Orta Seviye Yoga Dersi 💪🏼 Core Güçlendir ♥ Elvin ile Yogaya Devam

[@ElvinileYoga]

Eğer bu pratik için henüz hazır olmadığınızı düşünürseniz baş duruşu ve bakasana pozlarını aşağıdaki videolardan çalışıp tekrar gelebilirsiniz. İleri ve çok ileri seviye dersler öncesinde bu orta seviye dersi tekrarlamanızı istiyorum. Haftaya görüşürüz. Namaste! 🙏 Headstand🤸‍♀️👉 kzbin.info/www/bejne/omXHfI2hdpisj5Y​ Korkularınla Yüzleş💪🏼Bakasana 👉kzbin.info/www/bejne/o5XCfGR-e9aVaZY

[@akasya1318]

Ya aynı video içinde hem kalp açma hem bacak esnetmeye yönelik video çekebilir misin teşekkürler 💞💞

[@berfin8576]

YA ELVİN ABLAAAA LUTFEN GENE CANLİ YAYİN SEKLİNDE YAPSAN DİYER SEFER YAPTİGİN GİBİ GECE DAHİ ACİKTİ YAYİN NOLUR YAAAA CANLİ YSYİN SEKLİNDE YSP NOLUUUURRR

[@ddilancelikk]

Yogayı benim ve daha birçok kişinin hayatında rutin haline getirdin teşekkürlerrr Elvin🤩

[@ElvinileYoga]

En büyük mutluluk 💙💙💙

[@ddilancelikk]

@@ElvinileYoga 💜

[@hakoxdalkro7330]

@@ElvinileYoga seni hareketlerni yapyorum ve kendmi her defasnnda arnmış hsedyorum abla namaste abla adm ecrin ama sana başka hesapdan yazyorum ve hem burdan da aboneyim

[@cetintascetin]

🔥😎

[@reberkaya9934]

Hocam sayenizde sabahları daha enerjik oluyorum ve gün boyu çok mutlu hissediyorum sizi çok seviyorum çok teşekkür ediyorum

[@oznur8040]

1 aydır seninle yoga yapıyorum Hayatım da ve vücudum da gerçekten güzel değişiklikler oldu. Namaste

[@kubradmrts2246]

Boyunuz uzadı mi acaba

[@pelinildrkas2781]

Baş duruşu videosunu çalışırken boynum tutulmuştu. 2-3 gün yoga yapamamıştım, hareket edememiştim. Sonra da korkup denemedim hiç. Şimdi dersin akışın içinde olunca "Hadi bir dene Pelin!" dedim kendi kendime. Ve ta-daa! İlk denememde birden pozun içinde buldum kendimi! O kadar şaşırdım ve mutlu oldum ki, anlatamam duygularımı. 🤸‍♀️🥳 hepimizde çok iyi geliyosun, iyi ki varsın Elvin! Namaste! 🙏

[@akasya1318]

Ben ilk yogaya senle başladım ve inan bu kadar ilerliyeceğimi bilmiyordum. Kendimdeki enerjiyi seninle farkettim. İnan hayatın bu kadar güzel olduğunu bilmiyordum. Ve her gün İYİ Kİ yogaya başlamışım diyorum. İyi ki varsın ELVİN❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@sibelllsibell539]

Biz: Elvin hep başlangıç yapıyosun biraz da orta seviye nolur Elvin: Alın size orta seviye ahahaha Yine biz: Başlangıçtan devam edelim en iyisi 🤷‍♀️🌺

[@beyzaari6730]

Kesinlikle 🤣🤣 yaparken canım çıktı bakasana da tekrardan bakasana videosuna döndum

[@zeynep__7834]

sanırm bende başlangıçı seviyesını bı kaç ay yapmaya devam ediceim jhgj

[@kamilesar8613]

😂👍

[@nisaodev5398]

İyi ki varsın, bize çok iyi örnek oluyorsun .Ve senin sayende yogaya başladım seninle yapıyorum yogalarımı 🌈🌈İYİ Kİ SEN ELVİİİİNNNN🌈🌈🤩

[@demsra]

Hayattaki zorluk ve kötülüklerle mücadele etme enerjime katkı sağlayan, tanıdığım en pozitif insan, bugünkü güzel enerji için teşekkürler 😊🌺

