От каких Продуктов Надо Отказаться в Первую Очередь?

[@Genre-kk2ko]

Спасибо за волшебный пендаль! В последнее время согрешал и кусочком шоколада и авокадо на кусок булки стал намазывать, каюсь! Вывод - с кем поведешься, с тем и нажрёшься))) Вобщем надо больше общаться с братьями по сыроедению и без этого никак!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Геннадий, да, интересно Вы пословицу адаптировали!😁🙃

[@svavali768]

Екатерина МОЛОДЦА !!! Все поделу !!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я рада, что Вам понравилось 😁🙏🙏🙏

[@ninaostapenko2196]

Как много нового я у Вас узнала!!! Вы просто прелесть ❤, удивлена таким обстоятельным подходом ,глубокими знаниями. И конечно потрясающим результатом на лице и общей форме! Понимаю… Я с вами

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Нина, спасибо Вам большое за отклик! За теплые слова🙏🙂 Я тоже рада, что Вы с ними (со мной😁)💪

[@barbarabarbara4689]

Катя! Вы прекрасно выглядите! 😍👍🏻

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, спасибо большое!🙏🙂

[@galinaf4949]

Потрясающе интересное видео! Всё обосновано и убедительно! Кроме того вы своей изящной фигуркой в конце Доказываете насколько правильно вы питаетесь!!! Желаю Вам дальнейшего развития в популяризации Ваших взглядов и на питание , и на жизненные установки!!!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Большое спасибо за просмотр и отдельно за изящную фигурку😁

[@Михаил-к6м5г]

Спасибо Вам за отличный правильный и замечательный урок!👍💪❤️🥰

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

На здоровье! Спасибо, что смотрите😁🙏

[@ИнгаМихнюк]

Здравствуйте, Екатерина. Кофе и алкоголь перестала употреблять по видео Фролова. Очень убедительно. А вот от сладкого, пока никак. Особенно шеколадки. Изучаю сыроедение, уже многое заменила.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Инга, как я уже говорила, шоколадки надо бросать резко и не задумываясь. Иначе так и будете всю жизнь их есть. Само это не рассосется😏

[@krasan369]

Замечательное видео с интереснейшей информацией! Спасибо Вам за то что делаете их!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Глеб, Вам спасибо, что смотрите😁🙏

[@barbarabarbara4689]

Да алкоголь это совершенное зло! Спасибо Катя!💗 И вот это " немножко" ...якобы немножко можно. Перестала употреблять даже на праздники...и не чувствую себя обделенной.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, аналогичное мнение. Поэтому и решила поднять эту тему😏

[@barbarabarbara4689]

👍🏻💗

[@ИринаЛюлина-ш5ъ]

Екатерина, благодарю за информативное видео! Да, знаю о вреде всех этих продуктов. Для меня самый наркотической продукт - это сыр. Его точно надо бросать резко, тогда отвыкаешь, могу не есть его месяцами, но стоит попробовать кусочек и понеслась. Сейчас не ем его с января и надеюсь больше не буду:)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ирина, да, сыр - это реально наркотический продукт. И бросать его надо сразу. И больше к нему не возвращаться. Если совсем сложно, по поначалу можно заменить на тофу. Моя мама именно так делала.

[@Skubiduev]

Каждый раз когда покупаете не цельный, а приготовленный продукт, то вы перекладываете ответственность за своё здоровье на производителя этого продукта. По-моему, если уж себя и загаживать, то лучше самому нести за это ответственность, а не перекладывать на кого-то другого. В надежде, что потом вас вылечит доктор, у которого также стоит одна задача: стрясти с вас побольше шекелей.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Жестко, но верно!💪🎃

[@ОлегГОР-й8б]

Верно ✅ сказано 🙏

[@Габриэла-ф7ю]

Если б вы поработали в общепите,или изготовлении полуфабрикатов,то желание их есть бы пропало.Я работала на изготовлении салатов на производстве и поваром в баре и стараюсь там не есть.

[@olxenskogoreva]

Приветик ✋ Екатерина! Благодарю Вас, за очень интересно-полезную информацию, Кто бы мог подумать, что 😊 столько есть разных зависимостей*, 😮😢от этих продуктов, теперь сделаю выводы! ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Оля, я тоже, пока готовила это видео, очень много нового для себя узнала 😁🤷 Хорошо, что все эти "продукты" уже в прошлом😏

[@barbarabarbara4689]

Много интересного и полезного узнала из видео.👍🏻💗🙌

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Здорово! Рада, что понравилось!🤝🙏

[@Evgeniya773]

заметила такую вещь: после еды уже насытившись, решаю съесть на сладкое дольку шоколада. Съедаю и начинаю опять хотеть есть!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Евгения, все верно. Вижу, как многие так делают, и что из этого получается😁🤔

[@svetoch7806]

Это просто привычка и все. Приучите голову есть финики к примеру, через год забудете про хим.сладкое совсем. Мы сами приучаем себя есть "неполезное" , потому что нет самодисциплины и осознанности. Сама этим страдаю. Еще едим сладкое потому так заедаем потребность в любви. Те кто себя любят заботятся о своем аватаре, а не гробят его.

