕ

[@qwertyqwer6555]

Спасибо доктор. Пусть Господь Вас благословит!

[@user-ow6kt2oc1f]

Спасибо Вам доктор, здоровья Вам!!!

[@user-pv2gp1wc4j]

Спасибо за инфу и упражнения буду пробовать.

[@user-ze1ni6vq7o]

весьма оригинально,спасибо за рецепт

[@user-ih5yw5vu1c]

СПАСИБО ВАМ ДОКТОР

[@user-qg7oe9wo1b]

Благодарю Вас!❤

[@user-jw2xj3ws9e]

Спасибо,прямо сейчас попробую

[@user-cu3dn2mw2e]

Спасибо вам большое!!!

[@user-hl8oz7kq3o]

Спасибо доктор у меня с 8 за 15 мин упал сахар до 6,8 ,ещё есть над чем работать .Низкий Вам поклон

[@user-zt2zg8ub1q]

И сколько времени держится такой уровень сахара?До вечера ,до следующей тренировки

[@user-zt2zg8ub1q]

Или.до следующего приёма пищи?

[@user-us7hi4dc8k]

Меньше ешьте, больше работать и никаго сахара не будет он весь сгорит. А так поел и на боковую все дерьмо и осталось. 😭

[@user-bx7zg2no7c]

💯👍​@@user-us7hi4dc8k

[@user-iqpeers]

Если я буду так снижать соседи😂 снизу прибегут

[@allaprozorovska9890]

Благодарю 🙏

[@user-iu6rp6js3e]

Какой добрый доктор.Благодарю.Супер молодец.

[@user-mc8kf3wk6e]

Спасибо дорогой доктор!❤😊

[@Aman-wv6uo]

Привет из Киргизии!!! Очень интересно!!! Попробуем!!!

[@LilijaAkva0303]

Спасибо , Доктор !