ALIMENTAÇÃO: QUAL O MELHOR TIPO DE DIETA PARA SUA SAÚDE? | Os Sócios 200

[@kiaradamasceno]

Ouvindo este podcast excepcional enquanto como meu brownie

[@giselesarmento3450]

A Malu voa nesse assunto 👏👏👏

[@keillahmara2569]

Obrigada por compartilhar conhecimento com profissionais da área específica

[@SELENEPAZINI]

Cada vez mais chego a conclusão que todas as especialidades devem estudar a medicina integralista. Por fim, elas deixam claro que precisa entender o paciente, rotina e todo ele por dentro para poder indicar a melhor dieta .. conhecer o paciente no todo e aí sim entender o melhor para aquele indivíduo..

[@erikaozawa8323]

Que aula!!! Todas de parabéns!!!

[@daphny.xavier]

Gosto muito do podcast, mas a Malu, como sempre, falando sobre coisas que ela não sabe. No documentário Game Changers, o Nimai Delgado, pro bodybuilder, fala que ele cresceu como vegetariano (nunca comeu carne). Ou seja, ele desenvolveu massa muscular sendo vegetariano e depois vegano. Ao menos assista ao documentário antes de falar dele! Não que não existam vários fatores para serem debatidos sobre esse documentário, mas o dever de casa não foi feito. De novo. Nutris maravilhosas e Bruno sempre com perguntas pertinentes. 👏👏

[@deborarocha5372]

Ela mesma falou q não assistiu. Tenho preguiça desses assuntos... contar calorias nunca funcionou!! Se não se atentar a qualidade do que come, com nutrientes q o corpo entende, de nada adianta calorias... uma live bem desnecessaria! Dá pra ver que eles não se experienciam...

[@hugorcsilva]

Excelente podcast. Sei que vocês tem conhecimento diferenciado. Não é pentelhar o podcast, só queria contribuir com ponto. Ao alterar o comportamento por uma Intervenção não é efeito placebo (uso de medicamento sem efeito) e sim efeito Hawthorne. Abraços a todos.

[@ednatavaresdemacedosilva455]

❤❤❤❤❤ Vivi experiência em 2021 De outubro a janeiro foram 100 dias Retirei glúten e lactose Foram os melhores dias que vivi Pele hidratada Sono reparador Disposição Cabelos não caia um fio Foi maravilhosooooooo Parecia que estava muchonhaaas

[@julianacostadonascimento3839]

Nanda é maravilhosa. Fui Perinha por muito tempo. Amei o podcast 😊

[@EuMichelleRodrigues]

Bom... mas pra falar de cetogenica e carnívora de forma certeira tragam realmente especialistas nessa área, de preferência médicos mesmo. Sugestão. Dr Barakat e Dayan Siebra

[@helloisecristina8324]

Que pod cast incrível! 👏

[@anagnicolosi]

Gente, essa pergunta sobre vegetarianos, tem lugares no mundo como Índia, que as pessoas nascem já sendo vegetarianos…. LÓGICO que dá para viver muito bem! Vim pela Nanda ❤ AMOO

[@fernandajucah]

Quando falaram do doce de leite eu só consegui pensar que só compra pronto e fica procurando a melhor marca quem nunca cozinhou uma lata de leite condensado na panela de pressão 🤭🤣 Não tem concorrência, o melhor doce de leite do mundo é esse ❤

[@isabelavieira9906]

Não tem perigo de explosão?

[@fernandajucah]

@@isabelavieira9906 Panela de pressão sempre exige um cuidado né? Mas a dica é: cobrir a lata de água, e não encher totalmente a panela. Numa panela maiorzinha, enche pouco mais da metade e tá ótimo!