[@Cneg-77]

Так ведь еще и внедрили такую дикость, как без шоколада мозг плохо работает и ему каждый день нужен сахар! И так считают почти все 😢

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@Cneg-77 А еще, что женщинам обязательно нужен сахар (и особенно шоколад), потому что без него они становятся злыми😅

[@svetlyachok_na_planete]

Интересное, познавательное получилось видео! Благодарю, Екатерина. Наблюдая за своими ощущениями, увидела: оставшуюся тягу к тортикам. 🤨🤨🤨Вот уж где наркотик?! Правильно, Екатерина, Вы говорите: " Отказаться нужно раз и навсегда".

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ульяна, да, отказаться и обходить стороной поначалу все места их "обитания". Потом эта тяга ослабнет. Я вот, когда снимала их на видео, чувствовала только любопытство и удивление - типа симпатично выглядят, как картинка красивая. Но мне даже неинтересно было, каково это на вкус😁

[@svetlyachok_na_planete]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Да, а у меня весь рот слюной наполнился, когда про сахар Вы рассказывали и показывали пирожные🙃🙃🙃

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@svetlyachok_na_planete Ха-ха. Но это все пройдет. Может через год, может больше или меньше. Главное, не есть ни кусочка. Иначе этот период обнулится (как в игре), и все придется начинать сначала😏

[@ОльгаКузнецова-г9ю]

История про "опьянение за компанию" вот точно про меня))))). Лицо может начать гореть, расслабленность, ослабление концентрации и всё прочее. Все смеются - надышалась. Я думала, что одна такая 😂

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вот и я раньше думала, что я одна такая!😁 Поэтому специально решила здесь это упомянуть!😏🤔😁

[@Ольга-н5с9ж]

Да, тоже такое замечала

[@МаринаКоваленко-ш1д]

И у меня такая же история. Надо же, оказывается я не одна такая.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-ng8oc2ws3l Оказывается, нас таких много😁. Хотя, пока одни женщины 😏🤔

[@Nata.S.]

И я похожий эффект наблюдала за собой

[@ОляШевченко-д6д]

Поставила вам лайк за ваши правильные слова про алкоголь!!! Со всем остальным я тоже полностью согласна! ❤❤❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ольга, рада, что мы с Вами солидарны 😁🤝🙏

[@user-oy9gx8gj7e]

Благодарю вас 🙏❤️

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, что смотрите 🙏🙏🙏

[@МаринаТ-ш6е]

Спасибо Екатерина! Отличное видео, для меня так очень полезное ! Вы как стали зачитывать состав некоторых продуктов, затошнило, а я их употребляю((( Никогда ранее, не было зависимости от конфет, шоколада, всегда хотелось сухофруктов или фруктов, а теперь тянет на эту дрянь, головой все понимаю.... Я от кофе легко отказалось после недельного голодание на березовом соке. Сделала глоток и поняла, что вообще не вкусно, и решила дальше не продолжать, пью зеленый чай.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Марина, очень рада, что видео оказалось полезным. По конфетам и шоколаду... вот правда, могу посоветовать лишь выкинуть все это в один день, раз и навсегда. Не стоит ждать, когда это может уйти само. 😏🚀

[@Cneg-77]

Меня как раз от зеленого чая отвернуло, аж до тошноты 😮

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Тоже от него отказалась, когда распробовала вкус травяных чаев😏

[@ОльгаШтефура-р7э]

Спасибо,Катюша ,я в детстве ела много сладостей и выпечки,результат лишний вес 20 кг,теперь перехожу на овощное питание,здоровье хочу поправить

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Замечательно! Пусть у Вас все получится!😁🥬🥒🥦

[@argaritaDobro]

Благодарю ! ❤

[@АфимияАдамиди]

В следующей жизни хочу жить на планете где всё можно есть и от этого не толстеешь и не портиться тело,органы и мозг😂😂😂😂Столько соблазнов вокруг...И столько программ с детсва что всё это полезно и есть надо,тут бац и наоборот...Восхищаюсь вами и всеми кто смог аккуратно перейти на сыроедение, без последствий для организма🎉

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А зачем есть Все? Можно же есть только вкусное. А вкусно - это необязательно вредно. Вот мой рацион очень вкусный уже сейчас. В следующей жизни я бы также питалась😏😁

[@ЛюдмилаК-щ3ш]

Благодарю❤ Согласна ,что пользы нет от этих продуктов.😮

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Людмила, благодарю за просмор и отклик 😁🤝

[@Cneg-77]

Вы не поверите, но многие уверены, что сахар очень полезен 😢😢😢

[@ЕленаЖукова-ш2о]

Я благодарю Бога, что вы серьезно, глубоко исследуете весть о здоровье и убедительно и спокойной речью делитесь, освещая заблуждающихся и обманутых ложью людей.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Елена, спасибо Вам за поддержку!🙏🙂

[@ОлегКовалев-ъ7ы]

Лучшее видео спасибо

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

О, спасибо! Рада , что понравилось.

