Овсянка вымывает кальций, повышает сахар и разрушает организм?

[@doctorpetrik]

Для записи на персональную консультацию и сопровождение : ua.ultraclinic.com.ua WhatsApp [phone] Viber [phone] e-mail: [e-mail] тел. [phone] ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063

[@тамараянцен-в1ъ]

Как вы все лекари достали с кликабельными заголовками, что вредно, что полезно?. Научитесь быть порядочными с подписчиками. Гонки за лайки. ЗАЕ...И.

[@Даниэль-в7ш]

Раньше говорили, что яйца чрезвычайно вредны и,что больше 1-2 яиц в неделю нельзя. Теперь говорят, что яйца чрезвычайно полезны и жрать их нужно чуть ли не вёдрами. Теперь до геркулеса докапались.....

[@ГалинаВоронько-щ4з]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@olenakravets6999]

Не смішіть😂

[@account19_90]

Утром два яйца в смятку самое то

[@МамаМама-ъ3э]

Раньше медицина меньше была подвержена модным течениям, хотя такое явление присутствовало и раньше. Но сегодня это просто помешательство. Мода на то или иное лекарство, добавки, диеты . И люди бездумно кидаются из одной крайности в другую

[@badmamabut-]

маркетинг - это ложная инфа о пользе того или иного продукта, с другой стороны исследователи не стоят на месте@@МамаМама-ъ3э

[@Oogorod]

Овсянка моя любимая каша. И именно по рецепту доктора я ее и варю! Столько уже проблем с жкт ушло. Все ушли. Космически полезная каша. Просто овсянка небесная

[@user-oo5cd1fx3i]

Никто не хочет поделиться этим рецептом

[@Oogorod]

​@@user-oo5cd1fx3iна ютуб напишите. Будет рецепт. Там он ещё куркуму добавлял

[@ВикторияШарий-з3ч]

Заварить на ночь овёс (цельнозерновая крупа) в термосе. Утром к каше добавить 2 ст. ложки тыквенных семечек и 1-2 ст. ложки оливкового масла.@@user-oo5cd1fx3i

[@Sultan-d8w1g]

Какие именно проблемы ушли?

[@МираР-ж7к]

поделитесь рецептом!

[@нинабондаревич]

Мне уже никому не хочется верить.Был вреден кофе,стал полезным.Было вредно сало,стало полезным.Одни говорят о пользе фруктов ,другие говорят о их вреде.И ещё множество примеров.Нужно кушать всего понемногу.

[@НинаПаскевич-п4л]

Иногда надо валючать мозги и прислушиваться к своему организму, а не слушать модных диетологов, которые зарабатывают деньги на доверчивых

[@Finley-p8v]

У тебя каша в голове

[@ЛюдмилаМазник-с1с]

​@@Finley-p8vОригинальное мнение.

[@Finley-p8v]

@@ЛюдмилаМазник-с1с ну что есть.

[@Alexandr-67]

Кофе и сало вредное, как и сладкие фрукты на вкус фрукты, особенно в больших количествах, исключение яблоко и груша: максимум 1-2 шутки в неделю, в месяц

[@ТатьянаПетрова-ч6ю5ы]

Мне 79 лет ем овсянку всегда,она помогла выжить мне в 90 годы

[@victorstepanyan3584]

А если не ели бы овсянку жили бы 97 лет...😅

[@ЭллаХудаева-х8ъ]

Как приятно слушать адекватного доктора, хорошо что вы есть на просторах интернета.👍

[@ЗеинАмантаева]

Эти умные доктора сейчас умничают в интернете для заработка.Что только они не расскажут, все ученые- исследователи. Все, что считалось в советское время полезным: манка, овсянка, хлеб, молоко- теперь вредно.Зато полезными становятся различные БАДы, которые запрещались в продаже, теперь забиты все аптеки ими

[@user-ez4bp5lc4m]

@@ЗеинАмантаева манка полезна? Молоко, хлеб? Если только вы шахтёр или ребенок. БАДы Док не продаёт. Каждый человек решает сам.

[@ИванТрофимов-я6э]

аминь

[@ВалерийМартынов-г6д]

Какая же хорошая и созидательная профессия врача, как слушатели вам благодарны то!

[@galinafun3660]

Как я же вам благодарна, Михаил Вадимович! Насколько ещё адекватного и реалистичного врача поискать, больше нет! Упоминают исследования, и только! Спасибо вам Вам и мира навсегда!

[@тамараянцен-в1ъ]

ещё бы заглавия делал адекватные

[@NinaBareeva]

@@тамараянцен-в1ъ Я тоже испугалась.

[@Victor_petrovich]

Он завтра вам скажет пить мочу и есть кал. Будете благодарить его!

[@НикПетров-л7р]

Вы благодарите - это хорошо, от этого у Вас ничего не убавится и не прибавится. Но овсянку ешьте по утрам, только не забудьте хотя бы 2-3 чайные ложки творога (бабушки творог любят) съесть или небольшой кусочек сыра. Я так делаю и у меня кальций в анализе крови в норме: 2,2-2,4.

[@НатальяР-ъ3ю]

​@@НикПетров-л7рионизированный кальций?

