【おうち居酒屋】気軽におつまみを作りたいときはコレ♪ラクして美味しい5品

こんにちは、平凡な夫婦です。
今回は楽速と題しまして簡単で早く作れるおつまみで乾杯。
致命的なミスをしない料理ばかりなので気軽かつおいしくいただけます♪
みょうがが食べられるオトナの方はぜひ焼きみょうがを食べてみてください☆みょうががもっと好きになるはずです😊
【メニュー】
しめじのツナマヨ和え（00:29）
アボカドとトマトの土佐あえ（02:22）
油揚げチップス（04:26、06:36）
焼きみょうが（05:45、07:32）
豚バラの海苔ぽんがけ（07:57）
次回のおうち居酒屋（あおぞら居酒屋）
• 【キャンプ】森の中で楽しむビールと手作りおつまみ
前回のおうち居酒屋（プチ贅沢☆焼肉☆）
• 【おうち居酒屋】贅沢すぎる焼肉でお祝い【付け...
【レシピメモ】
■しめじのツナマヨ和え
しめじ　1パック
ツナ缶　1缶
マヨネーズ　大さじ1.5
ラー油　小さじ1/2
小ネギ　適量
①しめじは石づきをとり小房に分けて耐熱ボウルへ入れる
②ツナ缶の汁を①に加え混ぜ合わせたらふんわりラップで600W1分30秒加熱（500W2分）
③汁気が多ければ切り、ツナ、マヨ、ラー油を和える
④お皿にもり小ネギをまぶす
■アボカドとトマトの土佐あえ
アボカド　1個
トマト　1個
レモン汁　少々
(A)ごま油　大さじ1
(A)醤油　大さじ1
(A)かつお節　1パック（2.5g）
①アボカドは3cm角に切りボウルへ入れレモン汁少々を混ぜ合わせる
②トマトも3cm角に切りボウルへ入れ(A)と和えれば完成
■油揚げチップス
油揚げ　2枚
(A)だしの素　小さじ1/4
(A)水　小さじ3
(A)醤油　小さじ1/2
わさびマヨ　マヨ3：わさび1
①油揚げはペーパーで余分な油をとりコの字に端を切り落として開く
②混ぜ合わせた(A)を油揚げの内側全体にかける
③内側を上にしたままレンジで600W5分加熱（500W6分）切り落とした端も一緒にどうぞ
④食べやすいサイズにちぎりお皿に盛る、混ぜ合わせたわさびマヨを添える
※動画ではクッキングシートにのせてチンしていますが
風が出るレンジは飛んでしまう可能性があるので耐熱皿のほうが良いかもしれません
■焼きみょうが
みょうが　2本
味噌　小さじ1
①みょうがは根本を5mmほど切り落とし縦半分に切る
②味噌小さじ1を断面に均等に塗る
③グリルやトースターなどで味噌が少し焦げるまで焼く
※加熱は中火がおすすめ、シャキシャキ感が好きな方は強火で♪ちなみに夫は強火が好きでした
■豚バラの海苔ぽんがけ
豚バラ薄切り肉　200g
塩コショウ　少々
かいわれ大根　1パック
焼き海苔　1/2枚
ポン酢　適量
①カイワレは根本を切り落とし、豚バラ肉は5cmぐらいの食べやすい大きさに切る
②フライパンを中火で熱し何もひかず豚バラ肉を塩コショウまぶして炒める
③余分な脂はペーパーで取り除き、お肉が焼けたらお皿に盛る
④お肉の上に焼き海苔をちぎってのせ、カイワレをその上に盛りポン酢をかける
【キッチン道具と食器 紹介動画】
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[@user-rq2ps8lc9z]

楽速なのになんでこんなに素敵なお料理になるのでしょう❤毎回料理のアイデアすばらしすぎる！

[@user-pd2bu5ut5o]

ご飯食べ終わってからもたくさんたくさんお話をしてる姿本当に仲良しなご夫婦なんだなあ〜と伝わりました♡

[@user-fw6ti9ke9y]

最後の旦那さんが膝ついて話に夢中になる感じの夫婦の雰囲気が凄く素敵です💕いつも楽しく拝見してます！

[@12vvv34]

平凡な夫婦＝幸せな夫婦 お酒にあうおつまみ、また作ってみます❤

[@user-gh4uo4yw2o]

