50 Yaşında 30 Gibi Görünmek İçin Neler Yapılabilir?

[@yelda55]

50 yaşına geldiğimizde 5o göstersek şükür hocam..70 gostermeyelim de😂

[@burcuyuksell]

😅😅

[@o.p3316]

Aynenn 😂😂😂

[@Alisalisa34]

Harika yorum 😂

[@SemraYilmaz-sc5nn]

😅😅

[@aysenkoyuncu8852]

😂😂😂❤

[@ayseaydn3390]

13 senedir düzenli yürüyüş yapıyorum, çok faydasını gördüm. Lütfen yürüyün..her fırsatta yürüyelim

[@ferhatylmaz7654]

Direk sana yurusem gençlik iksirini bulmuş oluruz☺️

[@Sarlo_me]

Evde iş görmekten yorulan kişi nasıl yürüyüşe çıksın da spor yapsın?

[@ayseaydn3390]

@@ferhatylmaz7654 🤬🤬🤬👎🏻👎🏻

[@ayseaydn3390]

@@Sarlo_me haklısınız ama ev işini azaltıp yürümek gerekiyor

[@ŠahiiBaŞarıÑeydi]

BENİM EKLEYECEĞİM BİRİNCİ OLARAK NESELİ OLMAK İKİNCİ OLARAK RUHUN SAĞLIĞI... BUNUN İKİSİ VARSA VERİMLİ GENC VE DİNAMİK KALIYORSUN

[@sunaybulan7925]

Stresden ve stres yapn kişilerden kesinlikle uzak durmak ve olumlu düşünmek. sagliklı ve genç kalma yöntemi😊

[@creamcherry79]

Bir madde daha ekleyeceğim. Özellikle hanımlar için; evlenmemek 🤓

[@vitaminilgi]

Hayır kocam olsun yaa 😂

[@Blnmie]

Siz kötü bir evlilik yapıyorsunuz diye herkes kötü evlilik yapacak diye bir kaide yok. Benim çevremde çok fazla mutlu çift var.

[@creamcherry79]

Ay evlenin o zaman. Sizin kararınız. Bu şaka kavrama kabiliyetiyle de ne kadar başarılı olursunuz bilemem tabii 😂

[@creamcherry79]

@@vitaminilgi olsun beee 😂

[@vitaminilgi]

@@creamcherry79 ahaah ben valla koca meraklısı değilim öyle koca demek bile kaba geliyor fakat evlilik güzel bence sevgilim kitap okusun bende dizinde uyuyayım gibi gibi hayaller benim zihnimde dönüyor ☺️

[@shndcyr5043]

Siyah üzüm çekirdeği ekleyebiliriz hocam tavsiye ediyorum kasları sikilaştiriyor cildi parlatiyor düzenli kullanimda cok fark ediyor, ayrica Çernobil kazasinda bir köydeki insanlarin neden kanser olmadigi araştırılmış, sebebi şarap fabrikasi yakindaymis ve siyah üzüm çekirdeği bol tuketiyorlarmiş. Bu da bonusu🥰

[@nalan2959]

Magnezyum günlük alınmalı..büyük bir fark yaratıyor..kayısı yoğurt yumurta hurma ceviz ve arada probiyotik çinko takviyesi de şişkinliği azaltıyor.düzenli cilt kremi kullanımı biraz da hareket..yeterli bence

[@mervesevinc2377]

Magnezyum aldım ilaç zehirlenmesi oldu😂

[@BestthingIdo]

@@mervesevinc2377nasıl?

[@blckhoney186]

36 yaşındayım kollajen kullanmaya başladım sizin videonuzu izleyip her ay farklı kullanmaya özen gösteriyorum ve güneş kremini hayatıma sizden sonra soktum. Sevgiler

[@bahadryakar8657]

Psikolojik sağlamlık bence sıranın başlarında yer alması gerek. Özellikle zamanımızda bu daha da önemli her şeyi fazla fazla hızlı bir şekilde yaşıyoruz.