[@irembozbey5871]

Ya her pratik yaptıktan sonra göremesen de öpücük atıyorum sana 😘

[@bulutsimsek3081]

6 Aydır sizinle yoga yapıyorum.Fiziksel ve ruhsal olarak kendimi hiç olmadığım kadar iyi hissediyorum.Hiç bilmiyorken sayenizde buralara kadar geldim.Güzel anlatışınız,güzel gülümsemeniz ve hiç bitmeyen enerjinize çok teşekkür ederim.Yoga yapma vaktimin gelmesi için gün içinde sabırsızlanıyorum.Her şey için teşekkür ederim.Güzel kalın,bizi bırakmayın :)

[@esraby]

Bu seri bittikten sonra 30 ya da 60 günde bacak açma gibi challenge videoları gelebilir mi😍

[@gamzenur1661]

ya bayıldım tüm bedenimin açıldığını hissediyorum efsane

[@sudenaztans7421]

Çok heyecanlıyımm bir pratikte baş duruşu yaptığımızda o kadar iyi hissediyorum kii💛💛💛

[@nazlcanilhan4958]

Tek kelime ile harikaydı, o kadar uzun zamandır beklediğim bir dersti ki..

[@beyzanurayhan419]

Sabah yogamı bugün bu saate erteleyip yeni seviyeyi denemek istedim. Çok heyecanlıyım! 😻

[@sudedeniz5606]

Yoga hakkında hiçbir şey bilmezken, beni yıllar önce tanıştırdın, Senin derslerinle geliştim, senin önerilerini okuyarak bu noktadayım.Aşağı bakan köpekte titreyen kollarımın beni taşıyabildiğini gördükçe bu süreç için kendime, bedenine ve sana da teşekkür ediyorum 🤍

[@ElvinileYoga]

Ahhh en büyük motivasyonum💙💙💙

[@meraliyoga]

Son ana kadar vazgeçmeyip devam edebilmenin mutluluğu bu derste sayende bakasana pozunda daha dengeli oldum resmen farkındalık yarattın.

[@sibelllsibell539]

Bugün 5.dersimi yaptıktan sonra bunu yapacağım ve heyecanlandım düşünürken bile.. Keşke hayatımızdaki zorlukları da bir nefes ile rahatlatabilsek.. 💙

[@senasaka5963]

Ayy sabırsızlıkla böyle orta seviye dersi bekliyordum bildirimi görür görmez geldim 🌈

[@toca.diamond]

Elvin abla ben 10 yaşındayım ve yoga yapmayı senden öğrendim ve şimdi arkadaşlarıma onlayn ders veriyorum ve senin kanalını öneriyorum arkadaşlarım ve ben sana teşekkür ediyoruz 😘🤍🤍🤍🤍

[@gulsaann_art6454]

neredeyse bir senedir seninle birlikte yoga yapıyorum ve kanalda ki her videoyu buraya gelene kadar en az 21 kez yaptım, şuan bu dersi de yapabiliyor olmak o kadar güzel hissettiriyor ki. bir ay sonra ileri seviye videosuna geçmek için de aşırı heyecanlıyım. teşekkkür ederim

[@aylinduran3323]

O kadar iyi geldi ki, her defasında olduğu gibi 💕

[@meryemylmaz6972]

Bildirim gelir gelmez💫

[@simgesuozkan777]

Böyle bir rahatlama resmen mucize🌸 İyi ki varsınız namaste💞

[@ISABELLA-xy3nn]

Elvin🖐️sondaki ölü adam pozunu birazcık daha uzun olsun 💚kendimi orda çok rahatlamış ve beslenmiş(ruhsal) hissediyorum. NAMASTE🙏

[@AskoEyü]

HARİKA BİR BİLDİRİM🧚🏼‍♂️🧚🏼‍♂️🧚🏼‍♂️🧚🏼‍♂️

[@hsndjdkdlkbdogan1379]

Elvinnn çok güzeldi uzun zamandır yaptığımız en güzel pratiklerdendi sana çok teşekkür ederim pratik bittiğinde bir anda canlandım umarım umarım bir gün karşı karşıya pratik yapma imkanım olur seninle 🙏💙💙💙