簡単に作ってるけど栄養バランスもとれていて最高です✨早速真似します🎉うまい早い安い一番です☀️

[@user-ms8bb1lb7k]

簡単だけど全部おしやれな料理に仕上がりましたね❤最高です❤❤

[@user-cx7bl7ox9i]

いつも、拝見してます、美味しそうな、おつまみ、作れて、素晴らしい。

[@endihongmei6909]

今日も真似したくなるレシピばかりでした❤ ご夫婦円満の姿も羨ましい！次の動画も楽しみにしています！

[@shokosasada1218]

お食事を一緒に楽しく頂けるって、すごく幸せです。 私の料理をこのように食べてくれる人を探しま〜す😊

[@user-ix7rz5hc7i]

今日も全部美味しかったです、に尽きます✨だっていつも美味しそうですもん🤤 宝塚は、20代の独身時代に真琴つばささんと紫吹淳さんにどハマりしました❤また観に行きたいなぁ💭

[@user-ut7kg4ik4x]

簡単そうだけど、美味しそうで 凄いなぁと思います。 御夫婦がいつも仲良さそうで 観ていて、羨ましく思いました。 私も頑張ります！

[@junjun9302]

やっぱり平凡な夫婦さんの良さは、楽ちんで簡単だけどちゃんと美味しそうで豊かな食卓✨なところですよね😊難しいことを簡単にされてるところは本当すごい👍やってみようと思わせてくれます♪

[@heibon22]

うわぁ😆美味しそうで豊かな食卓だなんてめちゃくちゃ褒めてくれるじゃないですかー！！！今日もまた、頑張れそうです👍💓やってみようって思っていただけるのすごく嬉しいです！

[@kikikiki-hu2bd]

いつも美味しいそうなおつまみ、参考にさせていただいています。今回みょうがのみそ焼き、これはいいかもね。 新選組、わたしも結構、いろんな本読みました。当時は凄い時代でしたね。平和な今をありがたく思います。

[@MU-wu1me]

料理下手の私でも真似できそうな簡単おつまみシリーズ大好きです😍😍😍

[@user-cx4mt9wt1f]

油揚げチップス❤簡単で、美味しそう🤗やってみます👍✨✨

[@user-md3np1bq9z]

まさかのキャンプ！！ キャンプはしないけど、キャンプ飯など見るのは好きなので、嬉しいです☺️❤ 火を育てる🔥素敵な言葉ですね！！ 三つ編み可愛い😍

[@user-sl4xl9zy9i]

初めまして🙋‍♀️ 毎回動画楽しみにしてます❤ もう3年見てまーす✨ 料理開始から出来上がりと乾杯🍻までの様子がワクワクします😋 リアルな料理中の音、つぶやき、心の声にめちゃくちゃ癒されます。🥰 お家の様子やお二人の仲良しさ❤にも 癒されます♪ 私達も呑兵衛だから、レシピ助かります🤗

[@kikokawagoe2728]

作ってみたい！楽速なら簡単でできるし 特にミョウガ大好きなので♥️

[@user-on2eb7cp4s]

油揚げチップ、海苔の佃煮とわさび混ぜたのでも美味しそう

[@user-mn5nw7ec1g]

こんにちは😊 簡単で美味しい！大好きです😁 夫さんの実家の隣りの…香川住みです😊 よかったら、香川にも是非😄

[@user-sv6zh5qu1o]

毎週木曜日❤ この時間🎉 幸せなひととき⭐️

[@oyasumi_s2]

油揚げチップス、明太マヨディップで作りました🩷お安くおいしくで最高です！いつもありがとうございます🫶

[@reontoshi8702]

楽速なおたまみ！どれも美味しそうだし作ってみたいです🍳😋ビール大好きなのでお供に挑戦してみます💪😅

[@user-hv5ks5un2i]

今回もお野菜たくさん使ってますねー 体に優しいお料理です❤しめじのツナマヨ良いですね。ラー油が良い味出そうです。真似しまーす😊

[@user-we2hi6ey9g]

いつも楽しみに観てます🩵 動画観終わったあとはすごく幸せな気持ちになりまーす🥰

[@heibon22]

ありがとうございます😊 幸せな気持ちになっていただけるなんて嬉しいです💓そう言っていただけて私も幸せ〜✨

[@user-we2hi6ey9g]

@@heibon22 こちらこそありがとうございます🩵🩵

[@bamboobrightness9128]

