OVERNIGHT OATS - 5 geniale & einfache Rezepte!

Overnight Oats sind eine besondere Variation des aus England stammenden Porridge. Es handelt sich dabei im Grunde um aufgequollene Haferflocken, die mit verschiedenen Toppings verfeinert werden. Heute hab ich 5 geniale Rezepte für euch!
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[@PhilippSteuer]

Ihr Lieben, viel Freude mit dem Video. Ich hoffe, euch damit ein bisschen Inspo hinsichtlich cooler Overnight Oats Varianten geben zu können. Wenn ihr nen Like noch übrig habt - ich freu mich sehr 💚

[@Kim-dp4lf]

Was kann man als Alternative für Haferflocken nehmen? Es enthält Avenin und ist dem Gluten ziemlich ähnlich, der Körper könnte darauf reagieren, wenn man auch Gluten nicht gut verträgt. Ich hab leider das Problem und noch keine Alternative für Haferflocken gefunden

[@PhilippSteuer]

@@Kim-dp4lf Ohne es jemals getestet zu haben: Buchweizen? Hirse?

[@franziskamerkel-anger8842]

Hirse und Buchweizen muss man glaube ich vorher kochen. Nur einweichen reicht da wohl nicht 🤔

[@voyagereurope4982]

Das ist auch meine große Frage seit Jahren. Was geht "overnight" anstatt Haferflocken 🙄

[@staytrue686]

​@@Kim-dp4lfes gibt auch Glutenfreie Haferflocken zb von Kölln ist das dort auch enthalten?

[@Freeeer]

Haha, der Schneebesen als Mikrohalter, einfach top😅😅😅 Und die Banane und der ganze Rest😅🍌🤭

[@PhilippSteuer]

Warte ab :D

[@Freeeer]

@@PhilippSteuer Mega😅🥳

[@Daniel-bv2ur]

Genau richtig, ab morgen geht's los. Ich beginne bald im neuen Job und muss um 5 in der Früh raus. Perfekt zum mitnehmen. Vielen Dank

[@xXSelinaaXx]

Liebe deine Mikro Halterungen ❤️❤️😂

[@PhilippSteuer]

Welche ist dein Favorit?

[@chiara_shlzk9142]

Ich liebe Overnight Oats. Stelle die Base immer über Nacht in den Kühlschrank und toppe die am nächsten Morgen mit Joghurt und Obst was ich da habe. Manchmal kommt auch Süße oder Schoki als Topping drauf. Und meistens mache ich noch etwas Müsli für den Crunch mit rein. Über Gemüse oder "Smoothie" habe ich noch gar nicht nachgedacht. Danke für die tolle Inspiration ☺️

[@jeannesittner40]

Danke für das Video kam genau im richtigen Moment raus. Ich werde mal deine Bananen Overnight Oats ausprobieren für mein Frühstück morgen.

[@PhilippSteuer]

Wie cool. Lass es dir schmecken!

[@tatjanal.9299]

Die Bananenvariante wird gleich für den Frühdienst morgen vorbereitet 🤩

[@user-bs9wl1tz8s]

❤ Wow. Was für ein unewaretes kulinarisches Highlight! ❤ Lieben Dank!

[@osgood1281]

Die ganzen 'Mikrophone' - Ich liebs 😂 👌 Ich mache mir sehr gerne porridge. Die Overnight-oats werden aber def. probiert. 👍

[@elisabeth9627]

Dir beim Essen zuzusehen, macht total Appetit, wie du das so genussvoll löffelst. Danke für die Inspiration 👍

[@season-4711]

Gute Idee mit dem Haferflocken Video. Schnelle Mahlzeit, günstig und Gesund. Ich bin auch Fan der herzhaften Porridge Variante mit Tomatenmark und Kräuter, vielseitig einsetzbar. Weiterhin gutes Küchenbasteln. Deine Rezepte werden auch probiert

[@Birgit_HH]

Topp! Lieben Dank, tolle Rezepte! 🙂👍🌻🥰 Für jeden Geschmack was dabei! ❤

[@wunderkarotte]

Ich liebe Möhren! Echt tolle Rezepte! Habe morgens kaum Zeit ein ordentliches Frühstück zu machen. Da sind Gerichte, die ich abends vorbereiten kann PERFEKT!

