오메가3 효능 있어? 없어? 진실 공방의 종지부 찍어드림! | 신경외과 전문채널 NO.1 우리동네 신경외과

오메가3
혈관질환 예방해 준다?
현대인들의 만능약?
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[@wooribrain]

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[@witch1972year]

울 송샘 ㆍ 그린란드 ㆍㅋ ㆍ😳😳😳😳😳 요표정 ᆢ 넘나 기여우심ᆢᆢ

[@user-ce9es6tm7f]

40대는 있는뒈~가 아니라 무를주세요~아님?

[@user-qj2ye3sw1p]

활성엽산, 오메가3 우울증에 효과가있는건지말해줘

[@user-qj2ye3sw1p]

제가말씀드립니다 일주일에 생선 주2회이상 안드시는분들은 순도높은 오메가3 복용하시면좋습니다. 그리고 오메가3 복용하면안되는사람 제외

[@user-yc9id6kb7g]

두분 너무 재밌게 의학정보 전해줘서 감사해요. 볼수롯 매력있는 쌤들 화이팅입니다!!! 우리동뇌 화이팅요!!!

[@run7292]

파전ㅋㅋㅋ 안좋은거 맛있게 드시고 자아성찰하면서, 좋은 정보 알려주시는게 너무 친근하고 와닿고ㅋㅋㅋ 지난 코로나 영상에서 노인분들 집에가둬놓지말고 수액만맞아도 좋아질꺼라고, 치료 안해줄 의사들은 없을꺼라고 빨리 대면진료해야한다고 했던말이 잊혀지지가 않아요. 선생님들 정말 만수무강 하세요!!!

[@ms.3962]

와~ 이런 얘기 해주는 의사쌤들 알게 된거 완전 럭키!! 누가 이런 얘기를 해주겠어!!진심 좋으다 흥해라!!우리동뇌!

[@nby5027]

요즘 영상 배경이 예전보다 훨씬 좋구요~~영상 편집도 훨씬 깔끔해졌어요...그리고 두분 선생님의 티카타카도...넘나 좋습니다..거기다가 컨텐츠도..간결하고 (복잡하지 않아서 더더 좋아요) 핵심이 있어서 좋네요 ^^

[@wooribrain]

최근에 새로운 영상 제작 회사와 계약하고 변화를 시도하고 있습니다. 좋게 봐주셔서 감사합니다.

[@user-qo2hw9ni6f]

오늘도 좋은 정보 얻고 갑니다~감사합니다~

[@freedomisnotfree2044]

재밌기도하고 팩폭해주니 좋아요~!!!!👍👍👍👍👍

[@user-es4py2ys9x]

알고리즘으로 만나게 돼 반갑습니다 선생님들!! 솔직하고 시원하게 궁금증을 풀어 주시네요!!! 구독 좋아요 알림 설정까지 한번에 했네요~^^ 진솔한 방송 감사드립니다^^

[@user-io4qm2lq7s]

아~~~ 왜케 재밌어!!!ㅋㅋ 아침은 들기름넣고 밥비벼먹어야겠어요 !!!! 오늘도 최고 👍

[@withgod_jy]

댓글참여 100번째 되기가 쉽지않네요~더많은분들 보시고 댓글 남기시면 좋겠네요~~ 송쌤 표정의 정답은☝생선기름 한컵정도 들이마시고 올라오는 냄새를 상상만으로도 못견뎌하는 귀욤하고 리얼한 표정이었습니다♡

[@user-eq4iy7yk5v]

너무 유익한 방송입니다. 나이들수록 신경외과 갈일이 많은데 어떤병원에서도 들을수 없는 고급?정보라 매번 챙겨봅니다

[@suyeonlee2180]

ㅅㅂ

[@user-dx5cp7wn9e]

너무 유용한 정보인데 많은 분들이 보셨으면 좋겠네요~~ 100만 가즈아!!!!!

[@user-bn1oo5re8w]

매일 아침마다 챙겨 먹었는데…껄껄…재밌고 유익한 정보 주셔서 감사합니다ㅎㅎ

[@user-lm4ut4cu9m]

류마티스 관절염 환자인데 항상 손 주먹쥐기 힘들정도로 뻣뻣했는데 오메가3 용량을 높혀서 꾸준히 먹었더니 지금은 한결 부드럽고 편해졌네요.