[@__elnura_abdullayeva_]

Вадим Зеланд, как мне известно в книге Апокрифический трансерфинг, упоминал про шоколад с содерданием не < 70% масло какао. У Садгуру был видео ролик про полезные продукты для мозга и в этом списке присутсвовал шоколад. По правде сказать, я давно отказалась от конфет, не ела, практически, никогда, дешевые, химией напичканные плитки шоколад. На пока, я оставила в своём рационе питания Бельгийский шоколад с 85% содержанием масло какао. И ем его всё реже и реже. Вроде не замечаю особой зависимости у себя. Есть вероятность что и от него откажусь, хотя на пока, остаюсь с ним. 😊😊😊😊😊😊 Я заменила сладости сухофруктами > года, и очень довольна результатами. По мне во всём стоит держать БАЛАНС, без фанатизма, и двигаться по принципу ПОСТЕПЕННОСТИ, то есть своим темпом к полезному рациону питания чтоб не срываться и не сожалеть об отказе и замене продуктов. ❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, согласна с Вами. Нужно все изменения проводить в комфортном и постепенном режиме, чтобы не было откатов. И чтобы не создавать стресса для организма. А по поводу шоколада. Я вот эту зависимость в свое время осознала. И не хочу такого в своей жизни. Но это мое решение. Я знаю, что многие веганы употребляют шоколад. Это опять же их решение.

[@ОлегГОР-й8б]

Алкоголь, сахар, шоколад и прочее меня на это не тянет, вот от мучного не могу отказаться 😊 Благодарю 🙏 вас Екатерина.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Олег, возможно, стоит поискать решение не в питании. Например, подумать, а в чем здесь для меня вторичная выгода? Или, что конкретно дает мне мучное😏

[@ОлегГОР-й8б]

Екатерина, вы правы, причина в другом и даже я знаю в чем😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Очень хочется спросить, в чем же😏. Но отвечать необязательно. Только если сами захотите поделиться 🙂

[@ОлегГОР-й8б]

Думаю нет смыла отвечать, я иду в другую сторону, буду кушать все.

[@barbarabarbara4689]

Согласна с вами- все эти продукты вредны! Сама правда иногда употребляю веганские макароны или добавляю их в овощи. Надеюсь и их оставить!🙏💪

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Барбара, а чем отличаются веганские макароны от обыкновенных?😁🤔

[@barbarabarbara4689]

Без добавления яиц😊которые.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@barbarabarbara4689 А, точно! Про яйца я и забыла. Хотя, по-моему, в обычные макароны тоже яйца не кладут...🤔

[@maske8985]

Здравствуйте, нравится ваш канал, второй день у вас зависаю.😊 Много раз пробовала бросить пить кофе, в первый же день отказа начинались жуткие головные боли. Дальше хуже: давление падает, головокружение, предобморочное состояние. Кружка кофе и через 10-15 минут снова всё в порядке. Не представляю как с него "слезть"

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Хороший вопрос!😁 Знаете, постоянно с таким сталкиваюсь в своей работе. Практически все люди, которые отказываются от кофе, с подобным сталкиваются. Напишите мне пожалуйста в ТГ в личку. Я Вам наговорю голосовое сообщение, чтобы здесь много текста не набирать😏

[@nadejda6355]

Супер, всё правильно сказано

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Надежда, рада, что Вам откликается 🙏🙂

[@KristinaYummy]

благодарю,Екатерина за видео! как всегда полезно, информативно и без воды! чудесно выглядете и просто блеск в этом платье😊❤ носите чаще! Вы прекрасны🌷

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ой, Кристина, спасибо большое! Я вот редко ношу платья🙃. Все больше по шортам и джинсам😁 И конечно, спасибо, что смотрите!🤝💫

[@KristinaYummy]

Я уже без вашего канала и единомышленников не могу. Как не посмотреть😊Здесь как дома. Все свои. Все заинтересованные и движущиеся вперёд в сторону здоровья и пробуждения ото «сна пищепрома»🙏🏻Не без хейтеров конечно)но я так думаю и они порой после вашего видео в тихую на разгрузочные дни переходят фруктово-овощные и делают пищевые паузы😅