はじめまして。 いつも見てます😊 平凡な夫婦さんのお料理を参考にさせていただくのはもちろん、動画を流しながら晩ご飯作りをするのにハマってます。 一人で黙々と家族のために料理しているのが、なんだか一緒に作ってるみたいで勝手に心強く思っています😂 これからも応援してます🎉

[@heibon22]

初コメありがとうございます！ いつもご覧いただき嬉しいです🙌💓そんな動画の見方があったんですね😆確かに、ひとりで黙々と作るより楽しそうです！これからも一緒に美味しいご飯作りしましょう🤗🍺

[@user-ec1tl6dz7h]

動画ありがとうございます😊🙇 今日も美味しそうでしたね✨楽チンで美味しいって、最高です😆ちょうどミョウガがあるので、やってみます～🙆

[@user-ei8fb4ts7r]

お疲れ様です😊 みょうが焼き美味そう🤤 薬味のイメージだけど、これは立派な1品ですね👍 色んな味噌で焼いてみたい🤤

[@h.youpast7177]

華麗に宝塚にチェンジ🫣✨素敵✨

[@user-zh9ve9rq1g]

今日も大満足👍　来週も楽しみに待ってまーす🤤🤤🤤

[@heibon22]

いつもありがとうございます💓😊

[@user-qn3lq8gr3q]

ミョウガが有る　ラッキー✌️ 作ります いつも　ご馳走さまです

[@taiyaki129]

豚バラ、手軽で今作れそうなのがいいですね！のりはシナシナが好物です。最近鶏皮見ると買っちゃう癖があり、豚さんの代わりに鶏さんでも作って見たいです。舞台全般好きなのにまだ宝塚は未着手で、ちょっと興味湧いちゃいました。

[@user-du9km2rr5h]

夏野菜、美味しいですね😆 我が家に茄子ができ始めました🙋 美味しくいただいてます😊 今回の動画もどれも美味しそう✨

[@user-be8bv3qu7d]

今日も簡単ヘルシー😊 私はシメジの香水パスします 笑 因みにアボカド🥑の種を鉢に植えると観葉植物になりますから是非👍 今日はミョウガがNo.1🏅

[@user-mi7fw7vn1w]

加熱したツナが苦手、分かります！！ツナのパスタも加熱されてると生臭さだったりが気になってしまうわたしには最高のレシピです🍄🐟💛

[@tomo4272]

どれも作ってみたいと思いましたー！『簡単で美味しい』大好きです😘ミョウガを焼いた事がないので、目から鱗でした😳グリル使用して、同時に2品出来るって良いですよね👍ガスコンロを買い替えてから、グリル調理率が高くなりました。今後もグリル使用レシピを紹介して欲しいです🙂

[@user-uh9tp1ui6q]

油揚げのチップスやってみます！

[@user-fd7nx8vk1z]

野菜、魚（ツナ）、たんぱく質、肉 バランスの良いメニューにいつも感心します🥰 後、作りながら缶ビールブシュッてしないのも偉いです（笑） 私はとりあえずブシュッってして飲みながら作っちゃいます😅 宝塚は高校の修学旅行で観て、一瞬はハマりましたが💦 どちらかといえば、私も新選組派かな～（笑）

[@user-xb9od9zv3v]

今晩は！ いいですね～👍焼きみょうがはやった事無いのでやってみますね😊簡単って言われるけど5品も作るから凄いね!感心します😊 ご馳走様でした🙏

[@heibon22]

こんばんは🤗焼きミョウガは私も初めてでしたが、味噌塗って焼いただけなのにめちゃくちゃ美味しかったです😆💓これからの時期におすすめです✨

[@user-dr3sw2zq5n]

こんなご夫婦になりたい

[@user-xm1xn3oz4w]

アボカドと豚バラ大好きなので 真似させて頂きます🌼 いつも美味しそうなお料理ですごい✌

[@heibon22]

是非お試しください🤗とっても簡単なのに満足感もありますよ👍ありがとうございます✨

[@fukumimama5899]

私もお肉から食べたい😋 韓国ワカメがあるので海苔代わりに早速今から作ってみます！

[@user-kp7vg6ep1o]

こういう簡単美味しいメニュー🎵✨🍻🎶って最高に嬉しいです😉✨👍しかも！豪華に見えるぅ～⤴️⤴️👏👏👏いつも参考にしながら←飲みながら観ちゃってます😁ご主人さまの会話も進みますねぇ🤣これからもよろしくお願いします🙇ペコリ

