Desafio em Casa | Vamos Tonificar Glúteos e Pernas

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[@naofazsentido5562]

Aí mulher, tu és perfeita "quem concorda, curte" pra ela ver. ❤❤

[@gloriaferreira7787]

Faz uma semana que eu tô no treino e eu não vou desistir tô vendo perfeito

[@terezasouza4421]

Treino maravilhosoooo.

[@claudiabernardo84]

Ela arrasa💪❤️

[@nicolyferreiragomes730]

Ela és perfeita

[@sarahsouza5768]

Maravilhosa, um ser de luz essa moça ♥️🌹

[@IngridSantos-mj6tk]

Só tenho gratidão por vc. Consegui ganhar 9kg em 3 meses. Treinando dia sim dia não. As vezes incluía os exercícios de abdominais. Não tomei suplementos. Só procurei não pular nenhuma das refeições principais, e no intervalo entre uma e outra tomava uma vitamina (leite, banana/abacate, amendoim, Neston, aveia). Antes pesava 49kg - 1,65 altura Parei por um bom tempo, e estou retomando os treinos com ela. Hj tenho 59kg

[@camilavicente3795]

Que legaaal

[@joyserelicia6079]

Vc fazia inferiores em um dia e superiores no outro

[@Amanda.599]

Que maravilha, minha meta é ganhar 6kg!😩😍

[@IngridSantos-mj6tk]

@@joyserelicia6079 não, só fazia perna e glúteos, uma vez ou outra de abdômen

[@thaamacchado6080]

Minha meta,tenho 21 anos com 47kilos e 1,57 de altura

[@dayanydesouza1684]

Faz 3 meses que pratico o exercício dessa mulher e os resultados são incríveis, confesso que dei uma pausa também, não foi fácil kkk

[@mialtomare]

Olá , você sabe me falar se vc treinava todos os dias ??

[@claudiasantos2731]

Pois eh mulher . Tive q para no cinco uns 2 min pq se não mds kkkk 🔥🥵🥵🥵

[@claudiasantos2731]

@@mialtomare nega sempre bom dar um descanso . Dependendo da sua necessidade. Nunca forçar o músculo .

[@melissa5987]

@@claudiasantos2731 tbm kakka

[@vanessacristinagarcia8011]

Os exercícios dela, exige muito do músculo e isso faz com que a gente obtenha resultados!

[@simonebarbosa9756]

Meu Deus! Já fiz quase todos seus treinos durante a quarentena mas esse foi bem puxado. Adorei.

[@rosilenebatista7234]

Seus treinos são ótimos! estou amando....

[@gilcellialves7512]

* Graças as suas dicas estou hj com meu melhor corpo, aumentei 6 kg em 3 meses, comendo saudável e treinando pesado. Se algum dia vc pensar em desanimar ou desistir lembra que vc mudou a minha vida, vc é minha inspiração! Beijinhos grandes! *

[@kelly1998fuzi2011]

Você tomou algum suplemento?

[@gilcellialves7512]

@@kelly1998fuzi2011 sim bcaa e proteína mas eu ja treino faz tempo tomava os mesmos suplementos e nunca tive a evolução que tive agora tudo pq mudei a alimentação. Inclui bastante frutas no meu dia a dia e dxei o medo do carboidrato .

[@dtnbielxxx4853]

Vc só faz os exercícios funcionais?

[@soniamariadossantos776]

@@hamsterhamtaroecia . Entendi que ela passou a ingerir mais carboidrato. .por isso ganhou peso. ..

[@erasmooliveira7025]

Gilcelli Sousa

[@brancamedeiros9268]

Faço 3x por semana, esse e outro sempre faço duas séries de um outro vídeo e uma vez desse passo dois dias com pernas e glúteos. Não me canso estou gostando mais do que na academia, pois nessa quarentena estou vendo mais resultado do que na academia. Obrigada por vc ser essa coach maravilhosa.

