Понимание личных границ. Самоанализ 18+

[@LuNa-zz5oj]

Я вот только недавно поняла, что избегаю людей и прячусь в свою норку, именно из-за того что размыты понимание личных границ. Я до этого даже ничего не слушала на тему личных границ, потому что была уверена, что с чем чем, а вот с личными границами у меня всё окей. И тут оказывается, что когда я вижу что человек меня принимает, что у нас с ним возникли доверительные отношения, у меня включается режим "ПОЖЕРТВУЙ СВОИМИ ЛИЧНЫМИ ГРАНИЦАМИ РАДИ НЕГО". И это проявляется в том, что я не могу уйти первая со встречи, не могу сказать что у меня сегодня дела и я не могу встретится, не могу не хотеть идти туда куда хочет идти он и т.д. Если я это делаю, возникает ощущение что я его предаю, отвергаю, сделаю ему больно. И мне легче ни с кем не вступать в близкие отношения, или с очень ограниченным колличеством людей, потому что у меня ощущение что у меня заберут мою свободу и я окажусь в каких-то оковах. Не устану благодрить вас за видео. Такого глубокого разбора я не слышала нигде. Я сейчас заканчиваю 5 курс психологии в университете, и по моему от ваших видео больше поняла чем из лекций в универе))

[@OlgaDemchuk]

только в унивеситете это не говорите)

[@АнастасияЛитвиненко-е8ч]

В вашем комментарии узнала своё поведение, которое не могла изложить сама себе. Спасибо!!!

[@Tanya-wo9ul]

У меня всё точно также. Я это замечаю давно. Но ещё не нашла, что могу изменить. Когда я с мужем, я всё же научилась частично понимать, что я хочу. И то не вполне. А если другие люди, друзья, знакомые. Я следую тому, что они хотят. Хотя часто мне это не нужно. Потому комфортнее всего быть на едине с собой. Всякий раз, выходя в социальную среду, например, работа, общение с друзьями и знакомыми я встраиваюсь в их желания, требования. Наверно, это страх.

[@СветланаКулиш-н5о]

Я боюсь вступать в отношения, т.к. в голове установка, что надо стирать свои личные границы, что надо отказаться от себя и своих интересов, что только так и строятся отношения. Пытаюсь переубедить себя, но оказывается, что это не страх, а панический ужас. Наверное это происходит потому, что а моей семье не было важно кто ты, а важно, что ты делаешь для домашних, причём в ушерб себе и наизнос.

[@olgaenmexico5789]

Уважаемая Ольга, спасибо вам за ваш труд. Вы очень помогаете по-взрослому смотреть на себя и других. Благодя вам, я путешествую по просторам своего внутреннего мира с фонариком в руках, и этот фонарик это вы. Спасибо, что светите🙏🏼🤍✨

[@lucky_Iris]

Я как раз «схлопнулась»совсем недавно. Привычные декорации исчезли и почва ушла из под ног, искусственно созданный мир рухнул потянув за собой иллюзии. Теперь я слабо представляю кто я и куда иду…

[@Tanya-wo9ul]

"Полюби ближнего, как себя самого". Я не понимала, как это любить себя. Понимала только, что надо ближнего любить. И вот один мальчишка из баптистской церкви сказал мне, чтобы я попробовала наоборот, полюбить себя, как я считаю надо любить ближнего. Спасибо ему! И это работает.

[@zaubern100]

Это единственное видео про личные границы, где нет ни слова о том, как поставить на место нарушителя))) Мы все умеем так или иначе ставить на место нахала, если достанут. Но вопрос в другом - почему так в принципе происходит, почему мы сначала приглашаем нарушить наши границы, а потом страдаем и наказываем нарушителя. "Приглашением" служит некая внутренняя потребность в этом, которую бессознательно считывают окружающие. Нарушители лишь дают нам почувствовать, что границ у нас нет, а не нарушают их. Как можно нарушить то, чего нет? Нарушители лишь констатируют факт. Таким образом уважаемая автор приглашает нас заглянуть глубже и справедливо показывает, что человек, не осознавший перечисленные пять пунктов, своих границ не чувствует, а значит, будет бесконечно провоцировать окружающих его использовать, или помыкать, командовать. Любопытно, что очень простые люди иногда легко обнаруживают в общении свою неприступность и твёрдость, тогда как интеллектуалы склонны иметь весьма размытые границы. Как всегда, решение проблемы не в техниках и ключевых фразах - а в том, чтобы наедине с собой осознать, принимаю ли я свои истинные масштабы? В угоду кому я пытаюсь выглядеть "хорошим" и реагировать не так, как хотела бы? не поддаюсь ли я сиюминутным эмоциям? достаточно ли я знаю себя? какие истинные потребности я хочу удовлетворить? и так далее.

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

Думаю, все-таки нахалов поставить на место надо уметь. И уметь самому чутко относиться к чужим границам. Это именно умение, одними размышлениями о себе тут не поможешь.

[@SvetlanaBerezina]

Я очень рада, что нашла ваш канал, потому что в последние год-два особенно стала избегать людей, пошла тенденция к одиночеству. У меня увеличилось количество претензий, обид и разочарования. Вроде все для всех делаю, хороший человек, а в ответ, как мне казалось, мало заботы. Сейчас потихоньку разбираю и меняюсь. В прошлом году стал сниться такой сон: я в своем доме, из окон виден забор. Возле него по своим делам проходят люди, некоторые очень близко, что вызывает внутренний дискомфорт. Но момент, от которого меня бросало в холодный пот и я просыпалась от ужаса, это когда некоторые не шли по своим делам, а подходили вплотную к забору и стояли. Пишу и сжимается в груди) После ваших видео я поняла его и сейчас выстраиваю личные границы. Из видео самый поразительный момент для меня это про синдром самозванца. Я работала с ним традиционными методами по психологии, мне не помогло. Ваш взгляд мне кажется самым глубоким и вспоминая моменты в жизни, где я шла своим истинным путем, понимаю, что действительно таких проблем не было. Пару лет как проблемы в реализации и этот синдром появился. Это все конечно очень интересно, благодарю вас, Ольга!

