Рет қаралды 52,633
Bilinen dört temel vg & fitness programında kaç set yapabiliriz? Sorusuna cevap niteliğinde bir video hazırladık.
Total (Tüm vücut) programı
İkiye bölünmüş program
İki adele çalışma programı ve
Tek bölge (kas) programında kaç set uygulanır sorusunu 7 dakikada cevaplamaya çalıştık...
Yılın antrenörü ve Dünya şampiyonunun dilinden
Keyifli seyirler 🙌🏼