[@ellienemartins490]

Caramba quase morri 😵! E olha que ainda dei uma pausa ! Foiiii perfeito 👌🏾

[@gregoriolima1134]

Pensei cmgo mesma: "Este vai ser fácil!" ....... 2min depois: "Meu Deus, vou morrer, ñ aguento mais!"

[@cintiaramos6731]

Gostei

[@rackeloliveira8245]

Eu td kssksskk

[@cleosantos7980]

Kkkkkkkkkkkkkkk

[@jadlasoares4143]

Pensei a mesma coisa! Segundo dpois ... Meu Deus, aguento não kkkkkkkkk

[@Carlos.Anitter]

Kkkkkk eu também e 1min depois eu pensei que minhas coxas iam estourar

[@bisilva2243]

Maravilhosa ,obrigada por me ajudar a mudar meu corpo! De 106kg para 88kg. A luta ainda é grande mas a vontade de vencer o sobrepeso é maior. Te amooo musa ❤❤❤

[@silvianecintia1692]

Quanto tempo? Quais vídeos fazia?

[@eudeboramkt]

Alguém em 2024 ?

[@ellyelmoraes2565]

Eu KKKKKKKKKKKKKKKKKKK

[@leidianeoliveira1792]

🙋🏾‍♀️kkkkk

[@elizabetesousa1025]

Sim 😊

[@robertamiranda585]

Eu

[@JasminOliveira-mh2pu]

Ss kkk

[@katiasilva1735]

Amo seus treinos de perna e glúteos, tenho 41 anos, estou melhor do que quando eu tinha 20anos, as pessoas me perguntam como eu conseguir ficar com o corpo legal, obrigado Olena, te amo 🤗🤗

[@brunopestana7354]

Sem dúvidas a melhor para ensinar treinos simples, funcionais, porém muito eficazes de pernas.

[@MarialuciaMariaLúciaSantosdasv]

Tô treinando com minha prima e os resultados estão sendo incrível!❤

[@camilacosta8204]

Ansiosa para fazer esse!! Vai completar um mês que estou fazendo seus treinos e já vejo uma ótimo resultado. Meu quadríceps já está desenvolvendo e os glúteos durinhos. 🥰🥰🥰🥰👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Parabéns! Vc é demais!!

[@jamilimonteiro8401]

Maravilhosa, sempre faço seus treinos e tem me ajudado muuuuito. Em poucos meses já estou c o abdômen trincando...

[@jaquelinealmeida699]

Olena vc é minha inspiração meu corpo mudou muito só com o peso do corpo obg por vc fazer parte de nossa vida vc ajuda bastante o que vc ensina continue essa pessoa maravilhosa que vc é...

[@julianasantos5046]

As unicas series de exercios feitos em casa que dão resultados são os dela. Gosto muito. Obrigada olena😘

[@tamirestorres3185]

Estou amando seus treinos, essa quaretena estou me dedicando a cuidar do meu corpo e saúde, suas aulas estão ajudando muito. Nos primeiros dias eu não conseguir concluir, mais agora ja estou conseguindo fazer😍

[@abdulahad-tc4ie]

Hi

[@abdulahad-tc4ie]

Hiiiiiiiiiiiiiiii

[@marriellsantiago5392]

@@abdulahad-tc4ie Busted

[@goretenascimento9852]

Te amo Olena! Você está sendo minha motivação.Estou saindo de uma vida sedentária, aos 32 anos após conhecer seu canal resolvi mudar de vida! Recuperei minha auto estima.Já são 7 kg off rumo aos 15Kg. Obrigado!