[@ЕленаЛаевская-ы8н]

Добрый день, Ольга. Благодарю Вас за ваш труд! Я теряю себя в последнее время за счет того, что улетаю в манию. Мне надо доказать, что я смогу сама себя обеспечить, смогу работать по 12 часов без остановки, мне не нужен отдых, 5 часов сна достаточно. И в голове крутится, я докажу вам, папа и муж, что я без вас буду жить лучше, чем с вами. Что я не сломаюсь, что мне все по плечу. А потом наступает отупение. Я ничего не могу делать. Как робот, все делаю на автомате. Даже не задумываясь. От этого делаю смешные оплошности, наподобие положить крупы в холодильник. Настолько выключаю свое сознание. Стала замечать, что когда мне задают неприятные для меня вопросы, сморщиваю лицо, как будто лимон скушала. Стала избегать людей, т.к. сложно удержаться и не воспринимать их слова как нравоучения и указания, как правильно жить.

[@АнасасияРюмина]

На данный момент мне 18 лет. Очень рада, что наткнулась на этот канал, спасибо вам огромное за ваш труд. Про свои личные границы я знаю мало, я все еще их ищу. Иногда не замечаю боль которую чувствую, когда говорю кому-то да, когда на самом деле хочется отказать. В большинстве случаев отказать я нем могу своей матери, предстоит сепарироваться, что требует не мало времени и усилий. Сказать что тебе что- то не нравится и что ты так не хочешь , трудно, хотя очень простые слова!

[@smile_live777]

Раньше я не понимал того момента когда следует отвлечься, отдохнуть, сделать паузу, "дрессируя" себя до состояния выкл, больше не лезет, когда мог понимать только три слова из предложения и продолжал делать усилия пытаясь удержать внимание на чтении.

[@BogdanKharkovsky]

"Блаженны нищие духом" - возможно об этом. Быть честным и бережным с собой как путь.

[@ogomultik1253]

Я тоже с 30, чуть после 30 начала осознавать что я зачем-то беру на себя больше чем могу сделать, будто бы завожу себя (как заводится механизм в игрушке) и в таком перевозбужденном состоянии действую, пока завод не закончится, а потом наступает бессилие и почти всегда обесцениваю все что было сделано, кажется или недостаточно или бессмысленно.

[@tinaDonHuan]

Ольга, я считаю,что мне несказанно повезло однажды наткнуться на просторах ютуба на одну из ваших лекций. И только хотябы за это уже можно было благодарить 2020 год) Именно объяснение структуры психики, её устройства и закономерностей - были тем недостающим элементом в понимании мной некоторых вещей. Уже больше года я кручусь в этой теме: мне надоело быть жертвой, проваливаться в "неодекват", в какое-то "небытие", надоело ощущать "зияющую дыру" в груди; я стала замечать свои слабости в общении, стала часто задаваттся вопросом "зачем я это делаю...для чего...почему". Мне даже в какой-то мере бывало приятно, когда меня называли "психом". Однако целюсь стать Человеком с большой буквы. Художником, понимающим что он делает и для чего. Мне 17 лет и я повторюсь,что мне несказанно повезло. Я чувствую, что я как-будто становлюсь устойчивее. Поменялось моё состояние, это ярко отразилось и на моей живописи (я стала увереннее и смелее брать цвета, класть мазки - что отчасти увеличило скорость), мне стало легче разговаривать с людьми в количестве больше одного)). Я стала чувствовать опору внутри, замечать душегуба, воспринимать тело и душу как единый организм. Пристольней следить за своими "могу" и "хочу". Обращать внимание - "где я". Стала внимательнее относиться к своим снам ( вчера, например снилась беременность, и то что были сомнения на счёт аборта- как собственно оно возможно и было по отношению ко мне, мама забеременела в 19)... Ещё столько всего интересного предстоит узнать... Очень хочу раскрыться, перестать себе затыкать рот и в творчестве. Смелее говорить, ошибаться... Благодарю вас ,Ольга Демчук, за то что вы развиваетесь и ,как часть системы, помогаете целому. За ценную информацию, за то что делитесь опытом и крупицами личности (приводя свои ситуации в пример, себя). Благодарю, вас и вашу команду за то ,что вы создали этот канал, за какую-то неуловимую близость : открытость... Желаю вам новых инсайтов, вдохновения, решимости - творческих успехов. С наступающим 👏🌟

[@OlgaDemchuk]

Мне нравится то, что вы написали и как. Чувствуется сила, ум и талант. Удачи вам, рада что мы единомышленники

[@Оксана-у2п1л]

Как круто написано! Чувствуется Личность за этими словами! Удачи!

[@svz208]

Очень интересно прочитать, как дела у вас сейчас 😊

[@ТатьянаКутасевич-э6и]

Просто как супер согласна с вами в ваши 17 лет, а рассуждения уже как зрелые) в свои 50 начинаю так рассуждать мыслить)😊

[@nikdatura]

Вы упоминали пример в других видео когда человек не понимает границ Я и Другой - "мне твоя причёска не нравится". Т.е. есть люди которые легко влазят в чужое интимное пространство и "хозяйничают" там. Другой бы вменяемый почувствовал дискомфорт что лезет в "чужие трусы", в то что его не касается. Один раз когда родители купили новую квартиру пришла знакомая в гости и как ребёнок бегала по всей квартире высматривала и вынюхивала все детали и раздавала советы где что переделать, какие обои мы должны поклеить. Видимо ей купили, для неё всё. Я тогда поразился такой наглости, это явно не её дело. Один мой бывший друг очень легко залазил в обсуждение моих родителей, я всегда считал что это тема не корректная, некое табу. Это непонимание границ тоже родом из детства и воспитания? Родители пересекали личное пространство ребёнка, островок индивидуального Я, шкафы, дневники, переписки поэтому не сформировались у человека понимание границ?

