OS PRINCIPAIS EXERCÍCIOS EDUCATIVOS PARA CORRIDA DE RUA- VEJA AGORA

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Agora vou apresentar 4 exercícios educativos para melhorar a sua corrida, bora?
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[@mayex681]

Cara eu nunca tinha percebido mas eu corro pulando, percebi gravando um vídeo, quando eu tiro um pé do chão automático uso a outra perna pra dar um leve salto e um impulso, consequência foi uma canelite 😂😂 tomara que eu recupere logo e aprenda a correr normal

[@juliomoraescorrida]

Vai sim, logo está de volta. Tem feito o fortalecimento específico?

[@joseguedes8796]

Muito bacana irmão, vlw o compartilhamento!!! faz um vídeo sobre ideia de planejamento/cronograma pra evitar ou reduzir os sintomas de canelite.

[@juliomoraescorrida]

Fala meu amigo, tudo bem? Tem um vídeo sobre isso aqui no canal... kzbin.info/www/bejne/nWK7k3-ag7WSjcU kzbin.info/www/bejne/rpqrkmhsoLebpZI

[@everisburgramos4040]

Muito bom.

[@juliomoraescorrida]

Obrigadoooo.

[@FinacasControle]

Vlw Júlio abraço irmão

[@juliomoraescorrida]

Grande abraço!

[@ila3237]

Top

[@murilosantosn]

Top D+ esse vídeo! Eu já tinha visto um Vídeo Shorts explicando a postura corporal da corrida e mostrava o pé da frente sempre alinhado com o corpo. Mas esse vídeo foi bem mais completo.

[@juliomoraescorrida]

Que bom que ajudou, fico feliz 😁

[@deborasantanadossantos6765]

Você é 10!

[@juliomoraescorrida]

Obrigadooo!

[@victornascimento6276]

👏👏boa

[@juliomoraescorrida]

Obrigado!🙏🏾

[@jucynogueira7789]

Magnífico,já peguei essa😊

[@juliomoraescorrida]

Boa, depois me conta como foi...

[@paulohenriqueg]

Boa mestre 👊🏽

[@juliomoraescorrida]

Obrigadooo!

[@terezaferreiraclaro6306]

Que legal

[@juliomoraescorrida]

Muitíssimo obrigado!!! dá uma olhadinha neste vídeo que estou ensinando o passo a passo de como montar uma planilha de corrida (kzbin.info/www/bejne/rXu7iImvnLKtirM) Forte abraço

[@terezaferreiraclaro6306]

Vou olhar sim já até adicionei no Instagram. Muito obrigada.

[@neidemachadoroncaratti6808]

Gratidão 🙏

[@juliomoraescorrida]

Eu que agradeço!

[@bhyasantos1298]

Show demais

[@juliomoraescorrida]

🙏🏾🔥🫡

[@denioduarte6782]

Muito legal. Parece mais divertido do que fazer os "skips". Vou testar para ver :)

[@juliomoraescorrida]

Vale muito a pena! Me conte como foi depois...

[@tullio1863]

Não gostei, asmei! Sério meu caro, este vídeo é sensacional, pelo conteúdo e didática. Obrigado por compartilhar conosco. 🙏

[@juliomoraescorrida]

Eu que agradeço! Fico feliz que gostou 😁🙏🏾