[@MuhammadShahbaz-nc3us]

WhatsApp g

[@rafik9939]

Hola 💋💋🧡🌿💛💋❤🌿🌹

[@vanicesousa6260]

Os treinos de olena é muito melhor do que academia, eu fazia academia tinha 5 anos e não via resultado ia até triste pra academia, hoje em dia eu faço com a olena, da até mais prazer de comprar um legin novo todo mês 👏👏👏👏👌👌👊

[@camilacosta8204]

Verdade. Comigo a mesma coisa. Ainda economizo o dinheiro da academia 😂👏🏼🙏🏼

[@nayarasampaio9009]

Olena por incrível que pareça estou conseguindo aumentar o meu corpo através de seus vídeo me incentivam muito te adoro Olena obrigada😗😗😗

[@khalidzerhouni4272]

call me please im moroccan men 212670199737

[@edesvicente9462]

@@khalidzerhouni4272 7ş7ş77

[@edesvicente9462]

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[@edesvicente9462]

@@khalidzerhouni4272 qr

[@edesvicente9462]

@@khalidzerhouni4272 şrpş

[@PlantasSaudaveis]

Já comecei a fazer agachamento em casa ,vou começar a fazer esse treino...Eu mesma vou me desafiar a fazer por 10 dias após os 10 dias voltarei aqui pra contar o resultado...curtam aqui 👇para que eu não me esqueça de voltar pra mim falar como foi 😍😘

[@luizguilherme6462]

e aí?

[@Daniiiiiiiiiiiiii]

Eai

[@celiasouza1017]

Cadê? Bora, não desistas...

[@joyserelicia6079]

Tiago hiago vc faz dia sim e dia não.

[@joyserelicia6079]

E ai o resultado?

[@michelefagundes343]

Ótimo treino ❤ Amo treina com os vídeos da olena meninas façam que dão resultado .comecei a acompanha o canal e a fazer os exercícios emagrecer 10 kilos. Sou muito grata a ela por disponibilizar seus treinos ,e atenção com os seguidores .

[@joyserelicia6079]

E eu Querendo engordar 🙄

[@adrianaalvespereira5851]

Treino excelente.. Você é a melhor. Sempre faço teus treinos, e já vi muita mudança no meu corpo. Você é uma inspiração admiro muito a sua garra. Beijinhos

[@gvnnllnnc2655]

QUE DESAFIO MARAVILHOSO, te acompanho sempre e esse canal está cada vez melhor Beijos do BRASIL, nós te amamos ❤️🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@cristianesantanadossantos5276]

Minha gata olena!!! Como te admiro .... Vc é uma verdadeira inspiração. 😍😍 tão plena, sincera, verdadeira..... Venha para o Brasil quero muito te conhecer um dia... bjossss e abraços de sua fã 😗

[@rafik9939]

💋💋❤🌿🌹💋🌺🌿❤🌹💛

[@s.mendees]

Comecei faz 3 semanas e já estou vendo diferença, tô feliz dmsss❤️

[@laissnara_]

Tá fazendo seguindo alguma dieta amg? Ou so os exercícios mesmo?

[@annaoliveira5922]

Faz 3 dias que eu estou fazendo os treinos com ela!!e pode parecer brincadeira,mas já percebi diferença 🥰🥰

[@marciasouza268]

Confesso que teve uma hora que eu pausei o vídeo pra descansar uns segundinhos pq meu coração parecia que já estava na garganta kkkk mas fiz todas as repetições...

[@kaiquemateus9465]

Tbmkkkk

[@shirlenesantos8985]

Olá!! Treino sensacional, estou sempre fazendo seus treinos em casa nessa quarentena. Estou tendo resposta muito legal meu corpo melhorou muito, melhor do que na academia. Olena vc é minha maior motivação para treinar. Obrigada!!

[@priscillacandicecursino2506]

Parabéns pelos treinos Olena!!! Cada dia escolho um treino seu diferente!!! Voce é show de bola!!! Carismática, otima pra motivar e super criativa nos treinos!!! Continue firme no seu canal!! Beijos do BRASIL!!!