[@larisagladkova8110]

Михаил Вадимович, спасибо большое Вам за знания, которыми делитесь❤❤❤❤❤

[@stm7tube]

Добрый день Михаил Вадимович! Большое спасибо Вам за ваш труд - ролики, они очень полезны! Дай Бог Вам здоровья и всех благ, которые Он Вам приготовил!

[@adalar_79]

Завтракаю овсянкой ежедневно 20+ лет, полёт нормальный! К врачам не хожу, 58 годиков мне!

[@vovafender189]

Молодой ешО.

[@ОксанаКулько-ц4р]

Это не возраст

[@adalar_79]

@@ОксанаКулько-ц4р Важнее возраста, качество жизни!!! Из таблеток, однажды пробовал активированный уголь!

[@Чана-ц4с]

До 62 скакал я .

[@adalar_79]

@@Чана-ц4с А на 63, что произошло?

[@Милана3ф]

Вы эпоху маракобесов, я так рада, что есть вы! Обожаю вас смотреть, рада вас слушать, как вы просвещаете людей и разбиваете мифы!

[@БезымянныйАноним-к8щ]

У доктора хорошее настроение! Редко смеется😊

[@ИринаСнитко-ю9н]

Похорошел, 😊 лицо посвежело и округлилось немного. Здоровья, дорогому доктору!

[@LinLin-zx9vo]

Точно, подметила и я. Каша она такая 😅

[@БезымянныйАноним-к8щ]

@@LinLin-zx9vo Ну если это от каши, то стоит попробовать, выглядит счасливым! Может специи какие, ну или травки? 😀

[@xiaomiredmi3217]

А что, без смеха не бывает хорошего настроения?

[@carolinen5309]

@@LinLin-zx9voПоход к парикмахеру - он такой 😉

[@Rodolfo19080]

Овес лечит печень! УРА!!! ЕДИМ ОВСЯНКУ ПО УТРАМ! КРЕПЧАЙШЕГО ЗДОРОВЬЯ ВАМ!

[@ДарьяБалашова-ю4я]

На воде с солью вкусно , по желанию можно подогреть с молоком , маслом , сахаром или свариить курицу с луком и укропными семенами. выложить всю овсянку . Чем больше, тем насыщеннее, сытнее. Вкус значительный придают укроп.семена и достаточно соли, перец по вкусу.

[@ТамараНигматуллина-г7э]

Печень лечит расторопша а не ваши углеводы

[@elieli3602]

Овсянка холестерин понижает. Но каждый день ее есть не надо. Вообще ничего ежедневно есть не надо. Нужно разнообразие в питании.

[@Светлана-з4ж5н]

Речь идет об крупе, а не о хлопьях, которые вы едите, они совершенно бесполезны. Зерно имеет свою структуру - ядро, оболочку .. Овсяную крупу замучаетесь готовить по утрам, на работу опоздаете...😅

[@ДарьяБалашова-ю4я]

@@Светлана-з4ж5н Из отборного геркулеса- хлопья, не прессованный

[@КаспийКавказ]

Мира и добра Вам хороший человек.

[@nataliaglebowicz1909]

Только вчера с мамой разговаривали на тему овсянки и вот Ваше новое видео. Спасибо за Вашу заботу о людях .

[@user-wn1hg7ld4w]

Док стрижки супер 👍 ну и информация ваша как всегда для нас полезная мы вам верим и в вас нет сомнений потому как с годами мы на себе проверили ваши слова которые вы нам говорили , одно скажу от себя Док спасибо что вы появились в моей жизни вы даже не представляете как вы мне помогли спасибо вам береги вас Бог

[@тамараянцен-в1ъ]

Как вы все лекари достали с кликабельными заголовками, что вредно, что полезно?. Научитесь быть порядочными с подписчиками. Гонки за лайки. ЗАЕ...И.

[@annas5837]

Это ваше раздраженное восприятие.И не более.Я как раз увидела в заголовке темы которые мне было интересно узнать.

[@user-ez4bp5lc4m]

@@тамараянцен-в1ъ , ему ваш лайк не интересен. Они вообще ему не нужны.

[@Alex-mg6yg]

Да , доктора достали уже с этим овсом, это же его любимая каша и моя тоже, вот он и выдал нам ! Все верно, как всегда , донёс до нас сомневающихся….🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏👍

[@ЮрийОрлов-в9ж]

​@@annas58378:49 😊😊

[@alterlester2761]

Принёс 20 кг зелёной гречки и цельного овса, отдыхаю: смотрю видео и ем . Всем крепкого здоровья!

[@gogmagog6285]

Попробуй вырастить эту гречу.

[@tatyanased7095]

Вот недавно услышала о вреде гречки, только в России она в почете. Ну так, и вода, и воздух, все потравлено, жить вредно...

[@КонстантинВезломцев]

Я бы заржал после такой дозы😂

[@Irbis-88]

Спасибо, Док! Ваш канал единственный адекватный канал о здоровье! 💕здоровья Вам и котофею рыжему!

[@нінатихоновська]

Овсянка, ячневая, пшено, рис, гречка - это наши каши! Готовлю их с луком и морковкой, обязательно лавровый листик и немного черного молотого перца и сливочного масла.