[@nigar8758]

İyi niyet ve manevi gücü desteklemek yüze yansıyor

[@a.a.4458]

HOCAM cankurtaran gibisiniz kırmızı yakışmış maşallah

[@rumeysatopcu61]

24 saatlik nöbetimin sadece 1 saatini uyuyarak geçirdikten sonra gözüm yaşlı izledim videoyu😂

[@vitaminilgi]

En azından matematik yapacak kadar zekisin ona sevin

[@thewallstreet]

Bende de 5 gun 8 saat gece nobeti

[@haticekoyuncu3983]

Genetik olayı da çok önemli. Benim babaannem 88 yaşında ve hayatında yüzüne bir şey ne sürmüş ne etmiş. Zamanında güneşin altında köyde tarlada çalışmış ne çileler çekmiş. Ama yaşıtlarına göre cildi aşırı iyi🌺🌸🌼

[@NevinPala-i4k]

Eski güneş değil beslenme desen gıdalar organik değil ve tembeliz

[@a.s.8917]

Bol bol su için çok faydalı! ❤ Genetikde çok önemli unutmayalım... Bunu dışında video'da anlattığınız neredeyse tüm önerilerinizi uyguluyorum. Özellikle uyku konusunda çok titizim. 3 çocuğum 1 kedim var, 17 senedir evliyim. 47 yaşındayım ve en az 10 yıl daha genç bir görünümüm var ❤❤❤ yaşımı öğrenenler hep şaşırır... estetik henüz hiç yaptırmadım...

[@fight_for_peace_]

hocam her şeyi çok güzel ve dürüstçe anlatıyorsunuz, samimiyet çok önemli bu yüzden severek videolarınızı izliyorum

[@gunay1406]

Hepisini yapsag lakin stres varsa bir hayri olmaz dediklerinizin, bence .

[@aylinurgun5244]

Benim listem soyledir: 1- Ketojenik beslenme, insulin yaslandiriyor, salgilattirmayin! 2- Denize girmek ve gunes 3- Duzenli kemik suyu, jelatin icmek hergun et ve buyuk bir yesil salata 3- yeterli uyku ve maddi sikintilardan uzak durma 4- Sevdiginiz bir isi yapmak, hobilerle ilgilenmek. 5-Kilonuza dikkat edin. 6- Es, cocuk, anne baba kahri cekmemek. 7- problem ve sizin degerinizi bilmeyen insanlardan uzak durmak, gerekirse yalniz kalmak. 8- yuz kremi vs hic gerek yok, hepsi yalan, sadece dogru beslenme 9- spor isterseniz yapin, istediginiz kadar yapin.

[@G7777-z5i]

Biraz bencillik iyidir🎉😅

[@ksmetsanl4528]

Sanırsam aynı dünyanın canlısı değiliz zira liste Norveç

[@aylinurgun5244]

@@ksmetsanl4528 Turkiyede gayet uygulanabilir ama en bastan akilli olmak kaydiyla.

[@beyzabekmezli]

Denize girmek ve güneş yaşlandırıyor mu anlayamadım

[@aylinurgun5244]

@@beyzabekmezli Ben her yaz butun gun plajdayim, sarisin acik tenli, gunesin zararli degil faydali oldugunu dusunuyorum.Semsiye kullanmam sapkam ile giderim, gunes kremi kullanirim.Gunesin botox etkizi yapan radyasyon isinlari var.

[@gokcegokce1453]

Ooo hocam aynı yastayız ama ben yanınızda teyzeniz gibiyim😂🥺 Abone olduk🎉

[@EmreDemir-d9g]

Videonun özeti: Para var huzur var.