[@OlgaDemchuk]

у человека нет отдельности, он воспринимает мир и других, как среду своего обитания

[@goluchka]

Я могу терять себя замалчивая многие небольшие проблемы и неудобные ситуации, не проговаривая их и не пытаясь иногда разобраться для самой себя. Соотвутственно, к окружающим людям такие разборы тоже не попадают и они не знают в чем дело, а я только по истечении некоторого времени понимаю, что я уже не совсем я. А где "я" - тоже не знаю :(

[@mariiaandbeads]

Мне тяжело сталкиваться с яркой агрессией: криками, обвинениями. Сразу замираю, не чувствую тела, не могу уйти из комнаты пока насилие не завершиться. Не думала , что это связано с нарушением границ, офигеть(извините😅). Из воспринятого возник стих: То что болит-живое. Мёртвое не болит. Проще бы стать собою , Да так душа саднит. Не выражая чувства, Скроюсь от всех людей. Буду учить искусство В плюшках ховать зверей. Буду дышать на воду, Коркой покрытой льда. Вымыслу спою оду... Вот только жить когда? Среди иллюзий смысла, Величья упавших ниц. Как бы мне тут помысля, Найти край своих границ?

[@user-LavReal555]

Шедевр

[@mariiaandbeads]

@@user-LavReal555 спасибо большое 🙏

[@СветланаЛаврентьева-ш1к]

Спасибо за такое об, яснение границ. Я-то думала, что это только то, что следует защищать. А тут точка зрения как бы изнутри себя: я сама, оказывается, могу чудить со своими границами куда больше, чем другие люди. Например, считая себя все- сильной и пр. Это прекрасная мысль. И ещё ваше уважение к жизни, какая она есть. Это революционно для меня.

[@dmitrypleshakov11]

Я скорее полностью не я. Жил внутренними фантазиями и понимаю, что это награда - услышать эту информацию. Сейчас головой понимаю, что на самом деле - это клбчи к настоящему счастью, а не ифемерному. Успехов вам, Ольга!

[@sashakuzicheva4787]

Официально признаюсь всем вам и самой себе, что часто отыгрываю компенсаторных персонажей - то дурочкой прикинусь или несчастной, то всезнающей гуру и экспертом по всем вопросам, то ещё какой-нибудь чужой образ надену. И в сладеньких фантазиях об идеальной себе тоже обожаю пребывать. Благодарю за видео!

[@НатальяДроздова-ю5м]

Ещё,как оказывается,бывает нарушение границ инициированное. То есть не когда человек ОБЩАЕТСЯ с человеком напрямую,а когда всячески нарушение границ,вплодь до ситуаций,когда человеку не то что неудобно,он еле дышит. И главное,что всё тихо так,мирненько. Что у человека: 1)Нет осознания,что это оказывается нарушение границ; 2) Нет понимания как прекратить. Что за техники. Кто до такого вообще додумался. Это вопросы. Ответ: а никто и никому не позволял "огромными лапищами" входить без спроса в чужую жизнь.

[@olesyaolesya8255]

Я полностью утратила свое истинное я,ушла в самоизоляцию на 2 года,В фантазии и иллюзии. Сейчас нахожусь на реабилитации ,знакомлюсь с собой,прощаюсь с навязчивыми мыслями... Благодарю за видео!

[@marinaabdrahmanova7706]

Тоесть я могу работать 6 часов а кажется будто 12, как интересно, вот значит откуда выгорание, спасибо большое за эту информацию

[@adronio92]

Утрата связи с собой как разгон с горы иногда происходит. Например: хочу проявиться->ограничиваю себя в проявлении из за обстоятельств->начинаю бороться с самонавязанными ограничениями->замыкание в себе, уход в кокон.

[@nadushsalieva2165]

Я вообще человек который не знает какая я на самом деле. Я пугливая когда речь доходит до моих границ. В голове я себе герой, что могу защитить свои границы, на деле только так позволяю нарушать их. Конечно я стремлюсь к идеальному Я, что на мой взгляд там счастье, покой. Ну это не так, это не про реальность

[@ПольщПольз]

Недавно положительный настрой помешал мне увидеть мою личностную границу и проявить к ней уважение. Устроилась на новую работу. Руководитель проявлял ЯВНЫЕ признаки недовольства и раздражения. А я всё себе твердила: " ну, ничего страшного, это притирка" . Хотя понимала, что он просто наполнен аутоагрессией, а меня использует, как громоотвод. Ушла со скандалом (со стороны начальника). Вот чем заканчивается игнорирование реальности🤔 P.S. Ольга, благодаря Вашим лекциям, я очень достойно переносила эти нападки. Раньше я бы впала в такуууууую ничтожность.... а сейчас ничего: вышла, и как с гуся вода. Одно жалко, что не ушла раньше при первых "звоночках"...ну, ничего, я ведь совсем недавно начала понимать эти процессы, только учусь 😉 Спасибо Вам большое 💐

[@OlgaDemchuk]

Да, себя не обманешь, от себя не убежишь, и когда есть доверие к себе, всё становится понятным быстро

[@gfgf406]