[@janeneres638]

Por isso q eu admiro vc,esta com dor mais mesmo assim sorrir e incentiva outras pessoas..te adoro 😘😍

[@sandramariadepaulabrasil6775]

Esse exercício apesar de sufocante é maravilhoso!! Os resultados são rápidos e excelentes!! Vale a pena! Parabéns 👏👏

[@emylleeduarda1835]

Nossa dá resultado mesmo , minhas coxas estão ficam grossas cada dia mais , amei ♥️

[@nayharaestringuette5548]

Emylle Eduarda vey resultando Com Quanto tempo ?

[@karinnygabrielly1738]

?

[@paulalucas5711]

Depois Quanto tempo ?

[@CristianeSantos-gt2qk]

Minhas também

[@CristianeSantos-gt2qk]

@@paulalucas5711 como ela não respondeu vcs vou responder por que cmg tbm deu certo... Pouquíssimo tempo, eu fiz assim uns 2 dias já dava pra ver ficando grossa

[@maristelaantunes3523]

Cheguei hoje neste vídeo, muito bom, uma das minhas pernas sente mais cansaço a outra tive problema no joelho, o que me fez por muito tempo poupar meu joelho esquerdo até hoje sinto as consequências tenho mais massa muscular na perna direita então não sinto a intensidade do treino na perna esquerda. Todos os treinos são maravilhosos e o diferencial da Olena nos acompanha até o fim dando força pra aguentar até o final...❤❤❤

[@fernandaalmeida7425]

Quem fez sabe o que passou, porém foi ótimo. 🤩

[@priscillav.martinshaas1494]

Você tem me ajudado muito nesta quarenta, desde o mês de Março, sem ir à academia e não parei de ganhar massa magra com seus treinos e suas dicas.

[@thaamacchado6080]

2021 kkkk,tô fazendo exercícios com ela já tem 2 semanas,ela é maravilhosa e incentiva a continuar,dói muito mas me sinto mais disposta❤❤

[@wendyestrada6458]

Espectacular, como todos tus ejercicios! Practico con tus rutinas desde la pandemia y me motivas cada día... Eres la mejor!

[@jamilyescola4517]

Estou fazendo dia sim e dia não. E tô amando no início é muito difícil,estou fazendo quase um mês e já consigo ver os resultados!❤

[@mariolenecelestinoandrade1573]

Olana que treino e esse,estou cansada,fiz agora,fazia musculacao ha 3 anos,nunca tive esse resultado em um mes,sou magrinha tenho dificuldade de pegar massa muscular,um mes de treino com suas aulas,meu esposo esta muito feliz,conecei a pegar massa no meu gluteo e perna,com 1 mes de treino.Obrigada, que o senhor jesus cristo te cubra de bencao e muita luz divina.Muita Gratidao.Depois que te conheci estou apaixonada em treinar,fico sonhando a hora do treino.👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏

[@nubiasouzanascimentonascim3079]

Amo todos os treinos que vc faz ,e o melhor que dá resultado 👏👏👏

[@Shshsjj888]

Meninas, eu estou morta a porto do meu coração sair pela boca. Com menos de 4 minutos de exercícios eu já estava sentindo a minhas coxas arderem e se tonificarem, é claro que isso não vai fica pra sempre, será um trabalho de tijolinhos até elas ficarem do jeitinho que eu quero. Façam os exercícios dela, eu já estou a 3 semanas fazendo e eu já vejo muita diferença fazendo de domingo a domingo. Minhas coxas e aquela parte perto do joelho estão elevada, o que comprova que os exercícios tem muita eficiência. Façam ❤

[@joisiborel9556]

Minha motivação diária nessa quarentena sem academia, vc é maravilhosaaaa❤❤❤❤

[@abdulahad-tc4ie]

Hiiiiiiiiiii

[@juliana3120]

Minha mulher está te seguindo e fazendo todos os seus exércitos e está dando resultado ela gosta muito de você fiu Parabéns pelo trabalho bem feito 👏

[@soraiamecawiMP501]

Ao todo 110 agachamentos e 55 segundos de isometria. Não é fácil!!!

