Перелік продуктів для схуднення та правильного харчування

Розбір продуктового кошика для правильного харчування та схуднення. Яким продуктам краще віддавати перевагу пп?
✅ Програми харчування для схуднення - olyapins.com/pr...
Друзі, якщо вам сподобалося це відео, буду дуже рада якщо ви поставите уподобайку 👍, також це дуже допоможе розвитку мого канала!
Підписуйтесь на канал, не забудьте натиснути на дзвіночок, щоб не пропустити нові відео з простими та смачними рецептами!
Мій Instagram / olya_pins

[@Takovatetiana]

Дивилась вас раніше, потім перестала, а зараз дуже зраділа побачивши українську версію каналу! Розвитку вам!

[@nadiia.27_]

Так вона і далі знімає російською. Гляньте на основному каналі ідентичне відео є. Я взагалі в шоці, що вона українка і живе в Україні. Питання, кому вона знімає російською? Це ідеальний приклад того, як люди пробують всісти на двох стільцях! Я завжди думала, що вона росіянка і для мене всі такі з подвійними стандартами залишаться росіянами. Я не бачила публічних рефлексій від шановної Олі! І впевнена, що не побачу.

[@yanaanatiichuk5935]

​@@nadiia.27_так, я теж з цього офігіла 😂😂

[@Olesia_MP]

@@nadiia.27_ у Олі є відео, перше відео з початку повномасштабного вторгнення. Там вона розказує про те, як сім'я пережила час до втечі. Але й правда, російськомовний канал краще б видалити. Нічого московитам розказувати, як їм смачно та здорово харчуватись. Най будуть голодними та хворими. Я й відписалась з російськомовного каналу через те, що до мене не доходило, як можна після всього (і після того самого її відео про війну, після коментарів московитів) ще й продовжувати вести канал. Дуже рада, що тепер є й нормальний.

[@katrinra3264]

@@nadiia.27_ не розумію хейта з цього питання..ви будете їй оплачувати життя, чи хто? у Олі було відео, де вона говорить про війну і все що вони пережили і що вона думає про зетанутих росіян. І в нових відео на старому каналі, Оля демонструє для всіх свою позицію, придивіться до деталей.

[@MakeLoveNotWar9]

@@nadiia.27_шановна, автор ніякого закону не порушила, в країні відсутня заборона вести блог якоюсь конкретною мовою, це вже абсурд буде, якщо до такого дійде, проте є закон про дублювання любого контенту державною, що автор і робить. Відчепіться вже від людей, що їм і як робити, ви до Європи всі зібрались, а там люди дуже толерантні до всього, тож треба і українцям цьому повчитись.

[@polinazhegulska8565]

Дякую за українську версію ❤️

[@КсюшаБойко-д5ж]

Зразу перейшла на україномовний канал❤ нехай тут буде багато підписників!😊

[@victoriahudyma94]

Я теж радію, що ви на українську перейшли. Тому і повернулась 😊

[@b_kate]

Оля, щиро дякую вам за українську. Контент як завжди корисний та цікавий!

[@blackhistory4376]

Супер ,що є відео українською 🇺🇦

[@dont8look8at8me]

Дякую за створення каналу рідню мовою :)

[@contraspemspero-lu]

Оу, яка у вас чудова українська. Дякую за відео!

[@MarisabeIka]

Дякую за українську версію. Дуже цікаво❤

[@ТетянаФесун-у2ю]

Дякую за корисні поради. Відео клас!!!

[@miguel_almeria_]

Дякую за таке чудове відео❤ до речі особисто мені найбільше подобається такий сніданок як: авокадо, соус теріякі, кунжут, яєчня і кілька шматочків цільнозернового хлібчика на заквасці, який беру у Дніпрі, у закладі Flora fermented) Ще раз дуже дякую за відео, ви надихаєте ❤❤❤

[@olenayefimova227]

Буду дивитись українською, хоча сама теж російскомовна, але хочеться споживати інформацію українською. Дякую❤

[@irynapisapia583]

Тепер повертаюсь до тебе Оля. Почула рідну мову, а для мене це насолода, бо живу в Франції багато років. Дякую за рідну мову, та за твої хороші, корисні рецепти❤

[@НастяБойко-ь1ю]

Відмінна робота! Продовжуйте в тому ж дусі!

[@ІванШалапко]

Я приємно здивована. Думала що ви з росії. Але українською ви мене просто вразили. Ви молодець!

[@ЕленаАлешина-т2ш]

Слухала та дивилась с задоволенням!Дякую Вам!❤😊

[@Лля-ъ1ф]

Бачила Вас й раніше, але підписалася тільки тепер. Українською - в самісіньке ❤))

[@НінаМалиш-с8м]

Дуже приємно чути вас на українській мові💐👍Бажаю успіхів і багато підписників!