[@user-hu7wl5zz2s]

Это наши каши!!! А не ваши!!!😂

[@Виктория-з5ю2п]

@@user-hu7wl5zz2sНаши- значит Всех людей. Жадная вы что ли? 😇

[@ДмитрийСм-ю2н]

Особенно рис наш-ваг😂

[@ЕЖИКВТУМАНЕ-э4ы]

@@user-hu7wl5zz2s ЭТО ИЗ СЕРИИ КРЫМ НАШ😄😄😄😄😄😄😄😄

[@СофьяДонецкова]

Молодец!!!!😅😅😅😅😅😅

[@ОльгаСтиль]

кушайте все, что любите и хочется, но в меру. не переедайте. и будет вам счастье и здоровье.

[@Alexandr-67]

Счастье то может и быть в первое время, но здоровья то у вас не будет в будущем, а потом и счастья. Думайте прежде чем говорить абсурд, почему мозги выключаете, люди!? Или Вы не хотите слышать то, что Вам не хочется?

[@РусланБайрамуков-х7й]

​@@Alexandr-67я лучше знаю что мой организм хочет.

[@ОленаРуденко-ы9о]

Як Ви подобаєтесь мені, лікарю! Який Ви молодець! Завжди слухаю Вас з великим задоволенням❤

[@svetlana2505]

Смотрю вас из Германии и спасибо за адекватные видео.😊👐

[@alexanderliebich131]

Могла и не писать,что там живёшь, оно нам не к чему

[@svetlana2505]

@@alexanderliebich131Вами не кто и не интересуется.😊👐

[@Евгешка777]

У меня больной желудок и именно овсяная каша меня спасает,ем часто на утро,анализы все в норме и по кальцию и вообще.

[@Татьяна-р7с9й]

Язву сосед лечил

[@ЮрковаВалентина]

Овсянку люблю и употребляю. Но рецепт в термосе не подошел -вздутие,метеоризм. Еще пила настой овса по 3/4 стакана перед едой с целью помочь желудку (гастропатия) Последствия были нехорошими -запор,боли в животе,метеоризм .... Пришла к выводу,что употреблять именно мне надо только умеренно и лучше хлопья ,хорошо проваренные .

[@simpletrues]

Супер! Как всегда четко разложили на составляющие очередной миф. Благодарю

[@АндрейКазмин-и5э]

Спасибо большое Вам за труд и познавательную информацию. Здоровья.

[@АндрейТроянов-к3о]

Бедные англичане😢 Как же они вообще ходят 🤭 Спасибо за ролик ДОК! Мир Вам и Вашему дому.

[@АлексейГайкович-к5у]

Овсянка никогда не была национальной едой англичан. Европейский миф об английской овсянке - в первую очередь, порождение ХХ века, детище экспорта и рекламы. Ну а для нас в создании этого мифа не последнюю роль сыграла знаменитая фраза «Овсянка, сэр!» из экранизации «Собаки Баскервилей». А в небольшом эссе Джорджа Оруэлла «В защиту английской кухни» (1945) вообще нет ни слова нет о якобы популярной овсянке.

[@lyubovfavero155]

На самом деле у британцев довольно плотный и калорийный завтрак: бобовые с беконом, либо с сосисками, яйца и т.д и ещё десерт.

[@larisatrueman492]

Англичане её не едят

[@Валерий-у4э]

Бедные лошадки- как же они без кальция такие прочные и быстрые????!!!

[@Лялька-ч1ы]

В юности училась в Лондоне Что могу сказать 🤔овес употребляется только в виде гранолы, либо мюсли . Овсянку в виде каши они вообще не едят никогда Я жила в семье и хозяйка спросила , чем я завтракаю . На мой ответ что овсянку , она была очень удивлена 🤣 Завтракают они мюсли, хлопья с молоком . Тосты с маслом . Кофе . Чай не пьют . Про традиционный завтрак с яйцами , беконом , фасолью . Такой едят только в выходные дни . Когда есть время утром . И он хорош после выпивки накануне А бриты выпить большие любители . Не всякий русский может перепить брита . 🤣

[@НадеждаНадежда-л1й]

Я овсянку больше люблю на гарнир под катлетку и так дальше ! И перловка тоже любимая ем очень часто ! И попробуйте перловку отварную измельчить и добавить в тефтельки или в голубцы! И вы откроете для себя совсем другой вкус! Получаеться очень сочно и лучше чем с рисом! Будьте здоровы все и живите 100 лет!

[@alexandr999gorbachev]

Михаил Вадимович,спасибо от души! Цельнозерновая овсянка,каждое утро. С добавлением оливкова масла.

[@ЛюдмилаСтародубец-д2к]

Дякую за чудову і важливу інформацію.Здоров"я всім!

[@alexsato6717]

Привет всем добрым , адекватным людям планеты Земля.

[@софияголубкова-д7ч]

Спасибо Михаил Вадимович.

[@ДенисКанцедал]

Большущий ЛАЙК! Овсянка самая любимая каша!