Здравствуйте, Ольга. Благодаря вам, я начала бережнее к себе относится, а не хлестать невидимой плеткой к успешному успеху, игнорируя реальные способности и возможности. Достаю себя по сантиметру из мешочка, как того, человечка из другого вашего видео. ❤

[@serggey75]

обнаружить себя и принять себя - это для меня значит вернуться в момент здесь и сейчас, прекратить жить в страхе негативных предсказаний своего будущего. перестать игнорить, подавлять и вытеснять свою истинную природу, свои чувства и эмоции, свое тело. принять и осознать свои недостатки в теле и разуме, которые есть во мне в этот момент, поверить в них. Например я сейчас нервный, раздраженный - хорошо, осознаю, принимаю, это пройдет. Замерзли руки, да они холодные, пусть, принимаю. сейчас холодно, станет теплее и они согреются. возвращать себя в момент здесь и сейчас, осознавать и принимать со всеми слабостями, уязвимостями и недостатками.

[@nadushsalieva2165]

Спасибо большое за комментарий. Я нуждаюсь в чем-то таком, ну пока в чем не понимаю. Про любовь к себе е наверное

[@ЕкатеринаБобровских-д1ж]

Это офигенно!!!! Феерическая расстановка точек как говорится! Я вообще раньше ничего не понимала, как я покидаю себя, как вы говорите истинное я было утрачено, и некуда было вернуться. Только чувствовала что мне плохо, плохо, плохо. И даже названия этому плохо не могла подобрать. Потом стала изучать, оказалось-диссоциация, фантазии, депрессия или эйфория, ненависть к собственной уязвимости, да, вот наконец то я могу это назвать, спасибо вам большое!

[@OlgaDemchuk]

отличный результат!

[@Blablablaolha]

Впечатлилась такому взгляду на тему границ, очень легло и разложилось.. Я регулярно говорю, что сделаю больше, чем могу. Показываю либо образ больший, чем я есть, либо подчиненный, прибитый к плинтусу, меньше, чем я есть. Мне крайне сложно выносить себя слабую. Но если удаётся, внутри всегда нащупываюсь что-то своё, родное, и делать шаг вперёд из этой точки очень приятно.будто внутри есть опора. Видимо, это опора на свой реальный размер. Спасибо, канал засматриваю, конспектирую, чтоб запомнить и осмыслить.

[@OlgaDemchuk]

да, нам сложно свой реальный размер понять, важно понимать, что и ничтожность и грандиозность - это ложное представление о себе

[@23p_m]

У меня с границами странные отношения. . 😢 когда я пыталась говорить о своих границах люди специально делали то, о чем я их просила НЕ ДЕЛАТЬ. Сейчас просто избегаю других, чтобы не рассказывать им как мне нравится или не нравится. Границ настоящих моих очень много(как бы мне в идеале хотелось) и это отнимает много сил - постоянно обо всех своих границах переживать.

[@МарияБыстрова-т4м]

В самом конце лекции я поняла, что не принимаю себя уязвимую, теперь есть задача найти откуда во мне это, что произошло со мной и где я провалилась впервые , может не впервые но наиболее ярко в это состояние, спасибо Ольга, правя себя вашими лекциями, понимаю, что могу контролировать себя и причинять меньше вреда себе и окружающим 🙏🏻

[@_V_C_]

Задумалась: нежелание называть человека по имени ведь тоже относится к вопросу личных границ? Либо таким образом происходит обезличивание человека, как бы стирание его личности, чтобы чувствовать себя рядом с ним свободнее без подстраивания и доминирования (нет человека - нет проблем), либо вообще нежелание видеть отдельного человека отдельным из-за собственного безграничья? Не говорю уже про страх сближения с другим.

[@OlgaDemchuk]

да

[@ЖИТЬИНТЕРЕСНОсОльгойМасленнико]

Про свой размер - это то , что мне надо . Всегда огорчалась, что мало успеваю сделать за день, на что мне муж говорил: "Меньше планируй". А сейчас успеваю ещё меньше, быстро устаю, что раньше старалась не чувствовать. Но надо смириться со своим возрастом и своими возможностями. Спасибо за ценную информацию. Вам ОЧЕНЬ идёт эта причёска! (ИМХО)

[@OlgaDemchuk]

Спасибо!

[@ТатьянаКутасевич-э6и]

Спасибо❤вам Ольга, очень полезный ваш канал для нас, лично для меня. Очень интересно читать отзывы и комментарии, в них вижу свои радости и печали, мы все так похожи. И те кто пытается понять себя и те кто не задумывается над этим. То же самое, уходишь в одиночество так как не понимаешь почему так, стараешся оставаться и быть человеком, а не всегда получается, то падаешь в уничижение себя, то в величие высокомерие. А так хочется уважать себя и своих ближних. Думаешь ну зачем же ты моя драгоценная личность настроила столько барьеров и преград в форме различных туманных фильтров и где же где моё прояснение разума))) и свет в конце туннеля))).

[@taissafarmiga6682]

Здравствуйте! Классное видео, мне очень грустно осознавать, что я не такая умная, как считаю, что я часто торможу и подвисаю. Что я способна меньше, чем многие знакомые. Я выхожу из личных границ, когда начинаю думать, хорошо ли другим, пытаюсь это предугадать,повлиять на это.

[@Анна-щ4ф5ц]

Оля, спасибо❤! какой же нестандартный у Вас подход! Став на путь познания себя, первое, что стала изучать, это тему границ. Да, и мощным толчком к самопознанию послужила фраза из Братьев Карамазовых "главное, самому себе не лгите". Возможно, благодаря Федору Михайловичу я не остановилась в точке, где я жертва, а вокруг агрессоры, нарушающие мои границы. И сейчас замечаю, что чем больше я снимаю претензии к миру, тем "мир" становится дружелюбнее по отношению ко мне 😁. И согласна полностью, что состояние границ зависит от физического и эмоционального настроя. И ещё заметила в общении, когда другой человек пребывает в состоянии раздутых собственным величием границ, то у него и запрос к тебе соответствующий (типа ты такой же всемогущий и принимающий), а когда озвучиваешь свою слабость и уязвимость, то другому трудно вынести такой диссонанс в контакте, и часто это конфликт.