[@dragon-ow4nf]

여기 의사분들 재밌으시네요.ㅎㅎ 알기쉽게 쏙쏙. 핵심만 콕콕 간단히 알려주시니까 이해하고 기억하기가 편합니다. ㅎ 감사해요

[@user-iz1hn2se1z]

잼있어요. 두분~~들기름 애용할께요. 우리식품이 짱이죠~♡

[@user-kd4he6ed3z]

이분들은 코로나때부터봤지만 정말정확한 정보알려주시는데 왜 많은사람들이 안보는지 아쉽네요ㅜㅜ

[@user-re6js6zl2p]

ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ 좋은 정보를 얻기도 하지만 요즘처럼 웃을 일 없는 때 간만에 웃고 가네요, 두 분 시간이 지날수록 능숙해지시는 듯...

[@user-nv9cu4yc7b]

이런 방송 너무 좋습니다. 여러가지 몰랐던 부분들을 알게돼고 그래서 의료진들에게 감사드리는 마음이 더 생기네요

[@user-ck8og6ul5o]

좋은정보 감사합니다

[@inyoungpark2815]

일단 두분 짱 재밌는데 내용까지 매회 이렇게 좋으면 되? 안되 ? 돈들여 좋은것 찾아 먹느니 안좋은거 안하는게 최고 👍 감사감사 😘

[@user-js2uk8gh3p]

보고웃었네요 40대인증ㅎㅎㅎ친정아부지 주치샘~~ㅎㅎ항상 감사한 마음으로 시청합니다~~♡

[@y2k219]

웃는 40대 한명 추가여~~^^ 오늘 첨 구독인데 팩트가 정확하고 여러 사례들과 사실을 근거로하는 선생님들 신뢰감이 뿜뿜! 고맙습니다 ~~~♡

[@wooribrain]

Y2k 참 오랜만에 듣는 익숙한 단어입니다.

[@user-rr4pc6wg4y]

우연히 넘기다가 본 영상인데 내용이 너무 좋아요 이런선생님들을 만나야 하는데... 구독 좋아요 꾸욱~누릅니다

[@bonnieyi7921]

와 진짜 매일 챙겨먹었는데 ㅎㅎ 안좋은걸 안먹는게 더 나은거였네요~ 명심하겠습니다. 꿀정보 감사요~

[@user-tg7gc1qp5o]

머리부터 발끝까지~ 우리동뇌 신경외과 쌤들 너무 재밌으시고 진료시간에 못하시는말을 해주셔서 넘감사해요~ 송쌤 윽 느끼해~이걸 왜먹어야돼!!

[@jinlee1184]

넘나재밌어요~!!!!!저도 오메가3 열심히 먹고있었는데 ㅠㅠㅋㅋㅋ 100만갑시다~~

[@user-qr1jb8us2w]

두통 자주 있어서, 오메가3 먹으래서 찾아보다가 왔어요. 위장도 약하니... 걍 들기름을 자주 먹겠어요! ㅎㅎ

[@2camps]

좋은 정보 감사합니다

[@user-mm9mx6qd5i]

제대로알려주셔셔감사해요^^ 손샘의 표정 예술이다

[@withgod_jy]

너무 웃겨요♡어렵고 지루할수 있는 내용을 너무 재미있고 알기쉽게 해주셔서 좋아요❤ 송쌤의 표정 열심히 읽고있어요~~커뮤니티 퀴즈 맞추려구요~그표정이 언제 나오나 보려구요^^

[@user-or4hx3rl9g]

헉 진짜 충격 이네요 아직 검증된게 없다니... 좋은 정보 알게 돼서 너무 좋아요 ㅎ

[@user-hc6hs8iu4b]

올바른 정보 전달 감사합니다 두분 너무 재밌어요

[@wooribrain]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!