[@МаралканДжапарова]

Ч

[@ТамараСтепановна-ж3я]

Я вам верю!! спасибо большое за информацию!здоровья вам и вашей семье!очень верю вашим видео!!! Минск

[@ЛевМесси-л3п]

Слава богу,успокоили!👍🥣

[@ЕкатеринаБобкова-с4ю]

Обожаю овсянку, готовлю ее на топлёном молоке, кладу промытую овсянку,туда же домашние сливочное масло. Она такая вкусная, густая и нежная. Добавляю мед и фрукты. Такой завтрак я готовлю каждый день и мне не надоедает. Много лет пью БАДы, поэтому моему организму хватает всех витамин. Я вегетарианка,мне 60 лет.❤❤❤❤

[@toivot1950]

Ем овсяный кисель с молоком , мне восьмой десяток …

[@Alexandr-67]

Я веган и мне 15❤, но сливочное масло не этично и вредно, как и топленое, как и каши почти все, как и сладкие фрукты, кроме яблок и груш в небольших количествах иногда

[@ЕкатеринаБобкова-с4ю]

@@Alexandr-67 согласна с вами,но тогда все не этично,и надо жить на необитаемом острове.

[@Alexandr-67]

@@ЕкатеринаБобкова-с4юЭто невозможно для многих людей, в таком случае им остаётся умереть. Поэтому, просто отказывайтесь от мяса, как я и ваше здоровье улучшится и станете с ещё большей вероятностью долгожителем или долгожительница

[@Alexandra-jt7hy]

​​@@Alexandr-67интересно, сколько ты на таком питании продержишься) Все неэтично. Твои кроссовки, скорей всего, отшиты на очень неэтичном производстве. Как и все остальное..

[@ВиталийХарламов-в4ж]

Михаил Вадимович спасибо Вам. Смотрю на Вас и верю Вам. Будьте здоровы.

[@НинаБальдвег]

Спасибо

[@НаталияСучкова]

Овсянку не обязательно есть каждый день ,надо чередовать разные крупы.

[@РусланХайруллин-н9ь]

@@user-qn3kd1sl3yвитамины разные, поэтому чередовать разумно

[@ДольчеВитасан]

Гречка, рис, кукурузная, пшенная - все полезны

[@dozw112]

.... когда граф Быскервилей, каждое утро спускался в столовую... и спрашивал у своего слуги: Беримор❗ Что сегодня на завтрак❓ То, слуга Беримор отвечал ему с невозмутимым видом - ОВСЯНКА сэр❗ (ключевое слово - КАЖДОЕ утро).. 😜

[@elenaleon504]

Если не тянет на овсянку , то значит в конституции человека преобладает слизь. Овсянка - слизеобразующий продукт.

[@platonelenin]

Надо отказаться от круп и есть нормальную еду.

[@СветланаКухар-б1у]

Большинство знают химию и анатомию со школьной программы. Не думаю, что у большинства это были обожаемые предметы. Тут день ото дня один и тот же продукт по разному может влиять на желудок. В еде главное понять что 👍,а что👎. Учим химию и анатомию и будет все ОК😊

[@alex6161]

Большинство.. это ты на какую статистику опираешься ?

[@1959997]

Я уже 10 лет ем по утрам овсянку. На днях сделала анализ на наличие Са и Са ионизированный, на уровень фосфора. Всё в норме.

[@zinaida7527]

Если я утром съем кашу, то 30 минут опять есть захочу. Муж ест овсянку и полдня сытый, а я от неё есть хочу.

[@ХамзаЗейнешев-м7т]

20 лет ем только овсянку мне 76 , кости пока норм . На лыжах катаюсь , падаю. летом на велике, добавляю дом.айран ,и ложку гречневого меда, и сахар в норме . Назарбаев тоже ест овсянку три жены имеет последняя 35 лет двух сыновей родила вот тебе овсянка ,а ему 84 годика.

[@СветланаГаммова-п7н]

​@@ХамзаЗейнешев-м7т И добавьте, что Назарбаев уже несколько лет борется с заболеванием - рак.

[@gonzogonzo6595]

@@ХамзаЗейнешев-м7т Не могли бы вы сказать, как вы готовите?

[@alexoidbushuyevich8818]

@@ХамзаЗейнешев-м7тГеркулес или крупа?

[@m1ndwork]

Михаил Вадимович - светоч здравого смысла!👍 Отлично выглядите💯 Несколько раз в неделю ему кашу из 4-х злаков, среди которых главный - овес. Всё с костями нормально🙂

[@dinasunshine3928]

Спасибо. Рада узнать что с овсянкой всё ок😊

[@KRYSINA_ANASTASIIA]

Обожаю Вас, один голос меня успокаивает как отцовский

[@РустемНурпеисов-ф4с]

Слушайте организм , он знает что нужно. Всё полезно в меру

[@Alexandr-67]

Алкоголика организм знает что ему нужен алкоголь, браво вашей логике 😂

[@ДжекДэниэлс-щ5л]

Не боятся пить водку, курить сигареты, сидеть сутками у компьютера, но вот овсяная каша пугает.. Превью прочитал, аж испугался, - через день ем овёс😊

[@Руслан-н6н8и]

копытами печатать удобно? :)))

[@ДжекДэниэлс-щ5л]

@@Руслан-н6н8и тебе виднее клоун))

[@ЕЖИКВТУМАНЕ-э4ы]

@@Руслан-н6н8и А РОГАМИ УДОБНО ДА

[@Руслан-н6н8и]

чего негативишь то? :) ты наверное не понял что я имел ввиду. :))@@ЕЖИКВТУМАНЕ-э4ы

[@vioricacolomeet3987]

👌👌👌👌👌

[@tamarazakrevskaya9189]

Док как и всегда выдает крутой анализ! Спасибо, док!