[@aks_2136]

Maşallah diyorum Doktor Bora bey. 🎉

[@vildantatvan840]

Bora beyciğim saf kolejen hangi markada var söylermisiniz❤

[@N.N870]

Duzenli uyku mutlu olmak .cildini dogal yolla nemli tutmak .kimyasal asla kullanilmamali

[@sevgigul8905]

Çok güzel açıkladınız teşekkür ederim. Aynı kuşakta olmak birbirimizi ayrıca anlamamızı sağlıyor bence :) Sevgiler

[@uclardayasiyorum]

bora bey kolajen olarak ilikli kemik suyu furyasini biliyorsunuzdur lütfen bir video yapin bu konu hakkinda 😿💓🌝

[@Go_Won_Hee]

Bora Bey bütün söyledikleriniziyapabilen ( estetik dokunuşlar hariç ; onu da instagramdan keşke Anadolu yakasında olsanız diye yazmıştım ama gelmeyi planlıyorum 😊) ve 20 Li yaşlarında bilinçlenmiş 1979 lu biri olarak çok şükür ben de 30 larında gösteriyorum 🧿🙏 Sadece tek bir kriterin çözümü yok benim için o da yalnızlık , bazı şeyler biz istesek de olmuyor bilmiyorum . Kalpten teşekkürlerimle 🌸✨✨✨ Elif

[@SirinGelb]

En önemli 50 gibi göstermek icin...ruhen cok mutlu bir insan olucaksin yoksa ne kadar ne yaparsan yap insan cöküyor..

[@sadisygn]

Aynen bence de gençliğin sırrı mutluluk ve huzur. Gerisi laf-ı güzâf.

[@zeynepbkn]

Hayır herkes ne yaparsan yap çökmüyor.Genetik özellikler iyi ise ve buradaki gibi bu tip bakımlar yapılıyorsa, spor da yapıyorsa yaşına göre daha genç ve harika görünüyor insan.

[@guldanebeybutova1629]

Doktorum ben sizi Azərbaycandan izləyirəm. Allah sizden razı olsun sizden. Sizden çok şey öyrəndim.

[@lemanyldrm7717]

Bılgıler ıcın. Teşekkurler hocam. Bu arada. Cok kıymetli ❤❤❤

[@everythinginyourlife8323]

Kesinlikle nöbet konusunda haklisiniz hocam

[@gulcanyesil2499]

Teşekkürler Hocam , çok faydalı bilgiler ve çok güzel bir anlatım

[@miray144.]

2 çocuk doğurdum, bakımlıyım. 29 yaşındayım ama daha küçük gösteriyorum. Düzenli ve dengeli beslenme ve bol su tüketimi. Ayrıca yüz yogası ve yüz bakımı.

[@koalapainter]

Beyni genç tutmak da önemli diye düşünüyorum. Toplum maalesef çok yorgun, genel ortalama 50+ gösteriyor.

[@goktugberilakbas]

Hocam bu hayat sartlarinda cidden 30iken 50 gibi gorunmemek icin neler yapmaliyiz daha faydali olabilir😂😂

[@safinaztasduvar7800]

51 Yasindayim 40 yari gösteriyorum 🤲🏼🤲🏼👏🏼👏🏼🤩kendime bakmayi çok Seviyorum. 32 Yil evli ve iki cocuk sahibiyim🤲🏼🤲🏼

[@getaanlcan2797]

Aynen 51 yaşındayım iki oğlum 28 ve 15 yüz yogası ve yürüyüş 😊

[@m.s.1080]

28 yaşında 22-23 gösteriyorum. Allahım lütfen böyle devam edeyim lütfeenn 🤩

[@a.s.8917]

Yaşlanma 30'dan sonra hızlanıyor.