[@kanjeng_doso69]

kzbin.info/www/bejne/g2jYh6pvor2LmcU

[@Renatasilvaso]

Amo os treinos dela , comfesso q pausei mas fiz todinho❤

[@ThamiresFernandesa]

Estou conseguindo resultados aaaa muito obrigada por nos passar esse treino maravilhoso!❤

[@joaquinafalcao7524]

Ando no ginásio aqui na Bélgica e vou só até terminar o contrato em Agosto. Vejo muito mais resultados nos treinos desta guerreira. E continuarei sempre. Sinto muito mais o trabalho e tenho muito mais incentivo. Obrigada querida! 💪💪👌👏

[@gabriellasilva7559]

Graças a ti hj estou com um corpo melhor espero que vc traga mais vídeos assim nunca destir sempre fiz com. Vc bjs adorei o treino hj com vc

[@glauciacosmo7374]

Estou amando todos os treinos minha auto estima subiu

[@regianesantos9005]

Realmente muito eficaz, já experimentei várias personas treine e vc é a mais perfeita... Senti o resultado real. O bom é que vc acompanha o treino até o fim. Ótimo incentivo . 😘😘😘

[@malulouzada4701]

Achei que não ia conseguir fazer, dei meu máximo, quase cair no final, mas consegui 🙏🏻 não tem sensação melhor 🙌🏻 Obrigada ❤️

[@girafagirafa4245]

Tu tá tendo um bom resultado?

[@abdulahad-tc4ie]

Hiiiiiiiiiiiiiii

[@lidianebarreto5629]

Amei querida , o resultado é incrível e visível, já recebi vários elogios estou amando seus vídeos eu e minha filha que é muito sua fã. Gratidão por todos os vídeos.

[@lidianebarreto5629]

Aí galera eu super recomendo! O resultado é maravilhoso ❤, vale muito a pena 👏👏👏👏

[@rosecandido3051]

Comecei a fazer esse exercício e achei ótimo, fiz academia na parte da manhã e aumentei toda a carga de cada exercício, porém esse treino apenas de 15 min acabou comigo. A coxa e gluteo no dia seguinte não conseguia mexer direito foi ótimo super 10.

[@teresagola.]

Amo seus treinos! Consegui transformar o meu corpo na quarentena e estou deixando muita gente admirada me perguntam o que tenho feito ❤️❤️❤️❤️ muito obrigada pelos seus treinos e sua motivação que muda vidas❤️✊

[@jannasalles_nails]

Ainda chego esse nível Parabéns pela determinação

[@helenamonteiro4604]

Você é exemplo de superação ..e vitórias.... adoro suas aulas 👏😘

[@camilacosta8204]

Nossaa!!! Esse chega ser engraçado de tão pesado. Hahahha amei!!!!

[@mariamendes2222]

Você mudou minha vida Olena , por onde eu passo as minhas ficam encantado com meu corpo. Deus abençoe você. Te amo 💕

[@abdulahad-tc4ie]

Hiiiii

[@Elali-y9n]

Você é minha inspiração, te admiro. Amo fazer exercícios com você. Beijos! Eliane , BA

[@kanjeng_doso69]

kzbin.info/www/bejne/g2jYh6pvor2LmcU

[@justinianochavez1567]

..

[@brancamedeiros9268]

Olena eu desconheço um treino mais eficaz que esse, incrível. Sou apaixonada, rápidoe muito bom, obrigada!

[@mireis6665]

Oii olena ! ♥ Faz mais treinos em casa , preciso de ter mais motivação e consigo vendo seus vídeos .obrigada ♥ beijinhos !

[@celinamonteiro8131]

eu adoro fazer us acompanhamento com ela , ela é Maravilhosa top se fizer tudo diretinho logo vc ver o resutados

[@claudineiatavares4597]

Estou seguindo Olena e fazendo os exercícios, acabei de fazer esse agora. Quando o vi pensei assim: - Esse é fácil! Mas, mim enganei, quando fui fazer,quase não aguentei chegar ao fim,mas conseguir!

