Жонглирование гирей. Часть 2

[@ВиталийРусаков-м6ц]

Действительно настоящий славянин! Приятно смотреть на Вас!

[@Ratibor10]

Виталий Русаков , большое спасибо!

[@PyanAlcogolnaya]

Клоунада))

[@persistenceandtenacity]

Awesome! I may not speak, but I can see. Thanks for the ideas

[@НиколайКарпенко-ы7ь]

Ничего подобного не видел!!!хотя с гирями "знаком" 20 лет,сам немного жанглирую ,но ВЫ настоящий мастер.лайк и подписка.

[@jevaleri89]

А ведь здорово. Открыл для себя гирю 3 года назад в 45 лет. Это лучший снаряд.

[@Павел82-и7г]

Очень много новых упражнений на ловкость и координацию, спасибо за ролик 😁😁😁👍

[@ЭльдарБолатов-о8е]

здравствуйте,солнечный ассалам из Сибири от дагестанца,одежда проста красота..а работа с гирей великолепна...пойду смотреть первую часть...а то вторая как говорится не по сеньке шапка.

[@Ratibor10]

Доброго здоровья! Спасибо за добрые слова! Да, конечно, начинать лучше с простого. Желаю Вам успехов!!!

[@kuanyshuzbaev6534]

Очень круто ! Занимался с гирями но такого жонглирования не разу не видел . С меня лайк.

[@Ratibor10]

Большое спасибо! Если есть желание поближе познакомиться с гиревым жонглированием, переходите на телеграм-канал или страницу ВК Леонида Синцова из Санкт-Петербурга. У него очень много обучающего материала. Желаю успехов!

[@ВикторБойцов-п3л]

Концовочка классная. Вот каждому пацану при входе на дискотеку нужно выдавать гирю. 🙂💪

[@Андрей1266]

Ай да молодец!Ай да Русский богатырь!Любо дорого посмотреть!Вот это и есть спокойная сила,такой дядька при желании ,может так по рылу ляпнуть,что товарищь из ботинок вылетит,даже если на ботинках шнурки завязаны будут.Гиря самый что ни на есть русский вид спортивного инвентаря.Слава Богу ,что такие богатыри еще остались и возрождают,такой прекрасный вид занятий как гиревой спорт и жонглирование,вот бы в школах возродить ,хотя бы факультативно такие занятия,ведь и денег не много надо,и заниматься на открытом воздухе благодать одна.Отличный канал,подписываюсь.

[@stayshredded]

Awesome ! Greetings from Poland Master ! Respect !

[@ВсемМира.ИДобра]

Мужик старовер скорей сего, красавчик респект вам.

[@MrPillgrimW]

Настоящий Славянин ! Молодец ! Спасибо !

[@АндрейТимощенко-ш3э]

Гиръевед удалец! Настоящий богатырь! От всей души благо дарю!

[@karyguy4355]

Впервые вижу такую красоту

[@Адамшонин]

Подписался. Спасибо за упражнения!

[@Wizard.VIV1201]

Ваау, действительно интересное жонглирование. Очень приятно смотреть, появилось желание научиться этим гиревым забавам! Крепкого здоровья Вам!

[@Ratibor10]

Спасибо! И Вам всех благ!

[@Roman-ehr]

Очень рад, что увидел ваше видео! Приятно смотреть, познавательно, а также очень вдохновляет. Спасибо.

[@Shpak_Nikolai]

Молодец ! Мастер !

[@user-ri3nz5li7w]

Спасибо! Мне понравилось. Гиря стоит прохлаждается. Фантазии не хватало на такие упражнения.

[@Ratibor10]

Antt Ant, спасибо за отзыв! Лучше всё-таки начинать с упражнений, показанных в первой части. Желаю успехов!

[@user-ri3nz5li7w]

Ratibor10. Да обязательно! Я занимался какое-то время. Теперь продолжу.

[@ивантараско-з6ь]

да это круто . заменит все тренажеры в командировке

[@НикитаМангул-э2э]

Мне 13 лет, 6 лет занимаюсь, жонглировать умею, буду пробовать ваши упражнения)

[@Ratibor10]

Молодец! Желаю успехов! Советую посмотреть канал Леонида Синцова, там много интересного.

