Освободиться от напряжение за 3 минуты

Как быстро избавиться от напряжения, тревоги и волнения? Выполняйте эту практику всего 3 минуты🙌
Вытяните руки и разверните ладони вверх. Вращайте руками внутрь и поднимайте их мощно вверх.
_________________________
Подписывайтесь, чтобы быть в курсе новых публикаций:
/ @kyoga_forever
Анонсы и расписание:
t.me/kyoga_forever
kundaliniyoga_one
kundalinicourse.ru/
_________________________
#йога #йогаосознанности #кундалинийога
#напряжение #тревога #волнение #заботьсяосебе #медитация #kundaliniyoga

[@user-rh3mn8dc6n]

Спасибо.Класс.Попробуем

[@kyoga_forever]

Отлично!😁👍

[@olgaruusunen503]

Благодарю 🙏!

[@kyoga_forever]

Спасибо!☺️❤️

[@olgaruusunen503]

​@@kyoga_foreverВера,а Вы можете записать "дыхание десяти"?

[@kyoga_forever]

@@olgaruusunen503 да, постараюсь ближайшее время сделать запись😃👍

[@olgaruusunen503]

​@@kyoga_foreverблагодарю ❤