[@goktugberilakbas]

Dogum yap bacim uykusuz kal falan sonra goruselim bir ara😂❤

[@m.s.1080]

@@goktugberilakbas 2 ay sonra görüşürüz 👍 🤰

[@m.s.1080]

@@a.s.8917 en azından 20leri küçük göstererek bitirmiş olurum napalım 🥲

[@ahmetahmet5041]

27 yaşındayım 22 gibi bende

[@kitap.paratoneri]

Düzenli uyku Güneş kremi Spor Kolajen Yalnız kalmamak Retinol Sigara ve şekeri bırak Yüz yogası ... Benim eklemek istediğim; tabii ki alkolü de bırakın. Stres oluşturan insanları silin atın İşinizi sevmenin yollarını bulun veya yeni iş bulun Gezin (mümkün olduğu kadar) Kitap okuyun Terapiye ihtiyaç duyduğunuzu düşünüyorsanız gidin Kesinlikle aşık olun

[@mustafaak4935]

Vidyodan daha faydalı yazmışsın.👍

[@ismaildogan8098]

Yaşlanmamak elimizde dir. Teşekkürler değerli bilgiler için

[@gamzesonseshayaller5552]

Asla degildir yaşlanıp ölücez net

[@ismaildogan8098]

@@gamzesonseshayaller5552 Hayır.. Suyu bol içecez, cilt bakımımızı günlük yapacaz. Düzgün beslenme ve kolajen de çok önemlidir. Bunları uygularsak yaşlanmayı baya bir erteleriz.

[@seldaselda4370]

Üzüntü, kıskançlık, sürekli şikayet etmek insanı yaşlandırıyor. Sevecen, kendi ile barışık insanlar daha geç yaşlanıyor.Hayat sınav. Şükür halinde olup mutlu olmayı tercih etmeliyiz

[@rosart_rosart]

Yalnız kalmamanız gerekiyor diyene kadar herşey mükemmeldi😄

[@hulyasoytorun8681]

Abone oldum bile😅 yaşım 50🌺🌿🌼❤️

[@Ugurcan2452]

Bilgilendirdiğiniz için teşekkürler Bora hocam Ben de yaşımdan en az 15 yaş küçük gosteriyorum Öncelikle herzaman hayata pozitif bakıyorum, neşeliyim Ama bir de genetik şansım var Ailemde herkes yaşından küçük gösteriyor 😊

[@ebruyaldz5053]

Emeğinize nefesinize sağlık. Kağıt kalem hazırlayıp anlattığınız önemli şeyleri not edip panoma asıyorum.

[@SerpilEfeOfficial]

Emeğinize sağlık

[@AyhanSarı-l5y]

Her yaşın genci olmak için sağlık ,sıhhat ,huzur lazım

[@nurmavi6681]

Aynı şekilde hepsini yapıyorum, spor yapıyorum, içeriden dışarıdan kolajen alıyorum güzel uyuyorum, sık sık şekersiz besleniyorum, 31 yaşındayım herkes 24-25 sanıyor. Onaylandı 👍

[@deryaerdem2620]

Bazı meslektaşlarınız kolajeni önermiyor pakete giren kolajen faydasız diyorlar siz bu konuda ne düşünüyorsunuz

[@isabel_hnm]

kolajeni sivilce yaptığı için değil için değil yapay tatlandırıcı olduğu için bıraktım daha zararlı hem canan karatayda desteklemiyor

[@berrinates7230]

Demek ki uyusam,güneşten kaçınsam,collagen vs. Kullansam kundakta bulacağım kendimi.(54)😅 Bu arada maddelerden biri "stres" olabilir.

[@gulmisal4099]

Bu saydığı şeylerin yoksunu stres depresyon yapıyor zaten

[@SevalOzyurt]

Önemli bi maddeyi unutmuşsunuz hocam bol su içmek ❤

[@Drboraozel]

Evet 🙌🏼 aynen ❤️

[@nurcantosun8013]

Güneş koruyucunun sağlıklı olmadığını söyleyenlerde var.

[@berilmeyer9114]

Genetik olarak ailece 20 yaş küçük görünüyoruz 🎉..ama iyi ve az yeriz ve çok hareketliyiz. Resimde 60 yaşındayım.