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@KristinaYummy Кристина, мне очень приятно такое читать. Спасибо Вам за теплоту и поддержку. А вот про хейтеров я вообще не понимаю, чего им здесь надо))

[@KristinaYummy]

Екатерина это Вам спасибо что Вы есть у нас, у вашей аудитории!и конкретно у меня, что так вовремя появились со своей историей сыроедения, ценной информацией и просто человеческой теплотой! Не жадных на знания и любящих просто жизнь не так много и вы лично меня очень сильно мотивируете! Классно когда человек находит свой путь, своих людей! Пусть всё у Вас будет всегда на отлично и как того Вы хотите! Крепко обнимаю и передаю привет вам с мужем из дождливой мск😊 Не отметила в своем самом первом комментарии что очень рада слышать вашего мужа ответы в видео и вообще ваш диалог это отдельный вид искусства!😊 А хейтерам что нужно? Ну конечно хейтить))) Это как в мультфильме моего детства: - Эй, Брэйн, чем мы будем заниматься сегодня вечером? - Тем же, чем и всегда, Пинки, попробуем завоевать мир!⁠⁠(с) Так вот и эти товарищи)) но я знаю что они хорошие, просто…всё бывает 😊

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@KristinaYummy Ой, Кристина, немного захвалили, но мне приятно!😇 Мужу тоже передам😏 А вот мультфильма такого я не смотрела🤷. Видимо, мое детство случилось сильно раньше, чем Ваше😁.

[@ZarofatAzizova]

Здравствуйте дорогая Катя вы правы я на себе испытала я уже год ем 60 прц. Сырое за год я постройнела была 64 а стала 50 я уразу держала на сыром я изба ВС илась от вас стмы 25 лет я болела ❤❤❤❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Это просто супер результаты!🤝👍🙂

[@ВасилисаВерняк-з6и]

27:02 Про кофе Раньше я редко его пила, так как увлекалась здоровым питанием и знала, что его нельзя употреблять Но он присутствовал в моей жизни, хоть и изредка. Но переехав в Москву, я начала заходить в кофейни и брать латте. Так вот я заметила, что после него у меня начинал крутить живот. Может из-за лактозы, не знаю. Но мутить начало от него нереально. Я решила в первый раз, что это по другой причине. Но выпив кофе во второй раз, я заметила тоже самое. Поэтому сейчас ни за что не возьму кофе! Даже если моё сознание захочет этот "напиток", то оно уж точно не захочет после него ходить с тошнотой. Вот там я теперь и не пью кофе. И скорее всего это на всю жизнь

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Василиса, спасибо, что поделились! Скажите, а Вы рады, что так произошло с кофе? Или хотели бы и дальше его пить, если бы не было этих неприятностей от него?😏

[@ОлегШушукин]

Не обязательно переходить на 100% сыроедение. Достоточно отказаться от вредных продуктов (от вредной еды), - а это около 80% из того, что поглощает ежедневно современный человек. Далее, приучить себя ежедневно выпивать по 1.5 - 2 литра (в зависимости от веса тела, а летом потреблять и больше двух литров, в зависимости от физических нагрузок) чистой воды, желательно колодечной или родниковой. Пить можно только холодную воду, от кофе и чая, и тем более от пива - следует отказаться в первую очередь, т.к. они входят в список вредных продуктов. Иногда можно пить свежевыжатые соки, и настои (конечно же безспиртовые) на лечебных травах, не подверженные термообработке выше 60 градусов. Так же, необходимо привить себе привычку - обязательно ежедневно съедать по 1 - 1.5 кг. любых фруктов. А термообработанную (варёную) еду, обязательно совмещать со свежими, сырыми овощами, постепенно прийдя к соотношению: 70% сырых овощей и 30% термообработанных (хотя, 50% на 50% - это уже очень хорошо). Следование этим простым правилам уже приведёт вас к оптимальному здововью.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, тоже считаю, что 100% сыроедение необязательно. Главное, чтобы более 70% рациона приходилось на сырое.

[@ОлегШушукин]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina 50 на 50 - это уже хорошо, и отказ от вредной еды.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Не, 50/50 маловато. Сильная зашлаковка идет.

[@АфимияАдамиди]

Потому что дети берут пример с родителей...Если я все года ела мороженное а теперь им втираю что это вредно они не понимают. Им вкусно. Надеюсь у вас есть варианты мороженого которое можно самому сделать ,полезное. Пока не все ваши видео посмотрела

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Сыроедное мороженое гораздо вкуснее обычного. Но я его практически не ем, потому что больше люблю всякие десертные смузи, боулы, пудинги и пр. А их у меня ТГ море...😅

[@ЮлияСчастливая-ю4н]

Всем привет! Кофе очень любила, аромат и сейчас обожаю. Но отказалась в один день, легко( всё у нас в голове).