[@НикитаМангул-э2э]

@@Ratibor10 хорошо сейчас посмотрю

[@СережаНиколов]

спасибо за ваши видео 2021год учусь.

[@Ratibor10]

На здоровье! Рад, что пригодились! Желаю успехов!!!

[@Лвьду]

Позновательно.Спасибо.

[@РоманЧернышев-я9я]

Благодарю вас,очень впечатляет !

[@РоманЧернышев-я9я]

Вчера попытался повторить...,получилось у меня кривовато на первый раз,а "бросок через плечо наискось из-за спины" и "одиночный из-за спины" не получился вообще никак! Так что,если можно, покажите технику выполнения! Заранее благодарю вас! Занимаюсь гирями 3раза в неделю,мне 43года.

[@MrYuriykost]

Очень изящно!!! Ещё бы и комментарий какие полезные функции развивают эти упражнения. Собственное наблюдение за собой!

[@Ratibor10]

Большое спасибо! Если есть желание поближе познакомиться с гиревым жонглированием, в том числе о благотворном его влиянии, переходите на телеграм-канал или страницу ВК Леонида Синцова. Там очень много обучающего материала. Желаю успехов!

[@vsedobra2065]

Благодарю. Интересно и познавательно. Буду пробовать.

[@karyguy4355]

Спасибо!Вы истинный мужик,и спортсмен.Во всех отношениях.Я только любитель.С уважением Гаяз.

[@Ratibor10]

Спасибо, Гаяз, за добрые слова! Смотрите другие видеоролики на моем канале, может что-нибудь ещё понравится 😉

[@АлександрДанилович-д3ж]

Мне тоже нравится жонглировать с гирей 16 кг, но мне 63 года.

[@theacroguru]

1:26 overhead 180º stance 2:17 obliq throw on back 3:24 throw on back same arm . 4:05 under legs 180º stance 4:54 back to front underleg . 5:50 windmills (chinese) 8:07 windmill pass overhead . 8:41 flip back to overhead hold 10:00 same, to waiter (hold body of kbell) (can add squats to dis) . 11:11 forearm holds . 13:40 baseball/axe ups 14:12 chop downs . 14:39 bottom hold side to side overhead . 15:50 dance with kbell on shoulder . spasibo, master .

[@persistenceandtenacity]

Thanks for the timestamps

[@РАзвитие-ш4д]

ежели гиря летит в голову, просто отбейте её головой)

[@СанёчекМарик]

Очень здорово.

[@ИгорьИваныч-ф6ф]

Очень круто!!! Зрелищно,и понятно, молодец!!! Лайк, подписка.

[@Ratibor10]

Игорь Иваныч, спасибо!

[@nana_stilera]

Я при классическом то жонглировании, все пальцы и ладони отбил, а это уже цирковой уровень!

[@Торопово]

Ловко наверно так же умело управляется с хозяйством удачный антураж образ

[@Михаил-у2р4ф]

Эх и ручищи!👍💪сила.

[@AnatoliyAnatolevi4]

Круто. Надо так же сделать

[@ВладимирМазур-д7й]

Силён!

[@МихаилАверьянов-ш1в]

Спасибо за видео!!!

[@ИванИванов-г4ч2т]

Класс 👍👍👍👍👍👍

[@Ασκαρδαμυκτι-κ2ξ]

Hallo, this is not gymnastics it is show and acrobatics Be well We love Russia

[@МихаОкинави]

Красиво.

[@Василий-с5х]

Мне понравилось.👍. Наверное подпишусь на ваш канал.

[@Ratibor10]

Вася Пятница, спасибо! Рад, что понравилось 😀

[@enist8875]

Жесть! МАСТЕР!

[@ВикторКондратьев]

Красота !

[@magomed_rajabov]

Спасибо

[@Ratibor10]

На здоровье! 🙂

[@niksneil2222]

Ух ты!