[@user-ko9bw1dh2r]

ㅋㅋㅋㅋ "름식에 많이 넣어 먹으면 맛있습니다" 아 웃겨~ 두 분 넘 재밌어요👍

[@user-nb9rg7zn2i]

너무 유익한 영상이예요. 이 영상이 널리 알려져서 잘못된 정보에 헛돈 쓰는 분들이 적어졌음 좋겠네요. 감사합니다 🙏

[@user-of4sv2jl7c]

의사선생님들 내용이 재미있고 알차네요 ㆍ구독하고 갑니다

[@adventurer8510]

와 정말 유익합니다. 딴 데서는 무조건 먹으라고 하던데

[@user-rt7lv8vk7g]

많은분들이 같이보면 좋겠어요~

[@Minami_0322]

저는 하지정맥이 심해서 먹기 시작했는데 효과를 봐서 쭉 먹고 있어요 쥐나는게 많이 줄었거든요 물론 단순 오메가3 때문은 아니겠지만 저는 하루 한알 계속 먹어보려구요 ㅎㅎ

[@user-xg6mf4fh8h]

양질의 정보를 재밌게 잘 설명해 주셔서 감사합니다~

[@user-rm3jb2nv1e]

두분이 이야기하시면 넘 재미있어요~ 좋아요~~~

[@user-bp9nr1bt1z]

헐 지금오메가 방송해서 주문하려다 유툽보고 주문안했네요~진실된방송 감사합니다 🙏

[@wooribrain]

도움이 되셨다니 감사합니다

[@Alice-pj9uf]

오메가3 떨어져서 살까 하고 검색했는데 유툽이 우리동뇌를 추천해줬네요 감사합니다 오메가3 빼고 들기름한통 더 살게요

[@user-et8yb2dv8d]

좋은 정보네요 감사합니다.

[@user-di4mn6xd2y]

좋은정보 감사합니다...

[@user-bp7dr5gs6t]

근데 오메가6를 많이 먹고 싶고 많이 먹게 되다보니 오메가3에 더 기대게 되는 것 같아요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ맛있고 기름진거 왕창 먹고 오메가3 먹으면 조금은 좋겠지 싶거든요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ......^^

[@user-qv2tg1zi2e]

ㅠ 여태껏 먹었는데ㅠ 오메가3 비싼데ㅠ 재밌게 잘 보고 있습니다

[@VanlifeKorea]

두분 티키타카 하면서 편하게 정보전달하는 컨셉 재밌고 좋아요! 잘보고있습니다😀

[@wooribrain]

좋은 말씀 감사합니다!

[@user-qz6qx5tj6d]

저도 모르게 좋아요 누르고 광고 다 보고 있네요. 두분 선생님 존경합니다.

[@wooribrain]

광고보는게 중요한데 차마 건너뛰지말라고는 부탁 못드리겠습니다.

[@Minju_song]

맞아요

[@jeonghyeonpark1817]

구독했어요^^ 와... 명쾌하고 귀에 쏙쏙 들어오네요~ 감사합니다~~~

[@koalakkim]

감사합니다 ❤ 평소에 오히려 저혈압 있는 사람은 무슨 영양제가 좋은가요??

[@witch1972year]

100번째 댓 달아야디 ᆢᆢ빨리빨리 오라공ᆢᆢ

[@user-lo8he8ww9w]

알흠다운(?) 두 분의 아름다운 의학만담 넘 좋아요. 두 분 쏘울메이트 맞으시네요~ 오늘은 복사, 붙여넣기처럼 찰떡궁합이세요. ㅋㅋ

[@user-gx9xs5ct8k]

와 이런 영상 거의 없는데… 주변에 알려주는 사람도 없어요. 병원가서 의사 선생님에게 여쭤볼려고 해도 바쁘신거 다알고 또 실제로도 바쁘셔서 그상황에서 이렇게 길고 정성있는 답변을 듣긴 어렵습니다.. 이런게 유튜브에 순기능인것 같네요 선생님들 정말 감사합니다!

[@user-jr4qq2qq1w]

저희 남편은 콜레스테롤 높아서 처방전 오메가3 장복해요.내과에서요.

[@user-bz9ci5ji3z]

정보도 얻고 웃음도 함께해요^^ 두분..!!왜이리 재미지세요??ㅎㅎ

[@wooribrain]

재미있게 봐주셔서 감사합니다!

[@wjhms656]

알고리즘 타고 들어왔는데, 넘 잼있게 보고갑니다. 구독도 꾹!

[@wooribrain]

감사합니다~

[@user-gz8bg1cw9f]

유익한 정보를 재밌게 봤습니다.

