Основы самостоятельного планирования тренировок для бегунов. Часть 1.

Как правильно спланировать свои тренировки, чтобы добиться прогресса и минимизировать риски травм и хронической перетренированности? Ответы вы найдете в этом видео.

[@user-fs8qy8ho9l]

Вдруге переглядаю це відео, дуже корисно! Жаль, не можна двічі лайк не можна поставити ))

[@MedVeRdar]

Спасибо за очень полезное видео! Подписался на ваш канал

[@runwitheva]

Max Medar благодарю! Через пару недель выпущу вторую часть.

[@user-lq5wf9co3c]

О, новый ролик подоспел. Кстати, спасибо еще раз за советы в Инсте

[@runwitheva]

Не за что!

[@igorisaev6280]

Нефига себе начинающий бегун пробегаюший 3 км без остановки. А как быть тем у кого через 200 метров отваливаются ноги и дыхалка ?

[@user-vn8np8kw4w]

Бег самый демократичный вид спорта!

[@garikasta6116]

Евгения добрый день, с наступающим Новым годом! Не хотели бы вы поработать с детьми? Детская спортивная секция, спортивный туризм. Саратов.

[@runwitheva]

Добрый день. Пока таких планов нет. Оставлю эту идею на поздние года. 😉