[@getaanlcan2797]

Maşallah çok iyi duruyorsunuz bende 50 yüz yogası yapıyorum ve yürüyüş 😊

[@berilmeyer9114]

@@mizgintoprak3304 önce genetik olduğu için şanslı olduğumu söyleyeyim. Sonra hareketliyim, beslenmeye dikkat ediyorum ve evlendiğimden beri (43 sene) sadece 7 kilo almışım. Bu genç gösterir. Sigara hiç içmedim. Her yere mümkün olduğunca yürüyorum. Neşeliyim, insanlarla bir şeyler paylaşmayı seviyorum. Düzenli Check up yaptırıyorum ve iskelet sisteminde sorun çıkınca ihmal etmiyorum. Olumlu düşünmeye dikkat ediyorum. Yeni şeyler öğreniyorum. Çok fazla sorumluluk olsa da kendime kaliteli vakit ayırabiliyorum. Ve babamın ( 96 oldu) dediği gibi çok fazla yemek yemiyorum. Porsiyonlar küçük ama alışıklık olduğu için doyuyorum. 🙏🏼❤️🥰

[@kaanmete06]

Resimdeki bayan 60 yasinda gosteriyor sayet resimdeki haliniz ise ortada genc gorunme yok

[@Sonufuktanyeri]

Şanslısınız.Genetik faktör harici genç görünmek mümkün değil.52 yaşındayım ve ailemden gelen geni seviyorum.Birde toksik insanları kesin olarak hayatınızdan çıkarın derim.

[@benanozkaynak6448]

Yüzünüze dokunuşlar yapılmış

[@aysesevinc5250]

Şahane bir kanal 🎉🌟🌟🌟🌟🌟🍀🧿🌹🎉

[@erkankilic1979]

stres hatta çoklu sürekli stress içinde yaşayan bir milletiz diğerlerini yapsanızda stres varsa çok yaşlandırır

[@Hjjjfdfg]

Şimdi sosyalleşme telefon ile oluyor mesela ben sizi dinlediğim de sanki bir arkadaşımla konuşuyormusum gibi hissediyorum sosyalleşme adı altında herkesle konuşulmuyor bazen haddini aşıyor insanlar ve bu durum rahatsız edici olabiliyor o yüzden saçma sapan insanlar ile muhatap olmaktansa boyle KZbin ta sizin gibi kaliteli kişileri dinlemek insana kazanım sağlıyor

[@meralerdogan6114]

Merhaba, collagen adı paylasabilirmisiniz? Teşekkürler.

[@OzlemYilmaz-zz5yo]

Çinko magnezyum hyaluron suplementler spor su. Hangi Kollagen markasını önerebilirsiniz hocam teşekkürler

[@semademiroren3490]

Çok güze aydınlatınız teşekürler

[@hayat8092]

Teşekkür ederim.❤❤❤

[@burcuask1759]

Yaş 42 mi? 😮 30 yıldır bu dünyada gibisiniz. Maşallah. 🧿

[@SevilaySimsek-y3o]

Saf kolajen, hangileri ? Nerde bulabiliriz? Tesekkurler

[@gulnurozmural3511]

51 yaşındayım. 35-40 zannediyorlar. Yıllarca uyku problemi yasadım.Ama makyaj yapmıyorum. Hiç hem de.Cildimi temiz tutuyorum.Sigara,alkol ve gazlı içecek yok .Hiçbir takviye de kullanmıyorum. Yapabilirsem arada eliptik bisikletime biniyorum. Hamur işini çok seviyorum. Bilmem ki genetik mi, yoksa doğru mu davranıyorum. Faydası olur belki.😊

[@batuhanaci964]

Çok tatlısınız hocam Yaaa 😊

[@LimonD]