[@Freddo_hehe]

Дякую за чудову українську і цінний контент:) цікаво й корисно, важливі основи правильного харчування

[@irinanewman3333]

Щиро дякую за корисне відео ! 👍💞🍀💛💙

[@anastasiariznyk]

Обожнюю Олю. Дякую за контент. Супер інформація.

[@Тетяна-ю3ц]

Дякую за українську подачу, дуже цікаво!

[@НаталіяШляхтич-г5в]

Щиро вдячна за відео. Я теж повернулася на канал, оскільки це по- українськи.😊😊😊

[@lapabilogokota]

Така гарна😍! Тобі дуже пасує зачіска)) Дякую за відео🙂 Як раз дивлюсь перед тим, як йти до магазину))

[@ОльгаСусла-ш6и]

Дуже класне відео, мій продуктовий кошик виглядає майже так само, почала більш корисно харчуватись місяць тому і ваші відео дуже корисні❤ дякую😊

[@Татьяна-о1я4ф]

Дякую, дуже цікаве та інформативне відео!👋

[@korolevaelfiv]

Чудове відео ❤️ хочу поділитися своєю історією. Я давно відмовилася від цукру, лактози та глютену. Також я не їм рис та картоплю. А ще я ніколи не їм після 14 години до наступного ранку. Я зняла про це відео, заходьте подивитися. Можливо, комусь стане у нагоді. Там ви побачите, як я виглядаю у 43 роки, яка моя вага, які продукти я купую і що з них готую. Бажаю усім здоровʼя та довголіття!

[@Julie-z6h5o]

Дякую за мову 💛 хай квітне український KZbin 🩵 підписалась 🔔

[@rita_merkulova]

Дуже давно вас дивлюсь і щойно знайшла україномовний канал, одразу підписалась. Дякую❤

[@lionaN-tz6xo]

Перейшла на український канал одразу! Дякую за контент! Все буде Україна!!!

[@ІннаНаумець-ш5о]

Дуже дякую вам за вашу роботу. Відео дуже ТОПове.

[@NataliiaBabaieva]

Чудово, дякую за україномовну версію!❤❤❤❤

[@ДаринаТимошенко-о1х]

Дякую за корисні поради, візьму до уваги)))

[@InnesaMarchuk]

Дуже корисне і вчасне відео! Дякую!

[@oldradiofan6474]

Замінни для здешевлення раціону: індичка → курка; тунець, лосось, форель, дорада → оселелець, скумбрія, хек, путасу, килька, короп, товстолобик, щука, карась, плотва; олія оливкова → олія соняшникова; хлібці, хліб на заквасці → звичайний хліб пшеничнй, пшенично-житній з борошна 1 або 2 сорту; Дорожчі продукти може й корисніші, але не на ті гроші, що за них просять.

[@pandusia_ua]

Дуже інформативне відео, було цікаво слухати. Дякую вам ❤️❤️❤️

[@НаташаГоловань-ъ9ъ]

Дякую за корисну інформацію рідною💙💛

[@АнастасияЖелезняк-ч2с]

Дякую! Корисна інформація.

[@ВітаДзю]

Дякую за мега корисне відео 💞💞💞💞

[@ГаннаЛакотій]

Корисне відео, цікава подача

[@tatyanam1541]

Підписалася, хочу підтримати україномовний контент. Дякую за корисну інформацію. Відтепер я з вами❤

[@Ойой-н6д]

Комент на підтримку ❤ слухаю щоб не зірватись на солодке

[@ДаряДжабішвілі]

я на каналі вперше, і я дуже вражена що я вас знайшла! друзі, відео дуже корисні та круті!! раджу переглянути хочаб 4

[@ДаріяБілецька-с1ф]

Дуже інформативне відео, дякую))

[@LulusavLulusav]

Автору і коментаторам - вееелике дякую за інформацію, прожовжуйте це цікаво👍. Скільки баб - стільки порад😅

[@ВикторияЛавошник-ъ4и]

Агромол, кулінічі, харківське масло.. ммммм😋

[@unknown_user_777]

Дякую за чудовий україномовний контент ❤

[@nataliyastavinchuk5838]

Дякую за українську! Розвитку Вам, Олю!

[@АленаВертюк]

Ви дуже приємна дівчина. Дякую Вам ❤

[@НастяБойко-ь1ю]

Дякую за чудове відео! Воно справді надихнуло мене.

[@elizabethtyan3852]

Обожнюю такі відео🧡

[@УлянаФрицька]

Дякую за відео, ви дуже допомагаєте триматися у формі)))

[@БогданаСеньків-р5ч]

Підписка.Цікаво- інфорормативно,підтримую і дякую за вашу українську ❤

[@designerka_ua]

Дуже цікаве відео, дякую)

[@КаміллаМухіна]

Дякую за рецепти, все виглядає дуже смачно

[@annellaaaa]

дякую вам за український контент 🤍

[@НінаВойцехівська-п6ф]

Дякую вам за поради. У вас круті відео

[@victoriavalenta4809]

Дякую за відео! Процвітання Вашому новому каналу! Ми з Вами 🤝

[@ІринаШтень]

Дякую за відео. Дуже цікаво

[@НаташаДенисова-г1й]

Дякую за поради))) Сподіваюся все вийде)))

[@katyadron3753]

бачу вас знову, але в укр форматі🥹 дякую💗

[@ВаляЛютик]

Як ви гарно розмовляєте українською мовою!!!