[@blaubeerenwald]

Da ich das schon eine Weile mache, habe ich jetzt schon welche eingeweicht im Kühlschrank stehen und lass mich jetzt mal inspirieren auf welche Art ich sie heute zubereite.😊 Süße lass ich aber immer weg. Dafür mache ich immer noch Haferkleie und Leinsamen in die Basis.

[@steffi7512]

Statt Gläser zu kaufen, einfach Gläser von zb Essiggurken benutzen 😉 Danke für die Varianten, ohne die ganze extra Süsse bestimmt nice

[@lavieestduresansconfiture3912]

Aber nicht den Deckel vom Gurkenglas! Da kriegt man den Essiggeschmack und -geruch nämlich nie raus.

[@grunefeder2768]

Geniales Video. Will schon lange mal wieder Abwechslung ins Frühstück bringen. Sehr gerne mehr davon :)

[@sandrat.6115]

Vielen Dank für die tollen Rezepte ❤ Esse seit über einem Jahr morgens Overnight oats und bin immer auf der Suche nach tollen Geschmacksinspirationen

[@kristinkaltenbach6809]

Eine schöne Woche und vielen Dank 😊

[@dessydessy6205]

Wow, danke für so tolle Inspirationen. Wäre nie auf die Idee gekommen, Overnights mit Möhren zu kombinieren 😍

[@Lisalina1707]

Danke für die inspo 😊 konnte ein paar Ideen für Abwechslung in meinen overnight oats mitnehmen

[@staytrue686]

Das ist eine tolle Video idee kommt wie gerufen.Vielen Dank dafür wird nachgemacht.

[@vegannachhaltig5355]

Super Rezepte, Danke dafür ! Beim Ansehen wusste ich direkt ,welche meine Lieblinge sein werden und direkt die Bananen Overnight - Oats ausprobiert , sowie gestern und heute die mit Erdnussbutter -Schoki gemacht, ich liebe eh Erdnussmus - auf jeden Fall beide soo lecker !👍😋

[@Ceydy]

Ich liebe Overnight Oats! und die Rezepte probier ich direkt aus - vielen dank dafür!

[@Sarah-vj1by]

Danke für das Video, hab OvernightOats gerade für mich wieder entdeckt und da kommt die Inspo gerade richtig 👌👍 ich freu mich vor allem auf die Karotten Variante!

[@jaqueline4718]

Ich liebe es, egal ob als Overnight Oats oder als warme Porridge Variante mit Orangensaft und Zimt zu mischen und dann eine Banane und Rosinen dazu zu geben🤤😍

[@ytanki]

Das war ein richtig schönes kurzweiliges Video mit leckeren Rezepten😀. Möhren und Rosinen muss ich definitiv ausprobieren und auch die gemixten Heidelbeeren hören sich gut an. Ich füge normalerweise entweder TK Obst oder Äpfel, Banane oder ähnliches hinzu. Danke für die Ideen 💡❤️

[@kikofellini1812]

Ich nehme immer warmes Wasser statt Milch. Frische Früchte und Naturjoghurt, sowie Saaten. Hmmm lecker. Das mit den Blaubeeren mache ich nach!

[@kfromthewoods]

Uhhh perfekt. Hab mir die Woche gedacht ich brauche Rezepte für morgens die Haferflocken schmecken jeden Tag gleich 😅. Danke dir

[@olacampobella7240]

Danke für die tollen Vorschläge 😊 overnight oats sind eine gute Möglichkeit Nussmusreste aufzubrauchen

[@Hannibal-yt7ye]

Vielen Dank für das Video. Bin gerade dabei meine Ernährung umzustellen. Das hilft mir sehr.

[@iris.g.]

Danke Philipp für die Inspiration 😙👍

[@darthlightous3092]

Ich esse eh immer overnight oats, da kommt mir die Abwechslung gerade recht. Die Varianten sehen alle super lecker aus 😍

[@CurlyWurly25]

Die Varianten sind genial, teste ich alles! 🥰

[@user-pn6xe5ib2e]