•Ben de 38 yaşındayım ve genç kalanlardanım hocam sizin gibi. •Kolajen malesef henüz ne cildime ne takviye yoluyla almadım ama güneş kremi (başlamak için geç kalsam da) kullanıyorum. •Cildimi düzenli temizliyor ve nemlendiriyorum gün içinde sık sık. •En geç 01.00 uyumuş oluyorum. Sabah 9'da kalkıyorum. •Şeker sadece tatlıda ve çok az koyarak tüketiyorum, evde kendimizin yaptığı tatlıları tüketmeye çalışıyorum. •Pozitif düşünüyorum. Su akar yolunu bulur diyorum. Mutlu yaşıyorum. •Malesef tütün var ama alkol son 5 senedir sıfır. •Yüzüme masaj yaptığım uygulamalar var roller veya gua sha gibi ama yüz yogası listemde henüz başlamadım. •Spora da henüz başlamadım ama listede var. Sevgiler.

[@Dorukalp10]

sık kilo alıp vermemek bence eklenebilir, sarkmaya sebep olduğundan

[@yldzbuusra]

1-Yeterli Uyku 2-Güneşten Korunma (Güneş Kremi) 3-Büyüme Hormonu (Bacak ve Sırt Egzersizleri Büyüme Hormonunu Arttırır) 4-Kolajen (%100 Saf Kolajen) 5-Yalnızlıktan Kaçınmak 6-Kaliteli Cilt Bakımı 7-Estetik Müdahaleler (Mezoterapi, Altın İğne Radyo Frekans vs) 8-Sigara ve Şeker Tüketimini Bırakmak 9-Yüz Yogası

Hocam su içmek, bol bol yeşillik ve bakliyat yemek. Radikal diyetlerden kaçınmak, havlu kullanmamak...

[@gkhnsyby6498]

havlu kullanmamak

@@gkhnsyby6498 evet.. Çünkü hiçbir durulama, deterjan kalıntılarını tam olarak gidermez. Yüz kendi kendine kurumalı

[@gkhnsyby6498]

Teşekkür ederim

[@lisamonkey5989]

20 yıldır kullanmiyorum

@@lisamonkey5989 kesinlikle çok doğru yapıyoruz. Burda mesele havlu değil yalnızca. Kağıt havlulardan da uzak durulmalı

[@kibele]

Merhaba hocam 2.evre karaciğer yağlanması durumunda kollajen kullanımı sorun yaratır mı? Teşekkürler

[@merryandrewww]

bu videoda dikkatimi çekti ki sakallar olmasa 27 gibisiniz ama sakal bıyık olunca en az 30-35 arası. Bence sakal bıyığı kesmeyi denemelisiniz, eminim çok daha iyi görüneceksiniz.

[@figi9366]

Ceramid Takviye ❤ Mezoterapi ❤ BB Lazer ❤

[@songulates4223]

Ben dalinle yikiyorum her gun cildimi. Sonrasi arko zeytinyagi krem suruyorum cildim cok kuru sabah da sadecem nemlendirici disari cikarsam gunes kremi okadar otuz alti yasindayim kimse inanmiyor bana temiz ve nemli tutmak arti gunesten korumak cildinize yapacaginiz en büyük iyilik bence pahalli hicbir kreme gerek yok

[@gulayay2769]

Sizin sayenıZde güneş kremımı yanımdan ayırmıyorm artık❤

[@hanb4310]

Bol su içmeyi de ekleyebiliriz diye düşünüyorum.

[@elmaskocer7306]

Hocam çok teşekkür ediyorum çok güzel bir paylaşım yapıyorsunuz ben size aboneyim abonelik ücretli değil insanlar biraz yanlış düşündüğü için söyleme gereği duydum

[@nataknatakov9842]

Genc bir video olmus 👍

[@ahmetkocak304]

Geçen hafta bahsi geçen yaşa girdik,ama 15 yaşından beri spor yapıyorum.Dwayne Johnson un saçlı ve 100 kg lık tipi yapısındayız.Erkek arkadaşlar:sağlıklı beslenin.Spor yapın.Hobileriniz olsun.Pozitif olun. :)

[@lasirena7521]

Hazır toz ya da kapsül kolajenler ısıl işlem gördüğü için etkisiz diyorlar. Kelle paça içmek istemiyorum.