[@БулатСукуров-ь3е]

У меня в шкафу три банки с овсянкой, гречкой и пшенкой, теперь добавлю перловку. Спорт и углеводы вот лучшее сочетание. Спасибо Вам Михаил Вадимович, за то что даете достоверную и подтвержденную информацию и открываете глаза многим кто в чем то сомневался. Мирного неба !

[@ВалерийМартынов-г6д]

Перловку долго варить, но преимущество в том, что перловка чемпион по витаминам среди круп.

[@tamaravalchuk7085]

Спорт но не углеводы...😮

[@MihailOst]

Вместо перловки лучше ячневую крупу. Это та же перловка. только измельченная А варится во много раз быстрее

[@Igor-qh8jd]

Спасибо большое, как всегда отличный выпуск!здоровья и процветания каналу!

[@ЛюдмилаМила-ь3п]

ОБОЖАЮ овсянку!

[@ОльгаДмитренко-с8б]

Вы вносите свой огромный вклад в образование людей. Спасибо! Что может быть ценнее? Не могу без овсянки на завтрак. Она реально оживает организм. Но есть сладж в жп. Помогите советом, как кушать овсянку и не бояться отсутствия желчеоотока по утрам. Правда ли, что на кашу без масла( а с маслом и белком не могу) желчь не выделяется? Спасибо за все!

[@doctorpetrik]

Желчный пуырь опорожняется даже от чая и от жвачки

[@ОльгаДмитренко-с8б]

@@doctorpetrik Дякуюююю. Дай Вам Бог здоров'я!!!! Ви рятуєте життя відповідями!

[@ТатьянаМ.Привет]

Читаете​ по-русски . А почему так пошите , не понятно!!!@@ОльгаДмитренко-с8б

[@АннаР-с2э]

Чтобы улучшить желчеотток Ольга Шишова предлагает перед едой сделать несколько земных поклонов. Лично я делаю 10 раз. У меня нет жёлчного,А это хорошего мало.после еды Шишова рекомендует постоять до 5 мин с поднятыми вверх руками. Начинать можно с минуты,если тяжело.всем здоровья и добра☺

[@ОльгаДмитренко-с8б]

@@АннаР-с2э спасибо за желание помочь!

[@АлександрДжура-э1х]

ОГРОМНОЕ СПАСИБО.ЗДОРОВЬЯ И БЛАГОПОЛУЧИЯ УВАЖАЕМЫЙ.

[@Amon-81]

Благодарю за видео 🙏 Цельнозерновая овсянка 👍 Развития каналу! Всем здоровья!

[@Nikolay-j5j]

Михаил Вадимович! Огромное вам спасибо за очень полезную информацию,о пользе овсяной каши. 🙏🙏🙏🙏🙏

[@tetianakorniienko5536]

Спасибо, очень вовремя Вы мне объяснили, а то я боялась есть салат из овсянки. А он мне помогает наладить пищеварение...Даже ногти начали лучше расти.

[@СмМсс-у8в]

да,конечно-салат безподобен!особенно "крупно порезанный"-из овсянки!!

[@ЛюдмилаНиконорова-п3ю]

​@@СмМсс-у8вб

[@Трамп-ъ2т]

Спасибо вам огромное за информацию безмерно вас уважаю💙💛💪👋привет вам с Дальнего востока 👋

[@Павел-щ8з6х]

Спасибо за обзор. Я сам очень люблю овсянку, и другие каши тоже. Лучше всего с жареным луком и мяском или яичницей 😋 С уважением.

[@Freemillionaire]

Здравомыслие и польза на канале зашкаливают!

[@АНГЕЛ-р8р]

Овсянку с детства нам варили и все живы здоровы... Все каши полезны.

[@SERG2011-t5j]

есть же люди несущие свет !!! , по теме питания , я благодарен за информацию

[@НатальяБелялова-о8ц]

Спасибо за информацию! Очень интересно, особенно про связь РНК, ДНК, хрящей и глюкозы с углеводами. А можно сделать выпуск отдельно об остеоартрите? О питании при ОА, почему на некоторые продукты при этом заболевании происходит воспаление сустава с выпотом? Например, на ту же глюкозу, или цитрусовые.

[@ТетянаТрошина-й1д]

Дякую за вашу працю! Давно перейшла на вівсянку по вашому рецепту.Дуже смачно і без мороки,ввечері залила на ранок все готово.

[@Sara-wv9ed]

Мозги не вымывает Я больше 10 лет кушаю и всё в порядке На полу порцеоную тарелки каши 1 лошка масло канапли и 1 чайную ложку семян чия либо лен или семена ткво конжут и чайную лошку мёда Это мой завтрик боли 10 лет а мне 72

[@ДимаиКрис-и5ю]

Так мозги вымыло, по комменту видно

[@gulyaxon_sher]

😂​@@ДимаиКрис-и5ю

[@pirogenka]

10 лет каждое утро есть овсянку? С ума сойти можно, вас не тошнит?