Hab dich vorhin durch Zufall entdeckt und schau mir gerade ein Video nach dem anderen von dir an. Viel für meine eigenen overnight-oats an Abwechslung auch neue Rezepte, find ich cool, hör dir auch echt gern zu. Das Einzige was ich bei dir überhaupt nicht verstehe, ist das du echt überall noch zusätzliche Süße hinein packst. Das mach ich nie, das brauchs auch nicht. Bei Haferflocken, Porridges oder Chia und sogar noch der Pflanzenmilch, die viel süser schmeckt als fettarme, normale Milch, sowie dem ganzen Obst und Beeren, die ja auch genügend Fruchtzucker haben, hat man mehr als genug natürliche Süße. Also das mit dem zusätzlichen süßen, das werd ich dir nicht nachmachen, sonst echt mega gute Ideen bei. Und das erste overnight-oat hier mit der Erdnussbutter und dem Kokosöl. Klar, beides meeeeega gesund, nutze ich selber auch gerne und oft in meiner gesunden Ernährung und täglichem Sport. Aber das overnight-oat würde ich nicht essen, viel zu viel Süße und viel zu viel Öle, auch wenn gesunde. Da schießt du mit den Carbs bis zur Decke und durch. Also wenn ich das als Frau nachmachen würde, dürfte ich den ganzen Tag und den Tag darauf nichts mehr essen, nach so einem Glas. Und in dem anderen Video die Variante mit den 3 gehäuften Eßl. geschrotete Leinsamen ist ordentlich gefährlich. Mehr als 1 Eßl. Leinsamen am Tag ODER Leinöl, noch nicht mal beides am selben Tag, verwende ich und nie mehr, wegen der Blausäure, wo man sich echt Vergiftungserscheinungen von wegholen kann.

[@rosenotes2651]

Nice Rezepte. Jetzt no die Baked Oats Variante wööre mega geil!

[@wolfknight961]

Das sieht so gut aus :) will ich auf jeden Fall ausprobieren

[@sophiej903]

Danke für die Inspos! 🤤🤤😍😍

[@JuLiA-lz1vu]

Hab das Video eben beim zähne putzen geguckt und bin im Anschluss direkt nochmal in die Küche und habe die "raffaelo" Variante gemacht. Freue mich auf morgen früh 😁

[@LadyCasera]

Den mit Bananen mache ich immer am Liebsten. Manchmal gibt's auch noch Sultaninen dazu. 😊 Danke für die Rezeptvorschläge. Schoko klingt sehr lecker. 🤤

[@raumtraumideen680]

Mega danke für die Inspiration 🎉 sehr locker und cool

[@tinatacheles7206]

Ich lieeeeebe die Quasselsequenzen à la „Na wo steckt das Mikro diesmal?“❤❤❤❤❤😂 Danke für deine super nützlichen und dabei mega unterhaltsamen Videos 🎉

[@janemajewski4836]

Mega Video!! Nehme jeden Tag Porridge mit zur Arbeit weil man es so gut vorbereiten kann und langsam wird es langweilig. Da kommt dein Video wie gerufen 😊

[@luisaschwartze5364]

Ich kann mich gar nicht entscheiden welches ich mir zuerst machen soll… 😍 Hammer! Vielen Dank 🫶🏼

[@MerlePerleKanal]

Yuummmmmm geilooooo danke dafür, die mache ich alle der Reihe nach nach 😍😍😍

[@kupferfuchs]

Die waren alle lecker!

[@nathalie5154]

Ganz tolle Ideen, ich werde das mit der Möhre z.B mal testen oder Kokos mit Mango hört sich auch super an👍.

[@helgadelong4821]

Huhu Philip danke für das tolle Video hab mich noch nicht so richtig an Overnight Ots getraut wusste nie genau wie aber durch dein Video hab ich jetzt tolle Ideen mit bekommen lass auch gleich ein Abo da ..lg Helga :)

[@annewolf4263]

Tolles Video und sehr leckere Ideen! Ich lasse die Süße weg, mache oft geraspelten Apfel mit rein, Chia und Leinsamen sowie Sesam sind fast immer mit dabei. Ich toppe das dann morgens mit frischen Beeren .... Aber deine Varianten werde ich selbstverständlich testen 😊

[@kathahahn20]

Dank deinem Video habe ich jetzt für morgem früh Frühstück vor einem wichtigen Termin. Normalerweise habe ich dann keine Zeit zum frühstücken, aber durch dein Video habe ich mir spontan eins gemacht.