[@Velzhel]

"то, что болит, оно живое.." записал, спасибо. Еще слышал мудрую мысль: когда больно это сигнал жизни о том, в чем мы можем стать лучше

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

Означает ли это, что надо всегда стремится к тому, чтобы было больно? Что жизнь обязательно должна быть болью, а если не больно-то уже и жизни нет? Т.е., от жизни ничего хорошего ждать не надо, только боль?

[@Velzhel]

@@ЛарисаЛариса-ж4р вітаю! Це не означає, що завжди треба рухатись в напрямку болю. Життя це не біль, а реалізація своєї місії, насолода (і безліч інших варіантів, від загально прийнятних до езотеричних). Просто якщо людині всюди болить, в стосунках, в роботі, в грошах, в друзях, то це означає що людина жива, це по перше. По друге людина не розібралась в собі і робить щось не так.

[@Krishnek228]

От меня уже давно никто ничего не требует, я предоставлен сам себе, но планы по улучшению жизни не отпускают. Случаются короткие моменты, когда мне хорошо наедине с собой, я отстаю от себя, мне спокойно от того что не нужно делать ничего сверх меры. Но это моменты отдыха, а когда надо взяться за дело - то планы, планы, планы... Фантазии о лучшей жизни, ради которой надо лишь постараться, я же умею стараться, энтузиазм есть! Но только по достижению цели я чувствую как счастлив надзорщик со стороны, а не я, я просто рад что на этом этапе ко мне вопросов не будет. И если такая обманка прокатывает в бытовых ситуациях, то в творчестве себя не обманешь, я всегда чувствую когда рисую не ради удовольствия, не с интересом, не своё, а например, потому что итог может выглядеть красиво. И успешно. Надо ли говорить, какая злоба возникает потом? Из под моей руки выходит какой то Чужой, который ещё и не обеспечил меня благами. Ваши видео дали мне понять что мои ощущения - не пустая тревога, а сигнал о том что действительно что-то не так

[@anncom6870]

Ольга, вы проиллюстрировали словесно, то что со мной произошло , благодарю 🌹 Теряешь границы, например когда другой говорит о своих чувствах рядом с тобой, типо с тобой напряжно и т.д. и сравнивает тебя с другими , например: "обычно девушки безумолку болтают, а ты молчишь". В этот момент забываешь о том, что тебе хотелось избавить себя от его присутствия и подбирала вежливые слова, чувствовала , что он душный и игнорит мое нежелание иметь с ним дело. И вместо этого услышав его замечание, реагируешь не так как хотела изначально, ты взволновано пытаешься угодить и соответствовать чужим представлениям. Повелась на манипуляцию.

[@ЕкатеринаФёдоровна-в9щ]

Прекрасная тема. Я начала узнавать свои границы в 30 лет. Приплыли. Но думаю, что не поздно))

[@МарияСемина-с6и]

а я в 44)

[@elenamaksimova2822]

Я в 40)

[@RomanPfostl]

Тоже к 30, думаю не поздно.

[@lessyfine4107]

Я в 43) начала смутно осознавать ,что я дискомфортно себя чувствую ,нарушая чужие границы,после этого стала искать,на что же я сливаю свою энергию, вроде ничего плохого не сделала. постепенно пришла к изучению личных границ.последний раз нарушая чужие границы я ярко чувствовала себя обессиленной где то трое суток,я понимала ,что я что то сделала неправильно,но не понимала Что именно пока не стала изучать роль личных границ.Не нападая на других и хорошо понимая свои границы оказывается жить очень комфортно.я всегда завидовала таким людям,но думала это от характера зависит и не меняется.ОТКРРВЕНИЕМ ДЛЯ МЕНЯ СТАЛО ТО,ЧТО ЧЕЛОВЕК ОСОЗНАВ СВОИ ГРАНИЦЫ МОЖЕТ ВЫСТРОИТЬ КОМФОРТНУЮ ДЛЯ СЕБЯ ЖИЗНЬ.ТО ЕСТЬ ,НЕ ВСЕ ТАК БЕЗНАДЕЖНО,КАК Я СЕБЕ ПРЕДСТАВЛЯЛА кто то рождается уже с готовой такой прошивкой,а кому то надо будет учится этому , возможно всю жизнь.но делать шаги в осознании проблемы-уже большой прогресс для меня,хотя бы в 43)

[@СветланаНедвига-б5с]

Мне скоро 48! Никогда не поздно стать на путь выздоровления и потихоньку начать жить, а не выживать. Эээх, в мои бы 18, да такие знания!!!! Жаль, что только сейчас информация появилась. Преогромное спасибо Ольге за ее личные достижения и труд!

[@alexanderponomarev8171]

В этом контексте я бы сам себе задал пару вопросов, на которые нужно ответить честно и объективно. Хочу что-то сделать - что для этого нужно? Есть ли это в моём распоряжении? Нету - где и как это получить? Есть - тогда окей. Чисто на рациональном движке. Но при этом не теряя эмоциональную энергию и волю.