[@Светлана-з4ж5н]

​@@pirogenka Человек не знает, что есть крупа овсяная м есть хлопья. Скорей всего, запаривать хлопья, которые вообще бесполезны, в них нет ядра , одна шелуха. Вообще, смотрю многие хвастаются, что они годами едят так называемую овсянку...😅 Мне 75 вообще каши не люблю, а хлопья вообще не ела , не хвалюсь, но по больницам не хожу.. Кушайте, что душа просит и не заморачивайтесь...

[@ГульнурНабиуллина-х3с]

Вы больно грамотная,видать!​@@ДимаиКрис-и5ю

[@Anton_Gorod]

Всю жизнь каждое утро ем овсянку, желательно цельную, мне 40 , всё отлично!

[@Наталия-т6э7м]

Я уж испугалась, прочитав название! А оказалось всё нормально! А я как раз пью сейчас отвар овса.Поддерживает печень и снижает холестерин. Один знакомый пил этот отвар в конце 70 -х годов от цирроза печени.Ездил к целителю в тайгу, и тот дал рецепт. Я покупаю овёс( не протравленный, у фермеров или на рынке, или в магазинах Здоровое питание. Промываю овёс , засыпаю в термос 1 стакан и заливаю литром кипятка, кипячёной воды, можно чуть больше воды, настаиваю ночь( не менее 8 часов), а потом пью три раза в день по 1 стакану. За полчаса до еды. Придаёт энергию , и у меня снизился холестерин.Был 7,5 - стал 5,9. Статины не пила, давление нормальное всегда было. В течение дня пью воду без фанатизма.

[@lyubovfavero155]

Скажите пожалуйста, Вы используете неочищенный овёс, т,е в шелухе или без шелухи?

[@ЛюдмилаНестеренко-ф9ц]

​Конечно,в шелухе,обязательно!!Только с одного стакана овса на один литр воды три стакана жидкости ну никак не получится,он сильно разбухает!!Лучше делать сразу на 2-3 литра,прокипятить на медл.огне мин 10-15,и хорошо закутать на ночь.

[@lyubovfavero155]

Спасибо, хорошего дня!

[@ДанаПетракова]

11:47

[@Наталия-т6э7м]

@@ЛюдмилаНестеренко-ф9ц Я завариваю каждый день.Да, заливаю больше литра - полтора. Три стакана точно получается. Делаю каждый день вечером.Некоторые делают больше , выливают из термоса и ставят в холодильник, потом греют и пьют. Но мне лучше свежее.

[@ВадимКучерявенко-в9щ]

Овсянка -сила!

[@ЛюбовьСтепанова-в3е]

Каша из овсянки на воде + чеснок + специи(чёрный перец+кориандр...) +зелень укропа + масло немного. На одну порцию. Приятного аппетита.

[@Olga_V57]

Овсянка с укропом и чесноком?! Неожиданно. Рискнуть что ли, попробовать?

[@liubovkasian391]

Mmm lo

[@РафаэльГибадуллин-н6р]

Спасибо за компетентное преподнесение информации ! Знание - сила !

[@НинаВласова-д3л]

Спасибо большое за прекрасную полезную лекцию ,

[@UMALCHIVAY]

Перешёл на завтрак овсянкой и вес снизился и потенция в 44 стала как в 25 при чём раньше страдал хроничнской усталостью, был гепатит, гастрит, камни в почках но в 38г бросил жырную еду(подливки, свинину, жареное, алкоголь) и уже через 6мес заметил что жизнь стала приятней, а через год потенция стала как у молодого! Да - часто вместо овсянки использую гречку, пшено, ячмень и т.д. и добавляю орехи, мёд и минимизировал подсолнечное масло в сковородке. Курить пока не бросил ибо но - брошу:)

[@ИванШмелев-у6щ]

Обожаю Ваши видео и обожаю овсянку

[@ЛюдмилаЗалеская-ъ3ь]

Михаил Вадимович, будьте добры, осветите вопрос риска ассоциации внутри суставных ин'екций и деструкции суставов. По поводу овсянки - полностью согласна с Вами.

[@alexvarlamov9127]

Док, завариваю овсянку в термосе по Вашему рецепту, благодарю🤝👏 очень нравится и очевидная польза. Чечевица, перловка, гречка, овсянка - самые полезные крупы, помню ещё из прошлых лекций. Утверждение "экспертов" в заголовке видео вызвало улыбку). Спасибо за эфир👍

[@Adamv476]

Мир всем кто следует прямым путем. Скажите пожалуйста какой это рецепт?