[@JohannesTraining]

nice training

[@eduardvinogradov1589]

Круто👍

[@жекащербинин-ы7г]

мастер!!!!!!

[@bormanastonez]

мужик ты мастер жонглирования, спасибо за это учебное пособие, здоровья тебе и творчества дальнейшего с этим великолепным спортивным снарядом. Есть ли какие нибудь рекомендации и подводящие упражнения для новичков в этом деле(может видео отдельное сделаешь)? P.S. Природа красивая, благодать)))

[@Ratibor10]

Большое спасибо за добрые слова!!! По поводу упражнений для начинающих у меня на канале есть видео "Жонглирование гирей. Часть 1". Начинать, конечно, надо с него. Желаю успехов!

[@ИгорьМартынович-ж7т]

Ого!

[@ЕвгенийФомин-с9д]

Никогда такого не видел очень круто. И сколько для этого нужно тренироваться?

[@Ratibor10]

Спасибо! Не так долго, как может показаться. Главное - немного настойчивости и упорства, - и всё получится. Желаю успехов!

[@ЕвгенийФомин-с9д]

@@Ratibor10 спасибо

[@karyguy4355]

Класс

[@karyguy4355]

А сколько вам лет?

[@толикчерненко-ь9з]

Классно

[@androidtelefon]

Дикуль нервно курит .)

[@Ratibor10]

Ну, это Вы уж хватили))) Дикуль - ЛЕГЕНДА!!!

[@vsedobra2065]

Благодарю

[@АртёмХоружий-в5х]

Как боретесь с мазолями?Или они только по началу,а потом "привыкнут" руки? Круто исполняете,здоровья!

[@Ratibor10]

Да, так и есть. Мазоли сойдут, и руки привыкнут. Желаю успехов!

[@АртёмХоружий-в5х]

@@Ratibor10 Спасибо за ответ.

[@АлексейКалашников-ш4п]

👍

[@РоманДуменков]

На координацию лучше менее опасные вилы работ можно использовать,.. Какой практический смысл такого риска?)

[@zdwig]

Хорошо

[@alhimiyagrup]

Да пребудет с тобой 💪🏻 СИЛА)))гиря 16 или 24?Благодарю за упражнения🙏

[@Ratibor10]

alhimiyagrup спасибо на добром слове. Гиря 16 кг, но нет предела для совершенствования))) Желаю удачи!

[@karyguy4355]

Сколько вам лет?Давно ли занимаетесь?Подписываюсь

[@Ratibor10]

harew radec , спасибо! Мне 46 лет. Именно силовым жонглированием гирей занимаюсь не так давно. Это довольно благодарный вид физкультуры, и отдачу можно получить буквально через несколько недель занятий при хорошем прилежании, но без фанатизма))) Так что желаю успехов!

[@alkrvad]

Скиньте ссылку на 1ю часть вашего видео, пожалуйста

[@Ratibor10]

kzbin.info/www/bejne/gH7aaWx8hNt7mrMsi=Qb3IBywKlMy-7l5w

[@alkrvad]

@@Ratibor10 спасибо 😊

[@БудьДобр-ч9д]

В вашем возрасте половина мужиков спились,а вы ещё молодым фору дадите

[@karyguy4355]

Класс.Скажите пож.сколько вам лет и можно ли вылечить плечи с помощью гири.Раньше я тоже занимался

[@Ratibor10]

Уважаемый harew radec , в предыдущем комментарии я уже ответил на первый Ваш вопрос. А вот по поводу лечения Вам лучше обратиться к врачу. Ведь одно и то же средство может как помочь, так и принести непоправимый вред. Прежде чем начинать лечение надо поставить диагноз, выяснить по какой причине болят плечи, степень запущенности болезни. Необходимо посоветоваться с врачом по поводу лечебной физкультуры, степени нагрузки. Физические упражнения, конечно же, хороши, но всё хорошо в меру.