[@danilapettersen1308]

Uuu se a Olena ficou assim tão ofegante imagina nós comuns mortais😄😄😄 o coração quase me saiu pela boca😉 Bora fazer e queimar o bacon genteeee

[@nycollearaujovitor8351]

adorei

[@alexiaalves8941]

Danila Pettersen o bacon KKKKKKK

[@rutebarbosa2888]

Eu estou vendo resultados , por sua força de vontade , está mudando a vida de muitas mulheres🤗🤗🤗🤗

[@alaidesantos8147]

Seus treinos são tão potente que eu fiz 4 segundo pela manhã e ainda tô sentindo a dor das pernas

[@flaviosilvino3903]

Sou muito seu fã olena Deus ilumine seus caminhos sempre e abençoe sua criança e toda sua família, treino em casa seus exercícios me dão sempre disposição e coragem mas esses treinos de pernas são pesadinhos mais dar pra levar e os de abdominal são bem legais também obrigado de coração um abração .... 😍❤🙏⚘

[@emillyaguiar1773]

Fiz pela primeira vez isso com ela, tô morta🥵🥵 Sempre faço junto com ela, há dois meses já tô vendo resultado!!

[@dudagomes6120]

Eai Emilly?

[@rayllavoz4695]

Eu amei! Tô amando fazer seus exercícios. Fico muito feliz, por vc ter criado esse canal e nos motivar, desejo de verdade, que Cristo te abençoe e realize todos os seus sonhos, e que vc nunca pare de postar e nos ajudar, vc tem nos inspirado e minha autoestima aumentado. Bjos lindaaaa. 💕

[@gleisonwilliam1954]

Top esse treino!!fiquei muito cansado e com as pernas bem inchada !!otimo treino!!

[@solangefelipe6993]

Faço sempreee....obrigada de coração pelo o encentivo do dia à dia....te amo viu...por favor não pare de fazer vídeos pra gente que não pode ir a academia....

[@luhmamaeluh5273]

Olá!!! Amei os seus treinos... Estou fazendo em casa, e já estou tendo resultados.... Estou muito feliz, fora a ótima disposição durante o dia todo. Bjs querida! ♡

[@vanessacristinagarcia8011]

Esse treino é muito eficaz!!!! Senti muita diferença no meu corpo gente. Façam, é certeiro.

[@anacaroline4952]

Acabei de fazer o treino, é mesmo muito eficaz. Minhas coxas estão queimando 😍

[@luciamaia9776]

Amei

[@daianenunes6086]

Obrigada obrigada obrigadaaaa orgulhosa de mim mesmo❤️ cada dia ficando melhor treino todos os dias já consigo fazer duas sessões🙏

[@gleideocchiuzzo1131]

Estou adorando os treinos, conseguindo me manter nessa quarentena. Obrigada.

[@MiqueiasDutra-xe7fy]

essa mulher é uma benção na minha vida ❤❤

[@marialuisasilvaoliveira7337]

Os treinos dela mudaram a minha vida, são muito bons

[@jessicamagalhaes8827]

Você é demais! Estou amando os treinos. Tem quase uma semana que estou fazendo, variando entre pernas e abdominais. Mto bom 👏🏼👏🏼

[@hellenamafradinisz5830]

Ai meu Deus! Dou muita risada junto com ela! É sofrido, mas divertido.