[@user-kg2bq8kv7w]

이 더위에 넘 재미있게 빵빵터지면서 보고있네요 ^^감사합니다 ( 주의:걷거나 대중교통에서 혼자보다 웃음터짐 주의)

[@user-wq8du3ip2y]

오메가3 나만 안먹는거같아 이제부터 먹으려고 어떤걸 살까하고 유튜브 보다가 우연히 보게됐네요 참재밌게 잘하시네요 오메가3 먹지 말아야겠어요 구독 신청했어요 화이팅입니다

[@Luna-yi8pq]

너무 재밌어요

[@Monica-zm2db]

ㅋ전 의사인데 솔직하게말씀해주시니 좋네요 예전에 호주여행중 뭔 오일파는데 갔었는데 옆에서 내과샘이 "저거 사지말고 아마씨유 사세요"하던데..ㅋ

[@user-oc7bv4um6v]

에휴ㅠ.오메가3내돈내산 했는데 안할랍니다. 효과있기없기!?아놔~~~ 이런실생활 주제 아주좋아요^^

[@user-pg9nz8ri1u]

진짜 울쌤덜짱긔여웤ㅋㅋㅋㅋㅋ

[@user-fdgt1ew0gysq]

저도 찌찌뽕보고 웃었잖아요 아~들켰어 나이ㅋㅋ.. 두분 브로맨스 케미 너무 보기 좋았어요. 잘보았습니다.👍

[@mrchoiswife8124]

선생님들 재밌어요~❣

[@witch1972year]

드뎌 ᆢᆢ 100 이 다가오네용~~~~심장이 두근세근 ~~~~

[@user-iy7bg9fg3n]

너무 유익하군요

[@chacha6527]

귀여운 울 쌤들 대문사진에 홀려 또 보기~☆

[@user-ji9zf8yf2p]

오메가3 구입하려다 ai로 올라온 의사쌤 말씀듣고 안사렵니다. 건강식품을 챙겨 먹기전 해로운 음식을 적게 먹으라는 말씀이 와닿네요.

[@wooribrain]

오메가3가 도움이 되는 경우도 있지만 만능은 아니에요. 좋은 생활습관이 우선이지요. 좋은 변화있기를 바랍니다.

[@user-bp7dr5gs6t]

헐.......충격적이다 오늘 ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 몸에 너무 가혹한 짓을 많이 해서 반성하면서 맨날 오메가3 먹었는데....사실 오메가3도 아무거나 먹으면 안된대서 이것저것 따져서 찾아먹다보니 되게 비싸더라구요ㅠㅠ 그냥 어느순간부터 오메가3는 꼭 먹어야한다고 세뇌되어있었어요 앞으로는 누가 선물해주면 그때나 가끔 먹어야겠어요 굳이 지금처럼 부담스러운 돈 지불해가며 먹진 않아도 되겠네요ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[@JaneKScott]

고맙습니다. 2019년도 최근 논문 이야기 해 주셔서 더욱 신뢰가 갑니다. 저는 외국이라 올리브유 구매가 더 쉬우니 올리브유 애용 하겠습니다. 건강하세요.

[@leehan105]

우와 진짜 유익한 정보였습니다. 오메가3는 무조건 먹어야하는건 줄 알았는데, 주변에서 무슨 철직처럼 얘기하니까... 근데 오메가3 먹지 말고 그 돈으로 들기름이나 올리브유 사먹어야겠네요

[@wooribrain]

오메가3가 나쁘고 아무 소용없다는건 아니고 확실히 입증된 효과는 딱 말씀드린 내용까지인데 너무 부풀려서 안먹으면 큰 일날 것처럼 생각하시는 것 같아서 영상을 제작하게 되었습니다.

[@user-mt5cj7ho4y]

저희 어머니도 당뇨이신데 오메가3 안먹은날은 눈 실핏줄 터지셔서 챙겨드십니다. 저희가 모르는 역할도 있다생각해서 챙겨드실분은 챙겨먹어도 좋을거같네요

[@hjkim7214]

앗! 댓글 100번째에 다시 남기려고 했는데 혼빠진 주말이어서 놓쳤네요ㅋ 송선생님 표정은 벌써 10년도 훨씬 지난 첫째 출산 후, 모유양때문에 돼지족 끓인 물 억지로 먹으라고 친정엄마께서 주실 때 그걸 받고 있는 제 표정 같았네요ㅋㅋㅋ

[@wooribrain]

많이 커서 이제 엄마 말도 안듣는 청소년이 되어있겠네요.