[@dilekylmaz3684]

50 yaşındayım ve gerçekten 30 gösteriyorum öyle özellikle yaptığım hiç bir şey yok herkes yüzüme bir şey yaptırıp yaptırmadığımı sorar kızımla alışverişe çıktığımızda ve kızımın anne diye seslendiğini duyan herkes anne mi ne annesi ya derler.. sadece eşim yok sebep bu olabilir mi? 🤭🥳

[@hmzdrk6853]

Makyajdandır o 😅

[@suasorulmaz7063]

Stres yok demek.

[@dilekylmaz3684]

@@suasorulmaz7063 olmaz mı hem de nasıl var

[@dilekylmaz3684]

@@hmzdrk6853 yoo istediğiniz kadar makyaj yapın genel görünüm desteklemiyorsa nafile 🤭

[@ozlemsemiz2274]

izlemeden beğeniyorum :D

[@sunacangr2440]

Birazda genetik sanırım bizim ailede kimse yaşını göstermez 45 yaşındayım kapalı olduğun halde 30 yaşından daha yukarı söyleyen olmadı yeni tasintigim insanların bazılarına kimlik göstermişligim bile var😊😊 ürün ve güneş kremi çok önemli

[@SemraYilmaz-sc5nn]

Hangi mark'a günes kremi kullanıyorsunuz.

[@ŠahiiBaŞarıÑeydi]

ewettt bende merak ettim 😊​@@SemraYilmaz-sc5nn

[@ابرحم-ذ6ذ]

Bende genetik olduğuna inanıyorum. Hem baba hem anne tarafında hem ablam hemde kendim olmak üzere yaşını göstermiyoruz.

[@sunacangr2440]

@@SemraYilmaz-sc5nn elimde suan Bioderma ve topickrem var

[@ayselrahimli3822]

Hocam varisleri olanlar nasil beslenmeli, nasil spor türleri yapabilirim?

[@arzuuygan7341]

Saglikli beslenmek ,uykuyu duzenli olmasi ve spor yapmak Asik olmak surekli oglene kadar calismak insanin calismak dinc tutar. Sabahlari mutlaka kahve ve cay icmek 61 yasindayim makyaj fazla yapmamak fondeten kullanmamak bol bol yogurt yemek ve ev yogurdunuzu Kendiniz yaptin taze yogurt bol kemik Suyu Ile corbalar yapin En iyi Collejen Pasa ve kemik Suyu Sana kemiklerini alin kaynatin 3 saat duduklude ve corbalara koyun ve yuzunuze masaj yapin

[@arzuuygan7341]

20 YILDIR fondeten ve Pudra kullanmiyorum.Banyo da yuzunuze killi fircayla Fircalayin sonra cildinize 1 kalkip buzu gezdirin.bakin o yuze

[@ilhanciger6967]

Şuna da hastayım şu kadar genç görünüyorum tripleri başlamış yorumlarda , önemli olan senin ne düşündüğün değil sana yapılan geri bildirimlerdir. Örneğin 38 yaşındayım 25 26 en fazla 27 duydum şimdiye kadar . Benim başka sırlarım da var ama stres 0 hayat mottom bence evliliklerin çoğu da yaşlanmayı hızlandırıyor çoğu kişi genetik falan demiş de bence hikaye. Stresli bir eşin ya da çocuğun olsun bak bakalım neler oluyor :) Öyle dertlerimiz olmadı şükür.

[@sibcic9433]

Hocam kolagen sureklimi kullanilmali.yoksa Ara vererekmi?

[@gokseldemir5651]

Selam ben 50 yaş üzer olan kadınların kullanması gereken ürünlerden bahsedermisiniz.

