Отработка силового нападения в волейболе

[@иринаТурышева-б7р]

Саша, спасибо что делишься опытом! Удачи тебе.

[@kora_27]

Спасибо, Ирина, на добром слове

[@ДенисЭднер]

@@kora_27 Если честно то опять же это мое мнение и оно может быть не правильным..Но этот элемент разминки используют очень редко ..тем более на высоком уровне..Нишида тут после травмы плеча и это тренировка в японском клубе ..тут этот элемент используют больше для подстраховки травм плеча ..или ужу после травмы на проверку сильного удара и как плечо на это реагирует ..хотя как разминку это можно использовать но этим мало кто пользуется по разным причинам)

[@kora_27]

@@ДенисЭднер Спасибо за интересное дополнение про Нишиду, Денис, я думаю, что на самом высоком уровне этот элемент вообще не используют для разминки, они там и так в тонусе, моё предложение было направлено любителям, которым не всегда хватает времени на разминку из-за разных причин, ну и как отработка сильного удара на тренировках

[@alset4]

Больше спасибо, завтра буду пробовать на тренировке 💪

[@kora_27]

Желаю успехов на тренировке

[@gr8041]

Огромное спасибо за ваши познавательные видео. Удачи во всём.

[@kora_27]

Спасибо Вам, Роман

[@temerbaev75]

Первые 2 - 3 удара послабее, на точность попадания в сетку (пристрелка), на точность попадания рукой по мячу - на рабочий разогрев всех участвующих мышц и связок, что бы не дёрнуть что-то сразу! я обычно говорю - постепенно наращивая до максимума. перестал чётко попадать по мячу - сбавь интенсивность! сосредоточься на попадании, и снова по нарастающей. Если делать более 20 раз, то это уже самостоятельное упражнение, и его нужно делать на тренировке, потому как после большого количества раз наступает скоростно-силовая усталость, и нужно время для восстановления. А вот для разминки перед игрой 10 - 15 раз... и то! 15 уже много...

[@kora_27]

Да, соглашусь с Вами, спасибо за дополнение, как всегда всё по делу

[@vv5531]

Как всегда полезная информация! Спасибо!

[@МаликСоков-х9е]

Ты лучший дай бог тебе здоровья, ты ! меня научил как правильно играть в волейбол . Дай бог твоей семье здоровья

[@kora_27]

Спасибо Вам за такие приятные слова, мне очень приятно. Обратная связь от зрителей всегда меня вдохновляла

[@GatoazuI]

Благодарю

[@СергейЦыпушкин-й4н]

это называется контроль мяча в игре! видео класс

[@Elick.y.l.u]

большое спасибо!! теперь буду тренировать ))))

[@kora_27]

Спасибо, Елисей, сам иногда практикую, действительно эффективно, Вам понравится

[@собака-макара]

Блин, это ж гениально, просто и эффективно. Спасибо! Буду применять.

[@kora_27]

Вы совершенно правы, это чень просто, но очень эффективно

[@DiMastaX12]

Спасибо. 🤝

[@kora_27]

Вам спасибо за комментарий, Данил

[@ВалерийМурзин-ц7м]

Спасибо, Александр. Наверное можно маты у стены поставиь, тоже будут гасить отскок, сегодня попробую.

[@kora_27]

Да, Валерий, маты будут гасить отскок, но за мячом всё равно придётся побегать, да и удар в пол идёт под другим углом, и не у всех, как при реальном нападении, а тут как раз можно угол атаки ещё отрабатывать

[@kastenusa]

Завтра волейбол буду пробовать! 🙌🏼💪👍

[@kora_27]

Обязательно, Жень,было бы здорово, если ещё расскажешь о том, как всё прошло

[@kastenusa]

@@kora_27 я попробовал. Быстро устал . Только 5 раз пробил. Но упражнение понравилось.

[@kora_27]

@@kastenusa нормально ты вкладывался ))

[@АлексейФилипи]

Чтобы ударить со всей силы в прыжке у стены, я делаю первый удар в стенку так, чтобы мяч отскочил на нужную высоту и не сильно далеко от стенки. И пока мяч отскакивает и набирает высоту я уже разбегаюсь и прыгаю на него. Если отскок удачный - влупливаю по мяу в прыжке на полную силу. После этого иногда мяч прям в тебя же летит, но это уже издержки и ерунда)

[@kora_27]

Интересный подход, Алексей

[@vladlenamogdalova3576]

Здравствуйте, хотел спросить, чтобы мяч хорошо залетал в поле при атаке, лучше бить раскрытой кистью или "кувшином". Видео отличное, буду пробовать и оттачивать.

[@kora_27]

Я всегда против кувшинов и прочих конструкций, так как любое напряжение в кисти, это потеря скорости, а для меня скорость важнейший показатель, но есть игроки, которые это с спехом практикуют, а что выбрать Вам, Вам и решать

[@ДмитрийДятлов-в8ц]

Добрый день. У вас есть видео, или может в планах отснять, как избавиться от ошибки при выходе на мяч? Я постоянно забегаю и выпрыгиваю под мяч, бью либо над головой, либо из-за головы. Какие есть упражнения, для отработки правильной техники битья мяча перед собой?

[@kora_27]

Есть, Дмитрий, но там звук отвратительный, поэтому читайте лучше субтитры, но всё остальное достаточно наглядно )): kzbin.info/www/bejne/pJrHqIp9jK-Nbqs

[@ДмитрийДятлов-в8ц]

@@kora_27 спасибо!

[@Chernikru]

я обычно в стенку бью(от пола, конечно) со всей силы, вместо сетки, ибо она всё время занята. Ударил так раз 20 . Всё больше ничего не хочется)) Ловлю после каждого удара, и стараюсь правильно и сильно ударить, не спеша.

[@kora_27]

Да, Евгений, в стенку приходится бить от пола, а это тоже немного другой угол атаки, что сказывается на нападении на сетке

[@ропинг]

Хотелось бы послушать ваши советы по поводу силовой подачи. Удар есть, атака пойдет, но силовую никак🤷

[@kora_27]

Посмотрите моё видео о силовой подаче, надеюсь найдете интересующую Вас информацию: kzbin.info/www/bejne/pYSYZZZtbalpiKs

[@ZHUMATII]

Добрый день увидел ваше видео стало интересно как так выворот ноги наружу при разбеге .даже видео предоставленое не соответствует сказанному и подворот как я понимаю всегда внутрь

[@kora_27]

Не совсем понял Ваш вопрос, Александр, если Вы про технику разбега и разворот про стопу на сорок пять градусов, то не пойму, почему не соответствует и в каком моменте, или Вы про что-то другое?

[@haid1x]

Попробовать стоит, а результат как отслеживать? По ощущениям?

[@kora_27]

Да, конечно, все упражнения и нововведения нужно отслеживать по ощущениям, если что-то не нравится, то лучше не делать, либо разобраться, что не так

[@МихаилКомар-о4в]

Кукушка хвалит петуха,зато,что?

[@arti66666]

Очень долгое начало