[@erv4rjgo]

Лучше варить в мультиварке, под давлением разрушаются антинутриенты

[@alexvarlamov9127]

@@Adamv476 👋да, конечно. Видео вышло у доктора на канале около года назад и называется - "Благодаря этому блюду мой плохой холестерин рекордно низкий. Готовится за минуту". Сам рецепт: овсяная крупа( Геркулес, который готовится 5мин. не желательно. Посмотрите резаный(Монастырский)-156гр. Оливковое масло 2ст.л(я кладу льняное или горчичное), тыквенные семечки и грецкие орехи по 28гр. Всё это в термос и заливаем кипятком. Всё это есть в видео, посмотрите обязательно👍

[@Adamv476]

@@alexvarlamov9127 спасибо большое

[@TAMARAmbokadze]

Завариваю тоже по рецепту доктора зерно овсянки в термосе, очень вкусно, сын попросил делать для него тоже, спасибо доктору❤

[@Goodwin705]

Дуже дякую за информацию! Рахмет! 🙏

[@ОльгаТумозова]

Глядя на вас, нельзя вам не верить. Вы лучшая ходячая реклами того, что все ваши советы работают.

[@gulnyarseitkaliyeva844]

Спасибо вам за очень актуальную и полезную информацию❤

[@Cycles_of_life]

Наверное в каждом простейшем продукте (овощи, крупы, фрукты и т.д.) можно найти что-то потенциально ужасное и накрутить себя до абсурда. Спасибо, что развенчиваете мифы. После видео о подсолнечном масле могу спокойно добавлять его в салаты наравне с другими, оно вкусное и бюджетное. До этого меня убедили, что оно ужасно вредное. И за реабилитацию перловки спасибо, всегда слышала то тут, то там, что это "пустая крупа", а мне нравится она. И тоже почти бесплатная))

[@ЕленаЕлена-с4и]

10:02

[@СветланаКамильевна-ю3ф]

Спасибо! Видео замечательное и очень полезное! 💖

[@МаксимОсташ]

Благодаря вам очень сильно поменял питание. Чувствую себя отлично, и удивительно но за год не было даже простуды. Кстати кто не любит каши или лень готовить, я заливаю овсянку йогуртом, очень быстро и вкусно.

[@игорьиванов-х9ч]

Овсянка полезна только цельнозерновая ,вся остальная это ерунда!

[@Natalie-fc4xx]

​@@игорьиванов-х9чвы абсолютно правы

[@Светлана-з4ж5н]

Овсянная крупа очень долго готовится, а хлопья пустые, там нет ядра, одна шелуха..

[@Natalie-fc4xx]

@@Светлана-з4ж5н Замочите крупу на ночь.Утром поменяйте воду ,доведите до кипения,на медленном огне 40минут,без крышки.

[@Lucia-n6d3r]

Большое спасибо за Ваш труд.

[@zarin2609]

Красавчик Док! Хорошо выглядишь! Привет привет ❤

[@sdfg8-3gj]

Док, Вы на зиму не поднабрали пару кило? Лицо молодое, кожа гладкая, сорокалетнего мужчины максимум. Совсем не лицо бегуна. )) Великолепно выглядите, и прекрасно протроллили комментаторов фразой "...запомнил комментарий наизусть, благо это не трудно, большого ума не надо..." БУГАГАГАГАГА)) Благодарен. Информация актуальная и крайне интересно подана, как, впрочем, и всегда. Всех благ и успехов. С уважением.

[@slava7291]

Здравствуйте!!!! спасибо вам за огромнейшую работу!!!!!

[@Геннадий-ф4б]

Цельнозерновая овсянка,еще называемая-голозерная в термосе за ночь готова не будет.Ее или доваривать надо до готовности,или настаивать сутки.На ночь можно заливать кипятком плющеное зерно,утром оно готово к употреблению.Добавляю к овсянке ягоды и фрукты:черника,смородина,ежевика,малина,клубника,слива,абрикос,шелковица,черешня,вишня,выбирая 4-5 наименований,все прекрасно замораживается.Лучшего завтрака и не представляю.

[@Делажитейские-д5б]

Я варю овсянку,которую варят 30 минут.И то,не довариваю.Добавляю тыквенные,льняные семена,орехи,щепотку гималайской соли и оливковое масло.До обеда есть не хочется.😋

[@honorhonor9464]

....а ТОПОРИЩЕ ? 😁😁😁😁

[@Делажитейские-д5б]

@@honorhonor9464 из топора пусть сказочники готовят😄😄😄

[@ВладимирМалов-щ6м]

Скажите секретную формулу Гималайской соли!? Ну это точно не хлорид натрия...

[@Делажитейские-д5б]

@@ВладимирМалов-щ6м эта соль со своим богатым составом не вызывает отеки и поддерживает водно-электролитный баланс в организме.Она очень соленая,ее нужно гораздо меньше,чем обычной каменной или морской.

[@ЛераСотникова-ф9ы]

С вечера нужное количество овсянки заливаете водой+соль, она разбухнет. А утром добавляете молоко, либо воду, кто как варит и готовить кашу вы будете в 3 раза быстрей.