[@rayssaseiblitz]

Nunca vi o Bruno Perini tão triste num podcast 🤣🤣🤣🤣

[@byrodrigobanqueristudiodeb1333]

Deus Abençoe!!!!❤❤❤❤

[@marcuslopes2017]

Para mim o melhor é o jejum de pelo 12h diárias, para pessoas que não tem problemas específicos

[@LucasFerreira-fp2qq]

Esclarecer algumas dúvidas: Malu se todos forem veg n teria espaço p plantar tanto " mato". Alimentação vegetariana na gastaria um terço do que e gasto com as vacas, galinhas e outros ( hectares de plantão de ração ( soja/milho) mais espaço para criar os gados, mais tantos outros como os dejetos q eles tem, água que consomem) não e exposto devido a carne e o açúcar movimentam bilhões. Conhecimento e poder 🙏🏻🙌 Convidada n fomos feitos p ficqr sem comer carne: No início da vida n era p nos comermos carne, isso foi dps de Noé. Da sim p viver e muito bem sendo vegetariano.

[@lanematos5767]

Excelente pontuação

[@wasan0475]

Acho que cada um deve ser livre pra comer o que quiser.

[@Amanda-eo6nm]

De onde você tirou o cálculo dos gastos com alimentação vegetariana? Esse 1/3 que você citou? Dúvida genuína. Mostra aqui, por favor, caso não seja baseada apenas na sua opinião.

[@LucasFerreira-fp2qq]

@@Amanda-eo6nm antes de vc comentar vc pesquisou por favor? Deixo essa pergunta pra você desde já agradeço pela atenção

[@Amanda-eo6nm]

@@LucasFerreira-fp2qq eu que te faço a pergunta: antes de comentar, você pesquisou? Onde? Foi você que fez o comentário.

[@AdrianaMachadoful]

Eu tbm almoço entre 11h30 e meio dia e janto em 18h e 18h30....melhor coisa

[@alicedalpicollirodrigues1635]

Lindinhas, Nanda e Ma Gorga! Adorei ver as duas juntas! Saudades ❤

[@rosanaruas]

Marina é excepcional!!!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 Nanda também❤

[@lambertinipark7356]

Amo quando vocês falam sobre dieta ❤

[@jonathanhenriques9773]

Obrigado

[@kellypaes3449]

Perfeito! Quando vejo nutricionista receitando doce de leite de pré treino... dá até medo 😢

[@isabelavieira9906]

Gata é leite! Porém cozido.

[@lucineiaSVA]

Que riqueza de informações!! Nutris tops 🤌🤌🤌👏👏👏👏

[@silviacalza1567]

Maravilhoso ❤

[@vanvdsm7862]

Maravilhosas!

[@AndrewolfBR]

Fernanda Mueller de Jaraguá do Sul para o mundo 🎉

[@pedroprimao]

Amei o episódio! Conheço a Nanda faz anos e amo demais 🤎

[@geraldinedepedro2972]

Proteína vegetal é 100% absorvido pelo organismo? Recen nascidos então teriam que consumir leites vegetais? Como fica a saúde deles?

[@keillahmara2569]

Vou voltar para ouvir melhor algumas partes.

[@WALLSTAHL]

Amo esses assuntos 😊

[@simoneAparecidadasilva-v2s]

Tentei ser carnívora me senti bem mas tem que se mexer, fiquei parada comecei sentir dores.

[@leonidascf]

Marina é muito incrível

[@angelicaweise989]

Ótimo

[@robertamorcelles5032]

Eu como doce de leite umas duas vezes na semana como pré treino. Uma fatia de pão sem glutem, banana, 20 g de doce de leite e canela, tem problema? Eu adoro, me dá um gás legal pra musculação

[@biancapereira4114]

Tudo depende do seu nível de treinamento ( muitas pessoas usam o doce de leite como "pré-treino" e não tem uma intensidade de treino tão alta), se você não tem nenhuma patologia ese o seu contexto alimentar estiver bom, está tudo bem.

[@isabelavieira9906]

Se não estiver acima do peso, nem querendo emagrecer. Ok! Tudo depende de quantidade e frequência também.