[@vsedobra2065]

Здравствуйте. Подскажите, как часто так можно тренироваться? Благодарю

[@Ratibor10]

Vse Dobra, доброго здоровья! Всё, конечно, надо делать по силам, дабы не навредить себе. Ну а вообще, я считаю, что три раза в неделю - это оптимальный режим тренировки. День занимаемся, день отдыхаем и т.д. Со временем, когда втянетесь, можно использовать комплекс упражнений СЖГ, как утреннюю физзарядку. Но, повторюсь, всё надо делать по уму, чтобы не переусердствовать. Желаю успехов!!!

[@Serge-JS]

Добрый день! Прошу подсказать где тренируетесь? Какой город?

[@Ratibor10]

Добрый день! Санкт-Петербург.

[@ВладимирН-ж3г]

💪🏻👍🏻

[@СашаМ-ж2ф]

👏

[@Leon-no3cl]

Здравствуйте, сколько кг?

[@Ratibor10]

Здравствуйте! 16 кг.

[@РоманДуменков]

Или работа на взрыв?

[@а777а-п2с]

Жаль что этому у нас в стране не учат,я самой небезопасно как-то.

[@Ratibor10]

Почему же не учат? Смотря, где вы живёте, можно найти тренера.

[@а777а-п2с]

@@Ratibor10 Украина.Весь инет перерыла. Очень понравился именно этот вид спорта. Хотя у нас в военной кафедре есть,но как-то неохота в военную идти. А так негде нет,можно что-то простое по инету пробовать,не травматичное.

[@Ratibor10]

На Украине не знаю. Разве, что на Донбассе есть Богдан Дрожжин, очень хороший гиревик. На Ютубе есть его видео, можете с ним списаться. А в Питере есть Леонид Синцов, он Мастер с большой буквы и энтузиаст гиревого жонглирования. У него много видео на Ютубе, он открыт для общения, всегда рад помочь. Даже занимается дистанционным обучением. Обратитесь к нему. Кстати, девушки жонглируют 8 кг гирей.

[@а777а-п2с]

@@Ratibor10 спасибо, обязательно гляну.

[@djdjdj-s7s]

Сколько вам лет?

[@Ratibor10]

Сейчас 49.

[@НикитаМангул-э2э]

Солнышко умею

[@КонстантинБожеев]

Ну такое себе! тут как у сапера! одна ошибка и каюк :)

[@Дмитрий-б2ж6н]

Сколько весит гиря?

[@Ratibor10]

16 кг

[@alexanderyaryy2970]

А с более тяжелыми гирями не практикуете?

[@Ratibor10]

С более тяжёлыми практикую толчёк и рывок. Но при желании и усердии можно ими и жонглировать)))

[@ЕвгенийКурушин-х9л]

@@Ratibor10 мая гиря два пуда ,я делаю статику тоже полезное упражнение

[@Ratibor10]

Евгений Курушин, не спорю, статика очень хороша.

[@dmitriy6297]

Скажите с каким весом на видео вы?

[@Ratibor10]

16 кг

[@ПГ-п11СашаЧуніцький]

Какой вес гири ?

[@Ratibor10]

16 кг

[@ИгорьГоловцов-й3с]

на молодого ленина похож

[@boomar4638]

Да зачем этот цирк и сложность такая. можно обычными толчками и рывками заниматься !!!

[@GYV32dml]

Не так интересно потому что😂 Для просто занятий можно и другой спорт инвентарь использовать. Цельнолитые мелковесные именно для жонглирования использую. Ещё очень нравится гири из кевлара. Самое то для жонглирования, пока опыта нет. Для прочих упражнений разборные. Ну или штанга и гантели. Но опять же я не всё делаю, а только несколько "упражнений" по жонглированию. Под хорошую музыку минут 20 покидали заменил пробежку или ещё какой-то кардиотрененниг🙂🙂🙂

[@akolchin62]

При всем уважении, очень слабо и коряво... Кроме того "техника" некоторых упражнений (например Солнышка), показана так, что начинающий жонглер может получить весьма серьезную травму. Если интересны настоящие мастера Силового Жонглирования Гирями, посмотрите, для начала, вот этот ролик kzbin.info/www/bejne/hpawf3iDbd6Mrs0