[@АндрейВладимирович-с9и]

Есть ньюанс:Речь идёт про цельнозерновую овсянку(в оболочке с лучинками),а вот геркулес это плющеное овсяное зерно,да ещё и обработанное паром, высушенное;храниться дольше,по факту почти бесполезный продукт,так же манка,сечка.,с детства не люблю.Вы абсолютно правы Михаил Вадимович🧠👌.,у вас кстати есть на канале про виды круп,вы как то рассказывали.Моё топливо это зелёная чечевица:зеленая гречиха, бобовые+крестоцветные овощи(квашеная капуста например),творог из козьего молока(деревенский),хлебцы цельнозерновые.,красное мясо раз в неделю не более 150гр,в основном рыба и говядина,яйца не более 10шт в неделю,белки отдельно,желтки 3 в неделю,холестерин в крови в норме;2-3 литра воды артезианской в день,в зависимости от жажды.Езжу на велосипеде круглый год,пешие походы с рюкзаком. Мне 42г.Рост 183см вес держу без проблем 75-76,5кг.,талия 79см., как-то так.,чувствую себя 👍,не курю,редко выпиваю,раз в пол года, только сухое красное вино.Спасибо вам за работу Михаил Вадимович, всё объективно и наглядно.🤝

[@АндрейВладимирович-с9и]

​@@Nikolai79дела...🤦

[@Nikolai79]

@@АндрейВладимирович-с9и вы на свой волне наверное. Я уточнить хотел, потому что не понятно, красное мясо 150гр в неделю , в основном говядина и рыба...

[@rosavadom6778]

Живете в селе?Все выше перечисленное в городе негде взять.

[@АндрейВладимирович-с9и]

​@@rosavadom6778в Екатеринбурге,рынки есть колхозные.

[@margoritamuradyan7412]

почему в селе . везде иожно найти ​@@rosavadom6778

[@olgakomarovskaya4417]

На собственном опыте убедилась, и не раз, - что лучшее исследование-методом исключения Если появляются проблемы, то обычно пользуюсь этим методом исключения, который работает на все 100 Долгое время не ела овсянку и решила обновить меню на завтрак Дня через два начали болеть суставы на пальцах Боль усиливалась и пришлось пойти к доктору. Она сослалась на мой возраст(58 лет) и сказала что нормальное явление для старости…💁‍♀️ Я решила воспользоваться моим методом - исключение из моего обычного меню чего-то новенького.в данном случае - овсянки! Дней через 10 всё мои боли ушли

[@gonzogonzo6595]

И как вы готовили овсянкой?

[@sircep8696]

Вес 75, рост 176, 63г. Голодал более суток, после ел только овсянку один раз в сутки с небольшим количеством сливочного масла в течение 10суток. Реально работает на улучшение, главное пить жидкости

[@IL-68]

Хлеб да каша - пища наша 😊

[@Marakasxkav]

Спасибо за Ваш труд, ваши супер познавательные лекции! Мира Украине!

[@ИванПетровский-с8р]

Спасибо за инфу. Насчёт овсянки теперь спокоен ))

[@КатяСеменчук-ж9в]

Умничек, самый лучший, как всё понятно!!!

[@ВасильСтепан]

Буряк -квашена капуста -вівсянка -будьте здорові

[@vasyarun6442]

Благодарю за наглядный пример с кальцием и овсянкой.

[@user-raf]

Спасибо. Сложный наш мир и наукоёмкий. Я думаю что есть вероятность но при условии если любой плод запустил механизм окисления, а это природный процесс как киснет молоко. Вероятно когда был сбор зерна оно было мокрое и его высушили и при варке пахнет прокисшим - но опять нужно доказывать что прокисшее влияет на кальций. В итоге работа для науки на лет 150.

[@Семен777Горбунков]

Поол кальций не скажу, но когда сахар натощак стал 12, то 2 года никаких каш (в том числе овсянки и гречки), картошки, хлеба, сахара, мучного... Из сладкого только стевия, у остальном пюре из цветной капусты вместо картошки, листовая и кочанная капуста во всех видах, лук, салат, мойва, мороженая селедка да немного мяса. Сахар без лекарств снизил пока до 7. Тянет на вкусненькое, но удержаться легче чем когда бросал курить. С возрастом удержаться от вкусненького легче, мне скоро 70. Иногда (изредка) балуюсь кетосладостями. Выбор прост - либо держишь себя в руках, либо наслаждаешься диабетом.

[@ЗинаидаЭппельман]

😅

[@ДмитрийИллюзионист]

Я уже больше года ем овсянку по вашему рецепту и все нормально. Большое спасибо

[@СветланаВасянина-э8е]

Каждое утро кушаю на завтрак овсянку уже несколько лет.

[@РоманРылов-ю3ж]

Овсянка цельнозерновая-идеальный завтрак.!!!

[@Micromaxxx]

Проверьте сахар в крови и инсулинорезистентность

[@СветланаВасянина-э8е]

@@Micromaxxx сахар в норме. Вы хотите сказать, что овсянка повышает сахар?

[@juicepetite]

Все верно, чем разнообразнее питание - тем богаче и здоровее микрофлора кишечника. Прекратите люди верить во всякие байки в интернете и запреты. Есть надо меньше и реже, но качественно и разнообразно.

[@irinasto1552]

Спасибо Вам большое! Очень люблю овсянку, но, действительно: в интернете стала попадаться информация, что овсянка вымывает кальций. Спасибо, что развеяли возникшие опасения.

[@ilozintirov899]

Прекрасная объяснение, благодарю я́ очень доволен