[@rafaelmuzel362]

Bora...

[@bartira_lima87]

Eu já chego curtindo.. ❤️

[@zainylucas8354]

🙏👏👏👏

[@CristianeRamos-hm9hg]

Notei que com a fala "pode comer de tudo um pouco" as pessoas comem um dia um pouco de linguiça, no outro um pouco de salsicha kkkkkk deu ruim 😅

[@lislainylara1150]

Só quero saber o nome do restaurante da lasanha em SP kkk Amei o encontro!

[@fernandavelasque6154]

Moderm mama em spo kkkkk

[@lanematos5767]

Tras a DR gess ela é maravilhosa e kety sato treinadora de calistenia, aborda esse assunto de calistenia por favor...

[@evapaulamorais8783]

Já tem um podcast com a Dra Gess.

[@kallelmoncalvo2154]

Malu de cosplay de Vandinha foi o melhor 🤣🤣

[@GAMPMDC]

KKKKKKKKKK

[@rosanaruas]

Eu queria saber de onde é a famosa lasanha!?...

[@audioweb]

Sou ovolactovegetariana há uns bonnnns anos e não posso nem com o cheiro de carne, então acho até estranho comer coisas que imitam bicho no sabor.... Para quem sente falta, deve ser punk mesmo. Agora realmente não sei nem como as pessoas batem as proteínas sem proteína isolada, até qndo eu comia bichos eu achava difícil.

[@AndersonSilva-so3wv]

✅

[@jaquelinelopes565]

Ameeeeei o podcast ❤

[@ingridsimao8429]

Queria muito saber o restaurante da lasanha kkkkkkkkkkkkkkkkkkk

[@keillahmara2569]

Está um perigo essas ideias loucas para emagrecer. Não conhecia essas duas. Sou magrela vomedora desses conteúdos

[@LucasFerreira-fp2qq]

Documentário dieta dos gladiadores e muito mais do que isso que a Malu falouz realmente esse podcast faltou bastante informação, isso pode gerar desinformação para outras pessoas 😢😢

[@Alice-fy4zr]

Tem muita propaganda interrompendo o vídeo

[@sharitamenezes8848]

Se tiver assinatura do Spotify, assiste por lá… e se for só pra ouvir, ainda dá pra fechar. Mas acho que só dá pra fazer pelo celular.

[@wasan0475]

É só pagar o KZbin que resolve.

[@HeyVickieee]

Qual restaurante eles falaram gente?? 😂😂😂😂

[@marceloantunes6039]

....DUVIDO !!!!! ....que fazendo uma dieta com restrição calorica !!! ....vc não vai sentir fome e acabar engordando ....e comendo mmais

[@gleycianefranco]

Amado, o problema não é vc sentir fome. Vc precisa ter maturidade e entender que mesmo estando com fome o SEU CORPO não precisa de mais comida. Pq provavelmente se vc está tendo que fazer dieta é pq está com bastante reserva.

[@julianasiqueira4703]

Se a dieta estiver balanceada e calculada por um nutricionista, você não vai sentir fome. Se você estiver sentindo fome o cálculo feito pelo profissional está errado.

[@robertamorcelles5032]

Não dá fome não, é só saber o que está comendo, comida de verdade tem menos calorias, você consegue comer uma grande quantidade e ficar dentro do defcit calórico.

[@RafaaTubee]

Mas nem existe nutricionista ortomolecular 😮

[@CleitonMoreira]

vocês podiam trazer aguem da carnivoras, kk pois as moças ai estão por fora.

[@amandab.8275]

SIM tem tanta gente!!!!

[@danipiassa4441]

To aqui ouvido e pensando: “vou tirar o glúten por um mes” a propaganda do KZbin: Domino’s. 🤡

[@biancapereira4114]

Não tem necessidade de você retirar o glúten se você não tem alergia ou doença celíaca.