[@kathahahn20]

Ich hatte zu, Glück alle Zutaten für das Bananenbrot Overnight Oats gemacht. Jetzt freue ich mich schon auf mein Frühstück morgen 😁

[@anjy7062]

Ich liebe overnoght oats Bis jetzt nur basic Haferflocken Verschiedene saaten Milch fertig Nie gesüßt etc Aber bei den farbexplosionen Mhhh sa bekomme ich hunger ❤ Wird wie immer nachgemacht

[@kleinerfehler8437]

Kleiner Tipp für noch mehr Abwechslung: Ich weiche schokoladige und nussige Varianten gerne nicht mit Pflanzenmilch sondern mit einer halben Tasse Kaffe über nacht ein. Liefert die meist dringend benötigte Dosis Koffein direkt mit.

[@user-pn6xe5ib2e]

Mit Möhre meeeeega geil, das hab ich auch schon oft gemacht, schmeckt richtig spitze

[@mayonnaise4629]

Danke für das tolle Video! Ich mag Porrdige auch ganz gerne und die Rezepte probiere ich auf jeden Fall mal aus. Das mit Kakaopulver und Erdnussbutter klingt besonders lecker :)

[@takitokammy32]

Echt tolles Video! Hab eigentlich nur schnell mal nach einem Rezept gesucht, finde dich aber super sympathisch von der Art her und hab direkt mal ein Abo dagelassen. Die Schoko Overnight Oats haben super funktioniert und sind Mega lecker:)

[@PhilippSteuer]

Wie lieb. Dankeschön

[@casper9321]

Bitte noch mehr Varianten genau so ein geiles Format wie das Mealprep

[@waschieulli477]

😊 bei mir kommt noch Joghurt dazu, gerne Kokosjoghurt oder Skyr und als Topping mixe ich 1 Banane mit 1 Eßl Kakaopulver zu einer smoothen Schokicreme Die Raffaello Variant mache ich mit Ananas sehr lecker. Milch-Heidelbeermix wird ausprobiert 👍

[@katharinast142]

Ich esse Haferflocken meist nur kurz eingeweicht (so 15 Minuten) oder vom Herd (klassisches Porridge) allerdings hat mir dein Video echt Lust auf Overnight Oats gemacht! Mein Mann steht eigentlich nicht so auf Haferflocken, aber ich glaube ich werde mich mal durch deine Varianten durchprobieren und immer ein 2. Glas machen. Das kann er mit auf Arbeit nehmen und dann mal sehen was er dazu sagt. Ist ja doch nochmal was anderes als die klassischen Haferflocken. 🥰

[@akilol85]

Ich liebe auch Overnight Oats. Manchmal mag ich lieber warmes Frühstück, dann stell ich es noch für ca. 1, 5 Minuten in die Mikrowelle. Perfekter Tassenkkuchen, bzw. baked Oats

[@charlottenieda8224]

Achtung, kleiner Hinweis:Die Microwellen töten alles lebendige! So wird aus einem eben noch gesunden Lebensmittel ein nun totes leeres Nahrungsmittel. 😢 Lieber im Topf erwärmen! 💚

[@martinaschulz4951]

Extrem geil. Danke dafür..... 😊

[@franberlin77]

Noch nie Overnight Oats gegessen, aber jetzt muss ich 😍

[@vanessap.1295]

Ich dachte ich hätte das Overnight Oat Game schon durchgespielt, aber dein Video hat mich nochmal belehrt. Abwechslungsreich, ausgewogen und idiotensicher (u.A. wegen der Struktur des Videos) 👍 PS: liebe das Detail mit den wechselnden Mikro - "Halterungen" 😂

[@PhilippSteuer]

ES IST JEMANDEN AUFGEFALLEN

[@hi_im_jojo_]

Wird brachen mehr davon! 🙃

[@feuerelfe617]

ich liebe das zeug,auch so wie du,vielseitig...manchmal mit maracuja frisch von unserer hecke,banane,mango,papaya,saaten,nüsse,einfach machen und lecker essen

[@beatalaser8539]

Abo, Check 👍Die Mikrofon Halter, Genial 😍😂&und natürlich auch die Rezepte, Super, vielen Dank ❤💜🤍🖤

[@A2xnA22]

Hab das mit Schoko-Erdnuss direkt getestet, war sehr lecker👌🏻

[@julianbouquet3536]

Sehr nice!