[@daramsama]

고등어와 꽁치를 자주 + 즐겨 먹는것이 좋겠죠~

[@jungimseok8852]

름식에 빵 터져서 구독하고 갑니다

[@gjoydtidtiststixgkclh]

내가 제일 찾던 답! 드디어 찾았네요. 구독 누르고 갑니다.

[@wooribrain]

감사합니다~~매주 화요일 오후 6시 영상 업로드 하고 있습니다~

[@witch1972year]

전ᆢ 저요 오메가 3 안먹어요 ~~~중성지방 수치가 낮더라구요 ᆢ안먹어도 되는군요 ~~~감사합니다 😁😁😁

[@user-jp5tq8ym2t]

전문의들도 웃기시는분들이 있꾸나~^^ 컵숍에서 여자들끼리 수다떠는, 친숙한분위기~ 내용도 좋지만,두분 너무 웃껴요ㅋㅋ

[@user-il1ov7ei7n]

와우 ~~이벤트 좋아요 😀

[@cisnejoe]

영상 재미있고 유익했어요 송쌤 표정 ' 아 왜 자꾸 나만 노래시키는거야..' 하시는 듯한... (조쌤이 노래시키고 약간 구박도 하시는.. ㅎㅎ 조쌤 죄송해요)

[@smilehappy2845]

내일 오메가 3 배송오는데 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 에휴 ㅋㅋ 항시 잘 보고있습니다 👍

[@hyekyoungjun2852]

오메가3 거의 10년째 먹고 있는데 ㅠ 산 것 까지만 다 먹고 안 먹어야징. 진짜 필요한 정보 감서합니당

[@vegeking3840]

영상에서 잠깐 대형 약사 유튜버 언급도 하셨지만 거진 준필수 영양제로 오.마.비.디.유.씨를 꼽던데... 오메가3에 대한 이런 내용이 있었네요. 그냥 아무 생각없이 들어온 영상인데 유익한 정보를 즐겁게 얻어갑니다. 앞으로도 좋은 정보 부탁드려요.

[@user-et2fj9ww4c]

rtg오메가3좋다고 1년넘게 먹었는데요ㅠㅠ 돈아깝내요ㅠ 들기름은 비싼데 참기름은 안좋은건가요ㅎ 그리고 송쌤 표정은 힘들게일해서 애기들 용돈줬는데 송쌤 생일날 자녀들이 고가의 오메가3를 선물로사올때표정입니다 ㅎㅎ 악~~내돈~~~

[@user-xx2fn8wg7]

의사 약사끼리도 호불호가 갈리니 누구 말이 옳은건가요 ㅋㅋ

[@HaJihye85]

저도 매일 오메가3 먹고 있어요 ㅎㅎㅎ

[@jjymom33]

뒤늦게 구독하고 영상봤는데요.. 전 오메가3 일주일만 먹어도 그달 생리양이 엄청 묽고 많아지던데.. 그래서 오메가3 먹다가 여러번 멈췄던 기억이 있어요 그경험으로 분명 심혈관계 질환에 도움이 되겠구나 생각했는데 아닐까요

[@koreankim2005]

오메가3 사다놓고 먹었는데...ㅜㅜ다 먹고나면 이젠 들기름 사야겠어요. ㅋ

[@GoldCollector]

으음 사려고 유튜브 정보 찾다 왔는데 다른 제품을 알아 보던가 한방 쪽으로 알아봐야 겠네요.