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Юля, класс! А как отказались, поделитесь! Просто перестали пить и все? Как организм реагировал поначалу?

[@ВячеславХоврин-з6т]

Я тоже отказался в один день, но дело не только в голове Я 8 дней мучался синдромом отмены, болела голова, скакало давление, упадок сил и на 9 день все наладилось и вот 1.5 месяца все ок.

[@user-uc5dj4fc7dCARA]

Товарищи есть на земле три продукта, три товарища. Это алкоголь, табак, и кофеин. У кого слабая нервная система, подружится хотябы с одним , то он подружится со всеми.. мой сын всё время, каждый день пьёт кофе, курит сигареты и пьёт пиво. Хочет бросить курить не может. И таких миллионы людей.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, таких миллионы. А может, и миллиарды

[@user-uc5dj4fc7dCARA]

Я еле еле бросил всех троих постепенно ,слава богу, что подняли цену на сигареты. И я бросил курить.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А если бы не подняли?

[@user-uc5dj4fc7dCARA]

В первую очередь надо избавиться от табака, кофеина, и алкоголя.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Согласна

[@Alekseilllll]

Все говорят сахар сахар...с белым порошком всё ясно... С фруктами что делать забывают сказать...а вы сказали❤ спс

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Спасибо, что обратили на это внимание!🤝🙂

[@user-uc5dj4fc7dCARA]

Картошку всегда ел, и ем с хлебом.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Это Ваш выбор

[@Коля-з1м]

Как вариант можно очень постепенно сокращать ассортимент вредной ,,еды,, так называемой.Искать для себя подходящий метод ухода от этих пристрастий.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Думаю, в первую очередь надо убирать то, что вызывает зависимость. А остальное да, можно сокразать постепенно)

[@Андрей-ц1щ3з]

Кофе ректально,для очистки печени,по Герсону. В целях исцеления.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я считаю, что чистить печень саму по себе (до очищения кишечника) нецелесообразно. О методе кофейной клизмы знаю.

[@Андрей-ц1щ3з]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Спасибо за ответ,согласен с Вами. И спасибо за Ваш труд.

[@ЗЕМЛЯЧЕСТВОвсембег]

Отличная

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Если это мне, то спасибо 😁

[@nadejda6355]

Кофе не пью,чай не пью , сахар не ем. И хлеб не ем.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Надя, здорово!💪

[@user-uc5dj4fc7dCARA]

Хлеб придуман по меньшей мере 30 000 лет назад. Так что я бы вас попросил , не говорить отрицательных слов о хлебе. Это такой продукт, в котором больше всего находится питательных веществ. Имеется ввиду натуральный хлеб.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

По вопросу хлеба мы с Вами не совпадаем.

[@ekaterinamedvedeva5634]

Нравится запах кофе, могу выпить 1-2 чашки в два - три месяца.

[@tatianacostenco7887]

К слалкому равнодушна , а вот солегое и кислое очень люблю

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Татьяна, ну, наверное, Вам повезло😁

[@nastoyshiimoment]

на скорости 1.75 отлично слушать 👍

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ну хоть так)

[@ВячеславХоврин-з6т]

А мне наоборот нравится темп, похоже на ведущих из СССР, но те еще медленнее, для современных людей будет слишком медленно))

[@соня-м3ы2ы]

Подскажите, а как насчет натурального кваса? там ведь тоже ферментируется 2 процента алкоголя

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я его не употребляю. Не вижу в нем ни смысла ни пользы. Кстати, даже не знаю ни одного сыроеда, который пил бы квас в традиционном понимании. Сыроеды обычно употребляют квасы от ферментации (например, капустный), но это уже совсем другая история

[@Клавдия-я2ф]

Не пью кофе и слава Богу!!!

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Здорово!💫💫💫

[@МАРИНАНАЗАРОВА-щ3б]

Я в алкогольной компании тоже чувствую опьянение, хотя не употребляю. А последний раз было на следующий день симптомы похмелья. Что это такое я не знаю. Может парами алкольными надышалась

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Марина, на пары тоже думаю. Но может еще соответствующие вибрации... 🤔

[@Cneg-77]

А меня тошнит от запаха табака, и вкус иногда его чувствую, если рядом кто-то курящий

[@ZarofatAzizova]

Скажите пожалуйста а можно пить кофе черчеля

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А что это такое?🤷😏

[@Александрниколаев-б9щ7е]

Считаю, что от сахара желательно отказаться, и сократить соль до минимума.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Александр, безусловно 🙂

[@АннаШубина-м2г]

Да,я заметила, что после пребывании в компании выпивающих (встречи выпускников,в разные периоды),приехав домой,я была словно пьяная.Может ещё и повлияло,что я приехала после 24.00,а ложусь спать в 22.00.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Аня, но ведь Вы наверняка поздно возвращались и не из выпивающих компаний. И наверняка тогда была просто усталость, но не чувство побочного опьянения, правда?