[@madelaineyassin3117]

Kann sehr empfehlen die Basis im mixer zuzubereiten. Wird dadurch ne schönere Konsistenz ❤

[@ruthb.3988]

Tolle Ideen 👍👍👍

[@jurgenschurr6737]

Ich mache immer die doppelte Menge und verputze eine Hälfte morgens zum Frühstück. Die andere Hälfte fülle ich in einen (im Kühlschrank vorgekühlten) Thermobehälter. Dann habe ich bei der Arbeit ein leckeres frisches Müsli zum Mittagessen. Die Variante mit der Möhre ist für mich neu, werde ich definitiv mal ausprobieren.

[@Kelyry1]

Hey Philipp, Deine Videos sind wirklich toll, ich schau Dir super gern zu. Deine Mikrohalter sind mega, ich hab echt gelacht :) Und selbst für mich als nicht-Veganer klingen die Rezepte lecker. Da werde ich sicher mal was ausprobieren :)

[@0o761]

Find die Ideen klasse. Würd bei mir nur irgendwann zum umdrehen der Verhältnisse von Gesund zu Süss führen 😂 Ich glaub, ich bau mir das Müsli aus meiner Kindheit mit deinem Rezept nach. Da hats lange Jahre funktioniert mit wenig süss, dafür 5 verschiedene Schichten gesund. Von Wochenenden an denen mutti ausser Sichtweite war, mal abgesehen 😂

[@sarahb566]

Geile Rezepte danke 🙏🏻 ich male die Haferflocken tatsächlich immer im Mixer und misch die dann mit Vanille Protein Pulver, dann dattelsyrup, chiasamen, chunkyflavour, mit schokodrops topen und man hat ne Konsistenz wie Keks Teig und Mega viel Proteine am Morgen

[@nathalie5154]

Ich mache das auch immer mit Proteinpulver und gemahlene Haferflocken, dann noch gekochte Himbeeren oder Erdbeeren darüber.

[@alicewho3573]

@ sarah Dattelsirup UND so ein Geschmackspulver? Wird das dann nicht verdammt süß?

[@sarahb566]

@@alicewho3573 von beidem natürlich nur ein bisschen kann man ja abschmecken :) und sonst soll’s ja wie Keks Teig sein haha

[@sarahb566]

@@nathalie5154 boah auch ne gute Idee

[@binesart]

Mein topping für die Nuss-Schoko Variante ist Kokosmilch aus dem Kühlschrank mit Kakao und optional etwas Süße… Kokosmilch wird im Kühlschrank cremig wie Schlagsahne… genial!!

[@esragodot]

Ich liebe Overnight oats! Ich nehme aber immer zur Hälfte Sojamilch und -joghurt. Ich mag die Säure. Ansonsten auch Seeds, Kerne, Nüsse und frisches Obst. Das aber erst morgens dazu. Die Kombo geraspelte Möhren und Äpfel mag ich sehr..

[@ElkeNast]

Abo ist am Start 😅😊

[@JuWa211]

Tolle Kombis. Teste ich!

[@liloumai9642]

danke für die inspiration:)

[@mirchen01]

Mega 😍

[@stefanie6401]

Boa, sieht megagut aus alles. Wird sicher mal ausprobiert. Ich bin ja der Typ „mehrere Wochen am Stück das gleiche Frühstück essen“ und bin zuletzt bei der karottenvariante (mit Zimt noch dazu) hängen geblieben. Glaube ich switche mal auf Beeren. Protipp bei den Karotten, wenn man so darauf hängen bleibt wie ich: für mehrere Portionen im Food processor häckseln. Ich hatte das reiben so satt nach ner Weile 😅

[@chaoscat4535]

die rezepte sehen mega aus. das wird usner frühstück nochmal variiren 🙂 ich hab derzeot 2 rezepte eines mit haferflocken kokosflocken und milch gemischt (etwas süße nach bedarf) und oben drauf heidelbeeren darau kommt dann joghurt gemischt mit einer banane sehr lecker Das zweite sind haferflocken mit kakao und wasser gemischt die kommen morgens kurz in die mikrowelle und darauf dann obst nach wahl bei uns banana apfel und heidelbeeren

[@travisB157]