[@betulturgut8953]

elviinn bu tarz orta seviye derslerden lutfen daha sık paylas😍 namaste🙏

[@begumakgun6696]

uzun süredir aradığım en güzel orta seviye derstii, umarım devamı gelir iyi ki varsın elviiinn 🧘🏽‍♀️😍

[@nisanur.karaca]

Her ne kadar chaturanga'yı yapamasamda akışa bayıldım. 1 yildir bunu bekliyormuşum meğer 😍 teşekkürler her şey için 💖

[@seymanurozbek9624]

O kadar harika bir seriydiki... İlk başlarda zorlandım ama sonunda verdiği rahatlık herşeye değerdi

[@ecrinbat3921]

Aşırı samimisin💚

[@nazlyldrm4953]

Yaaa sonunda geldiii 🌈♥️

[@elifyldrm1023]

Elvin, öyle güzel bi pratikti ki bizimle paylaştığın için teşekkür ederim🌈💙

[@oykucerenbozyigit]

Yaklaşık 6 aydır bu videoyu tam olarak yapmaya çalışıyordum ve bugün ilk defa TÜM hareketleri yapabildim🥳🥳 1 yıldan kısa süredir yoga yapıyorum ve hem bedensel hem de zihinsel olarak kendimi çok daha güçlü hissediyorum. Yoga günlük yaşamıma bile çok şey kattı. Teşekkürler Elvin abla

[@ElvinileYoga]

bence sen harikasın!!!!!! kutluyorum seni💙

[@oykucerenbozyigit]

@@ElvinileYoga Teşekkür ederim😊🥰🤍

[@ISABELLA-xy3nn]

Yaaa çok keyifli Bi dersti, baş duruşunu yapamadım ama mantığını anladım eminim onuda yaparım. 💚Elvin teşekkür ederim 🙏

[@nazsultanatakul4939]

Aynen bende yapamadım ama daha çok tekrar yapıp bidahakine yaparız

[@ksmetbaskaya2601]

İlk kez orta seviye bir dersi başından sonuna kadar yapabildim.Bakasanadan çaturanga ve baş duruşlarını ilk kez cesaret edip deneyimledim.Asla yapamam dediğim pozları birkaç kez daha deneyince olacak diyebildi.Öyle bir mutluluk ki bu ben anlatamam ama yoga yapan herkesin anlayacağı a eminim 🥰Bu yolculukta elimden tuttuğun için teşekkürler 🙏

[@beyzayldz6466]

Çok iyi bir eğitmen mükemmel bir insan. Teşekkürler Elvin beni ve daha birçok kişiyi yogayla tanıştırdığın için. Kendimi başladığımdan beri çok daha mutlu hissediyorum. Adım adım yaptığımız hareketleri yapabilince yaşadığım mutluluk çektiğim tüm zorluklara değer! 💜

[@elaiffet2902]

Elvin çok çok teşekkür ederim yaptıkça daha iyi hissediyorum daha güçlü bunu sana borçluyum

[@berfinasur3800]

sayende cok ilerledim yogada, karantinada basladim ve hala devam ediyorum iyi ki varsin elvin! hic yapamam dediklerimi yapabildim sayende tesekkur ederim !

[@merve8371]

Elvin lütfen daha fazla orta seviye video yap🙏🙏♥️♥️

[@asudedemir5442]

Elvin abla seni çok seviyorum ellerine emeğine sağlık canım ablam

[@nilsuduraklar3924]

Seninle yoga yapmayı çok özlemişimm süper bir video olmuş o kadar iyi geldi ki🤩💗

[@dilarayapc3381]

ben hiç istikrarlı olamam, devam ettiremem diyordum ama bu videoya kadar geldim ve 1.günümü tamamladım o kadar mutluyum ki

[@beyzanurayhan419]

Yıllardır duvar kenarında headstand yapardım. Bu dersi günlerdir tekrarladım ve bugün duvardan destek almadan ilk defa headstand yapabildim. Artık ortada deneyeceğim.

[@ElvinileYoga]

Çoooook güzel bir haber böyle böyle gelişiyor pratik 💙

[@mellif2116]

Iyi ki varsin 🥺💘🙏🏻

[@allyfin6942]

Dude! You totally jewed us out of the other 1/2 of the sequence! You did the same side twice!