[@АннаШубина-м2г]

Нет, такого опыта нет.Я за четыре с лишним лет (без животных продуктов) никуда не выходила(так допоздна).Так что это два случая.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Так попробуйте. И проверьте😁

[@Габриэла-ф7ю]

А цельнозерновая мука тоже с добавками?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Конечно! Почитайте, как она делается)

[@zinabudarina9330]

Про яйца не сказали, думаю тоже надо исключить

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ну я говорила именно о первой очереди. Яйца можно не прям сразу исключать, а позже

[@КириллХуснияров-к3к]

Здравствуйте! У меня от кофе как от шоколада.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кирилл, зависимость от кофе?

[@КириллХуснияров-к3к]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina да но уже где то 6 день без него ,походу отпустило, У после кофе может и на выпивку потянуть итд .

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, за неделю вполне можно от кофе избавиться. И ломка как раз пройдет за это время.

[@КириллХуснияров-к3к]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina а не скажете давления из за чего когда на резко от мясо,сахар,хлеб,сладкое,и 2 раза день питание много фиников итд. Чувствую что давление и голова болит?

[@MrLindemannTill]

Про алкоголь в бухающей компании . Может это явление пассивного бухания , такого же , как явление ПАССИВНОГО КУРЕНИЯ ?? Пары алкоголя витают в воздухе , как от самой алкожидкости , так и изо ртов самих бухающих . ))))

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Сергей, да, вполне возможно. Но я обычно стараюсь совсем уж рядом с ними не сидеть😁. Вот интересно тогда, а если взрослые пьют при детях, то дети тоже алкоголь выдыхают....🤔

[@MrLindemannTill]

Наверное вдыхают . Раз всякие выбросы газов и дыма вредят людям , то и пары алкоголя , вероятно , ощутимы для организма . Я слышал в СМИ , что ПАССИВНОЕ КУРЕНИЕ вреднее обычного курения . А тут пары алкоголя . Возможно , что и они , пары , тоже действуют на Организм Человека . @@Siroedenie_so_smislom_Katerina

[@oligakulagina3813]

Что есть если живёшь на крайнем севере

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ольга, я уже рассказывала в предыдущих видео, что работала с девушкой из Якутска и еще с одной девушкой из поселка еще 300 км к северу (туда даже дорог нет). Но обе веган-сыроеды. И уже много лет. Было бы желание...

[@Вместесморскимисвинками]

Здравствуйте. Как вы восполняете витамины группы В, в частности - В 12. Я была сыроедом- веганом более года, но у меня сформировались дефициты по витаминам, хотя питалась очень разнообразно. Начался упадок сил, а искусственные витамины мне не подошли. Теперь ем яйца и рыбу несколько раз в неделю. Чувствовать себя стала лучше. Хотела бы этого не делать, но как быть с плохим самочувствием из за недостатка витаминов? Как вы решаете этот вопрос? Спасибо 🙏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, я тоже считаю вполне приемлемым на начальном этапе употребление сырых желтков от домашних кур. Сама так делала. Рыбу не употребляю, хотя и это на начальных этапах считаю нормальным. Это гораздо лучше, чем в итоге вернуться на традиционное питание с котлетами и шашлыком. Но считаю, что главное средство против дефицитов - вырастить свою собственную симбиотическую микрофлору. Тогда и вопросов об этом не встанет. Но на это нужно время🤷

[@Violett27]

Мы каждый день употребляем коктейль из дикоросов и размоченых семян льна + лимон , или кислые ягоды + листья алое. Из дикоросов - жгучая крапива , мята,лебеда , одуванчик , осот ,спорынья , тархун ,подорожник,исоп. В зелени много кальция , железа , магния и др.микроэлементов и витаминов. Клетка гемоглобина идентична клетке хлорофила, только клетку гемоглобина закрашивает в красный цвет 4 молекулы железа , а клетку хлорофила закрашивает в зелёный цвет 4 молекулы магния. На зиму сушим зелень , перемалываем на кофемолку и храним в банках. Межклеточная жидкость зелени разжижает кровь, снимает любые воспаления в организме.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-xb2nl5be4s Здорово! А сейчас где дикоросы берете? Насушили с лета?

[@Violett27]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina сейчас ещё растет крапива и мята и посеяли на огороде рожь и овес , как сидераты, они зеленые , ещё растет после 3 укосов люцерна. Знакомые сеют в теплице газонные травы и пшеницу . Сушеные травы ещё ждут , пока живая зелень есть , предпочитаем её. Зимой ещё из хвои сосны делали коктейли.