[@neclaaskan4263]

50.yas günüme tam 41 gün var..Video daha önce olsaydi keşke😂

[@AnonimSahs-om1bt]

14 yıldır gece hiç uyuyamıyorum gün ağırdığında bir iki saat ya yatıyorum yada daha az yatıyorum 52 yaşındayım kızımdan daha genç görünüyorum geçenlerde doğada yürüyüş yapıyoruz yanımda yirmi onsekiz. Yaşında gençler vardı. Çok az yürüdük gençler ay belim ay ayaklarım yürüyemiyoruz. Arada istiyelim gibisinden ben şok oldum bana kalsa saatlerce yürürüm yorulmam. Acaba ne sebebki hem uyku sorunum var uyuyamıyorum . Hem çok dinç ve pozitifim

[@mervesevinc2377]

26 yasimdan beri hem kollajen iciyorum hem de prp yaptiriyorum😂

[@volkankemalsen3771]

Ben tam tersini söylüyorum yalnız yaşamak çok faydalı aksine genç kalırsınız. Fakat spor kaliteli beslenme ve iyi istirahat. İyi hobileriniz olmalı.

[@lemanyldrm7717]

Hocam benım eklıyecegım bır sık var ..oda iyi bir kalp❤❤❤😅😅😅😅😅

[@emyse]

Bora bey evde hifu yapmayi önerir misiniz hifu ise yarar bir teknoloji mi bununla ilgili de bir video çekebilir misiniz ❤❤

[@mustafakeles3991]

video var kanalda hıfu önermiyor hoca

[@ViewerThinkerCommentator]

Mutluluk ibadet yüz yogasına ek olarak yoganın bütünü

[@soccerlog8137]

Ben eklenecekler lisesine kesinlikle vücuda otofaji yaptırmak (2016 Nobel ödülü aldı ) Kolojenin yanında ceramide kullanım

[@Azat-q5e]

Hoca. 42 demiş sin de. Önceki videonda kendin anlattin . Yüzünde her yer estetik😂😂😂

[@sabisem5729]

Evlenmeyin evlenmek yaşlandırıyor 😅 çocuğum var gecede 16 defa uyanıyor 🥹

[@samiyeoskay283]

Allah guc kuvvet versin evlilik ve cocuk sahibi olmak cok guzel 🎉😂❤

[@sadisygn]

😂 Gece de 16 kere, biraz fazla değil mi? 😅

[@NurgulPire]

50 yaş kadında menopoz yaşı ve 30 göstermek için hormon kullanımı ilk sırada olmalı diyen düşünüyorum. Sağlıklı beslenme uyku yürüyüş zaten söylemeye bile gerek yok.. 55 yasındayım, söylediklerimi yapıyorum, evet yaşıtlarım yanımda annem gibi duruyor..

[@gldnozturk3195]

Hocam ürünleriniz harikaaa, herkes tereddütsüz alsın🤗 karma hassas akne ve leke eğilimli cildim var 38 yaşında 28 gösteriyorum🙏🏻 bora hocamın tavsiyelerini syıllardır dinleyip uygulayarak🙏🏻 lütfen mesajımı görün, sizden rutinimizi tamamlayabilmek için acil göz kremi ve güneş kremi rica ediyorummmm lütfennnnn

[@seliiiism]

46 yaşindayım hiç bir şey yapmadan 30 gibi gösteriyorum

[@eminebayar6577]

Genetiğin rolü çoook büyük anam babam genç gösteriyor ben daha da genç görünüyorum çevremde tanıyan tanımayan herkes söylüyor hiç bir çabam da yok.

[@Jakuzii]

Hedef su olmali yasindan daha kucuk gostermek degil her yasta saglilikli olmak hastaneler genc insanlarla dolu yasa bu kadar takmamali ne yaparsam daha sahlilkli olurum zaten saglilikli olan daha genc gosterecektir👍

[@Ahmet-ct1zp]

Hocam Merhaba, günüş kremini güneşe maruz kalmasak da mı kullanmalıyız? Yani güneşin aktif saatlerinde dışarıda değilsek yine de kullanmalı mıyız?