[@takagon9617]

焼きみょうがは食べた事が無いので、食べてみたいです❤ 土佐あえや豚バラの海苔ポンあえなんかもお酒に合いそうで良きです🎵 宝塚の魅力って何ですか? 観た事が無いので‥

[@maikookie7390]

仲良し夫婦ですね😊

[@user-zj4qv8zx5j]

いつも動画見ていて楽しみにしています😊 初めてあげた動画から見返して3周目に到達しました(笑) 無駄な音楽などがなくきっている時の音、コメントがすごく好きです😂 これからも楽しみにしています！！

[@heibon22]

３周目っ！？！？😳　めちゃくちゃ見てくださって嬉しいです💓あと５周は見てください♪♪☺️笑 ありがとうございます🙌

[@turiQchannel]

みょうが絶対食べるーーー🤤🍺💛

[@maim.maim7283]

簡単そうですが、手が凝っていて 居酒屋のメニューにあってもいいくらい🍺 また、5倍速のシーンが居酒屋に居るみたいです✨

[@wakokazu7]

ほっこり❤

[@user-ml3po9lq6m]

はじめてコメントさせていただきます! 油あげチップスハマりました❣️

[@user-gr5db5lm5d]

いつも参考にさせて頂いてます😊電子レンジをだいたい600wで書いているので500w表記していてとても助かります😃料理が苦手でお酒🍻好きな私にまた、簡単で美味し料理の提案宜しくお願いします😄

[@user-ot9wh9xl4k]

全部作りたくなるおつまみ😊 特に油揚げチップス、絶対うまいやつ😚 あっ、私もレンチンツナはツナ臭く？なるので後入れです😊 そしてオットはみょうが嫌いです、残念😂

[@hirok3707]

毎回、アボカドをパカンとした時の奥様のリアクションが可愛すぎます🥑 焼きみょうがが気になりました😊 語り尽くせない5倍速😆

[@heibon22]

高校受験の合格発表並にドキドキです😆笑　キレイな緑色だと「よしっ！」ってガッツポーズでちゃいますね✊✨ 焼きミョウガめちゃくちゃ簡単過ぎるのに美味しいのでおすすめです😍 つい、熱が入って喋り過ぎました✨

[@user-pr5oo3qo6e]

工程は「簡単」かもしれませんがアイデア✨が素晴らしいです！！ それがあるから夫婦の🍺時間が楽しいですね♬

[@user-rg1tr8oy7b]

初めましていつも拝見させて頂いてます美味しそうなおかずを作っていますね😂真似したくなります

[@user-zt3gx1hk7y]

焼きみょうが❗参考にさせていただきまあんもす🙆

[@heibon22]

これからの時期に大活躍してくれると思います👍💓まぁんもす🦣

[@user-xp9yl9to7z]

毎年実家の庭になぜかミョウガが自生wしてたくさん貰うのですがすまし汁かそうめんの薬味くらいしか思い浮かばなかったのですが焼きミョウガいいですね！今年も貰ったら作ってみます🎶

[@heibon22]

実家のお庭にみょうがが自生っ！？最近、ミョウガにハマっているので羨ましいです🥺✨いいな、いいなぁ〜💓 焼きミョウガめちゃくちゃ簡単で美味しいのでおすすめです👍🍺

[@user-xp9yl9to7z]

おかげでミョウガは買ったことありませんwそのかわり大きさはバラバラなんですが😅来月くらいにはなってると思うので今から楽しみです！必ず焼きミョウガ作ります🎶

[@user-assyar9]

初コメ失礼します。 ミョウガは生で薬味にするか甘酢につけてお漬物にするかくらいしか知りませんでした。 目からウロコ、真似させて頂きます♪

[@turiQchannel]

早速真似しよーーっ😽🍺

[@user-lx6lw8dk4v]

来月、1789観に行きまーす！ロミジュリ以来、コロナ明け宝塚✨楽しみです❤

[@user-eq8qn6tk3v]

ご主人様が食べながら👍✨を出そうとしてる。😃いいね。

[@user-gi7co3wr9e]

わーい！使っている味噌おんなじだった😂

[@user-fc9fq6wz5z]

油あげのポテト、絶対やってみます‼️ 前回の動画にもコメントさせて頂いたのですが、是非お酒飲んでみてほしいです😁😍

[@snowpoo3578]

