ЙОГА ФЛОУ Силовая | талия, пресс, ноги | йога для продолжающих

[@svetlanasvatko8118]

УХ ты .Благодарю.Так прекрасно начинать утро с Вами.Шум дождя создает нереальное погружение.Всех Вам Благ🙏

[@НаташаЧеменева]

Доброе утро ❤ Алёна, спасибо за практику. Очень классно 👍. И пресс задействовала ,и баланс , и растяжку🤩. Восхитительно. Всем успехов на коврике. Хорошего дня🌴

[@nastiarybalko9108]

Какая классная практика: вроде на ноги, а по факту - отпустила боль в пояснице 😊 как будто позвоночник из таза вытянулся и встал на место.

[@Alina-xn7jk]

Дякую вам за практику❤

[@Barton4646]

Hello Ona Volna❤❤ Hope you are having a good day today Loved your video today From DB ❤❤

[@alexandrilchenko]

Большое спасибо за практику!

[@yelenasabirova8710]

Всегда здорово! ❤🙏🙏🙏 благодарю!💓

[@Desha7811]

Благодарю

[@ОксанаМихайлова-и5е]

Потрясающая практика. Благодарю 🙏🙏🙏🙏

[@Advocate-p9n]

Благодарю, Алёнушка!!! Прекрасная практика! Все мышцы проработали, не только пресс!❤️

[@ИринаГера-б4й]

Спасибо большое. Грамотно выстроено занятие. Занимаюсь с Вами с удовольствием.

[@milenakozlova7]

Алена, вы волшебная, подобных практик в моей жизни еще не было🥰🥰😍😍😍

[@katerinaboldyreva657]

Благодарю за практику💗🤍🙏🏻

[@Ната-ш9ы1с]

Благодарю за практику! 🙏❤️❤️❤️

[@yelenasabirova8710]

Все здорово! Вы умничка! ❤❤❤🙏🙏🙏

[@ДашаЗахарченко-н8с]

Большое Вам спасибо за практику ❤❤❤намасте 🙏

[@Rezonanse-chorus]

Это прямо мощная силовая йога 💪🏻 Трудно, но очень эффективно! Спасибо большое!❤❤❤

[@yelenasabirova8710]

❤❤❤🙏🙏🙏💓💓💓

[@olyagladysheva9928]

Спасибо!

[@ЯнаПрохоренко-р2л]

Я могу только сказать ,что это практика вместе с праноямами стала моей любимой ☝️☝️☝️в ней все идеально .Хочеться обнять весь Мир и Тебя Алёнушка ,за твое Волшебство ❤️❤️❤️❤️Благодарю ,Благодарю ,Благодарю 😘😘😘😘😘

[@katrin_fea]

❤❤❤благодарю, очень понравилась практика🙏

[@ЛюдмилаОсипова-з9щ]

Спасибо . Великолепная практика и великолепная Вы. Намасте.

[@babyrose285]

Обалдеть, было даже сложно❤️ потрясающая практика

[@Kristinamarketing89]

Благодарю! Прекрасная практика, тело в тонусе сразу❤

[@ЛиСа-ы4я]

Алёна, благодарю за практику! 🥰🌹❤️

[@yelenasabirova8710]

🙏🙏🙏💓💓💓☀️

[@кристинабагиева-б3у]

Спасибо огромное! Хочется ещё таких практик от вас!!❤

[@nsainsy]

Благодарю за практику🙌🏻✨ После неё чувствуется внутренняя сила и сила тела!

[@Sidorefasol]

Благодарю за чудесную практику и звуки дождя!❤❤❤

[@Elen3_7]

Благодарю за эту прекрасную практику! Великолепно поработали, звуки дождя создали уютную атмосферу и подарили умиротворение после практики!

[@ИннаТ-у9к]

Заливает мой любимый Убуд 🤗

[@ГалинаА-х6т]

Спаибо большое❤❤❤

[@daryaakimova8781]

Кайф

[@Umka_umka1]

После длительного перерыва (почти 3 месяца), вернулась к занятиям. Моя спина счастлива) я так соскучилась по занятиям и именно по Вашим! Не устану бесконечно Вас благодарить. Вы стали моим проводником в мир йоги! Спасибо❤❤❤

[@RESONANCEVLOG]

Очень понравилось занятие тем, что и мышцы нагрузились и практика дыхания была, а в завершении понравилась полноценная шавассана с вашими комментариями, это помогло расслабиться максимально 🥰 Сейчас я чувствую ощущения лёгкости, лёгкое головокружение, а улыбка на лице по умолчанию после таких наполняющих практик🤗 Благодарю за практику!