[@tatianaroskina1242]

Вы самый комфортный психотерапевт из всех, которые есть на Ютубе. Я так рада, что нашла вас некоторое время назад. Благодаря вам понимаешь и уже осознаешь некоторые моменты, ситуации, но ещё много хочется усвоить для обретения внутреннего спокойствия. Благодарю ❤

[@May-gv9ww]

Как же точно про планирование идеального я в идеальных условиях... ❤

[@ayagalan3169]

спасибо, как всегда животрепещущая тема! я думала, что синдром самозванца отличается от вашего объяснения, или же это про одно и то же, только с разных полярностей? когда ты кажешься себе хуже, чем на самом деле. т.е. вот щас мне дадут работу, а я её не умею как надо выполнить и начальник увидит, что я ничтожество. и этот страх очень тормозит ввязываться в какую-то деятельность, даже если логический разбор полетов говорит, что я нормальный, средний себе специалист. и на самом деле умею, умею хорошо, но сама себе не верю, что это так. и ещё этот страх усиливается, если навыки теряются и нужно (против воли как бы) играть эту лучшую роль себя (иначе не возьмут на работу). есть над чем подумать) часто в общении пролом моих границ ощущаю уже потом, когда мозги включаются и пересматривают "кино вчерашнего дня". опять же, я замечаю медлительность психики: можно ж было сказать "нет", "стоп", "не ваше дело", но в тот момент нет соображения (и реакции), а есть максимум офигевание от происходящего или вообще отключка. хотя дискомфорт ощущается, т.е. отключка таки не полная, но отреагировать я не успеваю в моменте. депрессия очень хорошо расставила понятия "что я могу". но это грустно, конечно, ибо могу слишком мало даже для выживания (про успешный успех и речи не идёт) и только к середине дня становится понятно смогу ли я сегодня что-то или нет. это не столько разочарование в себе (мне кажется, этот этап я переболела), сколько уже печаль и грусть, что по сути ты мешок костей и глазки, не способный содержать себя и выходить в мир людей. таки больно видеть свои границы в микроскоп(

[@OlgaDemchuk]

Больно, но зато понятно, как их развивать

[@Alek9sandr]

Знакомые тропы. Вы уже много сделали на Пути самоисследования. У Вас хорошая динамика. И смелость, вот взять так о себе многое рассказать. Дальше будет только светлее.

[@kirillkaretin]

Ольга, спасибо вам огромное! Ваши видео заставляют задуматься и шаг за шагом прибираться в своей голове и жизни.

[@yankalu2000]

У меня проблема с границами в том, что до меня медленно доходит , когда они нарушаются, и обращаю внимание только тогда, когда уже становится невыносимо, тогда я это вижу. Звоночки когда звучат, я не реагирую, потому что не понятно, это я дура или человек что то делает не то, вот я и жду подтверждения, что я не дура, что нарушение границ действительно имеет место быть, но поскольку близорукость в этом месте существует, пока конкретного пенделя кто то не даст, не почувствуешь, да вот это точно оно. Там была граница.

[@nastipan]

Порой теряю личные границы в результате слияния с другими. Работаю над этим, Ваше видео очень кстати. Спасибо и с Наступающим!

[@OlgaDemchuk]

Спасибо, Анастасия!

[@СветланаНедвига-б5с]

Ах, вот что такое личные границы! Очень доступно и внятно! Спасибо, огромное, Ольга! Заметила, что стала принимать и любить себя неидеальную, уязвленную, не всесильную - обыкновенную. Хотя, поначалу внутри всю выкореживает и надо привыкнуть к этим неприятным переживаниям, позволить им побыть в тебе, не блокировать и не убегать, иначе никак не получится признать это. Еще увидела, что мои личные границы ооочень маленькие на самом деле - мало что могу выдержать, не теряя осознания себя (тело, эмоции, мысли), постоянно отвлекаюсь/вовлекаюсь в нечто внешнее... Захват внимания происходит мгновенно и заметить его уже возможно только опосля и практически никогда в моменте.

[@НатальяКрючкова-ц8с]

Здравствуйте Ольга! Вот уже около года познакомилась с вашим сайтом и рада этому. Я много ,, бродила " по сайтам психоанализа , но не могла остановиться на одном из них .На вашем сайте я нашла не только ответы на интересующие меня вопросы , они форму подачи , которая мне импонирует. Спасибо вам за работу, творческих успехов, дальнейшего развития. Надеюсь что мы с вашей помощью найдем себя истинных и будем жить в мир с собой и близкими. Всех с Новым годом , здоровья физического и духовного , счастья , радости от каждого прожитого дня!!!

[@OlgaDemchuk]

Спасибо!

[@АннаПурцеладзе]

Благодарю Вас за каждое видео. Они спасают меня из того ада , который я сама себе устроила . Благодарю ❤

[@zzzombie97]

Спасибо за видео! Заметила за собой, что полностью теряю себя в торговых центрах или когда покупаю что-нибудь. Начинаю суетиться, критическое мышление отключается, пропадает связь с телом. Например, сегодня совершила покупку, о которой теперь жалею. В моменте будто было стыдно сказать продавцу «Нет, это слишком дорого. Мне такое не нужно.» Хотя давление он на меня не оказывал. Думаю, с моей стороны был уход в величие. Плюс ко всему, из-за того, что я никогда не работала, у меня есть некое «обесценивание» денег. Очень долгое время я рассказывала себе, что мне ничего не хочется в материальном плане (в детстве я старалась быть удобным для отчима ребёнком, которому ничего не нужно), а теперь, когда пытаюсь что-то купить, возникают такие казусы. Стараюсь не грызть себя за сегодня, а взять из опыта конструктив и двигаться вперёд. Ваши видео в этом очень помогают. Спасибо!

[@ЕкатеринаБобровских-д1ж]

О, спасибо! В ТЦ да, мозг отключается, просто в биомассу какую то превращаюсь!

