overthinking නවත්තන හැටි. How to stop overthinking

overthinking කියන්නෙ අපි හැමොටම තියෙන ප්‍රශ්නයක්, මේ video එකෙන් කතා කරන්නෙ කොහොමද මම overthinking නැතිකරගත්තෙ කියලා.
In this short video, we explore practical tips to overcome overthinking and regain mental clarity.
--------------
#selfimprovement #sinhala #sinhalaselfimprovment #srilanka #trending
Software i used to Make this video 💻 :
Adobe Premiere Pro CC 🎬
Adobe Audition 🎧

[@Oz-22]

* Mindfulness. * හිතට එන දේවල් වලට challenge කරන්න. * Buzy වෙන්න. * Limit Set කරගන්න. * Action එකක් ගන්න. * ඔයාට kind වෙන්න. GOOD LUCK 🌸

[@Kavvy4]

♥️♥️

[@chandikamadushansenanayaka3096]

Mam godak kalayak thise introvert wela hitiye brother eke side effect විදියට mage social anxiety තියෙනවා mam eka නැති karagann tiken tika effort ekk denwa...confidence wenn try krnwa ...social anxiety gena video ekka krmaduda brother ....mata wage ma අනිත් අයටත් useful වේවි Anxiety kiynme mage මායාවක් kiylat dannwa eth eth e seram denageth සමහර වේලාවට anxiety wenwa mam daily experiment krnwa ai ehm wenne man kohmd eka අඩු kraganne ... පුළුවන් nam brother video ekak karnna...❤also today video of awesome😊

[@hash_123.]

I'm also like you.i also an introvert and i'm trying to control.it's hard but let's try.we can beat it😉👍

[@Kavvy4]

Sure brother. man hadannm ♥️

[@hash_123.]

Godk ayt wgem mtath thiyen prshnyk.thank you brother eek gna video ekk dmmt.keep it up👍👍

[@Kavvy4]

Thank you bro♥️

[@KavishkaLakshanofficial]

Thank You

[@Signature098]

ඇත්තටම godak vatina video ekk

[@Kavvy4]

Thank you ♥️

[@KavishkaLakshanofficial]

බය නැතුව කැමරා එකක් ඉස්සරහ එහෙම නැත්තන් ලොකු පිරිසක් ඉදිරියේ කතාවක් කරන්න වගේ තියෙන බය නැති කරගන්න පුලුවන් විදිහක් ගැනත් විඩියෝ ගේන්න කෝ

[@Kavvy4]

Sure bro

[@demindajayasinghe]

❤

[@Kavvy4]

✨♥️

[@RasinduNirmala007]

I'm first bro💙

[@Kavvy4]

Thank you brother ♥️

[@mimyboy-pl4wh]

mechchara kalekata balanna gaththa watinama chanel eka meka

[@Kavvy4]

Thank you bro ♥️

[@NaveenThathsara-my6ox]

keep it up Brdh🖤

[@Kavvy4]

Thank you ♥️

[@user-zg6zm6rn5p]

♥♥

[@walkingthrough2917]

ඇත්තටම overthink කරන එක අවුල් ද? ඒකෙන් අපි ටිකක් Limits වලින් එහාට හිතන්න පොළෙඹවනවා කියලයි මට හිතෙන්නේ. ඒකෙන් මට නම් සමහර dots connect කරන්න වගේම, ‍ අනිත් අයට නොපෙනෙන මානයන්, අනෙක් අයට නොතේරෙන නොහිතන ගොඩක් දේවල් පේනවා. ඒක උදව්වක්. ඒත් over thinking ඔයා කිව්ව වගේ ප්‍රශ්නයක් වෙන වෙලාවල් නැතුවම නෙවෙයි. මම ඒකේ නරකට වඩා හොද දකින්නේ

[@Kavvy4]

it depends. overthink කරන එකෙ හොදත් තියෙනවා නරකත් තියෙන්වා, එත් ගොඩක් කල් overthink කරන එකෙන්, හොද දේවල් වලට වඩා අපේ mental health එකට බලපැම් වෙන්න පුලුවන්.

[@user-mp2rf5vz6p]

Well done brooo❤

[@Kavvy4]

♥️♥️

[@user-zb8cs2ur8u]

A person who thinks all the time has nothing to think about except thoughts. ඇතටම overthinking කියන්නෙ ජරාවක්,ඒකේන් අලුත් සුපිරි ideas එනවා,ඒත් ඒ ideas ක්‍රියාත්මක කරන්නේ නැතුව,ආහ් මෙහෙම කරන්න ඕන මෙහෙම කරන්න ඕන කියලා ideas එපා වෙනකන් ම ඒවා ගැන හිතනවා😢

[@Kavvy4]

Me dewal try karanna brother ♥️

[@Mlworldmusic467]

හැමදාම ඔන මෙ වගෙ video ❤😊

[@Kavvy4]

Thank you brother ♥️

[@Oz-22]

තැන්කූ ,,, මේ දවස් වල ඕනිම වීඩියෝ එකක්..🫶

[@Kavvy4]

🙈♥️

[@sancharakayah]

Math overthink kenek 😢🥺

[@Kavvy4]

Don’t worry bro ♥️

[@sancharakayah]

@@Kavvy4 🥺💗

[@hirushatechsl]

මම අවුරුදු 16 ක කොල්ලෙක් උනත් මට කාලය කියන එක ගොඩක් වැදගත්, කාල කලමනාකරනය ගැන වීඩියෝ එකක් ඕනී❤

[@Kavvy4]

Sure

[@viduu3514]

Target ekk wenuwen wada karana gana video ekk gemud brther ❤️

[@Kavvy4]

දියුනු වෙන්න තියෙන එකම විදිය. kzbin.info/www/bejne/qam2eq1rnZt2Y8k ♥️

[@viduu3514]

@@Kavvy4 thnxx brther ❤️‍🩹

[@janithepetloversl3768]

Keep it up brother 💗✨😉

[@Kavvy4]

Thanks ♥️

[@wealthsavvy24]

useful video❤

[@Kavvy4]

♥️

[@sineshalwis5763]

Good luck❤

[@Kavvy4]

♥️

[@All_things_video.]

මනෝ පාරවල් ගහන එකට නේද overthink කියන්නෙ තනියම කියවනවා වගේ

[@Kavvy4]

Godak dewal gena eka digata hitha hitha inna ekta

[@silva47637]

🤩

[@Kavvy4]

♥️

[@sandali_liyanage_]

විභාගෙට බය හිතෙන එකට අයියේ මොනා හරි😔පොඩ්ඩක් මොනා හරි කියලා දෙන්න

[@Kavvy4]

Eka gena wadiya hittnna epa 😊 api hamotma baya hithenva. Oyage studies wlata witharak focus kranna. Oyata hodata exam pass wenna puluwan ♥️

[@sandali_liyanage_]

@@Kavvy4 thank you🌝🌼

[@KaveeshaPeiris-gn3vy]

Thanks 😊

[@Kavvy4]

Welcome 😊

[@NavangaNavamini-ir9ww]

😊💗

[@Kavvy4]

♥️✨

[@Foodysl12]

Auto overthinking wena eka nawattanna heduwath eka aye tika welawakin wenawa

[@kaveeanimation]

අයියේ දවසට 1ගානේ දාන්න බැරිද

[@Kavvy4]

Try krannm brother ♥️

[@malindachathmal2182]

❤️

[@Kavvy4]

♥️✨

[@ho_ho_thush]

❤

[@Kavvy4]

♥️✨