Основы правильного питания для физкультурника

В этом видео мы поговорим об основах правильного питания для физкультурника. Узнайте, какие продукты должны быть в вашем рационе для достижения спортивных целей.
кстати! boosty.to/nesport/single-paym... это ссылка на бусти, где все, кому не безразличен мой контент, могут поддержать моё творчество финансово.

[@johanwelk577]

Про питание интересно получилось👍, особенно кофе красиво заварил💪

[@AlexLotsman]

видеоряд тут не особо важен был)) важны были мои рассуждения

[@DrevnostiStarina]

Привет, Саш! Аппетитно ешь в кадре.😉 Всё правильно говоришь и за правильное топишь. Питание - это архи важно.😃

[@AlexLotsman]

Привет, Друже! Спасибо за поддержку!

[@user-nshdg61jnw]

Хороший ролик, питание разумное. Спасибо.

[@AlexLotsman]

спасибо. тоже думаю, всё логично...

[@dauletbai1974]

Базар жоқ! 👍👍 Шошқа етін алмағаныңыз дұрыс болған екен. Балықтан жасалатын тамаққа қалай қарайсыз?

[@AlexLotsman]

Доброго времени суток! Рыбу люблю и обеими руками рекомендую. Недавно открыл для себя консервы ТУНЕЦ! Питательные и не вонючие. Периодически (не часто) форель. Мелкую рыбу типа шпрот не люблю. Масло сплошное...

[@chessprofi1989]

в принципе все логично, но чем плоха свинина? Если по калориям то да, она калорийна, но ведь тоже хорошее мясо

[@user-ru9lj5tw6w]

Почему всем не нравится майонез? По идее это растительное масло и яйца.

[@AlexLotsman]

Из-за калорийности. Он очень калорийный, а естся он очень легко. Его можно съесть прям много. С салатом, с хлебом, что тоже калории. А вот питательных веществ в нём нету толком. И я, конечно, говорю о магазинных майонезах. В которых, скорее всего, не натуральные яйца используют.