[@lessyfine4107]

Да ,там слишком яркий искусственный свет , слишком много людей, слишком большая площадь-когда то ,попав в первый раз на такое место работы я помню как мои ноги подкосились от всего этого хаоса непривычного,но через пару дней все прошло.с тех пор торговые центры перестали меня пугать ,это оказывается дело наживное) внутри, когда там работаешь,перестаешь это воспринимать как чужую враждебную среду.оно становится привычным.

[@likiso]

Спасибо. Ваши видео возвращают мне почву под ногами

[@OlenaMeshch]

Оля, вы мне приносите успокоение и умиротворение. Я просмотрела некоторые ролики, которые мне были близки по теме, я Вам Безгранично Благодарна. Настолько четко и понятно все. Низкий поклон за вашу работу, за ваш рост личностный. Спасибо еще раз!

[@OlgaDemchuk]

Спасибо

[@krisoganezova6123]

Ольга как вас найти и записаться к Вам

[@smile_live777]

Для меня открытием стало, что я сам себя одариваю эмоциями реагируя или не реагируя

[@ЛиляЛиля-ы3ц]

Как же меня вскрывают Ваши видео. После каждой фразы можно садится и писать эссе, иногда сажусь и пишу. Благодарю!

[@marzhanserhan]

Спасибо, Ольга за столь ясные рязьяснения сути и процессов тем, о которых вы говорите. Ваши видео отличная пища для ума, тренировка осознанности и самоанализа, а также честный взгляд на проблемы и причины их возникновения. Для меня удивительно, что старые видео самые первые на канале столь же ценные что и последние и ваш рост профессионализма хоть и заметен, но и в ранних видео очень заметен!

[@ЕвгенияВайсбрут-л3ю]

"Фактическое могущество"-это моё Я.поняла.спасибо

[@user-Maru85_]

Супер

[@НадяФирсова-я4я]

Спасибо! Нравится, что приводите примеры из жизни

[@валерийчерепанов-ш8э]

Спасибо как я себя чувствую состояние сейчас Сколько и чего я могу перечувствовать сейчас

[@antimczenko]

Я сегодня утром: "Как понять, где у меня границы? Ваще не знаю, но жить как-то надо... Ладно, разберусь по ходу дела". Ютуб фид: "Понимание личных границы. Самоанализ 18+". Коротко о том, что такое совпадение.

[@OlgaDemchuk]

медитируя ловя тенденции запросов из пространства)

[@Gergel_]

Как вовремя ваше видео. Прихожу чисто послушать успокаивающий приятный голос и остудить жопу после всяких дел в интернете) Спасибо, дорогая Ольга

[@OlgaDemchuk]

Спасибо)

[@artclavis224]

Прежде чем смотреть видео, прочла коментарии😊 раньше я коментарии вообще не читала, но последнии три года мне интересно как реагируют люди. Я также как и все благодарна Ольге за её большой труд и то что она делится с нами. Сейчас пришла мысль а в каких случиях можно требовать?! Или лучше всегда договариваться, и как в этих переговорах не сдать свои позиции.

[@hasmikasryan1600]

До меня дошло с сотого раза, только вот я столько притворялась, что уже трудно вести себя нормально, до меня понимание ситуации доходит постфактум. Да и себя реальную тоже трудно обнаружить в моменте.

[@ИринаЛозова-н7э]

Понравилось сказанное Вами: Обнаружить себя и принять себя!Спасибо,важно!

[@LanaTs555]

Ольга , спасибо ! Мне очень нравится подача информации с использованием метафоры. Недавно услышала про павлина ,который на самом деле курица с большим и красивым хвостом , которая постоянно на него (хвост) смотрит 😂 . И вот у вас услышала про лягушку и кобру . Наверное я в детство впадаю ) , но мне это очень "заходит". Благодарю вас !. Своим клиентам даю ссылки на ваши уроки мудрости . Лучше , пока ничего не нашла . ❤❤❤

[@natashadokur0350]

Насколько вы мудрая женщина, очень рада, что нашла вас, смотрю ваши видео каждый день ❤️

[@KND75]

это прекрасно 😊 спасибо и еще раз спасибо!

[@graphgray4514]

" человек не чувствует, что им манипулируют..." - а как отличить, если чувствует это, это проекция или истинное чувствование? Как быть чистым зеркалом"? Тот же вопрос о фразе "нам говорят критику... Это может быть ошибкой восприятия". Как отличить одно от другого?

[@OlgaDemchuk]

каждый случай уникальный, нужно разбираться отдельно

[@nateladzhanikashvili6815]

Спасибо! Интересно! Люблю психоанализ!

[@НадеждаН-ю3з]

Господи,помилуй,помоги поставить людей на место❤🙏

[@Morze83]

Границы в Сознании можно установить так... Через установки Убеждений/Определений с помощью молитвы. Нужная только Чистота (без подключек) и дружить с Высшим Я. Последовательность примерно такая: Я - Игрок/Со-Творец. Мир Внешний Пространство Игры. Внутренний Мир - Пространство Смыслов. Внешний Мир - Обуславливает/Обуславливание. Я - Различение (тьмы от света, проявлений Духа/Игры). Я - Разграничение ( внутреннего от внешнего). Обуславливание: объекты, субъекты, предметы, феномены (наука, религия, школа), роли, Архетипы, сценарии, события, ошибки/грехи, связи и т.п. Можно понимать/соблюдать границы на уровне интеллекта, но иметь "дырявое", взломанное" Сознание. Ребенок приходит c Чистым Сознанием, но Обуславливание и отсутствие границ приводит к следующему: Я - Мама, Я - Папа, Я - Кровать, Я - Телевизор, Я - Убийство, Я - Насилие и вообще Всё. И это сохраняется ! Только Эго (УМ) потом это скрывает .... По шкале Сознания Хокинса можно сразу подняться на 600+.