[@Светлана-о7р9б]

Крфе пью.отказалась от капучино, пью американо.Но и от этого откажусь, потому что я прняла- мне не нравится вкус кофе, от него сухость во рту, хочется пить после.я поняла, что это модная ментальная привычка, тк до приезда в москву из малого города, я никогда не пила кофе, было невкусно.здесь кофе на каждом углу. И это просто навязчиво...

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Светлана, все верно. Производителям очень выгодно навязывать кофе, подсаживать на него. Поэтому и все эти байки о "пользе" кофе 😁🥴

[@Cneg-77]

Попробую на зеленый перейти или цикорий. Кофе, это моя слабость😢Мама с детства приучала к кофе.

[@Светлана-о7р9б]

@@Cneg-77 с детства?я лично не понимаю, зачем чай в школьных столовых детям давать?!а тут кофе...берегите себя❤

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Меня вот тоже в детстве приучили к кофе (бабушка очень любила и мне давала. Но, правда, растворимый. А там почти нет кофеина). Но это не помешало мне потом с ним расстаться навсегда🙂

[@olia3]

Возможно вам было плохо от пребывания среди выпивающих потому что среди них обычно много курящих- вот и плохо было от этого воздуха. Если я проведу время там где курили, то на утро я очень разбита. 😮

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

О нет, там, где курят, я вообще не могу находиться!😁 Оттуда вообще пулей вылетаю. Дело было именно в алкоголе и токсичной еде, которую все они ели🥴

[@Татьяна-ф2х5щ]

​Пары вдыхаете. Ваш чистый организм уже в режиме праноедения, поэтому запросто впитывает всë из воздуха

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-vc7th6wi4u Возможно. Хотя это началось еще раньше, на вегетарианстве. А на сыроедедении еще обострилось😏

[@olia3]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina а мне стоит только выйти за порог, приходится мириться со снующими туда сюда вейперами и сигаретчиками) Но вейпы еще более противно пахнут..

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ой, тоже от этого бегаю. Очень не люблю, когда кто-то курит, а ветер в мою сторону. Я заметила, что курящим все равно, что они кому-то мешают. Они уверены, что курение - это их свободное право и личное дело🥴

[@olia3]

Вместо шоколада у меня какао тертое. Оно конечно гораздо вкуснее какао порошка. Ну и в составе у него ничего нет, только 100 % какао тертое, без сахара)

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ну да, ничего, кроме теобромина и всех слабых наркотических веществ, про которые я и говорила в видео😏

[@olia3]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina да, но оно мне помогает устоять на ногах при моей пожизненной анемии на вегетарианстве...

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@olia3 Этот вопрос вообще по-другому решать надо.

[@olia3]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Пью бад с железом сочетая с чем чем-нибудь из витамина с. В другой день ем гречку. Вот только гречка немного помогает. Но она уже сильно надоела, не хочу ее. А бобовые дороговаты.

[@svetoch7806]

А как же соль? Самая сильная зависимостт

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Соль да тоже. Хотя лично я от нее отказалась быстро и без проблем. Но это видео было посвящено тем продуктам, которые стоит убрать в Первую очередь. А есть же еще Вторая очередь. И вот туда да, стоит включить и соль😏

[@olgablinova6477]

Призадумалась о муке… а что скажете о цикории и кедрокофе?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Кедрокофе - нормальный вариант, если самому делать. Или есть какой-то готовый? Цикорий считаю нормальным вариантом при отказе от кофе. На время отвыкания. Потом он сам собой отваливается. В супермаркете, конечно, цикорий далек от полезного. Но есть и варианты органического, без обжарки и пр.

[@olgablinova6477]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina смотрю состав своего кедрокофе: кедр орех дроблённый, заменитель сухих сливок на раст основе (патока крахмальная, масло кокосовое, казеина натрия и специи. 2 компонента подозрительных 👀

[@olgablinova6477]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina посоветуйте, пжл, марку цикория 🙏

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Такой кедрокофе я бы не стала пить🤷

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Не могу посоветовать, потому что сама не употребляю (без надобности) и маркетинг не проводила🤷. Но мои ученики находили какое-то хорошие варианты.

[@МиколаТукаєв-ы1в]

Нет,У меня такого не было чтобы я просто сидя рядом не прикасаясь к алкоголю был пьян😁 А как у вас так получилось?😅

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

А Вы попробуйте. Если много лет не употреблять алкоголь и быть на чистом питании, то запросто 😏

[@Ольга-н5с9ж]

Кстати интересно, что врачи интегративщики советуют убрать кофе женщинам с эндометриозом, миомами и кистами.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Мне казалось, что даже традиционные врачи уже против кофе. Но, может, я ошибаюсь...😁 Не особо слежу за мед тенденциями🤷😏

[@Cneg-77]

Катя, сейчас прапагандируют обратное 😢😮 о пользе кофеина!!!😮

[@nadezhdasorokina7875]

Екатерина извините за не скромный вопрос, а сколько вам лет?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

55 исполнилось

[@ВаляБольшакова-д8л]

У меня тоже бывают симптомы с алкоголем (сижу в компании голова кружится,как будто становлюсь пьяной)алкоголь то не пью ведь

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Валя, да. Я смотрю, очень многие это заметили.