[@cananingozunden]

Bu pratiği yaparken hem çok titredim hemde bunu yapabildiğim için çook mutlu oldum.Bunu beraber yapmak rahatlamak çok güzeldi teşekkürler 🤍🫂✨

[@hulyakaragoz1330]

Çok heyecan vericiydi korkularımla yüzleştim duvar destekli de olsa🧘‍♀️teşekkürler elvin🦋

[@asya2264]

şu spor taytı ve diğer spor kıyafetlerin için canımı verebilirim

[@denizgokalp9830]

Çok keyifli bir pratikti yine; teşekkürler Elvin 🔥Biraz geriden geliyorum ama akıcı yapabilene kadar bu pratiğe devam :)

[@elifpuskullu871]

Çok faydalı ve gerçekten iyi gelecek bir pratik olacak.çok teşekkürler 😃😄

[@cemreyavuz2376]

çok verimli ve zevkli bir dersti emeğiniz için sonsuz teşekkürler

[@goksusahin5416]

Yoga matlarıyla ilgili bir video da gelse mi acabaaa 🙏🏻 lütfen lütfen

[@nilbm5008]

Kendimi çok güçlü hissederek yapabilirim diye başladım. Daha önce deneyimlememiş olmama rağmen kısa bir süre yapabildim son demememde havada takla atıp yere düşmedim resmen oturdum😂 ama inanılmaz keyif aldım o düşüş anından bile😊 Şuan kendimi çok mutlu ve güçlü hissediyorum🎉 İyiki varsın Elvin sesin, yönlendirmelerin, motive edici konuşmaların yol gösteriyor💕

[@ezgipolat745]

orta seviye dersler krsinlikle devam etmeli süperdi! Emeğine sağlık :)

[@dilatamsan7515]

Very very very very very very very very very very gooooooooood👌👌

[@epec83]

Dün bu dersi yaptım daha doğrusu yapmaya çalıştım, bugün heryerim tutuk😆 orta seviye bu kadar zorsa ileri seviyeleri düşünemiyorum, çok çalışmam lazım çoook💪💪

[@anesrun98]

2 ocak 2022'nin sabahından selam 🧚‍♀ çook güzel bir dersti. ne kadar ilerlediğimi gördüğüm güzel bir dersti. yol çok güzeeel 🧡

[@zekeriyabayr7605]

Yaa elvin abla ne kadardır bu videoyu bekliyorum bildirim gelince uçtum

[@ElvinileYoga]

Çok sevindiiiiimmmm

[@meralipekeryilmaz7150]

elvinn müthiş bir dersti çok teşekkürler

[@minimalistlifestyle5]

Koştummmmmm😍😍😍

[@bengisuozkaya3178]

teşekkürler Elvin! Harika bi dersti 💖 ileri seviyeye geçmeden önce birkaç tane daha orta seviye dersi gelmez miii ✨

[@BahriyeKarabilgin]

Bu süperdiii daha çok orta gelsiin🌸🌸🌸

[@seyade2063]

Yhaaa mattt çokk guzel tam seni yamsitiyoo😍

[@esmanurkenc976]

Çok iyi geliyor ya

[@nkalender3554]

elvin abla iyiki varsın seni çooook seviyorum

[@nilgunozdemir1767]

Elvin hocam,namaste..guzel bi akış olmuş..bu arada ileri ve daha ileri dersler dedınığinizde bu bile ancak oluyor bazı pozlarda deyip yetersizlik hissine kapıldım .

[@bilgeahu1194]

o kadar yararlı o kadar güzel ki

[@betul9395]

Hep aynı pozları yapıyorsunuz nerdeyse tüm videolarınızı denedim ama diğerlerinden farklı bir hareket göremiyorum yeni video dahi olsa artık heyecanlandırmıyor.