[@КристинаИгнатова-д4к]

Спасибо огромное! С Вами начинается и заканчивается мой день! Природа, птицы, всегда приятная музыка и Вы очень приятны! Как хорошо, что Вы есть у нас («таблетка» от всех болезней и стрессов) ❤

[@user-irinakurs]

Благодарю 🙏 отличная практика ❤

[@ЛюдмилаГайдай-р7в]

Благодарю за практику🙏❤️

[@АНЯ-е4р2й]

Благодарю ❤!

[@ЮлияВашкарина]

Благодарю😇

[@stebliniko]

Тренер по верховой езде дал мне задание укрепить пресс и вот через несколтько дней на канале Она волна практика на пресс и кор. Маленькое чудо и ответ Вселенной. Благодарю Вас, Алёна за чудесные практики. Сначала я практиковала одна, но видя результат, ко мне присоединился муж и теперь почти каждый день мы занимаемся по вашим видео.

[@ВалентинаНоваковская-щ6н]

Благодарю за все ваши практики🙏они дают мне такой заряд бодрости и энергии на весь день💪💫благодарю за вашу энергию❤

[@ЛюбовьЛюбовь-с3ч]

Интенсивная, насыщенная, замечательная практика! 38 минут, а успели и над силой потрудится, и над дыханием, и даже балансом✨✨✨Благодарю, дорогая, Алена за Ваш уникальный труд! 💌💌💌 Каждое Ваше видео по-особенному прекрасно!

[@НинаСанькова-ф5л]

Спасибо за практику. Алёна, как всегда, всё прекрасно❤

[@lilyak3484]

Отличная практика, оптимальная по времени и нагрузке. Спасибо вам за ваш труд! Люблю ваши практики, стремлюсь ввести их в ежедневную привычку

[@marinaS909]

Благодарю,Алена, за эффективную практику! Желаю Счастья и Процветания!

[@yulamotylyok]

Идеальное начало дня❤😊

[@elenaburlak352]

Здравствуйте, сделайте комплекс для урегулирования каждой чакры. Для каждой чакры в отдельности

[@ВикторияШарагина-з4х]

Ух,осилила сделать после 12часового рабочего дня,мои ягодицы горят огнём))спасибо за труд,Алена!

[@OnaVolna]

Приветствую всех! 🙏💙 Как вам звук дождя, не помешал ли практике?

[@Наталья-п2к3е]

Интересное ощущение... У нас солнечно, прохладный ветерок. И шум дождя.. Сначала внимание не обращала, но погрузившись в практику... Столько воспоминаний пошло из детства.. Грибной дождь. Спасибо

[@дарьякухаренко-б4ф]

Наоборот успокаивает🙏🧘‍♀️❤️ благодарю за йогу

[@ksss5530]

❤❤❤очень гармонично вписался звук дождя в эту практику❤❤❤ Благодарю , Алёна 🎉

[@ЮлияКоролёва-л6й]

Спасибо большое за практику! Отличная Вы, отличная практика, отличный шум дождя. Силовая практика это круто, но мне хотелось плакать

[@ИринаОзден]

Спасибо большое, музыка дождя самая лучшая музыка. Кайф же. 😍 Всего самого хорошего, мира и добра Вам🙏

[@irinapeaceful2468]

Только с вами уже полгода и всем рекомендую только вас 🎉

[@masssamax]

Ни дня без йоги с Вами🥰 Вписались в мою жизнь ежедневные занятия, комбинирую получасовые практики или выбираю часовые Эта практика пока даётся мне не просто, но мне она понравилась, нагрузка усиленная и работает всё тело и те места, на которые особое внимание обращается😍 Благодарю за практику!🙏💖🕊️

[@darialunari]

Большое спасибо за практику! Занималась этим утром вместе с вами ❤ Шум дождя только придавал уютности и атмосферности. У нас в Петербурге тоже сегодня пасмурно ☁️ 🍃

[@ЕленаАристова-щ9р]

Благодарю ❤

[@АлексейЛазарев-ы8д]

Благодарю 🙏

[@angelaandrux9916]

❤❤❤

[@ЮлияИльина-ъ9х]

Благодарю Вас за эту чудесную практику ❤

[@svetlanasvatko8118]

УХ ты .Благодарю.Так прекрасно начинать утро с Вами.Шум дождя создает нереальное погружение.Всех Вам Благ🙏

[@elinameskalin1423]

Благодарю ❤️❤️❤️