[@МихаилЛозин-р7н]

Угасает ли либидо на сыроедении или повышается??

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Остаётся на прежнем уровне)

[@ОльгаКузнецова-г9ю]

А 100% горький шоколад? Не могу понять, как к нему относиться.... Мне он и без сахара нравится. А если с бананом или финиками, так 100% замена обычному шоколаду. Его тоже "в топку"?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Так я же в видео как раз и говорила, какие вещества (мягко наркотические) в нем содержатся. Если Вам нужна эта зависимость, то ешьте. Просто лично мне она не нужна😏

[@ОльгаКузнецова-г9ю]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina , наверное, это реально зависимость, вот и не слышу половину)))). Пойду переслушаю ещё раз! Хотя мороженое для меня большая зависимость - сдерживаться намного труднее. С шоколадом есть оправдание, он же без сахара

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-iz2nj4bo2j Ольга, мне очень понравилось,как Вы отреагировали на мой ответ. Не стали спорить и оправдывать свою тягу. Всегда круто, когда человек реально хочет разобраться, а не индульгировать 💪💪💪

[@ОльгаКузнецова-г9ю]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina , хочу, Катя, очень хочу! С вашей помощью и помощью других знающих людей

[@Cneg-77]

Вокруг только спорщики и убежденные в пользе всей этой гадости 😢

[@Татьяна-ф2х5щ]

Здравствуйте. А сколько вам лет?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Скоро 55

[@Татьяна-ф2х5щ]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina Браво!!!! Гадала гадала и вообще не угадала

[@Cneg-77]

Катюша, вы как девушка 25 лет, стройная, гибкая, подтянутая, с прекрасной кожей и цветом лица😊

[@Тесса-ъ8ь]

Как обьяснить что все гении алкоголики

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ха-ха. Не думаю,что это так😁 А Вы гений?😏

[@Тесса-ъ8ь]

​@@Siroedenie_so_smislom_Katerinaспасибо за ответ, но я всё равно не поняла. Как алкоголики создали гениальные произведения...

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

@user-xj5qj9jc2s А пример приведите😏

[@Тесса-ъ8ь]

@@Siroedenie_so_smislom_Katerina самый близкий Высоцкий

[@МихаилЛозин-р7н]

Почему фруктоза вредна??? Это ж углевод из фруктов!?

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Вредна рафинированная фруктоза, которая продается в виде белого порошка, как и сахар.

[@СветланаРодина-я4ь]

Во, во сейчас я увидела что вы тоже стареете и кожа лица за этот год у вас состарилась и обвисла. Это не оскарбление а мотивация для меня что это тоже не работает.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Ну извините, что не помолодела 🤷

[@Светлана-о7р9б]

И я никогда не чувствовала прилив энергии от кофе, могла выпить на ночь и спать.

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Да, потому что там теобромин, который в растворимом кофе действует сразу, а в зерновом спустя небольшое время. Об этом я и говорю в видео😏

[@МихайлоМихайлович-ъ3ь]

Ви говорите что сахар ето зло , сахар ето углеод , а ведь ви веганы питаетесь только углеводами😅. Я знаю о чем говорю , так как поддавшысь пропаганде около 2 лет переходил на веганство но постоянно сривалса на мясомолочку. У меня ухудчилось зрение , внешний вид , упало либидо , я находиса депресии . И когда я перешол преемушествено на красное мясо и насищеный животний жир здорове стало лучше. Ведь белок ето основа жизни , из него строятса новие ткани , из жира гормоны. В ростениях нет большинства незаменимых витаминов , ростительний жир окисленый , з избытком 6 омег, токсичен. Тонни безполезной клечатки , от которой только тонни 💩 , плюс оксалати ( камень в почках), нитрати , пестециды , фунгицыди . Ета химия , вирубка лесов под ваши авокадо и сою т. д. убивают милиарди насикомих и мелких животних , о которих ви так пнреживаете. Растительная пища делает из людей слабих рабов , ви не хотите размножатса, отстаевать свои права , развиватса ,то што нужно властителям. Ви виглядите как узник конлагеря , результат диеты которую ви пропагандируете .

[@Siroedenie_so_smislom_Katerina]

Я с Вами не согласна по всем пунктам