宝塚私も好きです❤壬生義士伝、雪組の望海風斗さんの観ました〜。ワンスアポンアタイムインアメリカも傑作でした😢今日もすぐに真似できるレシピで美味しそうです。🎉

[@heibon22]

壬生義士伝にワンス、映像でしが見たことないので生で観劇されたなんて羨ましいです🥺✨男役時代の望海さん、見てみたかったです😭 簡単メニュー、是非お試しください💓

[@ky1at27]

みょうが苦手だけどこれは気になる〜😳 食べれるかな、どうかな😅笑

[@NHmamamat]

しめじツナマヨは味の想像だけで飲めますねー♪ 作ったらもっと飲めるんやろうなー！ ありがとうございました(^^)

[@2525-sakura]

1です❤いつもありがとうございます♪

[@heibon22]

こちらこそいつもありがとうございます🙌💓

[@akemi5904]

いつも楽しく拝聴しています。奥様のエプロン、多分漂白剤が飛んだのか一点ぽつんと白くなっているのが前からずっと気になっていて、オシャレなお住まいでオシャレに暮らしておられるのに大事にお茶目・・・大事にお使いなんだなと勝手に庶民的な親近感を抱いております。 お揚げのチップ、是非試したいです・・・ご主人は四国のご出身だったのですね。奥様は確か北海道だったですね、ご出身。昔だったら国際結婚ですね(笑)これからも楽しみに拝聴します！しかもミョウガを焼くなんて・・・生で使ったことしかないので新鮮すぎます！

[@murasaki1114]

たしかに加熱したツナって魚臭くなるというか こないだYou Tubeで見たナスとトマトとツナのミートソースグラタンを作ったのですが その日はなんとか食べられましたが次の日はちょっと無理でした😱

[@kazu0130o]

はじめまして。登録させてもらいました！ 焼き茗荷気になります。今度やってみますね。

[@user-qh4uu4th3t]

今回もどれも美味しそうでした😊 ご夫婦いつも仲良しですね♡ ケンカすることありますか？

[@heibon22]

ありがとうございます💓 小さいケンカ？言い合いはよくありますよ😂夫がだいたい折れてくれるので長引くことはないですね☺️笑

[@user-cl6yq4cm8y]

愛媛と北海道！ どんな感じに巡り会ったんですか？

[@user-im7zc8hw4t]

見たらわかる、うっまいやつやん

[@user-bi3sg9yu9p]

これから気温も上がって体力＆食欲のないときも 簡単にできて美味しく頂けますね。 毎週１番楽しみにしています😊 今週もナイスぅー (≧∇≦)b

[@jkawanaka9999]

初コメ失礼致します🙇‍♀️ 私の実家の定番料理→ミョウガが取れる時期によく食べてました。 ミョウガ沢山取れたので（庭の片隅に植えてました）それを串に刺してました。 味噌だけだとちょいしょっぱいので、みりんで味噌を伸ばしてつけて焼いてました。 またやってみて下さい。あぁ食べたくなってきました(笑)(笑)(笑) いつも簡単メニューで、色々真似させてもらってます。 クリームチーズ かつお節ワサビは、めっちゃ美味しかったです👍👍👍 これからも頑張ってください。楽しみにしております。

[@heibon22]

初コメありがとうございます😊 ミョウガがお庭で収穫できるなんて羨まし過ぎます✨👀味噌をみりんで伸ばすと塗りやすいしいいですね！やってみます💓 クリチのやつお試しいただき嬉しいです🤗ありがとうございます✨

[@user-mk7yc2gm8t]

初コメ❤参考にします🎵登録しました🙆配信楽しみにしてます😊

[@user-gl6jz7us6n]

以前に紹介してくれたのかもしれないのですが、まな板はどちらのものですか❓ 今回の料理も早速我が家の食卓に並びまーす❤

[@user-yy9nu2wp7d]

いつも美味しそうなおつまみありがとうございます😊 わ！大好きな簡単おつまみシリーズ嬉しいです❣ 簡単なのに美味しそうでほんと好きです☺ お肉の焼いてのせてかけるだけなのに抜群においしそうで絶対やります🥺 あとアボカドとトマトの土佐和え、、、これは気になります。 油揚げチップも楽しそうですね、やらねば🤭

[@heibon22]