[@kyungshikpark2285]

모든 세포는 세포의 핵을 세포막이 둘러 쌓고 있는 구조로 되어 있습니다. 과학자들은 우리 몸에 30조에서 100조의 세포가 있다고 합니다. 우리 몸은 오메가3를 만들지 않으므로 반드시 음식이나 영양제로 보충해야 합니다. 세포벽은 오메가3 덩어리인데 오메가3가 부족한 세포막은 이상이 생기고 결국 만성 질환을 일으키게 됩니다. 오메가3에 대한 논문들을 보면 오메가3가 만병 통치약처럼 느겨질 수도 있지만, 세포벽이 건강하게되어 세포가 정상이 되면 우리 몸의 가장 기본 단위인 세포가 정상이 되는 것이므로 결국 우리 몸이 정상화되는 것입니다. 제가 말씀드리는 것은 이미 약 75년전 독일의 천재 과학자인 Dr. Budwig에 의해 과학적, 임상적으로 증명되었습니다. www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2174995/#:~:text=Dietary%20omega%2D3%20fatty%20acids%20directly%20affect%20arachidonic%20acid%20metabolism,of%20thromboxanes%2C%20prostaglandins%20and%20leukotrienes. 캐나다 의사협회에서 2008년에 발간한 저널의 링크입니다. Figure 2를 보시면 오메가3가 세포막을 구성하는 중요한 성분이라는 과학적 사실을 쉽게 알 수 있습니다.

[@soniasungheapark8908]

일주일에 기름진 생선 두번만 드시면 따로 supplement 필요없습니다 혈관 건강엔 혈당 관리하시는게 최고죠

[@youngkim2526]

오메가3 먹어야하나 고민됬었는데 한방에 해결, 감사합니다 ~

[@wooribrain]

100번째 댓글이벤트 당첨 축하드립니다. [e-mail] 로 연락처 보내주세요:)

[@road_climber]

두사람 재밋게 하네요. 다 듣고나니 줄일 것이 없어 아쉽긴한데 그래도 들기름 하나 건졌네요. ㅎㅎ

[@user-cr4ce3yz9y]

오메가 3 너무 과대한 부분이 있었내요 ㅎㅎ 저도 먹고 있습니다. ㅋ 감사 합니다.

[@juliannoh6929]

저는 임산부인데 아기의 두뇌를 위해서도 오메가 3 먹어야할지 고민이었는데ㅠ 우리동네산부인과 홍혜리 쌤께서 효과가 불분명하단 말씀으로 복용하지 않고 있습니당!!

[@user-qj2ye3sw1p]

제가임산부라면 생선찜을먹을것같아요

[@user-tg7gc1qp5o]

정답 이요 여러개먹으면 속이 니글거린다고 하시네요 ㅎㅎ 쌤님들 너무 재밌어요 ㅎㅎ 기분이 좋아져요 저녁먹고 술먹을려고 ㅋㅋㅋㅋ 들기를과 올리브유 먹어야겠네요 저도 오메가3 먹고있는데요 ㅋㅋㅋ 들기름막국수 맛있나요? 름식에 넣어먹으면 ㅋㅋㅋㅋ

[@NaYeonHwang]

우리동네 신경외과! Yeah!!!

[@user-no2ni1sb1s]

사실 건강검진해서 고지혈증 의심와서 재검받기전에 정보좀 알아보려다가 오메가3를 알아보다 영상을봤는데 현명한선택을하게되서 감사합니다. 고지혈증 걸리기전에 예방차원에서 어떤걸 먹는게 좋을까요?

[@wooribrain]

뭔가를 먹는 것보다 뭔가를 안먹는 것에 신경쓰시명 좋겠습니다.

[@user-no2ni1sb1s]

@@wooribrain 혹시 들기름을 어떻게 먹어야하나요? 예를들어 한수저?정도라든가 말이죠.

[@wooribrain]

@@user-no2ni1sb1s 그냥 들기름을 이용한 건강한 요리면 충분할 것 같습니다.

[@user-no2ni1sb1s]

@@wooribrain 감사합니다. 깻잎도 자주먹고있습니다.

[@user-oy1eb9dq7k]

마늘추출물 드세요. 아이허브에서 팔아요

[@user-xn6jr8kf3q]

송샘 표정 앗사가오리 아닌가요 ㅎㅎ~ ㅋㅋㅋㅋㅋ!

[@liberty0070]

아.. 닥터쓰리쌤은 먹으라하는데. 두채널다 즐겨보는 사람으로써 넘나 혼란스랍네요? ㅎㅎㅠ

[@wooribrain]

먹으라 먹지 마라는 내용이 아니라 현재까지 오메가3의 효과에 대해 어떤 연구 결과가 있는지 알려드리는 것입니다. 근거수준이 높은 연구 결과는 설명드린대로입니다.