[@marygodinho9658]

Sobre carnívora, até a Jade soller já tem incluído raízes, arroz e frutas na dieta dela. O radicalismo carnívoro no Brasil diminuiu na minha opinião.

[@amandab.8275]

Kkkkk

[@amandab.8275]

Viajou! Até alguns anos atrás o podcast A Carne Cura, dirigido pela Jade ainda estava sendo produzido. O IG dela está lá todo dia defendendo a carne. Viajou!

[@marygodinho9658]

@@amandab.8275 vai lá acompanhar o que ela come no dia a dia depois me fala sempre tem alguma raiz algum arroz uma banana. Um dia desses ela fez receita de bala de gelatina que ia suco de caixinha. Eu acompanho ela desde o início lá no início ela comia apenas carne e mais nada

[@marygodinho9658]

@@amandab.8275 vai lá ver o que ela come no dia a dia desde que ela teve bebê ela inclui arroz, raízes, frutas já até apareceu lá dando receita de bala de gelatina que ia suco de caixinha. Defender carne não é o mesmo de só comer carne coisa que ela já não tem feito. Quando ela tava lá no começo ela comia apenas carne. Hoje em dia não é mais assim porque ela mesma disse que não é sustentável e ela já não passa isso para os pacientes dela a não ser que eles peçam.

[@amandab.8275]

​​​@@marygodinho9658vc conhece A Dra Janaína Koenen? O Dr José Neto? Nutri Letícia Moreira? Sérgio Fuka? Antônio Kraychete? E a Fabiane Silvério? Thalma Haum? E o Henrique Autran? Dra Maíra Soliani? Carol Brazão? Guiga Cobra? Então não me venha com esse papo furado que a carnívora está perdendo a força!!!! A medida que as pessoas experimentam a dieta carnívora elas não querem mais trocar por nada!!!!

[@isabellarezende123]

NÃO SÃO TODAS AS LEGUMINOSAS QUE SÃO FODMAPS não.

[@ClaudiaWebber]

Pagar nutricionista particular para comer pão com doce de leite? 😅😅😅😅

[@lorenaecacau]

Chama a maira cardi kkkkkkkk

[@francielitonpereira1445]

MARÇAL PREFEITO 🇧🇷🇧🇷🇧🇷

[@guilhermemarconato.0]

Sai fora kkkk

[@mateus7573]

Já não bastou o João Dória ?

[@Obaixodoflea]

Sempre tem um retardado

[@simoneAparecidadasilva-v2s]

Deus me livre de Marçal!!!

[@user-nc7cb7ke4y]

Vi aqui muita ignorância em relação a uma alimentação vegan/vegetariana, lógico que deveriam ter convidado alguém dentro do assunto, sou vegan e há muita gente assim há muitos anos e bem de saúde, é triste porque até gosto de ver os podcasts mas este está muito inculto.

[@camilladesouzagomesprado3058]

Também achei

[@larissamss]

bizarro a desinformação que estão passando nesse episódio. não consegui nem terminar de ver.

[@marcinhaferreira9567]

Verdade chega a ser irritante tamanha ignorância com relação ao veganismo,,aff tanta asneira num podcast só que pelo amor...também bem consegui terminar de assistir

[@renatosouza5080]

Do que vocês estão reclamando? Para alguma pessoas está opção e mais uma questão ideológica do que de fato uma dieta. Tudo bem esclarecido no podcast.

[@sharitamenezes8848]

Eu assisti tudo e amei. Como sempre, ao invés de apresentarem seus argumentos, vocês só criticam. Aproveita o espaço para ensinar também porque se alguém se interessar, vai querer saber mais.

[@paulacoelho6821]

Acho o veganismo a maior tolice!

[@isabelavieira9906]

Por isso que cada um segue o que acha para sí e não para os outros. Tem gnt que se sente bem por ser vegetariano ou vegano e tudo bem!