[@camilacosta8204]

Amo esse desafio!!! Faço sempre que estou com pressa ou com preguiça. Pq ele é curto e muito, muito, muito eficaz. Minha perna fica explodindo e o bumbum tbm! ❤️👏🏼🙏🏼

[@simonebrito5434]

Bom dia Ana sua lindaaaaa ❤️ Adoreiiii o treino matador, mas que dá resultados... Obrigada! Esperando o próximo rs 😄❤️❤️😘😘

[@esterfarias7809]

Nossa que treino olena perfeito Deus te abençoe por tudo que vc tá fazendo na minha vida

[@Simone6081]

Gosto de desafios! Quero ficar definida, pois eu quero alcançar meus objetivos Olena, beijinhos grandes pra vc linda 😘

[@gabrielefeitosa5862]

Agradeço muito a olena, tenho 14 anos e sempre tive um insegurança com meu corpo, por ser magra de mais ouço muitas pessoas falando do meu corpo e sempre procurei de tudo para criar um corpo aceito faz uma semana que estou fazendo os exercicios e ja posso ver um resutado. Curtam para que daqui um mês eu volte.

[@s.mendees]

Eu tbm tenho 14 anos, odeio meu corpo, sou muito magra, toda minha infância sofri bullying, confesso que já pensei até em suicídio, mas agora tô querendo mudar por mim, não aguento mais chorar toda vez que me olho no espelho, vou começar a treinar em casa, tomara que eu não desista.🙌🏻❤️

[@jenniffer646]

Bom dia .... chegou a notificação de vídeo novo, vim correndo kkkkk

[@olenastarodubets]

Bom dia linda 🤗🤗❤

[@jenniffer646]

Olena você é muito linda, o seu jeito simpático de ensinar é maravilhoso... acompanhei sua competição, parabéns você merece todo sucesso.. amo seus vídeos

[@elemcarlem3240]

Amo os vídeos dela, prático 3 vezes na semana

[@ilderlenenunes1906]

Quase não consigo fazer!! Mas consegui doeu muito as minhas pernas!! Amei demais, vou fazer de novo!!

[@flaviaborba6694]

Amei😍😍

[@kanjeng_doso69]

kzbin.info/www/bejne/g2jYh6pvor2LmcU

[@garotaflower816]

Mulher linda e inspiradira é tu😊Hj comecei e queimou muito rs e gostei. Hj faço parte dessa Family Fitness❤❤❤

[@karinebrito5867]

Eu faço os Treinos A,B,C, D e E.. E comecei a fazer esse desafio, e cm que meu condicionamento físico ficou MT melhor.. MARAVILHOSO

[@alvinachaves9374]

Top muito bom

[@babypedro8371]

Olena, muito obrigada pelo lindo trabalho que fazes, graças aos seus exercícios que estou tendo um corpo que sempre quis. Obrigada 😍😍😉

[@brunadedeus4193]

Toda hora pauso o vídeo 😄🙌, muito top.. amei

[@flavianecosta9244]

Eu também, sentiu fritar aí? 😁

[@gabyrodrigues9512]

Amo seus treinos em casa mas ouvir fala que treino em casa emagrece e não ganha massa só emagrece fiqui chateada e queria desisti mas VC esta me motivando muito já vi uma grande diferença no meu corpo minha barriga tava inchada ganhei minha filha mas depois que comecei a treinar com seus videos já vi uma grande diferença amo vc

[@cassiarocha7695]

Nossa Qnd recebo notificação dos vídeos da olena :eu piro

[@josianemiqueleto2162]

Eu tbm. Todos apavora neh

[@khalidzerhouni4272]

waw hi how are you

[@khalidzerhouni4272]

you are russian girl

[@محمودمحي-ز5ج]

Hi

[@kanjeng_doso69]

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[@marciofarias4570]

Vc é ótima, super profissional e charmosa com sua maneira de ensinar os exercícios, sucesso sempre...

[@danielyribeiro5816]

Amo o exercício Tive resultados E ajudou na minha ansiedade

[@deborasantos7999]

Amei o desafil! Com todo o meu esforço eu consegui termina-lo. Obrigada por animar meu dia.

[@Daya-Girl]

Queimou tudo aqui! 😂😂😂

[@estersousa5669]

Amo demais , parabéns obg por nos ajudar ,mudei muito depois desses treinos vc e demaisss

[@hellenamafradinisz5830]

Ô menina linda! Obrigada pelo treino!