Vielen Dank für die Anregung! Ich hab jetzt alle Varianten mal ausprobiert und finde es mitunter mega lecker. Schoko/Erdnussbutter schmeckt sehr gut, ist aber extrem mächtig. Ich bin fast darüber abgestorben. Bei der Variante mit Kokosmilch weiß ich nicht so recht. Gibt es rein flüssige Kokosmilch? Ich hatte die in der Dose, das war ein recht unangenehmes Mundgefühl mit all den "Brocken". Geschmacklich allerdings super! Der Rest ist einfach der Hammer. Mein Favorit ist die Heidelbeere!! Vielen lieben Dank dafür!!👍

[@sushi5196]

Overnight Oats, also Haferflocken - war genau das, was ich dachte, als ich dieses Video anklickte. :3

[@christophgroner9454]

Bestes Video

[@SilentC0sm0s]

Super Video! Bitte auch als Over Night Chia❤ aber beachten wegen täglicher Menge. Nicht jeder verträgt Haferflocken :) meine insulinresistenz schreit😂😂

[@sharondrabner5891]

Also ich finde das letzte sieht ja am interessantesten aus! Werde ich bald mal testen 😍😋

[@Tineoidea182]

Meine sind immer sehr ähnlich, auf jeden Fall immer mit Zimt und dann Apfel oder Banane. Das mit den Möhren gefällt mir, kenne ich so noch nicht und wird auf jeden Fall ausprobiert. Kokosmus schmeckt auch sehr gut im Porridge, aber Kokosmilch gibt dem ganzen ne besondere Note :D

[@danielar.5975]

Das mit den Karotten kannte ich schon, und liebe es!! Jedenfalls ein geniales Video! Danke dafür ;) ich nag dich auch :) P.S. Mit größeren Gläsern kann man besser umrühren ;)

[@Aryasneedle]

Hab bald ne Kiefer op wo ich 3 Monate nur Weiches essen kann , da kommen die Rezepte perfekt 🎉🙏🏼🙏🏼

[@maus7510]

Apfel Zimt .. mein persönlicher Evergreen 😊 .. deine Ideen werden aber umgehend ausprobiert!

[@Voli666]

sieht so lecker aus

[@crazypotatoe]

Vielen Dank für die tollen Rezepte. Was nimmst du für Vanilleextrakt? 😊

[@birgitbonack6879]

Hallo, ich liebe overnight Oats. Habe gerade einen im Kühlschrank ❤

[@Sabine.H.]

Hallo Philipp! Mach dir die Mühe (zusätzlich zu der bereits getanen😅) und nimm richtigen Zitronensaft, mach dir Mini-Eiswürfel von dem Saft; möglichst Bio, da kannst du die Schale vorher noch abreiben und evtl. trocknen. Du wirst den Unterschied zu dem Inhalt der Plasteflasche schmecken 😂

[@laladiediebin]

Das mit dem Ahornsirup ist mir vor kurzem auch passiert und daher nutze ich auch Agavendicksaft… ziemlich traurig. Der war nicht mal lange offen und trotzdem schaute was oben drauf uns an …😢 Tolles Video dennoch! ❤

[@darlynn3967]

Das sieht alles so fantastisch aus! Hast du auch Tipps für Baked Oats? :)

[@user-pi9su7hl6v]

Hallo, ich mag es auch, mit Apfel und Zimt mit Nüsse, als Tiramisu mit Espresso, Banane und Joghurt Natur oder Vanille drauf, Himbeeren/Heidelbeeren, Avocado-Banane mit Kakao, oder was grade da ist je Saison.

[@wannabe535]

Sehr coole Rezepte! =) Für mich persönlich braucht es bei Overnight Oats gar keine zusätzliche Süße, da die Haferflocken von selbst über Nacht mehr Süße entwickeln. Wer also generell weniger Zucker konsumieren möchte könnte das mal ausprobieren, ob euch das auch ohne schmeckt. =)

[@FrlMeli]

Coole Inspirationen. Aber bin ich eigentlich die Einzige die Haferflocken nicht so lange satt machen wie immer behauptet wird?

[@FroschKoenigin75]

same here 🙈

[@regenwolke4924]

Kann sehr empfehlen Proteinpulver dazuzupacken (gibt es auch ohne Geschmack). Das macht dann länger satt :)

[@Fina875]

Abo ist da. 🎉

[@lenx382]

Ich bin zwar eher Fan von Baked Oats (ganz langweilig mit Apfel und Zimt), aber die Blaubeer Variante hat mich neugierig gemacht!