[@eb5106]

Bu kadar esnek olabilmek... çok amiiinn

[@Yusufteakx]

Teşekkür ediyorum ❤

[@melikebarut6468]

Akşam elvinle yoga yapmanın da tatı bi ayrı oluyo ya çoğu videosunu yaptıktan sonra bi minik beni zorladı ama yaptım ya bi kaç defa daha yaparsam yerine oturur elvin çok seviyliyosuuunnnn💙🌈💐💜

[@zynpTpnyz]

Gözlerinin kapatıp odaklanınca pozları yakalamak ve hissetmek 🦄

[@zehradoruk6554]

Yeni başlayanlar için nefes dersinde kamburluk icin yoga dan sonra regl yogasi cekiceginizi soylemistin elvinn dört gözle bekliyoruuuzz 👀👀

[@duru5659]

Yeni başlayanlar için uzun bir süre kullanabilecek bir mat önerir misin? Ve beni yogaya başlama isteğinde bulundurduğun için teşekkür ederim

[@gizmogizi]

Cok tesekkürler! Ilk defa bakasanayi (crow pose) iki saniye basardim :)

[@sedanuryaman1635]

hafiften zorladı ama şimdi çok iyi hissediyorum iyi ki varsın

[@edaduru7093]

Gerçekten çok iyi geldi bu pratik bana, kendi gücümü ve aynı zamanda eksiklerimi farkettim. Ayrıca bedenim ve ruhum çok daha iyi :)

[@edaduru7093]

Sanırım en çok sırtımı dümdüz tutmada zorlanıyorum

[@sebnemcam9578]

Elvin bu videoya orta seviye diyerek takipçilerinden intikam almış sanki

[@elifarmina3517]

Çook iyi geldiii💝☺️

[@serkankasarc4889]

Her gün yaptim guclenme serilerini ama cok zorladi ilk orta seviye yoga pratigimdi kafamin uzerinde duramadim kargada dustum ama zamanla olacak umarim sadece bedenim cok kapali hala tam kapanamiyorum bacaklarima ama umudum var teşekkürler Elvin seni seviyorum

[@gizemvural4036]

Aynı gelişmi daha geniş bi skalada anlatır mısıın 🥺😊 30 40 videoluk seri olsaa keşkee :'D

[@azrbaycandunyas6826]

seni cok seviyorum Elvin abla

[@sinelya]

Bence de ileri seviye için hiç acele etmeyelim 🤣🤣herşeyin ortası iyidir 🥰

[@zehrasafak7941]

Her seferinde takla atıyorum

[@asmarahmadova7366]

Merhaba Elvin hanim! Luften yoga ile ilgili applestore’da app’ınız olsun😍

[@salihakkurt6856]

💚💚💚💚 Kalplerin sahibi seni bekliyorum

[@cigdem5936]

Burdayım yesil kalpli çocuk

[@cigdem5936]

Hadi şimdi bu videodaki yoga pratiğini yap

[@salihakkurt6856]

@@cigdem5936 senin istediğin Bi şeyi yapmamam mümkün mü

[@vcynclthng4927]

elvin handstand videosu çeeek

[@cerenbernatis1013]

Benim seviyeme uygun bir ders hazırladığınız için teşekkür ederim. Düşündüğümden daha kolay yaptım. Ama Crow pozdan sonra sıçrama yapmak biraz zor. Sizin dersini pratik edip, bunu başaracağım.

[@seyade2063]

Benim dolfinde ayaklarim cokk titriyo o yuzdwn kabullenip 20 gunde guclen yogalarini yapcam😊

[@zulcag1359]

Merhaba abla ben kanali yeni kesfettim yapmaya yeni yeni başlıyorum acaba ateş elementinin yogasini baslangic ve ileri seviyesi gelirmi.

[@ayseerdil4056]

1 ya da 2 tane daha orta seviye dersi çok iyi olurdu ;)))

[@ElvinileYoga]

Olacak artık böyle devam ediyoruzzz💙💙💙

[@dilatamsan7515]

Elvin abla ben dokuz yaşındayım ne yamsam bakasanaya kalkamıyorum bunun için bir video var ama başka video gelir mi

[@dilayergen8481]

Çok keyifli bir dersti teşekkürler elviiin 🤗🤩

[@handesibeleren7102]

çok çok çok güzeldi

[@elakayadibi3453]

Başlangıç seviyesi olanı bayağı bi yaptım artık buna geçme vakti geldi sanırım

[@derindeniz3142]

Harikasin...💜💐💜