Одновременный двухшажный коньковый ход, равнинный вариант. Коньковый ход с нуля часть 4.

[@ДаниилЖуравский-ы3к]

Спасибо Антон! Молодец! Спасибо!

[@Easy_Jet]

Как всегда супер разбор. Очень информативна вставка в ролик неправильная техника ученика. Сразу видна ошибка на живом примере. Если можно больше таких вставок.

[@fd8fd81]

Поддержу. Разбор ошибок на учениках - это супер-информативно.

[@РоманОлегович-ш9н]

Вот бы мне этот видос, да лет 12 назад.

[@vkondr]

Спасибо, Антон! Всё по делу, всё понятно.

[@ВанДеми]

Все чётко, доступно.

[@Valera116rus]

Спасибо, тренер. Благодаря Вам и Безгинову, сегодня мне задали вопрос, " Ну ты даёшь, за сезон так вырасти, что тренера нанимал?" Вот сейчас ролик посмотрел, завтра пойду исправлять ошибки. Только трасса не ахти, ретрак в понедельник будет.

[@leonid998]

Замечательно, кроме оговорок вида "стопа под опорой" (вместо, например, "таз над опорой"). Упражнения без лыж хороши

[@Mikkarus]

Шикарное видео! Очень наглядно все этапы. Здорово проработана система освоения: по кусочкам, от простого сложного, от отдельных элементов до полной координации. Вот именно так наш мозг и усваивает лучше всего. И характерные ошибки подчёркнуты. Особенно часто видно, как все, включая лидеров в гонке от первого лица на этом же канале, не пользуются активным махом для выноса рук вперёд. Видео - просто эталон по обучению! Супер.

[@СергейСемушин-е5ю]

Антон!Жду видео о разборе классического хода.Заранее благодарю!!!🖐️

[@ВячеславКравцев-о1ц]

Разбор супер!Буду выполнять подводящие упражнения!

[@sonyxperia6550]

Благодарю ☺️ Все понял

[@Ландшафтныйдизайн-ы1у]

Антон, супервидео, доходчивое и очень полезное!

[@kalimuscle5771]

Спасибо большое! 👍😎 Про неполное распрямление рук при махе - полезный момент,- отметил для себя👍👍

[@СергейСергеев-ф6щ4й]

Спасибо Антон,все понятно,доходчиво!

[@Sever747]

Наконец-то понял свои ошибки. Спасибо.

[@МихаилРудберг]

Лайк!

[@sergeyerofeev5307]

Отличное видео, хотелось бы урок про ООКХ в гору, в пологий подъем вроде все норм, а вот в гору из-за частоты движений ломается техника

[@victoriaseryakova5075]

Спасибо 👍крутой урок

[@ИванЩеглов-л6с]

Антон спасибо.

[@МаксимЖуйков-н3ю]

Спасибо, все понятно!

[@DasistmeinLeben]

За последние пару недель я просмотрел на ютубе кучу видео про коньковый ход! Меньше трепа! Больше наглядности! Замедленные видео с закадровыми коментами лучше заходят. ИМХО

[@СергейМеталлист-з2и]

Техника скоростных лыжероллеров! Похожа. Только без замаха ногой, поскольку лыжа не даст.

[@СергейНалимов-э2т]

Антон Добрый день и с Новым годом!!! Вы говорили об интернет магазине дайте пожалуйста ссылку на него. Вы с какого города?

[@ВладимирВ-ф4щ]

Очередное отличное видео. Только всегда мучает вопрос: а что делать если лыжи не едут?) Такие шикарные прокаты без палок врядли получатся. На соревнованиях - то не всегда катят

[@КонстантинБольшаков-п4ц]

Ошибка на 22.40 правая нога недоталкивается носком, от этого разворачивает лыжу, а за ней и весь корпус (паразитическое движение ). Я не специалист, но по-моему прав.

[@МихаилНехаев-ц5ч]

Лайк за ответ поставил!!!

[@andreychernyshov1053]

Антон , спасибо за видео. Скажи пожалуйста у меня в толчке с прокатом заваливает на опорной ноге в сторону из-за чего, стабилизация или вес тела не туда?

[@РоманРоманов-т6щ]

Антон, подскажите пожалуйста, при прокате на одной лыже (двушажный коньковый ход) какую часть стопы больше надо загружать: пятку? Носок? Или Равномерно всё стопу? И при отталкивании какой частью больше отталкиваться надо? У меня такая проблема: при прокате на опорной ноге самопроизвольно передавливаю колодку лыжи носочной частью стопы и в этот момент происходит резкое торможение. Когда стараюсь подтягивать носочки на себя (приподнимаю носочки), то лучше получается, но при этом, как мне кажется, сажусь на "горшок". Лыжи коньковые россиньол дельта подобраны под мой вес 90кг. Начинающий, Катаюсь только 1-й сезон.

[@KonstSF]

Антон, а какие упражнения посоветуете для устранения двухэтапного выноса рук ?

[@db_video_channel]

Где купить такую разминку? Расцветка классная! 🙂👍

[@PROSPORTACADEMY]

prosport.academy/shop можно заказать на нашем сайте

[@МихаилНехаев-ц5ч]

Антон, какую модель очков используешь? Где можно такую приобрести?

[@specter5970]

Антон, на видео Вы делаете толчок руками при переходе с правой ноги на левую. Нужно ли отрабатывать то же самое при переходе с левой ноги на правую?

[@mikhailnovoselovrus8877]

Антон, спасибо за видео, особенно про разбор ошибок. Подскажи плиз, когда по твоему мнению целесообразнее использовать этот ход по сравнению с ходом «под каждую»? По моим ощущениям от просмотра ты вообще практически всегда только под каждую ходишь.

[@dmitrydakhin1616]

Сколько стоит такой костюмчик?

[@ХочуВбаню]

Прокат на двух ногах должен быть одинаков или на какой то больше ?

[@user-whitesnow36]

Прокат ноги под толчок палками меньше, скольжение свободной ноги чуть больше. Обычно так учат. Т.е ход несимметричный. Обращать стоит внимание на положение корпуса. При толчке чуть вперёд и слегка поднимаем на второй ноге, делаем, чтобы сохранять инерцию, это обязательно.

[@СергейГошкодеря-е3и]

Доброго здоровья Антон. Присоединяюсь к положительным комментариям. Просьба, расскажи о правильном дыхании (когда вдох, когда выдох) в различных ходах, а также о ритмичности дыхания при хорошем и плохом скольжении. Заранее спасибо.

[@ПавелМедведков-к5л]

Даже в теории это не просто.

[@squeezyteam]

🔥👍

[@TheSlangeBrann]

СПА-СИ-БО!!!!

[@ВладимирРябец-г7с]

ну хз ну ок только снег растаял уже бро

[@mikhailnovoselovrus8877]

В москве еще неделю кататься можно смело

[@АртемКузьмин-п2ю]

Мне одному режет ухо "одновременно двухшажный" вместо одновременный двухшажный?

[@viktorvi9963]

Кто от 5 а тому привет

[@nv1205]

Зачем в каждом ролике показывать одни и те же подводящие упражнения? Если они для каждого хода одинаковые, то достаточно было оставить ссылку. По существу только последние пять минут, а то и меньше.

[@АртемКузьмин-п2ю]

Упражнения хорошие, но над речью надо поработать.