[@relena3035]

Дякую за корисні поради! Бажаю багато підписників❤

[@yuliiafatieieva6923]

Канал чудовий , дякую ❤

[@ОльгаБондарчук-ь1к]

Дякую за відео. Дуже цікаво))))

[@AlinaShypula]

дякую, доповнила дещо для себе

[@natalyadzuybij8934]

дякую за укр.контент, з мене підписка, і розвитку каналу

[@Kvvitoczka]

Дуже красива!😍

[@СвітланаШафрова]

Дуже дякую за поради

[@CosmicWarden]

Дуже добре пояснено.

[@ivankalviv7993]

Авокадо смачне до салату на канапки теж

[@ДенисРоманько]

Дякую змістовно і цікаво ❤

[@annstasyk7971]

Дякую тобі, як завжди цікаво

[@coorooka]

чудово звучить!

[@МаріяПлющ-у3г]

Дякую за поради, бо вже незнаю що й приготувати

[@oldradiofan6474]

Будь ласка, а є посилання на досліди про різницю у якості курятини і індичатини, про накопичееня шкідливих речей і про їх рівень?

[@Илья-ы1к7ы]

Шановні, стосовно зеленої гречки, включайте її в раціон потрошку, у неї дуже високий показник по трипсину, може вдарити по кишечнику

[@ssst1212]

Прекрасне відео, дякуюю🥰🫰

[@olenamaksymovych1877]

Олю, добридень! Якщо ви повернулись у Харків, то у вашому місті є просто суперфермер. Домашня курка ( не тільки ціла, а і по частинах, можна замовити окремо філе, крильця). Пів року тому вони стали доставляти продукцію в Дніпро - з того часу ми у нього і купуємо. Ютуб може видалити моє повідомлення ( бо подумає, що це реклама). Може напишу вам в інстаграмі?

[@OlyaPinsUA]

Да, напишіть будь ласка)

[@liudmylarepeta1970]

Відео топ!

[@ЛюбовПроцик-п9й]

Дуже корисні поради та чудова українська

[@СветланаКовтун-т3т]

Дякую ❤

[@МаринаКонстантинова-м5в]

Я зраділа що ви українка, дивилися вас раніше ❤

[@ihn9235]

Оля, доброго дня! Запишіть будь ласка відео рецептів приготування згідно вашої корзини, не використовуючи духовки.

[@evgenijukropov7146]

яйця - це база! твердий сир - це база, фета - база, підтримую!)

[@gurudk3378]

5:30 Це не оливкова олія, а підробка з рапсу чи інших культур. Перегляньту уважно банку, там немає вказано ні виробника, ні складу продутку, ні номеру партії. На банці написано "Made for the EU", тобто "виготовлено для ЄС"))), а не "Made in EU" - "Виготовлено в ЄС". Також там пише що це суміш якихось масел (не вказано яких). Не ведіться на гарну банку в оливкових тонах з намальованими оливками, це фальсифікат. В інтернеті є повно інформації про цю підробку.

[@ОленаСаранчук-ч1е]

Цікавить рецепти смузі.дякую. молодець, підтримуємо український контент

[@ІринаБорковська-в7г]

Дякую за поради, а особливо за українську мову

[@ЛюдмилаЛюдмила-ц6б]

Гарний перелік..

[@Rossdana-zn9ms]

Скажіть про консервовані наприклад огірки, помідори....можна чи ні?

[@user-su1kl2pl2u]

Дякую.

[@nina_Od_official]

Дякую )

[@oldradiofan6474]

Несезонні овочі - це муляжі сезонних овочів за дорого. Корисність їх не вище консервації зробленої влітку, а по мінералах консервація буде вище. В не сезон можна їсти помідори, огірки, салати з банки, зробити квашену капусту, замаринувати її з буряком по-гурійськи, салат з моркви, з буряка, салат з редьки, зеленої редьки, дайкона.

[@vakosh]

Що можете сказати про рисову олію? Використовую її для смаження, найкращий мій вибір всіх часів

[@Іра-п3л]

Дякую за Українське 💙💛

[@КатеринаТуз-в2ж]

те, що треба

[@ivankalviv7993]

Дякую

[@oldradiofan6474]

Авокадо - модний переоцінений продукт. Є - добре, немає - можно обійтися.

[@NasTupitLeto]

Хочу про смузі 😅

[@АлинаЯковенко-б5м]

Ви дуже гарно виглядаєте. Поділіться, будь-ласка, який ваш зріст та вага.

[@OlyaPinsUA]

173см 56кг

[@АлинаЯковенко-б5м]

@@OlyaPinsUA Дякую за відповідь😊