[@ludmillamaier3234]

Огромное данкешееееееее

[@masterNkit]

Если разрешить себе плакать , осмысливая прошлую боль и детские установки, то емкость станет безграничной. Но не зараз, а именно через прожитие своей уязвимости в полном принятии. Вы все равно носите эту боль, а встреча с ней - про жизнь.

[@ЕленаАфанасьева-п3ы]

Здравствуйте). Вот это подарок! Спасибо. Принимаю с благодарностью. С наступающим Новым Годом! Хорошего года нам всем)!

[@OlgaDemchuk]

Спасибо!

[@Hanna-nx1ef]

Хороший видосик! 🙂 С наступающим Новым Годом Вас и Вашу команду!🎉 Благодарю за практические знания в познании механизмов психики и своих границ. Постоянно теряю реальную себя, когда надо спешить и все успеть. Прям происходит торможение и замедление физическое, когда ум мечется и не может составить порядок действия, а психика впадает то в возбуждение, то в апатию.

[@ЖИТЬИНТЕРЕСНОсОльгойМасленнико]

Аналогично.

[@marsel2448]

Ольга, спасибо Вам за ролик От себя добавлю, что отключение может происходить даже без участия других людей. Например, попал в новое место, оно чем то особенное, что-то всколыхнуло внутри - и происходит отключение, если вовремя не осознать.

[@Алла-о5п]

Спасибо большое за очень ценную информацию❤️ А как эффективнее научится любить себя уязвимого?

[@AneKrestal]

Ольга, благодарю за видео! Потеряла себя давно, сейчас собираю ))) Ваши видео мне помогают.

[@соняисказки]

Супер!

[@Yuliia-gx9cn]

Я становлюсь меньше, когда понимаю что подвинула свои границы настолько, что чтобы теперь их отстоять нужно вступать в конфликт. А конфликтовать я не люблю и не умею, поэтому отдаляюсь от человека, в общении с которым личные границы не отстояла

[@elenamatushka3695]

❤Спасибо!🎉

[@Yanina-n1z]

Спасибо

[@dn8lgw53]

Шикарная помада, невероятно эротично 😊 Вопрос: а чем и как заполнить пустоту и расширить границы?

[@Творирациональность]

Момент остановки собственных способностей

[@User86-r7m]

...в программе созависимости.

[@ИгорьСычев-ш9х]

Очень приятно и поучительно...Спасибо...

[@Stanislava983]

Благодарю 🎉❤❤❤

[@mihalych_sakhalin]

Интересно, как обнаружить эти границы и какие показатели психики говорят о невозможности создания отношений.

[@unionmuz7458]

Спасибо. Так последовательно,ёмко изложено. Прелесть❤❤❤

[@Danielle-lz4ox]

Благодарю 💜

[@Sobol999]

Благодарю

[@ЛарисаЛариса-ж4р]

Бывает, что человек из чувства своего "всемогущества" начинает какой-то проект, не слушая никаких советов, что это нереалистично, что у него не хватит сил и возможностей. Говорит :" Не мешайте мне, я сделаю всё сам, я смогу!" А потом плачет и злится, что " я тут из сил выбиваюсь, а вы все такие плохие, т.к. не хотите мне помогать, "

[@ВиталийДавыдов-э4г]

Личный вывод - проблема личных границ это проблема субличностей . Когда нашу границу нарушают, мы находимся в состоянии (в субличности) открытого парня или наоборот подавленного или что-то подобное. Затем мы приходим в себя или появляется воинственная субличность и мы осознаем , что нас морально насиловали. Если быть готовым (находится в субличности воина который готов защититься) то можно вовремя остановить насильника. ТО есть по моему выводу это проблема личных противоречий. С уважением.

[@lessyfine4107]

Не, быть всегда в состоянии ВНО слишком утомительно.Я пробовала.не работает метод ,если энергии не через край.

[@elenamaksimova2822]

Ольга спасибо за эту тему!

[@OlgaDemchuk]

Лена, помню о наших размышлениям на Сталкере, сняла под заказ)

[@elenamaksimova2822]

@@OlgaDemchuk благодарю за точки опоры и что помните)❤️

[@natakvitka3512]

Как всегда очень ценная работа, спасибо большое.

[@ЮлияМоторина-ю2ы]

Ольга, спасибо большое за видео. Очень долгое время жила и работала, отключив тело и эмоции , т.к. режим работы для человека, а не робота, был практически, без отдыха, а еда между делом.. Никаких сил на себя и семью не оставалось! Обнаружив в себе ложное я и постоянное стремление соответствовать ему, сейчас стараюсь прислушиваться к себе, даю себе время на отдых. Но ,иногда, опять меня уносит в тот режим я ощущаю гнобление за то, что позволяю себе расслабиться. Ольга, если мои реакции "заторможены", это что может означать? Что у меня запрещена активность? Или то, что я стараюсь соответствовать ?

[@OlgaDemchuk]

Может значить, что вы себя отменяете, подавляете

[@ЮлияМоторина-ю2ы]

@@OlgaDemchuk спасибо и наступающим Новым Годом!!! Развития Вам и Вашему делу!

[@Элис-и7ж]

Ольга, спасибо за тему! В пункте могу Вы сказали про конфигурацию психики, как можно понять, какая конфигурация и для чего она подходит или не подходит?:)

[@OlgaDemchuk]

Вам в этом поможет специалист, который в этом разбирается.

[@OlgaDemchuk]

Или можно самой стать таким специалистом. В частности в ведро, на вебинарах, на Школах я рассказываю про это.

[@ОлегШевчук-в4б]

Ольга, спасибо! Очень точно! Снайперски!

[@vita3283]

Spasibo! 🙏🌸🌸🌸