こちらこそいつもコメントありがとうございます😊💓 お肉の上に緑がのると、途端に華やかになりますよね😆焼いただけなのに✨ どれも簡単なのでお試しください🙌🍺

[@user-lf2qg6vh8b]

かたくなにエプロンの紐を結ばないそのスタイルいつまでも継続してください(笑)

[@user-my5oi6jf5b]

今夜も美味しそ(*´﹃｀*) 楽速、有難いです🙏 しめじにツナの汁を先に入れてチンとかいつもちょっとしたなるほど🤔があるので勉強になります👏👏 明日、早速作ってみます～

[@keikopcx212]

簡単とはいえ手はこんでますよ〜これだけの品数は☺いつも思うのですが料理してる音やきれいな指先で調理されてるのは見てて心地よいです😊道具を扱う仕草も丁寧でいつもきちんと掃除を片付けをされてるなぁ〜と感心します。しめじのツナマヨは美味しそうですね〜レンチンで出来るのは気軽ですね〜ご主人は宝塚を実際に見せたらハマると思いますよ〜😊

[@user-vt5bi3ze1x]

いつも、平凡な夫婦さん、最高！動画癒やされます!テーマ曲にも！ 今回のメニューは、ずぼら、めんどくさがりの自分にもできそうだ、な、と思いました。ありがとうm(_ _)m😊

[@yuk390]

ツナに熱を加えるのが少し苦手なの､私もです😂 少し魚🐟感が増す感じで。 魚は好きなんだけど､ツナはそのままが好きです😋 私も愛媛出身で､姉が高知に嫁いだのだけど､高知に行ったのは五年前の姉の子供の結婚式の一度だけなんです😂 食べ物が美味しくて､また行きたいけど､今は北九州に居るから中々行けずにいます。 姉の家で､『土佐巻き』を食べさせてもらって、 鰹のタタキと紫蘇を巻いた巻き寿司で､とても美味しかったです😋✨ 揚げは松山揚げみたいなのかなぁ❓ 松山揚げは食べたことがないのですが😅 40年まえに愛媛から出たから､意外と疎いです（ ; ; ） 暑くなって､ますますビールが美味しくなりますネ🍺✨ ありがとうございました😉

[@heibon22]

そうなんです！魚感が増す感じが苦手です😂同じく魚は好きなんですけどね🐟 土佐巻き美味しそうですね😳✨今度、高知に行った時には食べてみたいと思います！！ 普通にスーパーで売っている油揚げなので松山揚げよりずっしり感があります😆軽くてサクサクな松山揚げで食べても美味しそうです🙌💓 これから飲み過ぎ注意ですね🍺✨

[@user-fl7tc5hc1l]

魚料理がいつもないなで、今度はさかなにチャレンジして下さい。

[@exx118]

❤❤❤

[@user-cc4xn7ne2m]

いつも拝見しています。宝塚お好きなんですか？私もです❤

[@user-cz7jk5xv4d]

ベルバラの時、ファンでした❤

[@alexyang5757]

👍👍👍🥂🥂🥂

[@user-yb2oo8rs2n]

シメジの香水、なんか分かります～( ´艸｀) 私は柚子ポン酢の香水欲しいです。つけないけど（;^ω^) アトマイザーに入れて持ち歩きたい… 今回もステキなレシピありがとうございます～ 油揚げチップスとみょうがは斬新でした！これは捨て置けない！早速試しま～すε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ

[@user-rl7ug1db9f]

私の嫁さんは高知出身です。 高知の芋天って知ってますか？ 普通の芋天とは違うので是非 試して下さい

[@heibon22]

芋てん食べたことないです！調べてみたら、北海道の揚げいもに似ている感じがしました😆💓 揚げいもは中身がじゃがいもなんですが、芋てんはさつまいもなんですね🍠✨今度、高知に行った時に食べてみます🙌

[@eri.nissydaisuki0930]

前々回の動画でおっしゃってた、今年の健康診断の結果が気になりますー😂痩せましたか🥺🥺🥺🥺

[@heibon22]

現状維持って感じでした🥺身長は５ミリほど小さくなっていました😂

[@momoLOVE0713]

ANNABABYLIFEからきました💕

[@user-bj1go2fj3c]

今まで試したことのない和え物ばかりで 見ていてワクワクしました🙌 みょうがは大好きだし…… よし！明日作ってみよーっと🩷