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Pourquoi ressentez-vous le travail des pectoraux lors des tractions et comment modifier votre position pour mieux cibler les dorsaux ou les pecs.
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RÉFÉRENCES :
💡Surface electromyographic activation patterns and elbow joint motion during a pull-up, chin-up, or perfect-pullup™ rotational exercise : www.ncbi.nlm.n...
💡Electromyographic analysis of muscle activation during pull-up variations : www.researchga...
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