ONDE A GENTE PERDE GORDURA PRIMEIRO? | Tudo sobre gordura e como eliminá-las

[@anamariarodrigues1691]

Quando eu passei a me dedicar à atividade física e me alimentar mais adequadamente eu percebi uma perda expressiva de gordura e foi nas mãos kkk. Treinar tanto e passar fome pra ver as mãos emagrecendo 🥹🫠

[@denemascarenhas]

Lu, tem gente dizendo que ha estudos que o metabolismo nao cai com a idade, mas eu mesmo depois dos 40 estou aqui morrendo de me exercitar e fazer dieta e nao emagreço como antes, como explicar??? Podia fazer um video explicando isso tintin por tintin? Obrigada!

[@thomasnvsbrasilpe]

Te aconselho a ver alguns médicos na Net, mas em destaque a nutri Denise Carreiro, ela explica melhor como verdadeiramente funciona a inteligência nutricional do corpo - e q calorias é um blá blá blá Veja lá e tire suas próprias conclusões Eu mesmo perdi peso com bem mais facilidade com a info dela, vivi a vida tentando fazer dieta de calorias e uma enorme dificuldade em emagrecer, só uma pena eu não ter conhecido mais tempo atrás, por isso vivi sempre obeso Veja tbm médicos Vinícius Bonissom (Sobre disbioses e síndrome Fúngica e intolerâncias alimentares - ele é um dos q mais entende sobre Microbiota Intestinal/Disbiose) Julio Luchmamn (Veja tbm sobre dietas baseadas em tipo sanguíneo) Veja tbm o canal Super Nutridos sobre a origem da gordura industrial, leite glúten, açúcar, entre outros Outros médicos Sandra Chagas Katia Haranaka Samuel Dalle Lair Ribeiro Mas mais do q isso tudo entregue toda a sua vida a Deus/Jesus, peça o q Ele derrame o Esp Sto sobre vc e em todo esse processo de saúde peça a ajuda dEle e a Vontade dEle E se lembrar, mas do q essa vida atual, existe a Vida Eterna no Reino/Governo de Deus a ser herdada, por isso DEVEMOS BUSCAR Deus/Jesus com todo o Nosso Coração!!!! Espero ter te ajudado!!! 🙏🏻🙌🏻❤️ Assinat: Deus/Jesus seja SEMPRE LOUVADO pq é o Autor da nossa Salvação pra Vida Eterna no Reino de Deus e DIGNO de Toda Honra e Glória!!!! Forte Abraço e Tudo de Bom com Jesus!!!

[@SuperALEXANDRECARLOS]

Tenho 42 estava na mesma situação que vc até que descobri a dieta carnívora perdi 25kg em três meses vai nessa que é susseso.

[@young00lou]

O metabolismo cai muito pouco uma pessoa e 20 anos gasta cerca de 300kcal a mais que uma pessoa de 60 anos. O que aumenta é o apetite e a falta de aderencia na rotina alimentar com baixa quantidade calorica.

[@ElianeNeto-z8i]

São os hormônios "maestros" da orquestra toda que diminuim, dificultando toda nossa vida! Principalmente progesterona e estradiol.

[@marcosmagalhaes.9283]

Que aula rica! Conteúdo científico transmitido de forma gostosa, interessante e objetiva. Parabéns Dra!

[@felipeykuno]

Maratonando! A atividade física está salvando minha vida! Só por hoje, funciona!

[@lailathaysi5042]

Com minha dieta perdir primeiro no braço e no seio to quase sem seio e a barriga parece que não sai nunca 😢

[@elianacamilo2801]

Oi Laila,era essa minha dúvida,se emagrece os seios

[@patm182]

@@elianacamilo2801emagrece! se vc fizer dieta e malhar muito peitoral, a gordura dos peitos vai secando tbm

[@rogerioeder5079]

Como sempre, Dra. Luciana dando um show!!! Uma aula Magna!!! Brigaduuu!!!

[@Fala-Lu]

Muito obrigada! Amos essa série! Feita de forma muito cuidadosa

[@MarceloHenrique-y1h]

DR MORIA E NAO SABIA 😊

[@alvarolimalima1651]

Muito showwww Valeu por vc disponibilizar todo esse conhecimento gratuitamente pra todos.

[@Fala-Lu]

Eu que agradeço

[@tiogilson8596]

Doutora, as balanças com biopedância são confiáveis?

[@PppPppPpp1]

Amo seu resumo falalu

[@bmilanob]

500 kcal por dia (não por semana) a menos se pode perder 500g (de água, glicogênio, água) por semana.

[@patm182]

muito bom!!

[@diegogamero3486]

Excelente explicação Professora. Muito obrigado por compartilhar o seu conhecimento

[@Fala-Lu]

Eu que agradeço

[@lourdestardin2968]

Obrigada

[@PppPppPpp1]

2:05 7:00

[@ritadecassiagebaramiranda4280]

Que legal Lu!! Muito obrigada 😊

[@Fala-Lu]

Obrigada você!! Manda pra turma Rita!!

[@ritadecassiagebaramiranda4280]

@@Fala-Lu Já mandei ☺️😉

[@Mmgb1]

Mais um otimo conteudo. Obrigado.

[@Fala-Lu]

Obrigada Marcelo!!! Me ajuda mandando para turma??

[@renatabarros1065]

Sinto muitooooo frio

[@marialuciahaddad3992]

Amei

[@Fala-Lu]

oba!!!

[@Luizfranca15]

Querida competente e linda lu Existem bloqueadores beta além da ioimbina? Essa meio chata de usar claro em cima de um processo de dieta, déficit calorico e exercício

[@Fala-Lu]

A ioimbina é um fármaco do tipo bloqueador alfa-adrenérgico, de modo que é antagonista seletivo dos receptores alfa-2 adrenérgicos.. Achei esse artigo bem interessante pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36263866/

[@Luizfranca15]

Quando faz Criolipólise e todo processo certo dai acelera um pouco a localizada?

[@Fala-Lu]

Achei esse estudo bem legal sobre criolipólise pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33373395/ . Conclusão: Thus, a single unilateral session of noninvasive selective cryolipolysis can be considered as a safe and effective treatment for reduction of visceral adipose tissue over a period of 12 weeks, which should result in metabolic improvement.

[@genivaldosilva6520]

Lu, desculpe minha ignorância, pois não entendi um ponto. A perda de gordura depende de uma série de fatores, correto? Mas é possível afirmar que a corrida ou qualquer outra atividade aeróbica é eficiente em queimar esta gordura de forma homogênea no corpo ou não ainda?

[@Fala-Lu]

A atividade aeróbia aumenta o metabolismo energético e pode levar a perda de gordura se houver déficit (comermos menos que gastamos). Agora o local onde a gordura será mobilizada depende dos aspectos que falei no vídeo. mas certamente, conforme for emagrecendo, todo corpo acaba perdendo gordura (mas talvez algumas áreas mais que outras)

[@joseheriberto4052]

🙌🙌🙌🙌🙌🙌🙌

[@EduRWayne]

essas aulas sao tops. vc corre tambem????

[@Fala-Lu]

Sim!!!!

[@lucianageronimo3400]

Então o segredo é secar tudo pra depois ganhar onde deve😅

[@Fala-Lu]

boa ideia! Só não é fácil cil né?

[@lucianageronimo3400]

Difícil dra🙂